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人不必活得腰酸背痛:全图解
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8无论是上班族,还是自由职业者,无论是领导、高管还是普通的办公室职员、流水线工人,腰酸背痛已经成为很多现代人的“通病”,或者说是一种身体“新常态”。它不是要命的病,寻医问药也白搭,今天好,明天犯。本书就是让人们了解自己的身体,做出适当的调整,找到好的状态,活得轻松点、自由点、舒服点...
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别再吃错了!——健康饮食新密码
¥17.1(3.8折)定价:¥45.0本书稿紧贴最新的健康饮食讯息, 让读者认识“饮食金字塔”的谬误, 纠正主流社会“低脂、低膽固醇、高碳水化合物”的错误观念, 了解不同食物对身体的影响, 明白吃什么才是对, 不吃什么一定错 ; 最后, 为你设计个人化饮食餐单, 让每天的食物变成养生良药, 踏上轻身、耐老的健康之路, 具有良好的社会效益...
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友谊-朋友是一生的财富
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8《友谊:朋友是一生的财富》精心编撰了古今中外各界名人的交友故事和交友之道,旨在启迪我们:朋友是心灵的休憩地,需要我们用出一颗真心来坦诚相见;“道之不同,友之不存”,真正的朋友能同舟共济共担风雨;朋友不是一掷千金“讲哥儿们义气”,更不是“酒肉朋友”…...
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阅读-改变人生的轨迹
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8《阅读:改变人生的轨迹》荟萃了古今中外多位名人的读书心得及经验,旨在让读者在阅读的同时还能够摒弃那些不得法的阅读习惯和作法,真正能从人类优秀的思想和智慧中披水沥金,获得阅读的喜悦和成果...
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青春励志系列——沟通:你是最受欢迎的人
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8本书收录了古今中外大量名人的沟通艺术与人际交往经验,讲述了如何把陌生人迅速变成朋友、如何成功地说服他人、如何巧妙化解尴尬、如何在社交场合口吐莲花等...
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抗癌秘验方(第3版)
¥30.6(7.7折)定价:¥39.8以常见的30余种癌症为主线,收录整理行之有效的抗癌中医处方,对临床中医师特别是肿瘤科医师有良好的借鉴价值,肿瘤患者及关注健康的大众读者也有参考意义。 ...
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抗癌食疗药膳方(第3版)
¥30.6(7.7折)定价:¥39.8本书在概述肿瘤药膳食疗的理论、配膳原则及饮食忌的基础上,对26种人体各部位癌症分别介绍了有针对作用的治疗性药膳和化疗、放疗与术后恢复药膳。所选药膳功效明确、操作简易、原料易得,不但适用于各级中医师、中西医结合的临床医师,癌症患者及家属和关注健康的普通大众也可参考使用...
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本草中的食物养生大全
¥34.6(7.2折)定价:¥48.0本书按中医饮食理论把食物分为解表类饮食、清热类饮食、化痰止咳平喘类饮食、健脾消积类饮食、利尿通便类饮食、理血类饮食、补气类饮食、补血类饮食、助阳类饮食、驱虫类饮食、安神类饮食和常用药膳中药材, 每种食物按名称、别名、性味归经、功效、主治病症、养生详解、名方良方、食用注意、药典论述、推荐食谱编排, 使读者一目了然...
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大病不缠身 先护好心脑肺
¥22.0(6.1折)定价:¥36.0本书从养心、养肺、润肺三大方面入手,以衣、食、住、行等为关键点,介绍了养护心脑肺的知识和方法。其内容科学实用,通俗易懂,方法简单实用,行之有效,是一本专门为普通大众定制的健康养生的枕边书...
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女孩要有好气质-成就女孩一生优雅的气质修炼法
¥8.5(3.4折)定价:¥25.0气质是女孩美的衣裳。如果一个女孩优雅、自信、情商高、有强大的气场,她不仅可以赢得更多的朋友和好运,获得到更多的发展机会,还会成为众人心中的“女神”,美丽优雅地过一生! 女孩的好气质是修炼出来的。《女孩要有好气质:成就女孩一生优雅的气质修炼法》告诉女孩一些方法,可以帮助她们变得更加自信、有品位、有书卷气,情商也会更高,从而最终成为清雅脱俗的窈窕淑女,赢得大家的青睐...
