练习的心态-如何培养耐心.专注和自律

走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。 ...

焦虑和抑郁自助手册

若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难

冲突对话

如果你害怕冲突，那你并不孤单。研究证实，人际冲突是我们每个人在日常生活中面临的巨大挑战。例如，如何跟正在搞装修的邻居交涉？如何让孩子按时上床睡觉？如何跟自己不喜欢的亲戚相处？如何代表小区去维权？如何跟老板谈加薪？如何跟客户讨价还价？……面对冲突，大部分人都感到很有压力。如何有效应对冲突？答案是谈判。基于40多年来的1000多项心理学研究，哈佛大学谈判项目组指导专家为你提供了12种有效的工具，包括谈判流程图、避免认知陷阱的检查清单、元情

奋勇向前

本书为青春励志图书。内容旨在说明一个人倘若漫无目的地活着，那么他就是彻底放弃了最根本的尊严。对于青年人来说，意义最为重大、最值得深思熟虑的事情莫过于生活目标的确立了。这件事情之所以重要，不仅是因为它关涉到一个人能否有所成就，更是因为，它还关涉到一个人个性品质的塑造与成长。只有确立了正确的人生目标。我们才可以奋勇向前，成就人生的迷人色彩...

影响世界的56种上乘思维

《影响世界的56种上乘思维》详细介绍了世界上各种上乘的思维方法，并辅以经典案例进行深度的解析，中间穿插了大量生动鲜活的生活实例，深入浅出地阐述了其在现实生活中的广泛应用，可以使你在增长知识、丰富见闻的同时，更加清晰地厘清人生的脉络。掌握这些经典定律，有助于你运用全新的角度和更开阔的视野看待发生在自己身上的各种事件，足以令你受益终生...

微习惯

从2012年末开始，斯蒂芬盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的*个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的欺骗性，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 每天拨出几分钟，遵循微习惯的八个步骤，你

掌控谈话

靠前谈判专家、谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯全面总结了20余年的实战经验。他将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。 学会这些策略和技巧，你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策略和技巧，很终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你

爱是一切的答案

《爱是一切的答案》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。作者阐明了基于恐惧的信念和假设，以及其对爱的破坏，并通过深刻的故事来展示如何治愈我们的情感创伤，恢复我们与生俱来的自由和快乐。书中提到为什么完美的形象会导致自我排斥，控制欲会摧毁亲密关系，作为爱的结果的幸福只能来自你的内心等议题，帮助读者了解爱，学会爱...

掌控谈话:negotiating as if your life depended on it

国际危机谈判专家、谈判领域少有的特种兵克里斯沃斯全面总结了20余年的实战经验。他将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。学会这些策略和技巧，你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策略和技巧，最终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你加薪

吸引力法则:如何利用心理暗示实现愿望

你是否体会过“梦想照进现实”，也经历过“怕什么来什么”？其实这就是“吸引力法则”，它是宇宙中不错大的法则，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在吸引力法则的作用下来到你身边。 掌握本书关于吸引力法则的22条心灵法则、22个实践方法，你将能够—— ·理解为什么幸运会降临 ·掌握让愿望成真的三个步骤，顺利做到你一直想做的事，拥有你想要的一切 ·规避任何你不想要的事物 ·随时随地改善你的情绪状态 ·摆脱过去经历的束缚，从现在开始自主创造你

如果人生是场游戏，那么这就是规则

《心灵鸡汤》经典作家、亚马逊五星级图书，长居《纽约时报》畅销书排行榜第一名，28钟文字全球发行。 如果你在过去的25年间曾碰到过“人生的10个忠告”，并把它们复印下来传递给其他人；如果你曾把“人生的10个忠告”用在静修时，用在学校的课堂上，用在宣传册中或发布在网站上；如果你曾把“人生的10个忠告”写在纸上，给它装上框子，然后把框子挂在家中的墙上，或把它收藏在抽屉中，或把它贴在冰箱的门上；如果你阅读过这些规则，并且满脸笑容地表示认可，那

