乐在其“综”--低年级主题式综合活动课程手册

本书以“实践中促成长”为理念, 以小学生低年级的认知和发展规律为依据, 由“我长大了”“自我管理”“我的爱好”“我爱表达”等十三个单元组成。通过校本化主题式综合实践活动引导学生认知自我、广博爱心、适应社会、探索自然, 激发学生兴趣, 提高学生社会适应性和学习适应性, 全面提升学生综合素养...

高级玩家如何上心理课:团体活动设计与指导

本书是心理咨询师为青少年进行生涯规划辅导设计的团体心理活动方案。该书分为理论篇、游戏篇共两篇。主要内容包括: 为了青少年的积极成长 ; 自我认知 —— 发现我的人格之旅 ; 探索人生 —— 提升自我信念等...

教育的承诺(英格兰成功学校实录)

在本书中，作者以学校和教师表现的很近研究为背景，描述了他们是如何走向很好教学的。他从学校课程、考试体系和社会流动性等角度，评估了英国的学校体系和很近改革的有效性。 作者在办学和参与政策制定方面有丰富扎实的经历。在书中，他谈及了学校、家长和孩子、社会和国家对教育的担忧，并且深刻地揭示了国家教育举措的复杂性，即系统层面的驱动力结合个体的行为给教育质量带来高低差异。 家长、政策研究者、教育工作者都应该读一读这本书，不光是为了

基于教育信息化的高中课堂教学模式研究

本书主要内容包括: 普通高中实施教育信息化改革的意义和策略研究、普通高中实施教育信息化改革的实践研究、基于教育信息化的高中课堂教学模式及课例普通高中实施教育信息化对教学的影响和实践反思...

森林学校实践

本书将从5个方面，展示英国的森林学校多姿多彩的课程及活动。 第一篇：为小宝宝提供的自然食粮 英国有很多日托幼儿园已经认识到，应该让孩子亲近大自然，并给孩子们提供合适的环境来体验“来自野性的呼唤”，有的幼儿园甚至把这项内容确立为本园的教学特色。 第二篇：3～5岁孩子的森林学校生活 在过去20年间，英国的森林学校为3～5岁的孩子提供了很多生动有趣的培训课程和野外拓展机会，这些也渐渐成为这个年龄段的孩子们最喜欢参与的

慧见民间文学——以民间文学为载体,发展幼儿多元表达表现能力的实践研究

本书简述了幼儿园在针对传统文化的传承与教育方面做的一些研究与努力。该书内容包括: 定能生慧, 研行合一 —— 写给澧溪幼儿园的老师们 (代序) ; 慧心: 感悟经典育人魅力 ; 慧思: 构建课题研究框架等...

B面人生:走进重刑犯的隐秘世界

作为一本真正的犯罪回忆录，戴维·威尔逊教授深入谋杀者的内心，对那些犯下不可思议罪行的人的心理进行了引人入胜的探索。他超越了惯常的媒体轰动式写法，用令人钦佩的敏感性，详细介绍了监狱中那些很臭名昭著的杀手、连环杀手、性犯罪者和精神病态者的生活，阐明了他们犯下恐怖罪行的复杂原因。对于那些对犯罪心理及其动机感兴趣的人来说，他的专业经验具有保证的吸引力和可信性。而读者也可借此明晰预防和惩治犯罪的重要性，对青少年的成长、成年人的心理给予应有的关注

中小学教育专业见习实习研习实用手册

本书是在多年实践基础上慢慢提炼而成的，主要体现如下特点:①非常不错性与经验性的结合。既考虑到实践的便利，也考虑到实践的效率，更考虑到理论的要求。②阶段性与连续性的统- - 。在师范生的实践能力培养上体现了三个阶段，即教育见习阶段、教育实习阶段和教育研习阶段。③理论框架与实践的结合。本书在各阶段的实践前，都明确了任务，提供了经验。本书内容翔实，逻辑严谨，层层递进，适合师范专业学生及中小学教师参考阅读...

高中地理项目式教学实践研究

本书分为项目式教学与地理项目式教学、地理项目式教学系统构建、地理学科项目式教学实施三部分。主要内容包括: 项目式教学概述 ; 地理项目式教学特点与内容等...

