肝脏病饮食疗法

本书介绍了肝脏病饮食治疗的方法，提供了合理的饮食方案，并给予切实可行的饮食指导...

健康码

本书吸收《黄帝内经》的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法，还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述；对部分实操方法进行了配图，并录制了视频，以“二维码”的形式印在相应章节，读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练...

漫画骨肿瘤/悟空学医漫画医学系列

本书以悟空学医为主线，用通俗的语言、漫画的形式，较为全面地介绍了骨肿瘤的发生、诊断、治疗、康复过程，同时附以典型的医学案例。本书分为三部分。部分综合讲述骨骼的成长史及骨肿瘤等，第二部分按良性肿瘤、恶性肿瘤及交界性肿瘤的顺序介绍骨软骨瘤、骨样骨瘤、骨肉瘤、尤因肉瘤、软骨肉瘤和骨巨细胞瘤等，第三部分从疼痛治疗、营养支持、放疗、化疗、康复的角度综合讲述骨肿瘤治疗过程中的相关知识。 本书图文并茂、重点突出、特点鲜明，对骨肿瘤患者及家属

女孩成长全书:好父母送给女儿的珍贵礼物(全六册)

本书从身体的变化、爱情的懵懂、性和性行为、心理健康、情绪、学习、友谊、亲情、生命健康、自立自强等方面，讲述了女孩青春期遇到的各种烦恼，向大家介绍认识青春期、度过青春期的方法...

女性健身锻炼理论与实践

本书针对女性群体，分上篇、下篇和附录篇三部分。上篇主要从理论上对女性健身锻炼进行了相关阐述，内容包括我国在女性健身锻炼方面做过的相关研究及研究现状；女性解剖生理特点与健身锻炼的重点和要点；运动项目对女性身心健康的影响效果；女性健身锻炼的原则与健身前要进行的相关准备。下篇主要是实践篇，涵盖两部分内容，一方面是女性健身的基础体能训练手段方法，另方面是女性日常生活场景下的健身锻炼。这两部分章节内容配有约80余张练习图片以帮助指导女性进行练习

细说幽门螺杆菌

本书是一本详细介绍幽门螺杆菌相关知识的医学科普书籍。国内外的研究表明，幽门螺杆菌是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃恶性肿瘤等疾病的主要致病因子，已被世界卫生组织列为I类致癌因子，而且幽门螺杆菌可能还与某些胃肠外疾病（如动脉粥样硬化相关心血管病、血液系统疾病、皮肤病等）相关，我国幽门螺杆菌的感染率约为40%-80%，幽门螺杆菌已成为优选包括我国在内的感染率很高的慢性感染病之一。幽门螺杆菌的防治不但是临床医学问题，也是预防医学、社会医学和公

脾胃与健康

《脾胃与健康》分为三个部分（中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法），涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识，内容丰富精彩，例举了一些临床常用方供参考，力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识，对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用，进一步提高人们的生活质量和健康水平...

不生病的中医养生智慧

《不生病的中医养生智慧》以《金匮》中“养慎”为中心思想，诠释了《中医学》几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想，从一个临床执业医师的敬业精神出发，认真总结了大量临床病例的防治经验，针对内、外、妇、老、幼、儿以及日常人们防治疾病的误区，给予了很好的预防与纠正，同时又从人的四季和五脏方面，告诉你正确的保养和护理方法。希望读者能够从这本书中生出警醒，获得中医的智慧、养生的智慧，学会正确的生活方式，少生病，不得大病...