身体语言密码

慧眼观察，洞悉内心。《身体语言密码》带你走进人类潜意识深处，解析人类最神秘的身体信号，开启无声世界最复杂的信息密码，教授比说话更有效的沟通技巧。 一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息，一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判，一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力，无论你是政治家、谈判专家或是营销高手，在你不知不觉之间，胜负之局已定。 本书不仅帮你识人、观相、查心，更能使你透彻地认识

重启思维

管理世界永远处于一种动荡、混乱的状态，在这种情况下，惟创新才是生存之路。面对这种形势，个人与组织机构应如何以创新求生存？ 应该注重于扩大公司资产，而不是尽量压低成本；　　有组织地遗忘，策略性地遗忘；　　把每个上班族都变成企业人；　　我代表公司！立即负起改变的责任！　　深具洞察力和创造力的管理学大师汤姆彼得斯在本书中累积长达5年的思想精华，重新检视了“创新”的含义，教你重启思维，在创新的道路中不断发现无可限量的机会。围绕“创新”这

品格：塑造坚毅果敢而立于不败的个性

本书内容包括：品格的力量、家庭的力量、人际交往与榜样的力量、工作是人类永恒的生存法则、勇气、乐观的品格等...

别对自己说不可能

首先打破一切常规

现代社会，时不我待。我们渴望成功。成功者千差万别，却有一定之规。成功秘诀何在？世界顶级管理者一语道破的：一招鲜，吃遍天。打破常规，识别优势，准确定位，扬长避短。成功之路就在脚下。 这是一本管理人的人和被管理的人应当读的书。而每个人首先应当是管理自己的人，这种管理包括你的思想、身体、金钱、才能、工作、情感、欲望和构成你生活的各种成份。本书在理念和内容上具有革命性，它表明，为什么如此众多的传统观念和做法对当今的商务需求毫无帮助，并提

创业学;第6版

杰弗里·蒂蒙斯的《创业学》第1版自1977年由美国的欧文出版公司首次出版以来，在近30年时间里一直成为美国乃至世界创业教育的框架和标准，是创业管理领域公认的权威品牌书。美国哈佛商学院、斯坦福大学、杜克大学等近千所高校和培训机构使用本书作为创业学课程的核心教材。多年来在同类书中，蒂蒙斯的《创业学》一直占有绝对领先的市场份额。 2002年，这部煌煌巨著的第5版曾（19990）年曾拆分为5部，以《蒂蒙斯创业学译丛》的形式翻译成中文出版。清

玩转大男孩-执权女性成功秘笈

德布拉·佩斯特拉克对《财富》500强公司高层女性管理人员的最新研究向读者揭示出事业成功的秘密，掌握这些秘密后，你也可以获得成功。这些女性用坦诚的语言，充满真知灼见的故事告诉我们，平凡的女性通过克服困难和迎接挑战可以成就极不平凡的事业，她们每个人的风格和背景不尽相同，但她们存在许多共同点，这些共同点是我们大家都可以具备的。他们在讲述故事的时候给我们提供了透彻、意义深远和实用的建议。 向这些当今最成功的公司女性高层管理人员学习吧！在

不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍

当工作和生活中出现差错和故障，我们的第一个条件反射往往是责备：责备自己，责备他人，责备客观条件但事态却不能因此有所好转。威廉·克瑙斯博士告诉我们，责备是人类社会中一种非常有害的习惯，因为它阻碍了个人和事业的发展，也是人类心理健康的一大敌人。 《不再怨天尤人》将提供给你必要的技巧去辩别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”：更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，为我们克服责备的不良习惯提出了一套

FBI教你读懂老板办公室的生存哲学

想获得老板的重用，频获升迁，屡受表扬吗？ 那请闭上你的嘴，用“眼”读懂你的老板吧！ 不论你是初出校门的职场新手，还是老道的资深上班族，本书都不会让你失望——只要你想成功，就能从本书中找到通往成功的路。 重要的不是你怎么样，而是老板认为你怎样！所以只要读懂老板，就能玩转职场——这就是肢体语言大师大卫·吉文斯告诉你的职场制胜法则。不管你听到了什么，都不必太在意，因为真相往往不在话语中——只有用眼看，你才能看到真相，因为肢体语言能够告

全神贯注的方法:怎样让自己在日常工作中全神贯注,达到“忘我”的状态?

