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不再郁闷
¥8.8(5.5折)定价:¥16.0如果你无法坚持实施计划,习惯于同所爱的人吵架,难于从不幸的事件中解脱出来,总被无端出现的郁闷情绪所困扰……那可能是你受“郁闷情结”的影响。 幸运的是,改善生命中最重要的方面的力量掌握在你自己手中,尤其是你有了《不再郁闷》作为指导。 作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法、乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略,指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”、“继续坚持努力”、“把自己看为痊愈者”等4个阶段从“郁闷情结”
如果你无法坚持实施计划,习惯于同所爱的人吵架,难于从不幸的事件中解脱出来,总被无端出现的郁闷情绪所困扰……那可能是你受“郁闷情结”的影响。 幸运的是,改善生命中最重要的方面的力量掌握在你自己手中,尤其是你有了《不再郁闷》作为指导。 作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法、乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略,指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”、“继续坚持努力”、“把自己看为痊愈者”等4个阶段从“郁闷情结”
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