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越喝越年轻的100种健康特饮
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0蔬果汁、酸奶、茶饮、咖啡、鸡尾酒……选用新鲜的原料,经过简单的步骤,一杯诱人的特饮就能轻松做好。不同的饮品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够补充身体所需的营养,排出体内堆积的毒素和废物,改善皮肤状况。搭配水果、谷物的酸奶、豆浆可以作为营养均衡的早餐或休闲下午茶。各种口味的茶饮、咖啡可以为紧张的神经松绑,让生活和工作慢下脚步。加一两片水果、半杯碳酸水、几颗辛香料,普通的酒水就会惊艳变身,带给你一份微醺
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有滋有味活百岁:日本百岁“御医”的活法
¥15.1(4.3折)定价:¥35.0作为日本国宝级医生,日野原重明医师用自己的行动践行了他倡导的人生百年,终生学习 的理念,可以说是日本极具说服力的长寿医生。 他自身的生活体验与身体力行,是所有追求活到老、健康到老的人们值得学习的典范。...
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10分钟极简健身-打造轻盈下半身
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10分钟极简健身-打造轻盈上半身
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