塑造你的领袖气质-25位世界杰出领袖的成功解密

杰出商业作家 商人 商业培训师 赫伯特牛顿卡森的经典之作 西点军校 哈佛大学 世界500强公司 极力推崇领袖气质培养 领导领袖 与世界杰出领袖零距离接触 让人终生受用的案头必备...

修养是一种优质投资

成功学之父、世界三大励志导师之一、《成功》杂志创办者 奥里森斯威特马登的励志经典 作品雄踞《纽约时报》畅销书30年 尼克松 奥巴马 林语堂 施瓦辛格 拿破仑希尔 洛克菲勒 比尔盖茨 均深受其影...

爱.能创造奇迹

卡耐基的老师马登，解救了无数人的一本小书！ 爱是幸福的真谛！快乐的源头！ 爱与被爱带给我们*的幸福与满足 本书告诉你，如何去爱 双封面，典藏...

白手起家-从一无所有到富足人生

★经典再现，权威翻译。 　　★所有白手起家成功者都践行的“节约、成长、经营”之道！ 　　★胡适、林语堂推荐！深入剖析成功之道、帮助无数人白手起家！ 　　★畅销美国千万册，最实用、最激荡人心的“自成长”宝典！ 　　★本书告诉你：大时代中，白手起家其实很简单！ 相关推荐，总有一本适合你的书： 傻瓜维特 回归最纯净的自己—超然冥想解压术 成功者的格局

成功就靠这点自控力

本书分为注重着装礼仪、言语, 一个人内心的体现、让美跟随自己、性格的作用、注重他人的力量、个性是最伟大的力量6章, 主要包括: 注重自己的仪表、保持着装干净整洁、穿着不可过于张扬、礼貌是和平交往的前提等...

激发潜能 你就是王者

本书是“奥里森·斯威特·马登励志丛书”中的一种。分为“发现自己”、“成就巨人”两部分。上篇“发现自己”中，作者强调了唤醒梦想、激发潜能在个人成长中的重要性，指出挖掘自身潜在的巨大能量，就是为取得超乎寻常的成就作储备。下篇“成就巨人”中，作者认为成功的关键在于自身，控制情绪、塑造人格就能使自己心理健康，获得成功、实现理想...

孤独与疯狂-梵.高

古往今来，所有的成功者，他们的人生和他们所激赏的人生，不外是：有志者，事竟成。 励志并非粘贴在生命上的标签，而是融汇于人生中一点一滴的气蕴，最后成长为人的格调和气质，成就人生的梦想。无论从是哪一行，有志不论年少，无志枉活百岁。 这套《传世励志经典》共收辑了100部图书，包括传记、文集、选辑。我们想为励志者提供心灵的营养，有如心灵鸡汤那样鲜美；有如粗茶淡饭却为生命所需。无论直接或间接，我们定会从先贤们的追求和感悟中收获一份惊喜。 梵高的

冥想5分钟,等于熟睡一小时

冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。...

掌握法则 做职场赢家

本书是“奥里森·斯威特·马登励志丛书”中的一种，以42篇短小精悍的文章组成。作者深入浅出地结合具体案例及自己生活、工作的经历，为奋斗在各个行业、怀揣梦想奋勇向前的年轻人提供了创业宝典。本书语言流畅，富有哲理，给人启迪...

怕,就会输一辈子

本书共分为十部分, 主要内容包括: 克服自卑 输不丢人, 怕才丢人 ; 走出迷茫 跌跌撞撞不可怕, 可怕的是心中没有方向 ; 告别恐惧 不怕万人阻挡, 只怕自己投降等...

成功者的态度

拿破仑希尔、安东尼罗宾 艾森豪威尔、尼克松、奥巴马 洛克菲勒、巴菲特、比尔盖茨 众多世界名人从中受益 “马登的书对具有高尚和远大抱负的读者来说是一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给美国的每一个年轻人。”——美国前总统威廉麦金莱 ...