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健康与幸福
¥30.0(7.7折)定价:¥39.0按照现代健康理念,健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面,结合职业学校的学生实际,从合理饮食、充足睡眠、加强运动三个方面讲授身体健康;从认知、人格、情绪、挫折、人际、学习、恋爱七个方面讲授心理健康;从适应环境、认知偏差,角色冲突、团队合作、生命教育五个方面讲授社会适应性...
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青春励志系列——奋起:远离忧伤,握紧美丽
¥10.1(3.4折)定价:¥29.8本书共6篇,内容包括:追求是灯,照亮的是未来的路、不要被欲望驱使、调整心态,面对生活、学会改变,感受行动的快乐、有一种快乐需要强大的坚持、用爱的阳光驱散阴霾...
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范志红:吃出健康好身材
¥38.7(4.9折)定价:¥79.0"你真的需要减肥吗? 赘肉是怎样偷偷侵入身体的? 为什么你控制不了自己的食欲? 选择什么减肥方法? 减肥时应当吃什么? 减肥中可能会遇到的哪些问题? 减肥后,该怎样长期保持? …… 范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域,将有效改变了3,200,000人的饮食法,在本书中与读者分享,搭配《范志红28天减肥记录》使用,教你吃出健康好身材。她想让你明白,变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围,而是多方面
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常见慢性病的自我管理
¥22.0(5.5折)定价:¥40.0《常见慢性病的自我管理》参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面的新文献资料,结合对大量慢性病患者的观察研究,分析了慢性病久治不愈的原因,并且提出了慢性病自我管理的科学方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、练习用意念和药物的作用达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康,如何认识及积极面对身体的状况,如何增加自信和健康生活的动力。作者努力将慢性病自我管理的概念带给更多的人,让每一个患者都能够把
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情有所归 真心不凡-拥有浪漫的情怀
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8浪漫,一个富有诗意又充满幻想的词藻,它是一种灵性的浮现。一个人的内心有所期待,他的生活就会充满活力。让我们用惊喜来点缀我们的生活,细细品味艺术带给我们灵魂上的享受。生活中无处不浪漫,我们既要享受美好的过程,也要品味美好的结局。 当我们自己变得浪漫之时,快乐也会围绕在我们的周围。 《情有所归真心不凡 拥有浪漫的情怀》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...
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用内疚的镜子 醒悟真实的自己-反躬自省后走向成功之路
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8每一个人都遇到过令自己内疚的事情,它会让人产生焦躁、苦恼、痛苦的心理。所以心灵上的安宁平和是每个人所渴求的,但当你做错事、感觉对不起别人,内心受到谴责的时候,你是选择逃避、压抑,还是寻求解脱灵魂的方法呢?其实,我们每个人都需要做一件事:承认自己的不完美,学会原谅自己。诚然,有很强的上进心,时刻自省,感到内疚是件好事,但要知道,你没有能力把每件事都做得比别人好,这并不是你的过错。尝试着原谅自己,会让心灵得到解放,让自己活得*轻松。
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不以愚蠢开始 莫以后悔告终-不因愤怒阻前程
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8人活在纷纭繁复的世界里,难免会遇到一些令人恼怒的事。小则令人发火生气,大则惹人动怒发狠。 关键是我们应该怎么去控制它。控制好了,凡事就会一了百了,控制不好,其后果就会难以预料。所以,愤怒时我们应该懂得怎么制怒,悲伤时要懂得怎样转移和发泄,忧愁时也要懂得释放和纾解,这样才是好的制怒策略。 《不以愚蠢开始莫以后悔告终 不因愤怒阻前程》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...
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呼吸道病毒感染诊断与治疗
¥26.6(7折)定价:¥38.0揭志军,博士,主任医师,复旦大学硕士生导师,上海市卫生系统优秀学科带头人。复旦大学附属上海市第五人民医院呼吸与危重症医学科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。呼吸道病毒感染已成为威胁人类健康的公共卫生事件,从2003年的SARS到2013年的H7N9,再到今年的新冠疫情,一次次的向我们展示了呼吸道急性传染病的危害及严重影响,特别是此次新冠疫情其感染之广,病死率之高,给全球民众造成了前所未有的灾难。为提高呼吸道病毒感染的
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名医讲堂:泌尿与男性生殖系统肿瘤300问
¥38.5(7.4折)定价:¥52.0本书以问答的形式,对男性泌尿系肿瘤的各个方面做了全面系统的阐述。全书共分为六个部分,第一部分为泌尿系统概述,介绍了有关泌尿系统级泌尿系统肿瘤的常识。第二至第六部分,对前列腺癌、肾上腺肿瘤、肾脏肿瘤、膀胱癌、男性生殖腺肿瘤做了详细的介绍...
