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高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术
¥33.3(6.8折)定价:¥49.0本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征...
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终极求职指南 定位理想工作的一站式求职指南(原书第5版)
¥23.7(4.3折)定价:¥55.0《优选求职指南》(原书第五版)是一本一站式求职指南,为每个求职阶段提供建议,从准备一份有说服力的简历,到写作求职书和邮件,再到给面试官留下深刻印象,直到以积极的方式应对求职的成与败。它隶属于优选求职系列,该系列目前共有8种图书,涵盖实用建议、考题练习,教给读者必要的求职技能,帮助大家尽可能获得自己想要的工作。从职位搜索一直到完成面试,这个系列可以为读者提供多方面指导,包含如何制作简历、求职信,如何通过能力测试、智力测试、心理测试,如何
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暗知识:你的认知正在阻碍你
¥54.6(7折)定价:¥78.0书中讲述了横跨社科、商业、医学以及科学的故事,这些故事强调了作者的理念,也就是专家定下的法则或结论其实常常比我?想象中还没用。一个解决婴儿死亡率的办法或许在英国有效,却在孟加拉国失败。"被证明”的Google搜索跟流感疫情的相关性或许去年能证实,但在明天却无效了。某种药或许对一整个人口上有巨大的效益,却对某些单独个人造成很好大的伤害。这大量引人入胜的事例,都在向我们证实我们对自我和对世界的认识其实是不可靠的...
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职场力·10项职场进阶核心技能
¥17.1(3.8折)定价:¥45.0致 谢 Ⅰ引 言 Ⅲ1 职场力如何助你在工作中获得成功 1在本章中,我们将看到本书所探讨的不同类型的技能、态度和行为,并分析它们为什么在工作中如此重要。2 技能一:自我认知 17本章将重点关注你和你已经拥有的技能。在技能、态度和行为方面,你的现有状况是怎样的?3 技能二:设定目标 31当你确定了你现在能做什么后,就需要设定一个目标,来找到一份你中意的工作。4 技能三:迅速量化 47数学可能不是你在学校里*擅长的科目,但在不同情况下出色
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学会高效记忆:世界记忆冠军的刻意练习法
¥44.8(7.6折)定价:¥59.0本书的写作目的是通过兴趣、安抚、激励、培训等形式,很终使所有的学习形式变得更加令人愉快和让人获得成功。这本书有一系列在线资源支持,包括:诊断测试;互动游戏和挑战;个人进度检查。这些将帮助你把自己使用的方法个性化,并与全世界每天有学习需求的人联系在一起。本书还有定期的“胜利”目标:你可以立即使用这种短期的、强大的洞察记忆和实用技术...
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把时间花在你想要的生活上:个性化实践管理必修课
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8在某一次讲座中,有位老师说:当你的位置变了,你看待事情也会发生变化。在以前当员工时,特别讨厌开会,为了听关于自己部门仅占1/10的内容,要在那里浪费9/10的时间。后来,成了CEO后,我变得爱开会了,因为开会能有效地进行管理,集中制定规划,解决问题。看~~~正如作者所说的时间是自己的资源,我们所有的时间构成了我们自己的一生。有时候,我们的努力成就了自己;有时候,我们的努力成就了别人。做错了时间管理,我们很难成功,并且难以得到
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学会演讲:让演讲轻而易举的60个秘诀
¥51.8(7.5折)定价:¥69.0这是一个个体崛起的时代,舞台之门向每个人敞开。演讲和写作一样,成为个人快速成长与进阶的利器,无论是在公司内做工作汇报,还是在线上做一场主题分享,良好的演讲能力都能为你加分不少。尽管知道演讲重要,可是很多人对其充满恐惧,即便想学也不知道从何做起。《学会演讲:让演讲轻而易举的60个秘诀》的作者格雷厄姆·肖是TEDx演讲教练,他结合自己15年给知名组织做演讲辅导的经验,按照准备演讲、练习演讲和开始演讲三个阶段,精心总结了60个实用、有效的方
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魅力 生产持久影响力的秘诀
¥25.5(4.9折)定价:¥52.0《魅力:产生持久影响力的秘诀》是一本关于成功学的书。在这本更新版的畅销书中,能发掘可以脱颖而出的必备技能所需的方法和技巧。你将散发自信和吸引力,和人们轻松交往,获得他们的关注,信任和钦佩,并给别人产生持久的印象...