做命运的建筑师-获得力量并迈向成功

成功学之父、世界三大励志导师之一、《成功》杂志创办者 　　奥里森·斯威特·马登的励志经典 　　作品雄踞《纽约时报》畅销书30年 　　麦金利 布什 戴尔·卡耐基 林语堂 施瓦辛格 洛克菲勒 比尔·盖茨 贝克汉姆 均深受其影响 ...

心灵励志袖珍馆:心灵减压手册

羊皮卷

《羊皮卷(超值精装典藏版)》中相传2000多年前，一个叫海菲的阿拉白贫苦青年在神的指引下，得到秘密流传下来的10道经商与致富的秘笈，最终成为富可敌国的人。这10道秘笈写在10张羊皮上，因此被称为“羊皮卷”。但遗憾的是，自海菲以后，再也没有人见到过那10张神必的羊皮卷……20世纪50年代初，一位美国青年由于年轻无知失去了自己一切宝贵的东西——家庭、财产和工作，凄惨地流落街头，四处寻找着赖以度日的种种答案。直到有一天，也收到“来自上帝的馈

展现魅力-给青春添彩

本书是“奥里森·斯威特·马登励志丛书”中的一种，以20篇短小精悍的文章组成。作者强调了严谨认真的工作态度、不断奋斗拼搏的精神、激情和诚实在个人成长中的重要性，指出积极主动的姿态、保持甜美的微笑、培养良好的习惯等，就是以最佳的姿态展现青春的魅力，为成功助力。本书语言流畅，富有哲理，给人启迪...

你的善意终将改变这个世界

怀善念、行善行，无论事情大小，只要在自己力所能及的范围内为他人、为社区、为社会甚至是为我们生活的地球做一点好事，事情总会向美好的方向发展。请记住，任何一个人都可以通过自己的善行来让美好的事情发生，首先是自己，然后是将这份美好传播到更广阔的世界。 　　《福布斯》全球*环保的亿万富翁莎莉·阿里森倾心力作！美国前总统比尔·克林顿、以色列前总理西蒙·佩雷斯亲笔赞誉！摩根大通前ceo玛丽·欧朵思、以色列工人银行董事会主席亚尔·塞鲁

职场引路人-给毕业生看的一本书

人生中，一个细微的点拨，让你终生受益。 职场上，一个小小的指点，助你成功飞跃。 一本成功人士对引路人的回忆 让初入职场的你少走许多弯路 ...

这一生.为自己而活

别人对待你的方式，是你亲手教给他/她的，你爱自己，世界才会爱你。 “是不是只要我再多一些付出，再多一些妥协，就会换来别人对我的好？”有多少人还执迷在这种天真的幻想中？ 事实恰恰相反，现实告诉你，有的人高傲自私却备受宠爱，而你默默付出对方却无动于衷；有的人万般刁难却一直被骄纵，而你那么迁就别人却次次都要被动妥协。就像那句歌词所唱的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”你越是得不到就越想付出，越是付出越不被在乎

伟大的励志书

经典译本，文学大师林语堂倾情推荐作品 写给世界上所有年轻人的成功圣经 很多学校将其指定为教科书或参考书 雄踞《纽约时报》畅销书排行榜30余年 拿破仑希尔、安东尼罗宾 艾森豪威尔、尼克松、奥巴马 洛克菲勒、巴菲特、比尔盖茨 众多世界名人从中受益 “马登的书对具有高尚和远大抱负的读者来说是一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给美国的每一个年轻人。”

亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

本书共分为: 握手坏情绪: 把你的脚趾伸进水里 ; 与坏情绪共舞: 跳入水中 ; 同坏情绪谈爱: 爱你就像爱自己几部分, 主要内容包括: 它不是怪兽, 不要躲着它、那些年, 我与坏情绪的那些“壁咚”等...

