- 中国轻工业出版社(40)
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- 青岛出版社(8)
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- 上海文化出版社(4)
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- 化学工业出版社(1)
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沙拉各吃不够-萨巴厨房
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8想吃沙拉瘦身,但怕沙拉酱热量太高? 想做营养均衡的沙拉,但不知道如何选择食材? 想做美美的沙拉,但自己是厨艺小白。 这些问题不是事儿,本书统统帮你解决! ★ 改良调味汁,增加自制料汁做法,吃起来低热量无负担。 ★ 菜品注重健康瘦身理念,选材多样化,荤素搭配,营养加倍。 ★ 详解沙拉食材的选择技巧及处理方法,步骤明确,一步步指导,轻松上手。 ...
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在家吃火锅/萨巴厨房
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8火锅是永远吃不够也吃不腻的,更没有食材和季节的局限性,即便是一种锅底,每次都能吃出不同的味道。不管火锅正不正宗,随心所欲地吃才很重要,不是吗? 本书介绍了经典口味的锅底、各式各样的涮料、不同锅底很适合搭配的蘸料,还有多种配餐饮品的制作,种类齐全、选材家常、味道经典,只要轻松照做,就能吃上美味的火锅。 将各种火爆火锅店勾魂的味道搬回家,自己动手做的更健康卫生。家人和朋友围坐在一起,品尝你亲手做的火锅,这就是幸福的滋味...
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聪明宝宝营养辅食轻松做-萨巴厨房
¥15.9(3.2折)定价:¥49.8针对孩子成长遇到的问题 精心挑选辅食食谱 新手妈妈的实用辅食制作指南 让宝宝吃得安心、健康 这本书是给你在宝宝*关键生长阶段的辅食参考,简单实用,美味又健康,给你更多为宝宝做辅食的方法和灵感。...
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懒人下厨房-萨巴厨房
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8很多人不愿意回家吃饭的理由并不是美食的诱惑力不够,而是没有时间去准备和烹饪,时间成了都市中人和美食之间的一道屏障,但实际上,也有很多省时省力的精致美食,花不了你多少时间就能做出来,同时,好的计划可以大幅提升效率美食虽然不是案头工作,但这个道理是相通的。 ...
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能量果蔬汁-萨巴厨房
¥17.5(4.4折)定价:¥39.8上百种蔬菜与瓜果的奇妙搭配 丰富的维生素、矿物质与膳食纤维 让你变得苗条健康,更加美丽 16年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前 果蔬汁中不仅充满了能量,也充满了神奇,各式各样的搭配,呈现各种颜色、味道,让你变瘦、变美、变健康的魔力,也就此而生。 本书的每一道菜都经过作者试做、试吃,并且是现场烹饪后直接拍摄的。 本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘笈、 烹饪难度和烹饪时间的指引,确保您照着图书一步步操作便可以做
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萨巴厨房:轻食沙拉,纤体瘦身
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书收录了近百道瘦身沙拉食谱,以及多款经典沙拉酱的做法。 根据功效特点的不同,全书分成了”清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”四个章节,在用途、食材等方面都各有侧重。 此外,对于沙拉中常用的食材挑选和保存、以及自己制作低卡沙拉酱的方法,也有介绍...
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像营养师一样吃晚餐-萨巴厨房
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8作为一天中的结束餐,晚餐是跟早餐一样重要的。 以萨巴厨房15年制作畅销美食图书经验作为质量保证。 精选国人爱吃的晚餐进行挑选和改良; 兼顾南北风味,提供了十分丰富的晚餐菜式; 每道菜都好吃又有营养还吃不胖,制作起来也十分方便。...
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零失败家常菜-萨巴厨房
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8家常菜的种类千千万,但总免不了有很多菜式让人只能看着眼馋嘴馋,在自己家里总是做不成功。其实纵然是家常菜,里面的门门道道也是多得很,一味调料处置的不得当、操作顺序的小小差错、甚至是烹饪时间上分秒的差别,都可能是决定一道菜成败的关键因素——想要将心中的味道完美呈现,还需要了解这些平凡味道中那些不平凡的诀窍。 ...
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萨巴厨房.沙拉与果蔬汁
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书的沙拉都是由新鲜、营养,并且常见、易于购买的食材所搭配而成,与以往不同的是,沙拉酱的制作更加简单随意,更注重食材之间的搭配,用食材本身的味道去成就美味。 果蔬汁也是不能缺少的主角之一,除了重视口味与营养,更给出了果蔬汁与沙拉的搭配法则,书中的其他单品沙拉、单品果蔬汁也可根据读者的喜好自由搭配...