保健养生不求人(全五册)

活力膝关节——骨关节炎及膝关节置换、损伤与手术后的120 个练习(第6版)

《活力膝关节》内容通俗易懂，系统全面地介绍了膝关节的结构以及各结构的功能作用，图文并茂地讲述了膝骨关节炎的病因及发病症状。书的后半部分更是详细介绍了适合膝骨关节炎运动锻炼的方法，并有替换动作及进阶动作。在目前国内对膝骨关节炎运动治疗方兴未艾的情况下，本书不仅给患者带来福音，也同样为对运动治疗膝骨关节炎不甚了解的广大医疗从业者打开了治疗方式的新大门。骨性关节炎是中老年人常见的慢性疾病。我国的膝骨关节炎疾病负担位列全球前几位。随着人口老龄

彩色图解:饮食宜忌速查全书

为了帮助读者深入了解饮食宜忌与搭配，我们精心编写了《饮食宜忌速查全书（生活养生）》。全书分为饮食搭配宜忌，食物食用宜忌，补益、治病饮食宜忌，食物烹调宜忌，食物加工宜忌，食物贮存宜忌和特殊人群饮食宜忌7大部分，详尽地介绍了瓜果、蔬菜、肉禽、蛋奶、水产、海鲜、调料、干货等8大类食物的搭配与饮食宜忌规律，让读者全面掌握各种饮食宜忌知识，从而合理饮食，为健康加分...

颤抖的心——说说房颤那些事儿

本书从关于房颤的常见问题出发，回答大众最想了解的问题，如房颤是什么、什么人容易得房颤、为什么会得房颤以及怎样预防房颤等；向大众普及如何早期发现房颤以及房颤危害相关知识；总结多年心内科临床工作的经验，向大众介绍得了房颤怎么办，在哪些情况需要急救等内容。考虑到房颤的优选危害是导致脑血管栓塞，引起中风，书中还介绍了运用抗凝血药物预防中风和运用左心耳封堵手术降低中风风险等相关知识。本书语言通俗易懂，图文并茂，兼具实用性及可读性...

学做豆浆不生病

豆浆以豆类食材为原料，具有很高的营养价值，已经成为很多人餐桌上的饮品。本书是一本专为中国人早餐设计的豆浆制作指导书，介绍了近500种不同种类的豆浆饮品，包括防治高血压、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食疗豆浆，有健脾和胃、护心去火等功效的养生豆浆，适合不同人群和不同季节饮用的豆浆。还奉上了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。内容全面、操作简便，让读者都能选对适合自己的豆浆，强身祛病，喝出美丽和健康...

中医百草良方

本书精选了数百种日常生活中常见的中草药，分别从形态特征、生长环境、性味功效等方面予以详细介绍，使人们在日常生活中便于识别和使用。书中还精选了民间广为流传且疗效良好的药方，让百草与良方紧密结合，发挥实效。本书通俗易懂，实用性强，是人们居家养生的好帮手...

自我的诞生

很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。 在这本书中，武志红老师会带你： ·深入理解自我发展的过程和难点； ·发现那些让你痛苦的问题的根源； ·重塑家庭关系、亲密关系等人际关系； ·找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己； …… 世界上只有一个你，而你的自我终将诞生！...

爱眼超人漫“话”近视防控

为了帮助孩子们防控近视, 爱护眼睛, 本书以漫画的形式以及浅显易懂的语言, 为我们带来了专业的爱眼知识和防控近视指南, 该书主要内容包括: 近视防控漫“话”诞生记 ; 电子产品如何正确使用 ; 解锁看电子产品的正确姿势等...

梦知道答案:第3版

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“优选的解梦者，不是别人，正是你自己。...

健康生活油中来

本书是一本系统介绍科学吃油的科普读物, 内容包括: 走近食用油 ; 为什么要吃油? ; 什么是好油? ; 食用油怎么挑选? ; 食用油怎么吃? ; 食用油怎么保存? 等...