盐之路(海边的1014公里)

50岁, 因为一场官司, 雷诺失去了毕生经营的农场, 也是她的全部财产和收入来源, 仅隔一天, 她的丈夫确诊身患绝症, 并被告知时日无多。没收财产的法警就在门外, 勒令他们立即搬离, 在2015年的夏天, 他们被迫成为无家可归的流浪者, 同时, 一场朝向西南沿海小径的徒步之旅也就此开启。100多个日夜, 1014公里, 1顶帐篷, 2本书, 几件生活必需品, 这就是他们抗衡愤怒、贫穷、饥饿、失望, 还有悬崖、绝境和恶劣天气的全部。轻易

医生的抉择

对于优选顶ji神经外科医生亨利?马什来说，“严伤害”的誓言显得尤为苦涩和沉重，因为脑部手术风险极高，他每天都要面对突如其来的紧急情况和巨大的不确定性，常常需要做出痛苦的抉择。 初级医生在一次小手术中犯错剪断了患者的神经，医生要如何收拾残局？ 在遥远的乌克兰进行一场复杂的脑部手术，但身边只有不合格的二手器材，医生该怎样应对？ 为相识12年的患者做了4 次手术，却还是没能挽回他的生命，医生又将如何面对患者的家

裸猿-50周年纪念版

现存的猴类和猿类共有193种，其中的192种全身长毛，唯一例外的物种是一种全身裸露的猿类，即人类。莫利斯把人类称为“裸猿”，作为动物来研究，从起源、性行为、育儿、探索与游戏、争斗、觅食与进食、梳理与安抚等方面探讨了人类的生物行为。面对这些基本的问题，裸猿的反应是什么？他的反应与猴类和猿类的反应有何异同之处？他在哪方面有独特之处？他的奇特之处与他的演化过程有何关系？我们的基因不仅影响我们眼睛的颜色，以及我们的解剖特征，而且在决定行为上

新书--亲密行为

当你是孩子时，你偎依在母亲怀里；当你恋爱时，你会搂抱你的情人；朋友相见时，你们会握握手；感到孤独时，你会伸手摸摸你的狗；当你默默思考时，你会不自觉地托着头……人类有寻求亲密行为的本能，当都市生活抑制亲密行为时，就会产生各种代替行为：焦躁不安的成年人，去寻找成人安抚奶嘴——香烟；用舒服柔软的布料做床褥来代替儿时被母亲怀抱的感觉；惊恐时用手捂住自己的脸给自己安慰…… 莫利斯从动物行为学家的视角，追寻人类从子宫到墓园的亲密行为模式，追溯亲

新书--人类动物园-译文科学

现代都市人口繁盛、规模巨大，无以复加的超级部落把人类囚禁在现代都市这个“人类动物园”里。超级部落人承受着各种各样的压力和紧张：噪音、空气污染、缺少运动、空间拘束、过度拥挤、高度刺激以及孤单和无聊，从而引发了一系列的问题：暴力、战争、自杀、恋物癖，等等。 为什么会这样？有没有出路？ 未来的世界越越来越拥挤，原始部落的猎人，乔装打扮成文明开化的超级部落公民，正在苦苦挣扎，试图使自己古老的遗传特征与超常的新环境协调一致。对超级部落人而言，

版权贸易实务指南

身处全球性版权贸易的全盛时期，每位出版人与版权代理人的切身经济利益都与成功的版权贸易息息相关。本书初版由布哈曼出版社于2008年出版，此为**修订版，涉及文学、科学、儿童读物、通俗版专业书籍、专业书籍、指南和画刊中的所有内容，存各个章节提供实用性指导的同时，还将揭示作者和出版社的共同努力对于正确起草并执行作者合同起着何等至关重要的作用。 作者用平实、准确的语言展示原汁原味的欧洲版权贸易实践细节，为版权工作从事者以及编辑、作者提供

战胜暴食的CBT-E方法

本书分两部分。第一部分介绍与暴食有关的最新信息。第二部分提供了基于强化认知行为治疗的暴食自助方案。内容包括: 进食问题与进食障碍 ; 谁在暴食 ; 心理和社会因素等...