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萨巴厨房.鱼我所欲也
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8本书按照鱼的烹饪方式划分章节,分为”有鱼的菜肴才香、有鱼的汤粥才美、有鱼的主食才饱、有鱼的小食才好”四个章节,既包括了经典的鱼肉大菜、也包括了用鱼肉制出的鲜美的汤粥羹,除此之外,用鱼肉制作的主食、小食也一应俱全。对于鱼的加工处理、常见鱼的品种,也在全书的一开始有详尽的介绍...
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低卡减脂家常菜/轻料理
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8懒得做运动,受不了断食,究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法? 让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材,选择更加简单又健康的烹饪方式,无须花费太多时间,就能做出美味、营养又低卡减脂的家常菜。书中的每一道菜谱还贴心搭配了热量表,让你不用计算就能对热量摄入了如指掌。 从今天开始,对自己好一点。吃好、吃对每一餐,让身体更轻盈...
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早餐就要这样吃/轻料理
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8早餐要吃得像皇帝,不仅要营养丰富,保证一上午的能量,还要分分钟就能搞定。 这本书选择了花样繁多的中、西式主食,米饭、面条、包子、饺子、三明治、饭团,应有尽有,还搭配了各种配菜小食和汤粥饮品,保证足够的营养摄入。精细的操作步骤和贴心的烹饪要点讲解,助你准确把握清晨宝贵时光,快速做出一顿丰盛的早餐。 就让幸福的,从元气满满的早餐开始...
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懒人快手家常菜/轻料理
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8每天忙忙碌碌,回家疲惫不堪,订外卖成了解决饥饿的常态。你有多久没有好好享受一顿家常美味了? 我们精心为没有时间的忙人、不爱动脑的懒人和烹饪”小白”定制了这本食谱。选用简单又有营养的食材,轻松搭配出美味佳肴。每一步都有清晰的步骤图,即使不看字也能马上上手。贴心的烹饪要点让你迅速领会做菜精髓。无须太多时间,一道美味佳肴就能端上桌。 用时少一点,健康多一点,享受更加快捷、优质的美味生活...
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萨巴厨房.懒人健康菜
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书根据食材的营养元素及特点,分为“能量满满,优质蛋白简单做;多维计划,一步到‘胃’轻松‘吃草’;高纤生活,营养饱腹无负担;享受补水,简单清爽好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营养,烹饪方式健康简单,利用一切省时省力的快招及小电器,轻松实现懒人智慧、开心做菜,即便在百忙之中,轻而易举的吃顿可口饭菜...
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萨巴厨房.0-3岁宝宝营养辅食全攻略
¥15.9(3.2折)定价:¥49.8宝宝的每一口辅食都备受新手爸妈格外关注,怎样吃的健康?吃的安全?吃的舒心?吃的放心?……总是有无数的疑问和纠结盘旋再眼前,这里有详细的喂养经验为爸妈指点迷津,从6个月开始的一两口的泥糊状到3岁上幼儿园前的饮食,从补铁米粉糊至逐渐分次添加蔬菜、水果、肉泥的各种辅食制作,质地软硬兼备,干稀搭配,饭菜合一,食材健康、安全、营养,制作简单上手,在很合理的时间培养宝宝吃饭的好习惯,提早避免宝宝挑食厌食,减轻新手爸喂养负担...
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广式滋补靓汤/萨巴厨房
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8想喝广式老火汤,却受地域的,担心食材买不到、方法不正宗。 别担心,你们的需求就是我们的追求。在传统广式老火汤的基础上,我们简化了复杂的煲汤方式,兼顾各地食材及口味,让这本汤谱适合更多地区的人群食用。 我们教你如何选择很合适的食材,赋予时间与耐心,煲出一碗滋补全家的老火靓汤。食材的营养及鲜美的口感得到很大限度的保留,从而多方面滋补身体,让你喝出健康...
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汤汤水水好养人/萨巴厨房
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8汤汤水水好养人,这是老祖宗留下的养生智慧。“饭前喝汤,苗条健康”,是人们从长期社会实践中总结出来的经验之谈。人们可以按照不同的季节,根据自己的性别、年龄、体质特征、身体健康状况和特殊生理需求来选择饮用适合自己的饮品,以达到清补滋润、强身补虚、美容养颜、消暑清热等等目的。本书分为成长助力汤、养颜美容汤、知心爱人汤、延年益寿汤和四季养生汤五个篇章,满足您一家人的养生需求...
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巧心思做出好味道/萨巴厨房
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书是萨巴蒂娜家常菜谱之一,分为食材巧利用、营养巧搭配、操作巧省事、颜值巧漂亮等章节,介绍了利用一些新思维制作新品家常菜的知识...