怎样让自己全心投入到一件事情当中? 在任何时候, 做任何事情, 都能沉浸其中, 保持专注\减少压力、享受过程、高效实现既定目标。对于成年人来说, 提高专注力, 是提高效率的最佳途径。本书作者经过多年研究, 创造了一套有效提升注意力的方法。内容实用, 方法科学而有趣, 对提高专注度, 提高工作和学习的效率等有一定帮助...

四型生理时钟

也许你天生就是不能早起，或者没法熬夜！除了星座、血型、生肖，你更应该从生理层面了解自己！美国著名医学专家独创四型生理时钟测试，帮你找到基因里的高效密码，设定*适合你的一日黄金时间表，轻松享受美满人生！...

我这样的寂寞.刚刚好

德国《慕尼黑晚报》重点推荐　　台湾著名主持人陈立书作序热荐　　北京广播《大城小事》美女主播刘思伽力荐　　你寂寞么？影响百万读者的德文女作家，与你分享如何将寂寞转化为灵感、创意和生命的更多可能性。毕竟，叔本华说了，寂寞是所有优秀灵魂的命运。...

你当善良 且有锋芒:外交官爸爸和孩子说的话

★这是一份温暖的心意，来自一位慈爱的父亲，坚定又细腻的字字句句，将陪伴亲爱的孩子，走过无数个挑战与试炼。 ★《你当善良，且有锋芒》英译名为《一生的忠告》，是一部在英国广为流传的书信集，许多人都把它作为教育孩子的指导用书。 ★牛津大学出版社更是将其列为该社的经典丛书之一。 ★这些书信在西方以各种版本在不同年代推出，被当做年轻人必须懂得的生活哲学。 ...

意志力-关于自控.专注和效率的心理学

目标定得太多，结果一个也没实现；筋疲力尽时，很难做出明智的决定；工作低效，天天加班也做不完；沉溺于社交媒体，总是忍不住看手机；抵制不了美食的诱惑和花钱的冲动；－－这些都是由于缺乏意志力，意志力损耗了，自制力就变差。 关于意志力的科学1.意志力是什么？意志力不是一种美德，而是具有心智基础的一种能量它是人类*强大的力量，是人生成功的一个关键 2.意志力的两大定律（1）意志力是有限的，做不同的事情都要依赖意志力，用了就会损耗。所以，*好一次

如何进行快速思考

本书教你快速思考能让你临危不乱, 从千头万绪中找到症结, 在别人还一头雾水的时候就一招制敌, 找到问题的要害, 快速解决问题, 成为同龄人中效率顶级的佼佼者...

使命与财富-理解大学

《使命与财富》不仅仅是对精英大学的一般性探讨，或是对包括营利性大学在内的整个高等教育的讨论。高等教育机构包括研究型大学、四年制大学、两年制学院以及不授予学位的职业学院。许多学校致力于学校使命的非营利性活动，都是由营利性的收益活动来支撑。《使命与财富：理解大学》涉及到大量有关学校收益活动的原始研究，包括与学费、捐赠、研究、专利、捐赠基金、游说、远程教育、世界市场、广告、品牌、声誉等相关的活动。追求收益虽然对学校的使命非常重要，但有时又与

别对自己说不可能

约翰库缇斯，一个与众不同的人，*演讲家、激励大师。他天生严重残疾，却敢于挑战医学观念，靠着双手走路，打破众多纪录，并成为世界*著名的演讲大师。他以非凡的毅力，创造了无以伦比的生命奇迹！他的事迹在世界范围内广为流传。他曾经来到中国的许多城市做过众多大型演讲，影响和感动了数千万中国人！　　 全球畅销书《心灵鸡汤》作者马克维克托汉森博士...