爱、罪疚与修复

本书用通俗易懂的语言向世人介绍了爱、恨、嫉妒、愤怒和自我谴责等情感背后的心理活动运作过程。作者通过对婴儿的观察，以及对儿童的心理治疗过程，总结出了诸多有关人的情感的起源和发展的潜意识规律。一个人只有确信自己拥有爱，才敢真正地表达恨意，才会有罪疚感以及愿意修复感情的裂痕。克莱因通过本书研究、总结并分析了人类的爱、罪疚与修复，指导我们深入了解儿童的心理，帮助我们在与儿童相处时正确面对他们的情感，从而建立良好的亲子关系...

转型期博物馆的哲学观察

本书分为9个部分，主要内容包括：博物馆类型、博物馆与社群、超越实物、博物馆体验与“真东西”、博物馆和教育、博物馆的审美维度等...

“一带一路”背景下外语专业跨文化交际教学与实践研究

大学外语教学是我国教学体系的重要组成部分。经过多次教学改革，形成了比较完整的外语教学体系。总的来说，外语教学正朝着稳定的方向发展。然而，在外语教学健康有序发展的同时，我们也应该看到我国外语教学的不足，即外语教学中缺乏对文化因素的理解。语言和文化密切相关。语言是文化的载体，促进了社会的进步和发展。因此，学生语言的研究离不开文化研究。一旦文化被删除，学生就无法真正掌握外语。在现实的外语教学中，大多数教师仍然处于传统的知识投入产出模式中

应用文写作(第2版互联网+新形态高等职业教育素养类精品教材)/任务驱动与项目导向系列

本书根据高等职业教育"职业导向、素质本位、能力核心、服务专业”的原则编写，重在介绍学生今后工作中常用的写作文书知识，内容以各专业学生在校学习及走向社会工作需要为线索编排顺序，以项目和任务为载体，形成了"事务、规约、调研、传播、求职、科研、公务、财经、礼仪、会务”十个与学生职业人生密切相关的项目，在每一个项目下，又设计了若干个任务，构筑了基于工作过程和以项目、任务为载体的应用文写作教学体系。在案例的选择上，既有可供学生学习揣摩的范文，也

师生沟通的方式方法新探

本书共五章，内容包括：师生沟通的相关概念、师生沟通的理论基础与学者观点、师生沟通中的目标诉求、师生沟通的现状、改进师生沟通工作的原则与可行建议...

每个词语都是一只歌唱的小鸟

本书内容包括: 寻找我的语言 ; 语言教师 ; 语言决定人格 ; 诗歌奇才 ; 闪电的自白 ; 精准语言 ; 回归母语的非洲作家 ; 冰岛姓名 ; 死而复生的语言 ; 法兰西学术院的英国人 ; 受限写作工作坊等...

会呼吸的语文课:有氧语文的旨趣与实践

本书是一位小学语文教师探讨语文学科课程建设的实践成果。作者把近20年语文思维的实践经验与学校管理的经验有机结合起来, 建构了“有氧语文”的语文教学理念, 阐述了语言学习的重要性, 通过发现语言的个性, 建构语言的风格, 酿造语言的气度, 为我们诠释了小学生语言学习的重要所在 ; 在语文研究的征途中发现、建构、酿造, 使语文学习与探究的存在真实而充满活力 ; 让学生充分发挥自己的想象力、创造力以及才情, 在自由自在的艺术殿堂里展示自己的

自杀心理危机干预

本书是从事心理危机干预的专业人员，在理论与实践相结合基础上整理和编写的智慧结晶。书中的每位作者都具有心理学专业背景，并参与过很多重大任务的心理服务工作，特别是成功地做过多例自杀心理危机干预案例，积累了丰富的实践工作经验，本书通过分析自杀者内心的逻辑动因，深刻揭示了心理危机干预的本质规律，具备较强的系统性、专业性和实战性，对防范自杀有较大作用。本书分上下两篇共13章，上篇着重介绍自杀心理危机干预的基本概念、基本原则、基本理论、基本技术、

逊色:科学对女性做错了什么

本书是有关女性存在的新科学, 旨在通过科学路径纠正人们对女性的刻板影响。有关女性的科学研究始终存在固有偏见, 从智力到情感, 从认知到行为, 科学在不断告诉我们, 男人和女人是根本不同的。但一波巨大的研究浪潮如今正在刷新我们的固有偏见, 两性之间的差异正在被重新定义。在本书中, 广受好评的科学作家安吉拉·赛尼将一系列令人着迷且极其必要的关于女性的全新的科学知识编织在一起, 揭示女性的身体和思想是如何最终被重新发现的。她通过讲述个人故事

润物无声-浙江名师的教育智慧

《浙江名师的教育机智》一书主要介绍浙江省下辖杭州、宁波、温州、绍兴、湖州、嘉兴、金华、衢州、舟山、台州、丽水等11个城市30位一线特级教师的教育教学故事。图书总字数约20万字，选用的名师都是浙江省特级教师，很多还是正高级教师，且还在一线教学，并在当地有一定的影响力。选题的主要方向为相关名师的"教育机智"，写作方法为叙事研究，即让这些名师讲诉教育教学中的"教育机智"故事...