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192种防病药茶,喝出免疫力和自愈力
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0本书将具有食疗效果的药草入日常茶饮以预防疾病,胜过以药治病。告别过敏、气喘、发炎、三高等各种身体的问题。介绍了多种药草的知识、百余道药茶的制作方法及功效,皆由常见药材制作而成,且制作工序简便。提倡平日品饮,将药茶的功效发挥至极大化,让百病难侵、有病易愈。书中每一种食养本草进行中医养生功效解读,介绍本草膳食的制作方法。书中所收载的本草、食材均为寻常之品,容易置备,方便操作...
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健康中国·家有名医丛书-支气管哮喘诊断与治疗
¥22.8(6折)定价:¥38.0支气管哮喘(简称哮喘)是常见的慢性呼吸道疾病之一,发病率逐年上升,困扰着全世界不同国家、不同年龄的人群,造成严重的社会负担。在过去的二十多年里,随着医学科技的不断进步,人们对哮喘本质的认识逐渐加深,对哮喘的治疗和控制能力也逐步提高。但遗憾的是,我国3000多万哮喘患者中,只有大约5%的患者接受了规范化治疗。仍然有许多患者认为哮喘发作一旦控制就可以不用药,且长期用药会产生药物依赖,这些观念是接近错误的。虽然目前哮喘不能,但如果能得到及时
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香遇杏林--中医芳香应用指引
¥66.5(7折)定价:¥95.0物精油疗法是当前治未病防治中最为推崇的一种自然疗法。2015年理疗级植物精油正式进入国内,目前已经有近百万人在尝试着把精油运用到日常保健与康复理疗中。本书将从中医角度来探视植物精油的应用,试图给精油使用者及爱好者、中医爱好者一个全新的视角...
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牙齿健康与口腔保健手册(第2版)
¥31.2(7.3折)定价:¥42.8如何远离口腔疾病?如何达到“有病早治,无病预防”的目标?如何掌握促进口腔健康的方法?如何正确选择解决口腔问题的途径?全手册包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分,将日常生活中常见的口腔健康问题和常用的口腔保健知识,以图文并茂的形式为读者加以详尽的解释说明。希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康;让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起;让中年朋友知道健康的生活离不开口腔健康
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食物搭配宜忌与食用指导
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8孙志慧编著的《食物搭配宜忌与食用指导》详尽介绍了各种食物的相克相宜关系,分析食物的性味归经、营养功效,指出特别适宜的人群和不宜食用的人群,给出食用指导、搭配宜忌,并针对相宜搭配给出了推荐菜谱;针对常见疾病给出了专业的生活指导、饮食指导,并推荐了宜食食物,列出了忌食食物;针对特殊人群,介绍了他们不同的生活注意、饮食注意事项,分析其宜吃食物和不宜吃的食物。 ...
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图解足疗健康手册-赠挂图
¥18.5(6.2折)定价:¥29.8《家庭保健速查手册:图解足疗健康手册(中医足疗师必备教材)》对足疗时必知的常用经穴、位置、主治、手法及注意事项做了系统说明,并详细讲解了内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科病证足疗治疗及足疗美容等,可作为保健服务行业培训教材和基层医务工作者、家庭保健指导用书...
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当医生成为患者:国医大师李济仁传统养生践行录/跟国医大师学养生系列
¥54.6(7折)定价:¥78.0首届国医大师李济仁教授今年86岁,新安名医张一帖第十四代传人,李济仁、张舜华伉俪双双成为重量“非遗”传承人。 内容分三部分:部分 李老日常养生大法。第二部分 李老养生理念面面观。第三部分 李老应对常见疾病的智慧。 第四部分 幸福家庭亦是养生之...