你那么年轻.还不懂努力奋斗的意义

up系列推荐阅读： ◆简书人气作者、晚安少年常驻作者、二更食堂专栏作者 暖先森 首部作品 ◆精选超级热文《你那么年轻，还不懂努力奋斗的意义》《你之所以low，是没有尝试做些高级和有难度的事情》《我们为什么要努力赚钱》《有些人，如果真的等不来，就算了吧》《对不起，你死在了我的朋友圈里》等。从今天开始，每天微笑吧。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天，因为有

你要按所想的去生活

★一本真正给你力量的书。真正的成长不是变得强硬，就有多温柔，你有多强大，希望这本书引领迷茫的你，不念过去，不惧未来，成为一个很厉害的人。★真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。人生价值很重要衡量的标准并不是别人的目光，而是自己的人生态度和生命追求，愿你与自己喜欢的一切在一起。★天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我们每个人来到这个世界上，都有自己独特的使命，都需要去实现自己独特的价值。★英国著名作家史蒂文森

42个忠告-写给创业的你

★成功学之父、世界三大励志导师之一、《成功》杂志创办者， ★奥里森斯威特马登的励志经典。 ★作品雄踞《纽约时报》畅销书30年。 ★尼克松、奥巴马、林语堂、施瓦辛格、拿破仑希尔、洛克菲勒、比尔盖茨均深受其影响。 马登先生不仅是美国的，更是全世界的，其作品无不充满启迪和力量，是积极人生态度的传播者，是青年成长的良师益友。 美国第四十四任总统 巴拉克奥巴马 对于时代青年所经历的烦闷、消极等滋味，我亦未曾错过。自读马登的原书后

精进-成为职场精英的14项修炼-实战版

要想从芸芸众生中脱颖而出，成为人人艳羡的精英人士，建立起自己的权威和声誉，让客户趋之若鹜，商机接踵而至，唯一的捷径就是学习、学习再学习，不仅要学习如何提升专业技能，更要学习自我营销和个人品牌塑造的方法。 自我营销不需要不切实际的吹捧炒作，而是需要有的放矢的方法与步骤，这样才能让你离成功更近一步。 本书将帮你： ·找到你的利基市场——确定在哪一领域深耕细作，打造自己的名声； ·建立属于自己的关系网络——拟定行之有效的方法来推销自己； ·

敢冲.才不枉青春

《敢冲，才不枉青春》：本书是一种力量，它能让畏首畏尾者敢于拼搏，找回丢失已久的勇气；本书是一种鼓励，它能让迷茫者精神振作，重新体味收获的快乐；本书是一种警醒，它能让踌躇不前者果断前行，重新体会期待的兴奋；本书是一种温暖，它能让抱怨不满者绽放光明，重新拥有踏实的自信。...

这些年.我们都忘了爱自己

你有多久没有抬头看看天上的星星？ 　　一个悠闲的假期是不是对你来说已经是一种奢侈？ 　　或许你早已不记得生活还有色彩可言吧？ 　　是啊，因为我们总有太多的事情要忙：工作、房子、车子、孩子、老人……我们的生命就在这样的忙碌中慢慢逝去，我们有太多的爱要给别人，却唯独忘了这个世界

意见不同,也能好好说

学会应对“分歧”，个人更有威信，关系更加亲密，团队更具效率！ ? 明明是我对，为什么爱人就是不愿意改变想法？ ? 下属声音变大、公开作对，如何化解矛盾，找回主动权？ ? 一旦关系紧张就放弃沟通，难道就此错失长期维系的人脉网？ 任何沟通都要经历“意见不和”的环节，正所谓不破不立。 意见不同还能好好说，才是真正的沟通高手！ 作者介绍了8种沟通技巧，包括观察引发焦虑的原因、分辨自己内心的声音、善用认知偏差、仅抒己见且