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软技能:跑赢个人价值的通胀
¥35.9(6折)定价:¥59.8本书从适应力、批判思维、同理心、正直、乐观、主动性、韧性这7个维度阐述了个体在面对未来经济发展和社会趋势的宏大命题时,如何才能够做出准确、高效的应对。 本书所讨论的这7项能力,都直接来源于人们对于生活掌控感和独立人格的追求。通过提升这些软技能,有助于每一位读者掌控自己的人生主导权,在追寻幸福的道路上满载而归,突破35岁的人生天花板,坚守自己热爱的职业并发掘人生真正的意义所在。书中所谈的这7项软技能精炼高效、逻辑清晰,无须充满天资,
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¥26.9(5.6折)定价:¥48.0英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良、踏实勤奋,对自己要求严格,努力地过好自己的生活。可是,当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措,不知不觉错过了许多本应享受的美好时光……通过这本小书,坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友,情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。 在本书中,坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑,为人们做好面对
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演说改变命运:向马云学习说话之道
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战胜机器人:让人类立于不败之地的5项关键特质
¥41.9(7折)定价:¥59.8在数字时代,机器人开始融入我们生活的方方面面,甚至能比人类更有效地完成自动化的工作。面对日新月异的未来,我们怎样才能在激烈的竞争中脱颖而出?怎样才能提升我们人类特有的软技能? 软技能在复杂多变的经济形势和科学技术快速迭代的当下显得越发重要。软技能是专属于人类的技能,也是我们在职场、生活和未来竞争中的核心技能。如果我们能掌握主导自己命运的软技能,我们就能在自身的职业生涯中出类拔萃。《战胜机器人:让人类立于不败之地的5 项关键特质》旨在
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人间指南:面对每一件可能发生事情的哲学解答
¥44.9(7.5折)定价:¥59.9本书是一本哲学科普书。全书以“辞典”式的结构,依首字母顺序将人生中可能遇到的问题,如成功、烦躁、年龄增长、抱负、友谊、意义等或具体或抽象的概念作为索引,逐个进行哲学解释。 如果我们有说明书,生活是不是就会好过些? 自古以来,人们都在问应该如何生活?哲学家们也都一直在解决这个问题。他们的智慧可以帮助人们找到自己想要的幸福。本书作者——哲学科普家朱利安
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这感觉真棒
¥33.3(4.9折)定价:¥68.0失眠时数羊,反而会让入睡时间延后? 脱咖啡因的咖啡也能提高你的反应能力? 为什么商店里的钟表都指向10点10分? 把鼻孔塞住,再把墙涂成贝克米勒粉,就可以减肥? 虽说臭味相投,但如果一个人的气味跟你的太相近,你们会相爱吗? 在电子屏幕铺满视野,城市噪声充斥耳际的今天,我们的听觉与视觉被过度刺激,而数字化时代的社交距离与隔阂又让我们常常处于“触觉饥渴”的状态。是时候放下手机,重新感受这个世界了!