如何进行目标思考

懂得目标思维的人和没有目标思维的人区别在于，前者所做的一切都有利于自己实现最终目标，而后者大多数时候都在跑题，甚至瞎忙。目标思维能让你料敌先机，运筹帷幄。但要做到这一点，你需要学会将现在的工作与远期目标结合起来，在开展工作的同时保持警醒，不忘初心，规划好时间，充分利用手中掌握的资源，尽快实现目标。本书提供了50道精心设计的思维游戏题，让你欲罢不能，沉溺于游戏之中，不知不觉间提升自己的目标思维能力！ 本书分为初级·热身入门、中级·正式练

为公主喝彩-跟着梦想去旅行

想成为高贵公主的女人们，搭上梦想航班，起飞吧！ 　　连乐谱都弹不对的“怪女孩”，变身百老汇音乐剧作曲家； 曾经成绩一塌糊涂的差等生，如今成为世界知名的酒会筹划师；没有归宿感的“外来妹”，一步步成长为联合国正式职员； 没工作没前途的平凡主妇，后来做到拉斯韦加斯酒店vip客服总管…… 　　从平凡到非凡，从默默无名到世人瞩目，从灰暗的尘土到闪亮的珍珠……这些公主们的成长简史，连你看了也忍不住要为她们喝彩！ 　　《为公主喝彩》是作者经过

创业者圣经

赛斯·高汀为所有白手起家梦想创业的人们写了一本入门圣经。不论你是希望通过创业在商界大展宏图，还是想把创业当作一种生存手段和方式，这本书都大有裨益。高汀将教你看清自己的优势和劣势，告诫你放弃那些不切实际的危险幻想，并绘声绘色的传授给你有关商业模式、销售技巧、广告宣传、财务规划等方面的知识。高汀本人就是一个非常成功的白手起家的创业者，他在本书中详细讲述了自己从几乎一无所有到拥有价值数百万美元的公司的神奇经历；同时，还汇集了95家不同

谁动了我的老鼠

猫咪为了填补内心的空虚，总是陶醉在樟脑草中？自我实现总是在一须之遥？这本不可或缺的自助指南，以猫咪自以为是的口吻，分享了许多小测验、小练习及“资深”建议，教猫咪们通过细微的变化来改善日常生活。 《猫与上帝的一场对话》为你从上帝那里探寻存在主义的哲学；《猫性的弱点》带你经历一次自我发现之旅，从而磨炼出屏声静气的品质，以及神不知鬼不觉地蜷缩在躺椅下的能力；《谁动了我的老鼠》使你大开眼界（严肃点——醒醒吧），并帮你找到应对改变、压力与狗的

幸福从空白处来

★你的房间，是否承得下你的梦想？ 　　寄居蟹逐渐长大就会换壳，你会随时调整空间吗？它是否适合你，是否承得下你的梦想？ 　　如果你喜欢多肉，起码要放得下花盆；如果你爱下厨，起码得有个能让你煎炒烹炸的厨房；如果你爱瑜伽，起码需要放得下一块垫子。 　　梦想并不是一天两天就能变成现实的，要给它留够生长的空间。 　　★温暖断舍离，与自己崭新相遇 　　厘清自己的情感，才能放下无望的纠结继续前行。你要的是一个更加明确的将来。跳出当前生活俯瞰

人生没岔路-59封信写给头破血流的探寻者

一位老富豪悄悄教给后代的财富秘笈 　　据说，最有“钱途”的金融圈人士都是这么规划人生的 　　这不是一本鸡汤 　　这是一位彻底活明白的老富豪 　　50年后，希望后辈能早看、早明白 　　准确找到“钱途”+“前途”的人生规划图 　　59封信，让你了解比肩巴菲特/罗杰斯的投资大师 　　花旗银行的白骨精们、摩根史丹利诸多成功人士们 　　是如何规划自己的财富人生的...

没有什么可以打败你-一段征服珠峰的卓越之旅

●没有什么可以打败你，除非你自己要放弃 ●人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败。 ●那些杀不死你的，只会让你更强大！ ●为什么贝尔每次都能化险为夷？ ●discover频道no.1户外生存大师贝尔格里尔斯独家揭秘绝境求生秘笈 ●贝尔自传三部曲之一 ●见证贝爷首次崛起 ● discovery频道《荒野求生》主持人贝尔唯一授权！ 这不是一本单纯的励志故事书。在书中，我们可以看到贝尔从一个一贫如洗的穷小子

