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甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)
¥21.6(4.4折)定价:¥49.0“真正自由的选择, 只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年,《甜蜜的,致命的》 出版,尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注,时至 ,尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体,怎样才能减少糖对我们的负面影响,以及制糖业为了维护自身利益,如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实...
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高脂血症患者宜吃食物
¥4.8(2.5折)定价:¥19.0本书以通俗易懂、深入浅出的语言,依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物,并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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12周科学跑步指南
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8《12周科学跑步指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简短的概述(讲述这一周需要重点关注的内容),在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩,涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练,很终达成目标,轻松跑接近程...
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DK人体大百科
¥146.0(4.9折)定价:¥298.0《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“
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营养圣经(八品)
¥29.0(3.3折)定价:¥88.0帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订...
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健康的生活是有序:老年人生活起居指南
¥18.6(4.9折)定价:¥38.0本书主要从老年人的日常起居方面入手,以专业化的医学视角帮助老年人制订适合自己身心的生活起居医疗计划,给与老年人正确的起居指导。书稿力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友改善起居生活,真正实现老有所养,老有所乐,老有所为,老有所医,老有所学的总目标...
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当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...
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(带 )漫画趣读--小学生自信力
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8《漫画趣读小学生自信力》是一本适合6-12岁儿童阅读的漫画故事书,该书以小学生日常生活中的各种场景和情境为背景,通过有趣的漫画故事展现主人公们在面对挑战和困难时如何勇敢、自信地应对。该书形式生动有趣,文字简洁易懂,适合小学生的阅读需求和理解能力。针对小学生的成长与生活,通过代入贴近实际的故事,用趣味漫画帮助孩子学会挖掘自身优势,学会相信自己。通过阅读,读者将与主人公一同经历成长的过程,学习到积极的思考方式和应对方法,培养读者的自我认知
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40岁后的抗衰老实用手册
¥15.1(3.8折)定价:¥39.840岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去,迟暮尚远”。然而,这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你,年龄的增长不可避免,但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反,你完全可以学会如何在日常生活中强身健体,使身心达到最佳的健康状态,这正是本书作者所谓“年华流逝,青春常驻”的关键所在。 本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素,包括慢性炎症,排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少,书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施,提出均衡营养的合理建议,
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绝望主妇的爱与生活指南
¥10.8(4.3折)定价:¥25.0有人曾说:“只要你找到了自己的MrRight,你自然就会拥有想要的一切,从此再也不必担心有什么变化了。”其实,这不过是个美丽的谎言罢了。就算你千方百计找到了自己的白马王子,但要保持幸福、寻找快乐也是一件不容易的事,特别是当你还要面对孩子、工作、经济和年龄问题的时候,更别说追求巨大的成功和胜任你要承担的一切责任了。事实上,家庭、朋友和工作带给你的压力和疲惫都会让你很容易就变成一个唠叨挑剔的神经质女人,要想拥有幸福和谐的生活还需要付出很多
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家庭用药须知(家庭用药必备 合理用药指南)
¥9.1(4.9折)定价:¥18.5为了普及有关药物不良反应的知识,促进和指导合理用药,减少药物不良反应的发生,正确处理已经发生的不良反应,编者根据医务实践中的所见所闻,选择了一些有针对性的内容加以阐述。介绍了药物不良反应的概念、原因、种类、影响因素、预防和处理方法以及药源性疾病的相关知识;详细叙述了抗生素、各系统常用药物、影响代谢的药物、预防用药、计划生育用药、中药和检查用药不良反应的发生原因、临床表现和预防方法;对如何看待和使用保健品进行了分析;对消毒、洗涤用品和较
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健脑益智必吃的食物
¥6.9(4.3折)定价:¥16.0本书以通俗易懂,深入浅出的语言,依据我国丰富的医药典籍及大量的现代科研资料,介绍了健脑益智的基本知识和36种确有实效的天然食物,并运用这些食物配制的食疗验方、健脑菜肴360多款。同时,叙述了与健脑益智有关的传说典故、趣闻轶事。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大读者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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治愈系美食/DK生活
¥40.0(2.9折)定价:¥138.0本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、很好食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体...