新资源食疗本草

本书依据国家颁布的《新资源食品管理办法》《新食品原料安全性审查管理办法》，通过新资源食品审批的食品目录，在中医理论和现代研究的指导下，结合古代典籍和现代药理学、化学研究成果系统地介绍了这些食品的来源、成分和药理活性，为广大读者提供了较为专业的参考资料。同时为了满足人们的日常需求，也特别编写了食用方法和注意事项，是一本兼具专业性和实用性的保健食疗用书。 本书可以作为普通大众日常保健养生指导用书，也可作为食品行业科研人员的参考用书

细说脂肪肝

本书以深入浅出的文字、图文并茂的形式，系统介绍了脂肪肝的基础知识、病因与诱因、相关疾病、诊断方法，以及治疗和预防策略，全书科学性、实用性与通俗性融为一体，引导大众正确全面的认识和防治脂肪肝...

彩色图解:学做蔬果汁不生病

《学做蔬果汁不生病（生活养生）》堪称一部集调理、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制蔬果汁百科全书，用通俗的文字介绍了500余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁，涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草药茶……将市面上流行的以及养生效果佳的蔬果汁配方一一收录。无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族，还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇等人群都能找到自己喜欢与适合的蔬果汁，

新农村防病知识丛书——饮用水卫生(第2版)

健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，在预防疾病、保障健康上作出科学的引导。

做自己的营养医生-自制药膳养生治病大全

本书按照幼儿、少年、成年、老年等群体进行分类，针对不同的群体所常出现的疾病来介绍对应的药膳，让人们可以有针对性地掌握药膳治疗疾病的方法。本书有利于提高普通读者的养生素养，适合爱好养生保健的读者阅读使用...

男言之隐-前列腺疾病的防与治

前列腺是男性特有的器官，它既参与组成尿道的前列腺部，也是重要的性腺之一。前列腺健康问题与各位男性朋友相伴一生。编写此书目的希望引起大家对前列腺疾病的关心和重视。本书主要适合广大注重自我保健的男性朋友、前列腺疾病患者和家属，也适合于基层医务工作者阅读。...

明明白白看颈椎病

本书由颈椎病经典病例引入，由病情摘要开始，以病史-检查-诊断-治疗-结果-预后为主线，逐层深入，深入浅出地向广大读者展示了颈椎病的基本知识、诱发因素，剖析了颈椎病的不同类型，常见治疗方式及常用保健方法等。再通过问答这种简单具有趣味性的方式，介绍了颈椎病治疗的常见针灸、推拿和康复联合治疗的方式。通过阅读本书，读者可对颈椎病有一定的了解，并掌握一定的基本自我保健方法，以期达到对疾病的正确认识和联合治疗的推广...

抗衰老“革命”

抗衰老全书思路清晰，立论客观，观点明确，方法具体，将科学性、实用性、可操作性融为一体，是一本不可多得高级科普读物。这本书，中青年可以读，有助于中年知识分子、高级白领，艺坛名人，有效防治猝死和过劳死，以逃脱英年早逝劫难；这本书，老年人可以读，可参照书中内容，去模仿、去体验、去实践，有助于实现健康长寿，快乐百岁不是梦的目标。...

少盐多水可使文明病减少40%

本册书分析了食盐和水在生命的演化过程中曾经起过决定性的作用；并演绎了人类是何时把食盐引入到他们的食谱；并且从多个环节推算出人类实际需要的食盐量和水分，从而得出“少盐”的标准是每天补充2.5～4克食盐，“多水”的标准则是每天补充2.5～4升的喝水量；同时也分析了食盐和水的摄入量直接影响着人体食物量的消耗...

本草中的食物养生大全

本书按中医饮食理论把食物分为解表类饮食、清热类饮食、化痰止咳平喘类饮食、健脾消积类饮食、利尿通便类饮食、理血类饮食、补气类饮食、补血类饮食、助阳类饮食、驱虫类饮食、安神类饮食和常用药膳中药材, 每种食物按名称、别名、性味归经、功效、主治病症、养生详解、名方良方、食用注意、药典论述、推荐食谱编排, 使读者一目了然...

别瞎忙了！健康的关键就在肠道菌

本书主要内容包括: 肠道菌 —— 人类自我探索的下一块拼图、什么是微生物组与肠道菌、肠道菌对健康有何影响、饮食与肠道菌的关系等...

