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控糖降压减脂食谱
¥26.0(6.2折)定价:¥42.0一本专为“三高”人群打造的健康食谱书,避开99%的饮食误区,勇敢拥抱“彩虹饮食法”,体会食物神奇的力量! 针对“99%的'三高'人群都吃错了”的问题,作者左小霞细致解读正确的饮食原则,少盐、少油的烹饪技巧,以及抗糖、减脂容易忽视的细节,简便易操作的“饮食彩虹原则”,更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱,按需搭配一天三顿饭,读者直接照着吃,健康又饱腹,控糖、减脂无压力,减轻内脏负担,让“三高”人群也
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糖尿病吃喝调养有妙招
¥20.3(7折)定价:¥29.0我们在针对常见的老年性糖尿病、肥胖型糖尿病、消瘦型糖尿病、妊娠期糖尿病进行介绍的基础上,将糖尿病并发肾病、糖尿病并发高血脂等,从中药、西药、配餐以及运动等角度进行了富有针对性的说明...
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男版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课
¥20.9(7折)定价:¥29.8本书是一本既简单有趣,又不失实用价的心理励志书。书中舍弃艰深晦涩的心理学专业术语,采用简单通俗的语言、生动翔实的事例,分别编排了五个学期的心理瑜伽课,针对刚刚步入社会的男性,从其自身出发,推及至整个生命,直指灵魂深处,一一解答其心理困惑问题。 本书不仅对刚步入社会的男性有启迪心智的作用,对广大读者也有一定的阅读参考价值...
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女版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8刚刚步入社会的女性正处于角色和身份的转变时期,不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深,若不能把握自己的心理,不能合理运用为人处世的技巧和方法,在社会上就会感到无所适从,甚至举步维艰。 从恋爱到结婚,从家人到朋友,从同事到领导,从职场规则到人际关系,只有懂得自己和他人的心理,才能把事情做得更加完满,生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽,掌握提升心灵的智慧,灵活运用各种关系,从容化解生活中的矛盾与危机...
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行了甲状腺疾病怎么办
¥3.5(3.9折)定价:¥9.0《健康9元书系列:得了甲状腺疾病怎么办》主要介绍了甲状腺疾病,其中包括甲状腺疾病对健康的危害,碘对甲状腺疾病的影响,甲状腺疾病常见问题解答,以及甲状腺疾病与宝宝健康四个方面。其文字通俗易懂,内容科学实用,可作为甲状腺疾病患者和自我调养康复的常备用书,可供广大读者阅读参考...
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按手按脚养生疗病:漫画图解版
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0本书将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来,分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位,方便大家在家中或是其他场合进行按摩...
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9型体质怎么吃怎么补
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8这是一本按体质进行调补,符合大众的饮食养生保健书。中医体质学说将所有人分为9种体质,每个人的体质都不一样,各有偏颇,因此易感疾病也有明显的倾向性。这本书先让你了解你属于什么体质,再告诉你这类体质饮食的养生原则及日常生活注意事项,只需通过简单易学的食谱就能让你在日常生活中学会自我保健...
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吃出高颜值-舌尖上的科学
¥14.7(5.5折)定价:¥26.8本书是《舌尖上的科学》之一,分为美容篇、美目篇、美发篇、塑形篇,针对不同的爱美需求,介绍了保养要点、常用食材、常用食方,以便达到美容塑形的效果,同时也使心情更愉悦。本书图文并茂,语言通俗易懂,适合普通大众以及注重养生的人士阅读使用...
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滋养女人的100种食物
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8滋养女人一生的食物佳品,女人的天然保健品 美丽吃出来,一辈子都漂漂亮亮 吃出美丽,吃出健康,食物养生宝典,吃出女人好气色爱美是女人的天性。合理的膳食可以让女人从头到脚都变得美丽动人。滋养女人的100种食物是美丽的起点。选择适合自己的天然好食物,用食物呵护女人一生健康。...
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药酒.药浴 . 药粥
¥32.3(4.3折)定价:¥75.0时下人们追求健康调养、延年益寿的心愿越来越迫切,中医养生成为现代人的生活时尚,成为保健养生的重要选择。为方便读者利用药酒、药浴、药粥养生祛病,我们组织专家从浩如烟海的资料文献中选取部分取材容易、制作方便,实用性、有效性、安全性较好的药酒、药浴、药粥配方,介绍给广大读者,以发扬中医药的精粹...
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穷养脸,娇养身:女中医美颜养生私房书
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书主要内容包括: 心思、欲望、面子、感情, 多了都会毁容伤身 ; 只有养好“心”病, 才能让容颜之花绽放 ; 女人气虚、气郁, 容貌都会先老 ; 补气: 气顺了, 病就没了 ; 女人血虚要补, 补前先化瘀等...
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成长励志系列--(全10册)
¥57.4(2.9折)定价:¥198.0成长励志系列(全10册),包括《爸妈不是我的佣人》、《正能量伴我成长》、《好人缘靠自己》、《滚蛋吧!坏脾气》、《我为自己点赞》、《注重细节好处多》、《我有一颗感恩的心》、《我的责任我来扛》、《宽容获得精彩人生》、《快乐学习效率高》...