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男孩成长全书/男孩全书
¥11.8(4.9折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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女孩优秀全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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女孩魅力全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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女孩秘密全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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女孩强大全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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男孩特工全书/男孩全书
¥11.8(4.9折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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男孩生存全书/男孩全书
¥10.3(4.3折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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营养的科学(精装)
¥48.0(4.9折)定价:¥98.0本书是DK出品的营养科学百科。它回答了所有关于营养的棘手问题,揭穿了一些广为流传的网红营养观点,根据最新的研究成果,揭开了营养方面的伪科学的真面目。书中用通俗的语言详细解释了营养学的基础知识,深度剖析肠道菌群、素食主义、代餐等流行的饮食概念,还介绍了孕妇、儿童等人群的饮食宜忌,使读者能够在“吃”上做出明智的决定...
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我是家人的保健按摩师
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0本书介绍的家人互助按摩,既属于中医按摩的范畴,但又不同于专业的医疗性按摩,而是在符合中医相关原理的前提下,大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法,它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术,而只要有一些初步的按摩常识(如本书介绍的),稍加练习就可以进行了,所以,按摩时动作不一定要求多么规范,能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩,可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心
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哈弗凌晨四点半:哈佛大学给高中生的十堂课(高中实践版新版)
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0本书结合高中生学习生活实际,从挖掘自己的潜能、学会时间管理、管理情绪、培养气质、学会质疑等方面教给高中生一些基本素质,培养高中生的“哈佛性格”,让更多高中生具备成功的特质,避免在高考这独一的成才道路上局限自己的视野,给自己更多可能,是一本非常实用的青少年励志图书。 ...
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这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0虽然在各种条件下的实验结果表明,数羊和听海浪声等传统方式的入睡效果飘忽不定,但我们已经确定,能持续起作用的入睡策略就是读一本书直到昏昏欲睡。这个方法的挑战在于,要避开太令人兴奋或者太有趣的书,因为你想入睡时最不需要的就是强有力的精神刺激。 许多小说或者虚构作品都或多或少能让读者着迷,引发思绪。如果不加以克制,读者就会很快进入令人厌烦的清醒状态。 发现了这一点之后,作者编辑了这本由短篇文本组成的书。每一页都绝对不存在令人激动的内容。所有
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即时满足:让人嗨起来的动机心理学
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0意志力不够坚定,怎么办? 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心? 快速制胜法怎样才可以百试百灵? 做不到延迟满足,等同于失败者吗? 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪拉梅奇,重做“棉花糖实验”,以亲身经历和科学严谨的事例充分验证:无法延迟满足并非坏事,无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得,“即时满足”也是一条成功路径。 “即时满足”就是尽早满足对自己的要求,而不是等待别人满足自己的要求。本书讲
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跟老婆一起带孩子:写给新手爸爸的育儿指导书
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8《跟老婆一起带孩子》中涵盖了新手奶爸在可能会遇到的种种问题。一共12章,从每个月龄阶段讲述了如何照顾宝宝(0—1岁)、和宝宝一起玩耍、交流以及建立亲子感情的育儿建议和理念。 《跟老婆一起带孩子》旨在服务各位新手奶爸,帮助大家掌握一些必要的育儿技巧和知识,给新手奶爸提供养育小孩的实用方式。其中大多数的育儿建议和指导均来源于专家、儿科医生、婴儿发育专家以及各位奶爸的的亲身经验,专业可靠、极具实用性! ...