青春期女孩完美攻略-好父母送给女儿的珍贵礼物

青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。作为父母，要尽自己的努力来帮助女孩，而不是置之不理。这样才能维护青春期女孩的身心健康，让她迅速成长起来。　　《青春期女孩完美攻略：好父母送给女儿的珍贵礼物》是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。《青春期女孩完美攻略：好父母送给女儿的珍贵礼物》可以帮助青春期女孩解决成长

女孩要有好性格-塑造女孩阳光性格的有效方法

英国大文豪狄更斯说过：“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量。”性格决定命运，性格决定成败！影响女孩未来生活能否幸福、事业能否发达、婚姻能否美满的，不是环境、际遇，而是性格！　　每个女孩都希望有一个美好的未来，但是最终，有的女孩梦想达成，有的女孩却未能如愿，而这取决于这个女孩是否拥有好的性格：如果她的性格更开朗，她就会比别人更有幸福感；如果她的性格更积极进取，她就会比别人更容易成功；如果她的性格更自信，她就会比别人更有人格魅力；如

女孩要有好习惯-让女孩养成更多好习惯的秘诀

培根曾经说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”我们虽然意识不到习惯的存在，但无论我们说话、办事、学习还是工作，时时刻刻都受它影响。　　对于女孩来说，好习惯会让女孩一生受用，成为宝贵的财富。女孩的好习惯多一点，就会离梦想近一点。如果女孩能够养成良好的学习习惯，她会比别人收获更多的知识；如果女孩养成良好的生活习惯，她会比别人更健康、更有品味：如果女孩养成良好的处世习惯，她会比别人更有成就……　　《女孩要有好习惯：让女孩

女孩要有好气质-成就女孩一生优雅的气质修炼法

气质是女孩美的衣裳。如果一个女孩优雅、自信、情商高、有强大的气场，她不仅可以赢得更多的朋友和好运，获得到更多的发展机会，还会成为众人心中的“女神”，美丽优雅地过一生！　　女孩的好气质是修炼出来的。《女孩要有好气质：成就女孩一生优雅的气质修炼法》告诉女孩一些方法，可以帮助她们变得更加自信、有品位、有书卷气，情商也会更高，从而最终成为清雅脱俗的窈窕淑女，赢得大家的青睐...

女孩要有高情商-让女孩更受欢迎的情商秘籍

情商专家丹尼尔·戈尔曼说过：“情商是人类重要的生存能力。一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商的因素，也就是如何做人的道理。一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎么跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。”　　《女孩要有高情商：让女孩更受欢迎的情商秘籍》讲述了高情商的女孩，明显会更受欢迎，也更有竞争力：如果她能更好地认识自己，她就会比别人活得更自信；如果她能更好地理解他人，

女孩要有好成绩-让女孩学习更高效的方法和技巧

如何才能让女孩爱上学习？　　如何才能让女孩学会独立思考？　　如何才能提高女孩在学校的学习效率？　　如何才能让女孩懂得合理利用时间？　　让女孩爱上学习、取得好成绩，需要一些方法和技巧。如果她有更浓厚的学习兴趣，她就会比别人更具学习热情；如果她在学习中更爱独立思考，她的头脑就会比别人更灵光；如果她更懂得运用高效的学习方法，她的效率就会比别人更高；如果她更懂得制订合理的学习计划，她就会比别人取得更长远的进步；如果她更懂得合理利用时间，她

语言表达训练营:我能说得很精彩 (彩图版)

语言表达终究不是独角戏，交流永远发生在至少两个人之间。如何倾听对方的发言是表达的重要部分。《我能说得很精彩》的主要内容为：明明说的是同一个故事，为什么别人都喜欢听他讲呢？“我”讲得不够有趣吗？怎样才能让“我”的表达吸引人呢？通过多个表达场景，深入孩子生活的方方面面，本书教给孩子让表达增加感染力的小技巧，孩子这样说，大家都爱听...