生命中最美好的事都是免费的

★ 全世界最幸福的人尼尔，写给所有人的乐活书。 ★ 真正的幸福不是惊天动地的事，而是懂得发现生命中的小美好，过自己想要的生活。 ★ 5，000万次超人气点击，连续3年荣获全球最佳博客奖，每天有50000新人加入。 ★ 持续140周位居国际畅销书排行榜第1名，《纽约时报》国际最高荣誉奖！ ★全新生活理念“生命中最美好的事都是免费的”，从欧美波及全球，引发了全世界80多个国家数亿人的口碑传播，大学生、都市白领、学校、家庭、企业和社会各阶层

减法生活

这是一本写给当代女性的书籍，旨在指导职场妈妈平衡工作和生活的关系。 我们是注定要拥有一切的一代——不错的工作，幸福的家庭，以及享受这两者的时间。但是工作总是不合时宜的出现在我们的生活中。如果电话会议、时装秀同时出现，你是不是觉得一下子迷失了方向，不知道什么才是真正让自己快乐的事情？你努力去权衡，却发现几件事无法同时实现？ 于是你更加努力，努力地工作，努力地打理好生活，想让别人看起来你拥有一切。我们总是活在别人的法则里，但是有一点需要我

幸运的方法-正能量-2

坚持正向能量，人生无所畏惧！ 到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。在这本《正能量2：幸运的方法》中，正能量指的是让你变得更加幸运、助你走出人生低谷、实现梦想的方法和理念。 ★《正能量2：幸运的方法》是理查德?怀斯曼继《正能量》之后的又一本世界级心理励志书。这将是继“不抱怨”和《正能量

现在.发现你的职业优势

全球超级畅销书《首先,打破一切常规》和《现在,发现你的优势》作者马库斯?白金汉引领了一场优势运动,现在这场运动正席卷着世界整个职场。白金汉的《现在,发现你的职业优势》将对一个终极问题做出回答,即如何真正利用自身优势最大化地实现职业成功。研究数据表明,仅有17%的职场人士认为。他们在工作中实现了“人尽其能,才尽其用”。《现在,发现你的职业优势》一书旨在通过一个六步训练六周体验改变这一现状。告诉你,如何牢牢控制、利用自身优势这一财富。通过

人际智慧

《人际智慧:高效沟通的8项修炼》内容简介：每个人从事的都是与人有关的业务，因为每个人每天都全时间与人打交道。因此，选中这本实用人际智慧指南，你实在是做了英明的决定。西尔伯曼博士和汉斯伯格博士，汇聚最新、最全面的沟通学、心理学、人际关系学研究成果，设计了详细周密的实际操练计划，帮你轻松开始实践，学会八种必备的人际交往技能...

我心安稳-与不安全感说拜拜

没有人会爱我——我没有价值！ 　　全世界都会抛弃我——我一无所有！ 　　成功和幸福永不会属于我——我什么都做不到！ 　　这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊？ 　　本书带你寻找安全感的源头，肯定自己的价值，找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久，从现在开始，跟不安全感说拜拜吧...

正能量:升级版:2:幸运的方法

本书描述了运气在改变我们的生活方面所具有的力量——短短几秒的好运，能把你体内的正能量激发出来，往往就能带来永久的幸福与成功，而与厄运的一次短暂接触，就能牵引出莫名的负能量，导致失败与绝望，并介绍了哪些技巧和练习可用来创造更加幸运的生活...

学业生存手册-让你迅速适应西方大学的学术文化

由哈尤·赖因德斯(荷)、尼克·穆尔（英）、玛丽莲·刘易斯（新西兰）联合著作的《学业生存手册》主要针对留学生普遍遇到的棘手问题，围绕国外大学的课程设置、课堂文化、论文标准和考试方式，制订最有针对性的训练，提供最实际的帮助，让你迅速适应新的学习方式，真正了解国外教育的培养目标，井取得成功。 《学业生存手册》是享誉全球的世界级教育出版机构麦克米伦出版集团权威打造。...

活着的职责—年轻人应有的15种态度

生活常有不如意，理想和现实总会有差距。年轻人该怎么做？ 成功学鼻祖、卡耐基精神导师塞缪尔·斯迈尔斯写给当下年轻人*经典、*有效的忠告！ 如何从不安的世界中找到为未来打拼的力量？如何从迷茫的生活中寻找自己、看清世界？本书告诉当下年轻人应该有的15种人生态度...