人类动机:行为背后的七情六欲

为什么有的人有创建商业帝国的动机，而有的人则想打造漂亮的艺术品呢？为什么有的人更喜欢安静的生活，而有的人则喜欢喧哗热闹呢？人类动机这本书从基本的生理需求出发，如饥饿和口渴，延伸到更复杂的社会行为，如利他主义，探索了到底是什么在指引我们的行为。作者休·瓦格纳探索了但从生物学来解释人类动机的局限性，并展示了人类如何影响“基本的”生理驱动力以适应复杂的社会环境...

第二语言习得概论

全书汇集了第二语言习得问题这一领域的研究成果，指明其发展趋势和研究方向，力求客观性，强调理论对实践的指导作用，使读者形成关于第二语言习得的独立见解。全书分为10章。章讨论第二语言习得的定义，提出该领域研究的主要问题，加以简要评析；第二至九章，提出并具体讨论以下一些关键问题，如语言的功用，中介语（interlanguage）及第二语言习得的“自然”途径，中介语变量，学习者个体差异与第二语言习得的关系，与学习者第二语言习得相关的外在因素，

新书--译文纪实:殿军·山一证券最后的12人

1990年代的日本，随着泡沫经济破灭，利益输送、损失补偿、账目转移等违规操作盛行的金融界开始自食恶果。 1997年11月，日本四大 证券公司之一的山一证券突然宣布“自主废业”，近万名员工一夕失业，引起日本乃至国际金融界的轩然大波。2600亿日元的账外债务是其垮台的直接原因，百年名企的商誉毁于一旦，日本中央政府财政机关大藏省也拒绝提供援助。 如此大规模的非法债务到底是如何产生的？产生于何时？是谁的决策？ 又是怎样被隐瞒的？ 山一证

语言与全球化

本书将批评话语分析与文化政治经济学相结合，从超学科视角研究语言与优选化问题。理论与方法的阐释深入浅出，涉及优选主义话语、政府机构与非政府机构话语，以及话语与话语杂糅、叙事、修辞、话语策略等问题；分析的案例丰富多样，包括优选化过程中发生在多地区多层级的多个事件，涉及民族国家与优选化、大众传媒与优选化、反恐战争与优选化以及“自下而上”的优选化。这是一本极为详尽的话语分析和语言学跨学科研究的著作，是相关研究领域的学者和学生的推荐阅读书目...

你根本不用和别人比

本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐...

(幼儿教师)幼儿行为的背后教师如何读懂幼儿的心思

本书从幼儿行为着眼，从看见幼儿行为的背后、读懂幼儿行为的背后、解析幼儿行为的背后三个方面解读孩子的心灵，找到打开幼儿心灵的钥匙...

ξ新时代搞事英语(基础模块 )1

穿越迷茫:战胜成长焦虑

这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的，是一本高效直接的指南，帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外，这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战，给出了一些建议，告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法，包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等，所以你可以找出很适合你的方.

中年心态

人生的意义是大家共同关心的问题，但是中年的意义是什么呢？在但丁、蒙田、波伏娃、歌德和贝克特等杰出作家的帮助下，这本书试图去回答这个问题。它援引个人的方法来处理一个所有人身上普遍发生的过程——衰老，内容旁征博引，引人入胜。从古人到现代人，从 诗人到剧作家，创作者们一直在思考，当我们步入中年时，要如何保持创造力。过去的我们如何看待中年，现在的我们如何理解中年，以及在未来如何让中年更有意义，本书将会是一本不错指南...

每天读点心理学故事

本书从众多心理学大师的角度讲述人们对心理学的不同认知，全面、详实的专业理论与趣味、易懂的故事结合起来，为读者展现神奇的心理学世界，并且帮助内心有困惑的人减轻心灵的重压，找到打开束缚内心枷锁的钥匙...