语言表达训练营:我在认真听你说 (彩图版)

听别人说话时不要打断对方，要注视对方，认真倾听。倾听是珍惜对方时间的一种表现。倾听的时候，要让对方知道你在认真地听他说话。你可以在合适的时候回应对方。即使是“嗯”“是呀”这样简单的回应，对方听了也会很开心。当你学会倾听，你和别人的关系会变得融洽。 说完话后没有得到回应,对方真的在听我说吗？听完别人的发言，却不知道怎么回应,真的好尴尬。原来,听别人说话也是有技巧的...

健康中国·家有名医丛书－支气管哮喘诊断与治疗

支气管哮喘（简称哮喘）是常见的慢性呼吸道疾病之一，发病率逐年上升，困扰着全世界不同国家、不同年龄的人群，造成严重的社会负担。在过去的二十多年里，随着医学科技的不断进步，人们对哮喘本质的认识逐渐加深，对哮喘的治疗和控制能力也逐步提高。但遗憾的是，我国3000多万哮喘患者中，只有大约5%的患者接受了规范化治疗。仍然有许多患者认为哮喘发作一旦控制就可以不用药，且长期用药会产生药物依赖，这些观念是接近错误的。虽然目前哮喘不能，但如果能得到及时

知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册

我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学

老年营养与食疗

本书共九章，第一章围绕老年人的生理心理特点展开，为老年人的营养膳食指导做好铺垫。第二章到第六章从营养学角度介绍了七大类营养素的基本内容及食物来源；在我国居民膳食指南与平衡膳食宝塔的基础上，详细介绍老年人膳食指南的特点，常见食物营养价值与保健作用，老年人食物选取加工与保存、科学的烹饪方法，更加贴近生活，更具有操作性。第七章结合中医养生理论，介绍不同季节的饮食养生原则，能针对不同的时节选择合理的营养食谱。第八章针对老年人常见疾病的饮食调养

语言表达训练营:我能说得有条理 (彩图版)

我们来练习一下怎样将自己的想法用语言表达出来。如果有人问你“你是怎么想的？”，你可以用“我是这样想的……”或“我的想法是……”这样的句式来表达你的想法。你为什么这样想？你为什么有这样的感觉？把你的理由说出来，这样对方才能理解你。 脑子里的想法一箩筐，就像缠绕在一起的毛线一样,该怎么整理它们呢？这样整理思路，说话更有条理...

名医讲堂:泌尿与男性生殖系统肿瘤300问

本书以问答的形式，对男性泌尿系肿瘤的各个方面做了全面系统的阐述。全书共分为六个部分，第一部分为泌尿系统概述，介绍了有关泌尿系统级泌尿系统肿瘤的常识。第二至第六部分，对前列腺癌、肾上腺肿瘤、肾脏肿瘤、膀胱癌、男性生殖腺肿瘤做了详细的介绍...

呼吸道病毒感染诊断与治疗

揭志军，博士，主任医师，复旦大学硕士生导师，上海市卫生系统优秀学科带头人。复旦大学附属上海市第五人民医院呼吸与危重症医学科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。呼吸道病毒感染已成为威胁人类健康的公共卫生事件，从2003年的SARS到2013年的H7N9，再到今年的新冠疫情，一次次的向我们展示了呼吸道急性传染病的危害及严重影响，特别是此次新冠疫情其感染之广，病死率之高，给全球民众造成了前所未有的灾难。为提高呼吸道病毒感染的

新生儿黄疸科普读物

一个新生命的诞生是一个家庭的希望，是一个社会的未来。新生儿时期是人一生中最重要的发展阶段之一，充分认识新生儿常见疾病的特点，给予正确、及时地治疗和护理，可为其一生的健康和发展奠定基础。本书从我国当前“健康中国”的战略角度出发，关注新生儿健康，主要介绍新生儿黄疸的相关知识，从新生儿黄疸的概念、分类、病因、主要表现、辅助检查、治疗和护理七个方面来阐述。本书采用了文字、图片、案例相结合的方式，使抽象、难懂的医学专业知识变得生动形象、通俗易懂