连接的方法:3步实现高价值社交

如何拓展人际关系圈？如何提升自己社交能力？如何重拾社交信心？如何建立有意义的人际关系？ 由“不错连接者”苏珊·麦克弗森投注多年专业经验，结合大量真实成功案例，分享自己建立更深层次人际关系的方法——回归人际交往的初衷，挖掘内在人性。 在社交中，我们应明确目的、保持真实、高有同情心、包容对方、诚实待人、追求成效而又不显露“功利性”，并以此创造并巩固属于自己的“星群”。 这一“不错连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤。 聚集：检查你与

各种各样的爱

2020年3月，74岁的迈克尔·罗森感染新冠，经过长时间的昏迷后苏醒。重症监护期间，他的床尾放着一个笔记本，照顾他的护士和义工在上面留下了充满关爱、鼓励和希望的话语。妻子笃定的爱，护士、义工们的守护，还有罗森爷爷自己顽强的意志，带他走出“死荫的幽谷”，冲破死亡和黑暗的牢笼，踏上漫长的康复之路。 全书分为8章，收录老爷爷的散文诗、妻子艾玛写的简讯以及医护人员的便笺。此外，我们特别邀请作者罗森爷爷给中国读者写了一封信。恐惧

非暴力沟通 转化羞愧,绽放关系

羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态，严重摧残着我们的身心健康。羞愧袭来的一瞬间，我们会像触电一样逃开，继而感觉尴尬、愤怒、恐惧、内疚等。深陷羞愧感的人，很少对自己满意，会不由自主地陷入自卑的恐慌：“我为什么这么差劲？”“是不是只有我这样？”“身边的人会怎么看？”深陷羞愧感还会让我们情绪不稳定，容易愤怒、指责，以极其苛刻的标准苛责自己或他人，容易暴怒，甚至产生暴力行为。如果无视或忽视羞愧感的影响，不去化解它，你会发现虽然学习了很多情绪

规划未来:大学生体验式生涯发展与规划

本书立足于当下大学生就业方式多样化及面临的机遇与挑战的背景下，探讨生涯规划对大学生未来就业和发展的积极影响及高校开展生涯教育工作具有的现实意义。本书以“体验”为策略，借助互动性和开放性的体验活动，激发大学生的内在生涯规划意识，提升大学生规划能力。其主要内容包括：建立生涯意识、探寻外部环境、自我认知、自我提升、生涯体验与生涯规划等，运用体验式、情景式的方法指导学生根据自身情况科学客观地规划自己的未来...

解压全书:压力管理

本书是美国当代有名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外，作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法，帮助读者树立正确的认知，以便其自信而乐观地面对世界...

逻辑思维经典入门

判断是一种可以改变世界的力量，而逻辑思维是独立思考和判断的重要基础。逻辑思维的基本形式包括概念、判断和推理（概念形成判断，判断组成推理），以及基本规律。推理人人都会，但是未必人人都会正确推理。这本书系统地讨论了推理在我们的头脑中是如何进行的，以及如何正确地推理。作者并未讲述复杂的技术细节，而是采用哲学思辨的方式，用精简易懂的文字讲述了逻辑思维的相关基本知识点。 了解解逻辑学的基本体系和知识点，有助于提升我们的思考和认知能力。这样，我们

四象限动态智能:第一辑:Volume Ⅰ:创建意识思维游乐场

四象限思维可以帮你“深度回顾”任何一个重要想法，带你建造一艘“觉察真相”的轮船，穿越过去的自我认同，冲破自我保护的评判，抛掉内在对话的形式所形成的负面思维与限制性信念…… 启动四象限，探索内在创造力，重新定义你的“智能游乐场”...