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宝宝的语言
¥16.4(3.3折)定价:¥49.8为什么宝宝无缘无故哭个不停?宝宝歪头或是碰耳朵代表什么意思?宝宝的微笑、浅笑、大笑的含义有什么不同?为什么有的宝宝从小就有领导风范?在生命的头几年,宝宝时刻需要爸爸妈关爱和照顾。但宝宝不只是被动接受,他们的每一次手舞足蹈、咿呀哭闹都饱含着交流的渴望。儿童行为学家戴维·路易斯连续数年跟踪观察各国幼儿园中的宝宝,分析了0~5岁宝宝们的面部表情和身体动作,让我们明白宝宝在“说”什么,让亲子沟通更顺畅...
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我的情绪我掌控
¥9.7(4.9折)定价:¥19.8什么是伤心、生气、害怕、开心,什么样的情况下孩子会觉得伤心、生气、害怕或开心,怎么给孩子正确完整地解释,好像是一个棘手的问题。这套书可以鼓励孩子思考自己的感受,并鼓励他们与别人讨论自己的情绪,帮助孩子了解自己。 有人曾经拿走了你的东西吗?你是否曾经很生气并且大喊大叫?你有什么感觉?是不是攥紧了小拳头?本书将宝宝生气时候的种种表现形象地展现出来,并用小故事告诉他们别的小朋友在生气时候是怎么做的,引导宝宝选择很合适自己的方式来缓解坏脾气.
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12周科学健身指南
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8《12周科学健身指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简短的概述(讲述这一周需要重点关注的内容),在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩,涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练,很终达成目标,成为健身达人...
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男孩全书
¥57.4(2.9折)定价:¥198.0罗辑思维创始人——罗振宇的解读: 自从我当上了罗思思、罗维维的亲爹,必须承认,我看世界的角度发生了很大变化。 再想十年、二十年以后的未来,都是有她们俩存在的未来。 虽然她们姐妹俩还不到半岁,我还是忍不住一遍又一遍地憧憬她俩长成大姑娘的样子,甚至包括她们的另一半。 我开始担心起来,担心没法应付她们的青春期。 直到看到英国这套《男孩全书》和《女孩全书》,我觉得我有办法了。 它让我看到了我所希望的女儿青春期的
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“知识新探索”百科丛书心理学的世界(全彩)
¥62.7(4.9折)定价:¥128.0走进心理学的世界,探索思维科学的奥秘。本书将带你详尽了解心理学历史,认识那些曾经塑造社会、改变世界的心理学理论和实验,走近当代有名心理学家,探究迷人的心理学现象,如弗洛伊德口误、虚假记忆等。本书还将告诉你如何运用心理学来收获幸福,让自己更加快乐,并学会管理愤怒,控制脾气,辨别谎言,增强记忆,以及戒瘾等。对于任何希望了解人类思维内在运作方式的人来说,本书都是很好的向导。 《心理学的世界》是“知识新探索”百科丛书中的一本,该丛书以精
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新鲜食物巧保存-果酱.蜜饯.泡菜.腌肉
¥21.8(3.2折)定价:¥68.0你是否想要尝试保留新鲜食物的美味,却苦于无从下手呢?《新鲜食物巧保存:果酱蜜饯泡菜腌肉》是你的完美指南,手把手引你轻松入门。本书将近距离地向你展示如何正确进行瓶装、冷冻和腌制,帮助你快速树立信心并掌握技巧。随书附赠一系列清晰明了的美味食谱。借助书中的建议、提醒和应急处理,可以让你的橱柜迅速填满可口的美味。...
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女性健康百科
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10种常见顽疾自疗手册
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0“有病一定要找医生治疗,但在医疗过程中,若能同时改善生活作息与饮食内容,病才会好得更快!” 这本小毛病自疗书,就是要帮助大家找到正确的方向,不仅可以轻松改善小毛病,同时能够“因祸得富”,让整个人更亮丽、更年轻! 26年来,欧阳老师不断致力于各种食疗验方的开发,透过做法简单又安全的食谱,让所有人都能将之运用、落实在日常的生活饮食中,帮助广大的读者与有需要的病友以最“自然”的方法来疗养病症,强健身体,随时守护自己的身心健康