给每一个孩子带得走的能力:井养式课程的旨趣与探索

本书为深井小学的课程建设探索成果，给“每一个孩子带得走的能力”，是深井小学课程建设的课程理念。本书介绍了学校依据“深仁厚泽，井养不穷”的办学理念，建构“井养式课程”模式，基于学生需求、兴趣、个性、潜能发展，以课程建设为切入点，自主研发具有学校特色课程。透过本书，深井小学的“井养文化”历程一目了然，各学科课程的教学特色清晰可见。学校也在探索的过程中不断丰富文化内涵，深度推动学校课程建设，让“井养文化”融入学校课程，凸显品牌定位，提升教育

努尔人:对一个尼罗特人群生活方式和政治制度的描述(修订译本)

本书是作者对非洲尼罗河下游苏丹南部的一个少数民族部落的生存状况和政治体系的研究。内容包括对努尔人的生态环境是与其文化的适应性的介绍，尤其讨论了努尔人的政治制度，包括其宗族制度和年龄组制度。这是一种建立在裂变原则上的无国家权力的政治模式。通过对这个与西方国家制度不同的非洲部落政治体系的田野研究，作者提出了一个开启政治人类学的挑战性问题，即在一个没有国家和政府统治的部落中，社会是如何组织起来的？这一问题的提出和论述，被认为起到了人类学认识

人口原理

《人口原理》是英国人口学家马尔萨斯创作的人口学著作。书中提出了构建人口理论的两个前提，阐述了人口波动规律的理论。书中认为，人口增加，必然为生活资料所限制；生活资料增加，人口也必然增加；占优势的人口增加被贫困和罪恶所抑制，使人口和生活资料保持均衡。 ...

老年人心理与行为

《老年人心理与行为》依据教育部2014年正式颁布的《老年人服务与管理专业教学标准》编写，突出职业特色，强调实际动手操作能力培养，强化职业态度、职业素养培育。 主要内容：本教材共分为9个模块，包含老年人的感知觉、老年人的记忆、老年人的智力、老年人的情绪与情感、老年人的人格、老年人的心理健康、不同老年群体心理特征、老年人的婚姻家庭、老年人的健康长寿。 该书特色：1.全书由9个模块构成，每个模块都以实际案例为核心，通过问题讨论、知识学习、案

大学生心理健康教育概论

本书根据国家教育部关于大学生心理健康教育课程设置要求的精神, 在传统的心理学基础教材的基础上增加了性心理、恋爱心理及大学生心理素质等内容。包括: 心理学与心理健康 ; 自我认知等...

社会静力学

本书是作者的部学术著作，也是他研究社会和政治学说的主要著作之一。政如作者本人所言，这部著作“包含了自1850年以来已经有很大发展的一些思想或思想的萌芽”...

给研究生的学术建议(第二版)

如何高效地阅读文献，建立自己的“核心文献库”？ 如何与导师相处，及建立有效的人际关系网络？ 如何培养研究生必须掌握的研究技能，做出优质的研究设计？ 如何写出规范、高质量的学位论文？ 如何优选地利用学术会议，并做好陈述报告？ 如何进行学位论文答辩，为答辩做好充分准备？ 如何理智合理地规划自己的职业生涯？ 本书是一本针对研究生的简明学术指南，涉及研究生阶段的方方面面，为研究生提供了大量实用的学术建议，尤其是那些经常被忽略的、“秘而不宣”

如何进行个案研究(第2版)/社会科学研究方法系列丛书

本书用充满活力和具有洞察力的语言，向学生和社会科学研究者介绍了个案研究的基础知识。书中采用了大量来自实际研究的案例，吸收了既往研究的经验，为采用个案研究方法的研究者提供了设计和进行个案研究的实用指南，尤其对管理和分析数据的方法进行了重点讲解。 第二版增加了对与研究伦理相关的关键问题的讨论，并调整了严谨性、有效性、概括性和案例研究分析等相关主题的覆盖范围。它揭开了个案研究的神秘面纱，并回答了诸如以下重要问题： 什么是个案研究？ 什么

让阅读像呼吸一样自然

本书共分七章，内容包括：阅读是写给孩子最深的情书、开放性阅读课题的提出和研究形成、学科教学中开放性阅读、做开放性阅读的领跑者、开启开放性阅读活动的学程之旅、开放性阅读的人生三态、最美好的分享是经典阅读...