如何驯服一头野象

正念训练是指有意识地觉察当下的一切,但是对当下的一切不作任何评判。以往人们认为练习应该独立专门找个僻静的地方。本书解决了“如何才能将正念练习融入到每天的生活中”这个问题。 本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。在她的帮助下，正念练习成为通往内心平静的一扇强大而愉快的大门，变成我们

有效对话:应对沟通困难的7个原则

无论是你，还是普通人，你所遇到的关于职场沟通与关系建立的难题都能从这本书里找到答案！沟通是双向的。要想收获建设性的沟通成果，对话双方必须积极参与谈话，有效克服沟通困难。作为享誉世界的人才优化师，本书作者通过自己多年在世界知名企业中的人才指导经验，利用实例，为读者提供了有效对话的7个原则，主要从“信心、澄清、同情、好奇、妥协、信誉、勇气”等角度，引导双方完成一次有意义的对话。本书包括众多棘手话题的真实案例，如裁员、未满足期望、要求加薪、

焦虑是因为我想太多吗 元认知疗法自助手册

焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示，相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法,鼓励被动观察想法和感受、允许精神自我调节的元认知疗法更高且不易反复。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量患者案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的

如何让难相处的人好相处

本书讲述了我们在人际关系中每天都会遇到的问题，引用精彩的故事和生活、工作中的一些案例，运用心理学等知识，引导读者深入剖析和难相处的人相处的方法，告诉读者如何从精神层面改善与难相处的人之间的关系，如何通过改变自己看问题的方式，打破思维定式，把难相处的人看作帮助我们成长的老师，从而治愈伤痛...

皮格马利翁效应(欧文·亚隆心理学院执行院长朱瑟琳·乔塞尔森的又一力作)

就像是古希腊神话中，皮格马利翁爱上了他亲手雕塑的加拉泰亚，每个人也在“创造”着生活中自我和他人的角色。虽然，他人在我们看来就是他们本来的样子，是我们“发现”了他们，但是关系中包含着无意识的复杂心理过程，引导我们用自己构建的方式去感受他人。 心理分析理论使得我们能够很好地理解人们如何无意识地创造其需要和恐惧，但大多数治疗师对此没有深刻的理解。治疗师经常变得和病人一样，忽略了在人际关系中创造他人时自己所扮演的角色，使得病人好像只是不幸“

即兴的智慧(修订本)

生命本没有剧本，每个人的一生都是在即兴发挥中度过的。既然我们都是人生舞台上的即兴演员，为什么不演得更专业一点？即兴表演是一个比喻，是一种途径，是演员和音乐家几个世纪来一直在使用的技巧，是每个人可以学习和利用的生活方式，是开启正念和潜能的钥匙。本书鼓励读者在人生的舞台上即兴表演，希望读者多冒险、多尝试、多欢笑、多做自己真心想做的事...

意志力

《意志力》是一本成功学著作。作者奥里森·马登是美国成功学学者，创办了被称为创业者圣经的《成功杂志》，为成功学的确立倾尽全力。本书是一部写给即将踏入社会的年轻人看的，尤其是赠给“想永远年轻的人”的实践性的作品。无论男女老幼，如果正在或将要面临人生的重大抉择，都能从奥里森·马登的思想和伟人的奋斗史中汲取勇气。本书在介绍历史人物名言轶事的同时，也穿插了一些振奋人心的诗句。锻炼意志力并不难，作者认为，人们可以在日常生活中锻炼意志力。本书能够成

如何摆平日常冲突

在日常工作和生活中，难免会遇到类似这样的时刻：坐地铁时，你旁边的人大声公放视频；工作讨论时，你与同事意见相左；临近考试时，你想再临阵磨磨枪，朋友却约你出门玩；选专业时，你想选自己热爱的文学，家人却强烈建议你选热门的计算机…… 这些时刻常隐含冲突，让你纠结万分，甚至如临大敌。 这本书将带领你以全新的视角认识冲突的本质，改变“冲突有害”的观念，把冲突看作能带给你真正机会的礼物。同时，它还将教你一些关于在冲突爆发前或冲突过程中如何选择、

玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习

身为一名高敏感治疗师、心理咨询师，艾莉森本人也是一个高敏感者，除了帮助自己找到了与自我相处的方式，她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰，真正享受生活。?在本书中，她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力，以及如何合理利用自己的高敏感天赋，在工作和生活中获得成功...