肯定你的潜能

本书为美国著名成功学导师斯吉·罗斯先生关于个人成功和商业成功的最新力作。作者通过浅显生动的语言和深刻的思想，向人们提供了“创造激情人生，追求事业辉煌”的方案。引导大家过一种积极向上、充满阳光的人生。帮助大家挖掘自身潜能，发挥最大人生价值。本书适用于白领人士、创业者阅读，也可供大学生阅读。 ...

愿你的青春不负梦想

★本书能鼓励和帮助每一个年轻的人实现自己的梦想，激励每一个奋斗者跨过坎坷，拥抱机会，赢得未来。 ★本书不仅仅是一个成功者的经验分享，还能够给读者信心和鼓舞，让读者在生活、学习、工作中永远充满积极向上的正能量，汲取不断奋斗的动力，为不甘平凡的自己找到一个出口，成就自己的梦想。 ★一本堪称年轻人的人生进阶手册：以此献给每一天都在拼搏的年轻人，愿他们的青春不负梦想。 如果想要为解决当下面临的诸多问题找到更好的方法，找到指示前

女人总是想太多

我们的脑子似乎总是处在想太多的状态，无法停止。而想太多，并不能更好地解决问题。 女人尤其容易陷入想太多的状态。为工作、为爱人、为孩子、为家人、为朋友…… 《女人总是想太多》是一本指导女性走出想太多困境的心理指南书。想太多有什么问题？女人为何容易想太多？引发想太多的因素有哪些？如何走出想太多的困境？美国知名心理学专家罗琳·霍斯曼结合大量的真实案例，为你详细解答。 作者告诉我们，首先需要意识到自己正在想太多，其次是让思想站在高处，才

让人惊呼神奇的创意课-史上最强脑力操-2

本书为英国创造力培训大师罗勃?伊斯特维的经典之作。 　　作者在书中为我们揭示了创造力的形成，以及有哪些因素正在扼杀我们的创造力。在本书当中，作者提供了大量富有挑战性的练习题目，启发读者如何在看似简单的问题中找到创意的机会，比如他会告诉读者“如何为一支没油的圆珠笔找到1000种用途？”“怎样在看似毫无关系的两个事物之间建立联系”等等。全书极富趣味性和实践指导意义，看成创造力培训领域的经典读物...

元气复活-治愈的神奇速效法

疼痛、失眠、烦躁、易怒、心神不宁……是否明知道压力会对身心造成伤害，却苦于无法避免？ 是否学了太多种减压法，却发现没啥效果，反而加重了焦虑？ 是否乐于享受忙碌生活，而不是想办法停止行动，却苦于时间仿佛永远不够用？ 是否曾有几近崩溃一刻，迫切地想让自己尽快复原，重获斗志与活力？ 是否被迫躺平、佛系？在生活重压下，无奈地放弃人生希望？ 你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态，原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变

意见不同,也能好好说

学会应对“分歧”，个人更有威信，关系更加亲密，团队更具效率！ ? 明明是我对，为什么爱人就是不愿意改变想法？ ? 下属声音变大、公开作对，如何化解矛盾，找回主动权？ ? 一旦关系紧张就放弃沟通，难道就此错失长期维系的人脉网？ 任何沟通都要经历“意见不和”的环节，正所谓不破不立。 意见不同还能好好说，才是真正的沟通高手！ 作者介绍了8种沟通技巧，包括观察引发焦虑的原因、分辨自己内心的声音、善用认知偏差、仅抒己见且

量子思维:认知和决策的量子模型

我们对人类思维的理解，大都基于各种概率模型。本书由杰尔姆·R.布斯迈耶和彼得·D.布鲁扎撰写，他们认为对于人类思维，以量子理论为基础数学架构所能提供的解释，实际上比传统的数学架构好得多。他们介绍了用概率-动力学系统建模的基础，涉及量子理论的两个方面：首先是“情境性”，情境性可用于理解在不确定条件下人们在推断和决策时经常发现的干涉效应；第二是“量子纠缠”，运用这个概念，可以通过不可约的方式为认知现象建模。运用从量子理论中抽取的这些原则，

内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你

你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？……人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