TRIZ理论在创新创业中的应用

本书结合大量的应用实例，对创造、创新、创业、创新方法及TRIZ理论进行了详细的分析和论述。从创造、创新及创业的概述入手，以技术问题的识别与分析为始点，在明确和寻找到技术问题关键点的基础上，应用解决问题的原理、方法与工具，找到可能的问题解决方案。有助于打破人们的思维定势，开发人们的创新、创造或发明意识，挖掘自身的潜能，实现问题的解决与创新。本书可作为大中专院校相关专业的教材，也可以作为企*单位、研究院所从事产品设计、技术开发的工程技术人

布迪厄:关键概念:原书第2版

布迪厄是一个法国人，他生活在20世纪的后半叶，他孜孜不倦地通过自己的哲学与社会学训练传达着自己周遭的一切。从这个视角来看，这是一项现代主义者的工程，它将我们带回18世纪的启蒙运动时期，因为它所关注的是理性，它所关注的是建征人类权利的可能...

积极心理学:批判性导论

幸福，让我们积极生活。然而，关于幸福的含义，数千年来争论不断。 本书以批判性的视角，探究了积极心理学界的意见交锋，从幸福感理论到验证心理治疗如何帮助提升心理健康，不同观点共同构成了针对幸福的心理学探讨。书中给出了积极心理学各研究主题的正反两方观点，考察了大量经典的和当代的研究，引导读者批判性思考各种理论可以如何应用于日常生活。 不论你是初次接触积极心理学，还是想深入了解这一领域，这本内容鲜活、引人入胜的导论不但能扩充你在积极

文秘写作第4版

《文秘写作（第四版）》根据文秘工作的实际需要，着重阐述文秘写作的基础知识及文秘工作中的常用的一些文体的写作特点、写作要求与基本体式。　　《文秘写作（第四版）》包括党政公文、事务文书、经济文书、传播文体、社交文书五章，各章又含若干节目，分别阐述各种文体的写作要求与注意事项。各节在述介文体写作知识的同时，结合相应的示范性例文进行简要的评析，有助于提高读者的文秘写作的实际能力。　　此次修订，《文秘写作（第四版）》主要根据2012年《党政

精力管理书:50种激发精力和轻松工作的方法

如果你不经常给手机充电，会发生什么？不用说也能知道，手机会耗尽电量，很后自动关机。你的身体和头脑也是按照同样方式运行的。想要保证它们的健康和有效运转，你需要每天都补充自己的四种个人精力――生理精力、情绪精力、精神精力、目标精力。本书涵盖了50个精力增强器，这些精力增强器包含的简单易行的练习以及能使你收益终身的行动可以帮助你轻松地给自己"充电”。一旦开始使用书中提到的精力提升器，你就会注意到你生活中的各个方面的精力都提升了。你会发现世界

职业幸福书:50种增强精力和管理压力的方法

随着我们的生活变得越来越忙碌，工作与休闲之间的界限越来越模糊，我们越来越没有时间思考自己的头脑、身体和心灵都经历了什么。这种快速的生活导致"不幸福”的大流行――从普遍的疲倦和"感觉有点不舒服”，到长时间的疾病、嗜睡，也导致了压力的增大以及抑郁和心理健康问题的增加。本书提供了快速、简单、有效的方法，帮助你提高精力、心理韧性，创造情感上和身体上的幸福，管理好压力并过上更幸福、更充实的生活。本书的内容实用且短小精悍，轻松好读，尤其适合职场人

心理健康书:有效提高心理韧性和个人绩效

毫无疑问，拥有良好的心理健康对我们能够享受工作并在工作中取得成功至关重要。但如何让人们的心理健康保持积极状态是对世界的一种考验。本书将通过增进你对很常见的心理健康状况的理解，帮助你更加了解自己的心理健康状况，并解释如何在工作中以及在具有挑战性的重大生活事件中管理自己的心理健康。本书是一个很好的指南，能让人更多地了解如何应对生活压力，以及支持那些正在经历严峻考验和心理健康挑战的人。它提供了实用的观点和工具，可用于帮助我们自己，以及与我们