细说骨骼肌减少症

本书通过通俗易懂的文字表述及浅显直观的图片表达，将“骨骼肌减少症”引入大众视野。内容涉及骨骼肌减少症的基础知识、病因、诊断、预防及治疗，集科学性、通俗性、可读性为一体。本书旨在为广大的少肌症患者及老年人群提供通俗易懂的科普读物，提高大家对少肌症的重视程度，从而起到在生活中预防，在治疗恢复中改善的积极作用，优选限度的降低发病率、改善预后，提高老年人群的生活质量，促进健康老龄化...

灵芝与肿瘤防治

《灵芝与肿瘤防治》一书对灵芝的基本知识、中医药学研究、抗肿瘤药理作用及其机制、临床应用都作了详尽的阐述，并对灵芝产品也作了评介。这是一部兼具科学性和普及性的实用图书，有助于推广应用灵芝辅助治疗肿瘤...

淋巴瘤

本书参考了大量的国内外相关文献和科普材料，结合国内淋巴瘤诊断和治疗现状，以问答的形式深入浅出地解答患者及其家属最关心的问题，系统地阐述了淋巴瘤的病理分类、诊断分期、主要治疗手段和其他应当注意的重要临床问题。阅读本书，可以提高对淋巴瘤的早发现、早诊断和正确规范治疗的认识，系统掌握淋巴瘤的预防、治疗和康复保健知识...

你的心痛我在乎-图解冠心病的预防与治疗

让人出乎意料的猝死原因是什么？ 猝死危险度*的运动，让你大吃一惊！ 动脉硬化的4大危险因子是什么？ 什么症状会使动脉硬化急剧恶化？ 什么样的姿势可以救人一命？ 什么物品可以让心脏减轻压力？ 如何检查出是否患有心脏病 ？ 心脏病发作时，自己应采取哪些紧急措施？ 心脏病会何时何地发生，无人能够预知，所以一旦发作，该如何冷静自救，是每个人都应该了解的。冠心病发作时，身边的人只要掌握一点急救知识便能帮上大忙。所以我十分推荐这本图解版的冠心

香遇杏林--中医芳香应用指引

物精油疗法是当前治未病防治中最为推崇的一种自然疗法。2015年理疗级植物精油正式进入国内，目前已经有近百万人在尝试着把精油运用到日常保健与康复理疗中。本书将从中医角度来探视植物精油的应用，试图给精油使用者及爱好者、中医爱好者一个全新的视角...

看图学健身房器械健身 视频版

有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械，也有些人并没有掌握正确的器械用法。 本书是一本全面的健身房训练指导用书，它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。 无论是即将准备去健身房训练的新手，还是已经具备一定健身经验的训练者，本书都不容错过...

老年幸福秘籍:70例老年心理咨询案例

人到老年，有钱花是幸福；有房住是幸福；有好儿女是幸福；有好身体是幸福。但是，我们常看到有些老人，不缺钱，有房住，儿女孝顺，身体硬朗，却还是生活在烦恼和痛苦中，离幸福很远。为什么？这是因为，有钱花，有房住，有好儿女，有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么，老年幸福的根本是什么？ 这就是本书要给出的答案。 书中的案例，都是来自作者的老年心理咨询实践，按照老年心理问题的性质分为七个部分，每个部分精选了若干典型案例。这些案例，个个点

向《西游记》取心灵成长经

本书将从《西游记》故事入手, 阐述四大心理成长方向 —— 善待现在的自己、安定我们的心、发展我们的情、坚定我们的行, 通过29个心理成长主题, 为读者一一剖析背后的人心与人情, 以故事—原理—现实—对策这种环环相扣的方式, 为大家提供一系列的心理成长智慧...