陪你走过高中三年

这是我的高考故事，也是千千万万考生共同的故事。在这个故事里，我想分享的不是怎样刷题，而是如何从压力下存活下来。你好，我叫刘嘉森，初中时，我曾以为考到好成绩就能解决所有问题；刚进衡水中学时，我摸底考试排名年级第568名，一度失去追赶的勇气；高考前十五天，我突然无法集中精力，精神疲惫而涣散……回望那段时光，助我渡过险滩的不是熬夜刷题，而是姥爷似不经意的教诲、校园里舒展的树木花草、与图书馆管理员姚老师的君子之交……点点滴滴的小事，助我走出了

心理励志传世经典译作系列 · 向上的力量:6册 【人生导师传世经典系列套装】

传世经典译作系列 · 向上的力量（6册），包括：《奋力向前》《一生的忠告》《投资自我》《活在当下》《吸引力法则》《魅力口才与演讲的艺术》。此系列由奥里森·马登、查斯特菲尔德、戴尔·卡耐基等人著，主要内容围绕个人的成长，帮助读者去更好地找到自己的人生方向。让读者通过阅读寻找到个人内心的力量，并帮助个人走出人生困境，以更加正面、积极向上的心态去面对生活。该系列的图书热销多年，成为经典作品，持续影响了大量的读者...

四象限动态智能 第二辑

四象限思维可以帮你“深度回顾”任何一个重要想法，带你建造一艘“觉察真相”的轮船，穿越过去的自我认同，冲破自我保护的评判，抛掉内在对话的形式所形成的负面思维与限制性信念…… 启动四象限，探索内在创造力，重新定义你的“智能游乐场”...

害羞者的社交手册:斯坦福害羞诊所40年实践结晶

作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所，在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后，作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。 害羞的人常常缺乏自信，感到自己不能在社交场合中发挥能力，从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为，她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助，只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活，阻碍人达成生活目标，也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现，即使是

地铁上的正念

都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你

人际关系秘籍(你的感觉我能懂+他人的力量+人际磁石综合征)(全3册)

作者以深入的个案研究和极具说服力的资料，结合脑科学研究，告诉我们精英之所以成为精英，是因为他们善于与他人保持良好的关系，懂得权衡其中的“杠杆”。不论你从事什么职业，身处什么岗位，良好的工作表现都有助于你将正向的连结极大化，并倾注到自我的个人成长。 如何看待主管的意见、同事的耳语，那些好的关系、坏的关系，甚至没有关系，都是他人之于你的影响力。人际关系中的真理是，他人对你是有影响力的，但反过来说，只有你才能决定让他们用什么方式来影响你，本

冥想5分钟,等于熟睡一小时

本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点，充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合，人可以给予大脑合适的刺激进行塑造，从而获得更充实的关系，更深层次的精神生活，以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态，而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导，我们能发现冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让人放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精

慢生活

《慢生活》是一本历练自我的书，是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”，即简朴的生活。所谓“简朴的生活”，就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”，指的是过令自己心满意足的生活，符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳症的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法...

好好说话 让你的每一句话都恰到好处

好好说话是人生的一门必修课。那些会说话、总能把话说到对方心坎里的人，他们是如何做到的？ 与他人接触时，他们会让对方优先； 和对方打招呼时，会发自内心地微笑，并且习惯加上对方的名字； 懂得换位思考，从对方的角度出发，既能合理表达观点，又避免伤害对方。 …… 书中收录35个高情商沟通习惯，每个人都能轻松掌握，即学即用！以故事形式呈现真实案例，辅以反例说明，通过对比，可以清楚看到，好好说话的人是怎么做的，又该如何改进不好的沟通方式