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跑走跑训练法
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0★ 北美zui流行的无伤跑步技巧,跑步教父杰夫盖洛威数十年的经验总结。 ★ 以行之有效的跑-走-跑训练法为基本内容,该方法无需太多跑量,三天即可学会,成功率达到98%。 ★ 研究深入透彻,每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 ★ 此方法能让刚入门的人,3月内达到完成半马的水平。用此方法跑马拉松,跑完也不会累趴,还有余力做别的事。 ★ 对于专业跑者,用此方法可以有效提升成绩;对于入门跑者,此方法简便易学,能避免伤病,
五星书
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构成-平面.立体.色彩构成
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