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无知的力量:不确定性与精准决策 (精装)
¥38.0(5.5折)定价:¥69.0把一件事变简单比把它变复杂困难得多,但这就是区别平庸和杰出的真正秘密。 我们不敢放弃我们知道的东西,我们获得知识并紧紧抓住不放,所以我们永远无法发现任何新的东西。 我们认为知识就是力量,无知就是弱点,我们会从已有选项中找到一个解决方案,所以我们永远无法发现任何新的东西。 我们从不问问题,因为我们害怕说“我不知道”。因为我们从来不说“我不知道”,所以我们永远无法发现任何新的东西。 这是我们大多数人都存在的问题。 当我们接受自我知识
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穿透:改变生活的十个真相:ten truths to change your life
¥33.1(5.7折)定价:¥58.0我们总被一些观念和想法束缚,也被很多认知和情绪上的问题所困扰,从而无法发挥出自己内在的潜力。如何改变这种状况呢?英国心灵大师卡罗琳·福兰用她多年研究的穿透法则解决了这个困扰我们很久的问题,告诉我们,通过改变自己的思维模式就能改变自己的人生! 穿透法则提供的思维模式,本质上是让我们脱离各种情感、逻辑上的束缚,穿透各种自身的困惑,从而真正面对现实,让自己的生活、工作都进入一个新的状态,找到真正的自我。同时,它提供了细致的思考方法和实际的操
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紧急下班
¥25.5(4.9折)定价:¥52.0每时每刻都在想工作,疲惫不已? 拼命努力也看不到结果,感到无意义? 每天活在考核指标里,焦虑不堪? 因为卷不过同事,时常否定自己? 职场中很多人都处于焦虑状态,一味去追求他人的认可,在羡慕别人的过程中苦苦挣扎,却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时,不妨勇敢地按下暂停键!人生就像一场马拉松,适时停下来调整-下,并不是放弃,而是为了找到适合自己的配速,从而跑得更远。 本书揭示了我们疲惫不堪的症结,引导我们划清工作与
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心理学家教你职业规划
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8你有没有想过,探究自己的故事,理解人生的起伏,以某种方式让自己不仅更成功,而且更快乐,会是什么样的感觉? 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁,遥望人生将何去何从,还是四十多岁,在事业的黄金期想方设法创造更多意义,抑或六十多岁,即将退休,希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。 这本书将提供一套完整的心理学工具,用于剖析自我,帮助你建立更强的目标感、取得成功,更重要的是学会如何保持心理健康过上快乐充实的生活...
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战胜焦虑的极简训练法
¥55.9(7折)定价:¥79.9这套方法将帮助你: ? 改变呼吸方式,以镇定和自信应对焦虑。 ? 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。 ? 学习如何在压力下建立信心,获得优异的表现。 ? 改变面对生活的心态,摒弃匆忙和慌乱。 ? 树立自信心,激发脑力值,增强你的适应力和复原力。 ? 通过大脑调控,增强免疫力。 ? 改善睡眠,做好准备迎接新的挑战! 指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过3
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《一只树懒的自我关怀》
¥23.9(6折)定价:¥39.8一次热带雨林的徒步,作者偶遇了一只树懒,不禁陷入沉思“它为什么笑得这么甜”。几个月后,他决定混入树懒所在的“动物城”,诚邀树懒大师组,展开了一场与树懒大师们的深度对话。 这场对话绝不简单。一方面是因为树懒对现代人的某些行为理解有限,沟通困难;另一方面是因为,树懒竟在打盹的间隔中,不经意地道破了晦涩难懂的“正念实践”。 作者深受树懒大师们的影响,将与它们的对话整理成书...