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萨巴厨房.0-12岁孩子成长餐
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8从口辅食到12岁前的每一餐,都关系着宝宝的成长。为此,爸爸妈妈每次下厨都倾尽全力,绞尽脑汁,但仍然存在许多迷茫和困扰。 这本书,涵盖了0-12岁的每一个关键阶段的成长食谱,从选材到制作毫不松懈,选取宝宝易接受的健康食材,并注重合理搭配,用很适合的烹饪方法保留食材中的营养成分,也用很省力的方式为爸妈节省时间。 此外,书中还加入了宝宝参与下厨的环节,不仅有助于提高孩子的动手能力,更加强了亲子间的沟通,让你与宝宝快乐下厨,做出很温馨的味道.
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懒人版米饭杀手/薇薇小厨
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8虽然懒,我也要色香味俱全。122道为懒人量身定制的绝味下饭菜!本书是为“懒人兼吃货”精心准备的下厨指导方案,也同样适合无下厨经验的人。内容涵盖*爱家常菜、营养汤煲、日韩料理、简易西餐、米饭套餐、家宴设计等...
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萨巴厨房:懒人下面条
¥15.9(3.2折)定价:¥49.8爱吃面条的人很多,正好面条也是百转千回、花样百出的简单美食,不仅形态丰富、味道多样,而且很好适合懒人。这本书汇集了各种面条做法,凉面、热汤面、炒面、意面、米粉……带给你超多的面条灵感...
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萨巴.薇薇小厨:宝宝爱辅食
¥15.9(3.2折)定价:¥49.8这是一本为0-3岁宝宝的妈妈量身定制的离乳食手册。本书针对孩子断奶期的不同阶段定制了合适的食谱,不论是在营养方面还是进食难度方面都做了周全的考量,一册应对所有断奶期的问题,相信这本书能够陪伴妈妈与孩子顺利度过这个很好阶段...
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多吃蔬菜身体好/萨巴厨房
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋,使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发,遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则,精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴,为身体提供重要的营养物质,科学合理地摄入蔬菜,才能为我们的身体保驾护航...
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一个人的快乐“食”光
¥25.8(3.8折)定价:¥68.0爱自己, 就要学会做饭给自己吃。如果吃到肚子里的东西都无法掌控, 你如何掌控自己的身体呢? 好好学做饭, 不是为了任何人, 只是为了你自己。这是一本治愈系的美食书, 介绍了100款适合在家做的简单又美味的菜品, 涵盖凉菜、热菜、养生汤品、小零食、瘦身沙拉等, 让你一个人也能快乐地享受美食, 同时也治愈心灵...
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面包上的100种早餐
¥18.9(3.8折)定价:¥49.818年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 选用面包为基础,搭配各类食材,做出花样百变的早餐,方便又快捷。 选用放心的原材料,自制基础面包,吃起来更安心、更健康。 选用常见食材,自制搭配面包的酱料,适当储存,随用随取。 20款创意面包早餐组合方案,美味与颜值并存,营养全面均衡,满足身体需要。 ...
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懒人快手菜/萨巴厨房
¥20.9(4.2折)定价:¥49.8科技的进步使得烹饪变得日益方便、快捷。菜的种类已经大大丰富,有很多只要冲洗干净就可以直接下锅的蔬菜;可以定时的电压力锅、电饭锅、汤煲、烤箱,都能节省大量需要在厨房守候的时间——这个时代,你可以理直气壮地“偷懒”。轻纤快手之健康素食主义、懒人解馋捷径之无肉不欢、迅捷搞定一餐之优享美味哲学、快捷滋养主义之超简单汤粥、健康利器之美味果蔬汁,本书带你走进多方面“偷懒厨房”...
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萨巴厨房 0-7岁聪明宝宝餐
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8一转眼,软绵绵的小宝宝已经长大,单一的母乳已不能满足宝宝的需求。你是否正在为如何制作宝宝辅食而发愁呢?宝宝越长越大,渐渐能跟大人一样进食了,但如何搭配食材、怎样烹饪,才能营养均衡,让宝宝长得高、长得壮? 这本书为你全面解答:添加辅食攻略,分享喂养经验,从辅食到学龄前各阶段合理膳食建议,以及科学的食谱搭配及制作等,为你一一拆解难题。 根据不同的月龄和年龄,选择适合宝宝的多种食材,巧妙搭配营养餐,做法简单易学,让新手爸妈轻松做出营养健康的
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给孩子吃的快手营养早餐
¥24.4(4.9折)定价:¥49.818年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 改变毫无特色的孩子早餐,每天不重样,助妈妈不慌不忙备早餐。 健康选材,菜品种类丰富,营养均衡,轻松上手,好吃又贴心。 科学规避饮食误区,让孩子早餐吃得更健康。...