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美味沙拉大全(精装彩图版)
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0沙拉的原料选择范围很广,包括各种蔬菜、水果、海鲜、肉类、禽蛋、谷物等。根据材料的选择和沙拉酱的搭配,会变化出浪漫多姿的造型、口感丰富的味道。不论是排解毒素、改善肠胃、提高免疫力,还是缓解压力、护肤养颜,只要选对食材,合理搭配,一碗好沙拉就可以轻松达到目的。 《美味沙拉大全 涵盖中西,各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉(美好生活典藏书系)》详细讲解了制作沙拉所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当,详
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老年幸福秘籍:70例老年心理咨询案例
¥30.9(6.3折)定价:¥49.0人到老年,有钱花是幸福;有房住是幸福;有好儿女是幸福;有好身体是幸福。但是,我们常看到有些老人,不缺钱,有房住,儿女孝顺,身体硬朗,却还是生活在烦恼和痛苦中,离幸福很远。为什么?这是因为,有钱花,有房住,有好儿女,有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么,老年幸福的根本是什么? 这就是本书要给出的答案。 书中的案例,都是来自作者的老年心理咨询实践,按照老年心理问题的性质分为七个部分,每个部分精选了若干典型案例。这些案例,个个点
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彩色图解:做自己的营养医生:自制药膳养生治病大全
¥20.9(3.8折)定价:¥55.0《做自己的营养医生:自制药膳养生治病大全(生活养生)》中选编了干余种适合普通家庭制作,而且又有显著养疗效果的药膳配方。通过阅读此书您可以在日常生活中,运用家庭中现有的条件,将家常菜肴与中药相结合,烹制出一道道色、香、昧俱全的药膳。为了方便制作和运用,我们在编写中按不同年龄段的人群分类排列,针对每一类人群的特点,选择适宜的药膳配方...
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新资源食疗本草
¥29.2(7.3折)定价:¥40.0本书依据国家颁布的《新资源食品管理办法》《新食品原料安全性审查管理办法》,通过新资源食品审批的食品目录,在中医理论和现代研究的指导下,结合古代典籍和现代药理学、化学研究成果系统地介绍了这些食品的来源、成分和药理活性,为广大读者提供了较为专业的参考资料。同时为了满足人们的日常需求,也特别编写了食用方法和注意事项,是一本兼具专业性和实用性的保健食疗用书。 本书可以作为普通大众日常保健养生指导用书,也可作为食品行业科研人员的参考用书
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女性健身锻炼理论与实践
¥50.3(7.4折)定价:¥68.0本书针对女性群体,分上篇、下篇和附录篇三部分。上篇主要从理论上对女性健身锻炼进行了相关阐述,内容包括我国在女性健身锻炼方面做过的相关研究及研究现状;女性解剖生理特点与健身锻炼的重点和要点;运动项目对女性身心健康的影响效果;女性健身锻炼的原则与健身前要进行的相关准备。下篇主要是实践篇,涵盖两部分内容,一方面是女性健身的基础体能训练手段方法,另方面是女性日常生活场景下的健身锻炼。这两部分章节内容配有约80余张练习图片以帮助指导女性进行练习
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彩色图解:学做蔬果汁不生病
¥20.9(3.8折)定价:¥55.0《学做蔬果汁不生病(生活养生)》堪称一部集调理、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制蔬果汁百科全书,用通俗的文字介绍了500余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出色香味俱佳的养生蔬果汁,涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草药茶……将市面上流行的以及养生效果佳的蔬果汁配方一一收录。无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族,还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇等人群都能找到自己喜欢与适合的蔬果汁,
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新农村防病知识丛书——饮用水卫生(第2版)
¥15.0(7.5折)定价:¥20.0健康中国,必将是防与治两条腿一起走路的。近年来,随着医疗改革进入深水区,政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题,使群众小病不出社区,方便就医。其实,从预防医学的角度来看,病后就诊属于第三级的预防,更有意义的举措应该是一级预防,即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升,健康知识的普及,健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的,关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力,在预防疾病、保障健康上作出科学的引导。
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青春励志系列---自信·放大你的优点
¥12.2(3.2折)定价:¥38.0火热的青春理当有火热的情怀,然而人生不如意事常八九,忧伤、痛苦、误解、失落……煎熬我们的心灵。且让我们在智慧美文的指引下,开放我们真挚的情怀...