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超体能健身
¥17.6(4.2折)定价:¥42.0一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程首次公开;在12 周时间里,作者成功减重13.6 千克,腰围缩小20.3 厘米,体脂含量从24% 减到8%,并赢得当届塑形大赛"**男选手"和"**整体效果"两个奖项! 潘石屹、骆家辉、严彬博士、张欣、张磊、庄辰超、姜文、洪晃等名人一致推荐! 懒人也能坚持的超简单健身方案,成本几乎为零,只需8周,每天只需8分钟锻炼,就能让你重塑完美身材! 不要只关注身体,更要关注内心!只
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新书--后浪·大脑健身房
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颈背疼痛康复手册
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最简单的健康自助手边书-揭示25种常见重大疾病早期征兆
¥10.6(3.8折)定价:¥28.0《最简单的健康自助手边书:揭示25种重大疾病早期征兆》内容简介:不少人偶尔都会出现一些身体不适的问题,比如头晕、头疼、发麻、呕吐等等。年轻时,这些症状都是休息一天就能好,但等到了中老年时期,这些症状就可能是重病的前兆。《最简单的健康自助手边书:揭示25种重大疾病早期征兆》秉着“早发现、早治疗”的观点,教你如何通过一些简单的自我评估,来判断自己或家人有没有患上25种中老年人易患疾病的可能。另外,书中还介绍了在发现病情后,什么样的情
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小学生心理自助工具箱·沟通表达
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书的作者是由日本筑波语言技术教育研究所所长三森由利加,他通过讲解如何运用逻辑沟通法,让孩子学会在日常生活中进行沟通的50种技巧。本书共分为“基础篇”“实践篇”和“应用篇”三个部分。在“基础篇”中,作者展示了在生活中最常见的场景中应该如何表达,包括打招呼、拜托他人、感谢他人等。在“实践篇”中,作者介绍了如何阐明自己的理由和意见,如何运用“5W1H”进行说明等。 在“应用篇”中,作者让孩子学会做演讲、做采访、做说明、做描述、做汇报等,帮
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散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
¥25.5(4.9折)定价:¥52.0这是一部关于散步的“能量秘密”的书,更是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。 亲人离世、深陷抑郁和成瘾的乔纳森;每天工作13小时,焦虑不安的贝弗利;接受不了好友去世,不敢直面伤痛的弗朗西斯;与爱人关系破裂、陷入抑郁的马特……散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森霍班将心理咨询室“搬进”大自然,用散步疗法治愈自己,也让来访者获得新生。 从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记……通过乔纳森创立并经无数实践证实
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伴随孩子成长经典阅读:小故事大道理(注音彩绘)
¥7.3(3.2折)定价:¥22.8一个小故事中常常孕育着博大的智慧。真正有智慧的人往往能从小细节中看到大景观,从小故事中悟出深道理,从小事件中总结出真智慧。 或许一个故事就能使你警省,或许一件小事就可使你顿悟。相信自己吧!没有你,世界也许不会改变什么;而有你,世界将会更加多姿多彩...