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五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康
¥38.0(5.5折)定价:¥69.0沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思,为读者制订了易于实行的十周计划,提供知识和策略,让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师,书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段,并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括:· 看: 如何正向看待问题,构建新的思维模式;· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间;· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪;· 触(感): 如何感觉让自己更自信;· 尝:如何通过饮食改
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超级记忆 东尼博赞思维导图系列
¥41.9(5.3折)定价:¥79.0大多数人只能记住他们所遇到的人之中不到10%的名字 大多数人常常忘记99%以上别人给予的电话号码 …… 这就是普通人的记忆能力和记忆水平。想象一下,你可以轻松完美地学习和回忆10到10000件物品;你知道你身体中每一块骨头和肌肉的名字;元素周期表上的每一个元素及其相关编号;世界各国的地理位置和首都。 这就是东尼.博赞的天才老师——克拉克教授的记忆水平,东尼.博赞在得到克拉克教授的真传后,又花了20年的时
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学习脑:像训练肌肉一样训练大脑
¥34.9(7折)定价:¥49.8你知道吗:做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的,因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉,通过科学的训练,可以最大限度地释放潜能,又快又牢地掌握新知。而真正有效的学习方法,就是对大脑的科学训练。 彼得霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。在本书中,他以脑科学为依据,提出了降低认知负荷、促进信息吸收的高效学习法。借助信息分块法、布卢姆分类法、SQ3R法、费曼学习法、检索实践法等一系列科
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聪明的思考者:有效论证、 敏锐分析与自主学习指南
¥73.5(7.5折)定价:¥98.0这是一本讲批判性思维的书,作者有深厚的科技背景。这本书孙素青老师特别推荐,是SAGE的重点书,2017年10月刚刚出版,全书328页。今天我们每个人都处于信息过载的焦虑之中。面对泥沙俱下的各种资讯,要做到不被信息的洪流淹没,不被大数据和人工智能操纵,不被情绪裹挟,不被别有用心的软文利用,需要我们具有批判性思考的技能。批判性思考可以帮助我们形成正确的推理,保持理性、客观和中立。它并非什么罕见的天赋,而不过是一系列每个人都可以学会的技巧。
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不公平优势:如何找到阻力最小的成功路径
¥48.9(7折)定价:¥69.8不管是个人,还是企业,要实现目标、获得成功,往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的,有些优势是我们明确知道自己尚未具备的,但是怎样的优势组合才是真正有效的?本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架,并结合大量案例,介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功,同时,作为成功的创业者,两位作者还非常贴心地提供了快速创业入门指南。本书适合个人贡献者和创业者阅读...
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3分钟哲学:一本关于伟大想法的小书
¥34.8(6折)定价:¥58.0本书包含100多篇阐释哲学观点的小短文,全书共分为十部分——伦理、存在主义、艺术、社会与人际关系、形而上学、文学与语言、科学与心理学、日常哲学、知识与思想,以及政治与经济,涵盖了每个流派的基本知识,用浅显易懂和令人难忘的描述让读者了解伟大的哲学家们看世界的方式,同时也能帮助读者塑造和理解自己的思维方式...
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从活着到活好:美好生活的100条法则
¥41.9(7折)定价:¥59.8工作、家庭、健康都很重要,但时间却很短缺。如何轻松、明智地平衡它们,发挥自己的潜力?如何掌控自己的生活,愉快地享受每一天?本书是英国畅销书作家理查德·泰普勒的一部经典作品。为了让更多的人活好,泰普勒基于自己的观察与实践,总结了10条法则,这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。这100条凝练了智慧与经验的极简法则不仅简单、实用,而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。本书
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你的敏感,就是你的天赋
¥24.0(4.9折)定价:¥49.0本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现,并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作,提供心理学的策略和建议,帮助读者重新认识自己,获得精神能量,拥有更加积极的心态。结合当前图书市场,心理类、情绪管理类图书持续
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四千周(越忙越要看的一本书!接纳生命有限性,选择你想要的活法.引爆硅谷“反卷”热潮,售出30多国语言版权)
¥34.8(6折)定价:¥58.0你是否感到时间不够用,越来越焦虑?你是否常常关注各种高效工作法?你是否经常对事物只有“三分钟热度”?你是否一直与拖延、分心做斗争?如果能活到80岁,你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进,知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解,摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋,将肤浅的高效解决方案放在一边,向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法,将
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我的快乐还有救吗:神经科学家揭秘大脑的快乐真相
¥27.0(4.9折)定价:¥55.0这是一本关于快乐和它在大脑中源自何处的书。是什么让我们的大脑快乐?以及为什么?是什么让我们的大脑如此喜欢某些东西,而不是另外一些?有没有屡试不爽的好办法,让每个人都获得快乐?还有更多类似的问题。 作者想要囊括来自各行各业有着完全不同人生历程的一个大范围人群,来看看到底什么让他们快乐(或不快乐)。以此为起点,他采访了许多舞台和荧幕上的明星、百万富翁、顶*科学家、记者,甚至还包括驱*师等。 相信读毕此书,读者们会明白,为什么追求快乐的努力