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提高孩子免疫力——让孩子不挑食、不过敏、少生病
¥15.2(3.8折)定价:¥39.9本书主要内容包括: 每位妈妈都具有成为完美儿科医生的潜质、会养的父母能让孩子少生病、孩子身体娇弱, 父母先要反思、治疗小儿常见病, 中医安全见效快、掌握儿童常见病的各种预兆、并不是所有的疾病都是坏事、孩子生病, 要有选择地吃药等...
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运动是最好的心药:心血管疾病运动治疗策略
¥47.6(7折)定价:¥68.0本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合靠前外的近期新研究基础与理念,引用具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!本书作者来自靠前外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家,综合靠前外关于运动与心血管疾病的前沿进展,注重实际应用要点及操作方法,由浅到深,适合各个知识层群体选读。本书分别从心血管疾病的运动价值
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家庭实用穴位按摩示范
¥27.4(4.9折)定价:¥56.0本书是以中医的脏腑、经络学说为理论基础, 结合西医的解剖和病理诊断, 用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况, 达到调理身体不适和治病养生的方法...
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健康中国跟我学护理全媒体科普丛书肿瘤防控全方位
¥21.1(6.4折)定价:¥33.0《肿瘤防控全方位》共两大部分,第一部分介绍肿瘤基础知识,包括肿瘤的发病原因、肿瘤的预防、肿瘤的早期发现、肿瘤的治疗与防护知识等。第二部分是常见肿瘤日常护理,包括头颈部肿瘤(垂体瘤、胶质瘤、鼻咽癌、甲状腺癌、喉癌、口腔癌、腮腺肿瘤)、胸部肿瘤(食管癌、肺癌、乳腺癌)、消化系统肿瘤(胃癌、结直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌)、泌尿系肿瘤(肾癌、膀胱癌、前列腺癌、阴茎癌、睾丸肿瘤)、妇科肿瘤(子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌)、骨肿瘤、血
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降三高这样吃(汉竹)(南京)
¥25.6(6.1折)定价:¥42.0很多“三高”患者常常抱怨,在外聚餐时,饭店的东西太过油腻厚重;面对美食诱惑,一不小心就吃多了……面对“居高不下”的血压、血脂、血糖,《降三高这样吃》提供了多道降“三高”菜谱,轻轻松松解决患者们的难题。 50种谷类、蔬果、中药材,560道菜谱,教你用手边的常用食材,烹制出适合“三高”人群食用的美味菜肴。 外出就餐吃多了,不要怕,这里有一天降“三高”食谱;如果近期疏于身体管理,血压、血脂、血糖升高了,别担心,这里也有4周降“三高”
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婴幼儿常见疾病预防与紧急处理
¥31.5(7折)定价:¥45.0本书分八章,内容包括:新生儿疾病、常见感染性疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经和肌肉系统疾病、内分泌疾病、营养性疾病、婴幼儿急救...
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谁拿走了我的胰岛素—漫画解读1型糖尿病
¥55.9(7折)定价:¥79.8糖尿病教育是糖尿病治疗的一个重要组成部分,也是提高大众对糖尿病认识的关键,但目前国内针对1型糖尿病的科普书尚少。本书立足我院1型糖尿病的诊治经验和近期新研究,通过构思女主角1型糖友“雅雅”从儿时起病到长大成.人、结婚生子过程中可能因糖尿病遇到的困难和问题,主要分为四个阶段(学龄前、学龄期、青春期、成年期)进行解答。本书希望能成为1型糖友的一个医生朋友,让他们在医院外也能相伴、相随,帮助1型糖友认识好、面对好、掌控好糖尿病,减少1型糖友
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全食物对症养生-健康就要这样吃
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8在大众健康类图书卖得越来越好的形式下,人们接受到的营养方面的普及已经越来越多,也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代,人们十分关心如果通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合,前半部分介绍食材的营养功效和最营养合理的吃法,后半部分按照各种常见病和不同人群等分章节,介绍适合该病和人群的食材,以及食材的最佳吃法...
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补肾这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道养生菜配有专用二维码,拿起手机扫一扫,养生菜教学视频同步学。本书首先通过对一些肾脏养生方面知识的介绍,让读者了解自己是否有肾虚的症状,需不需要补肾,应该怎么补肾。有了这个知识为基点,接下来介绍了补肾的食材、药材,通过“吃”的方法调补肾脏,最后针对肾虚引发的相应病症,如脱发、小便频数等,给出了对症食疗的养生菜品,让读者吃出健康。菜品结合二
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找穴取穴全图解-把老中医请回家
¥15.7(4.9折)定价:¥32.0面对众多穴位养生书,您是否有这样的疑问:穴位到底在哪里,怎样才能找准?有没有什么快速简单的取穴方法?有没有什么取穴窍门?那些穴位能够互相搭配治疗疾病?……本书仿佛一位老中医轻临身旁教您找穴用穴,为您一一解决这些烦恼。让您轻而易举看懂图,找准穴! 我们还向您推荐:老中医详细教您如何自我按摩《把老中医请回家——自我按摩全图解》,如何活用老偏方《老中医请回家——中草药老偏方全图解》...
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食物相宜与相克-吃法决定健康
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0食物相宜与相克是一个营养学的观点。中医和现代营养学家都认为,不同的食物组合有能发挥出不同的营养功效,我们把相互促进增强营养功效的食物组合成为相宜,把由于成分或者制作方法不同反而抵消营养功效或者增加了副作用的食物组合称为相克。《吃法决定健康:食物相宜与相克》通过丰富食物组合知识、精美的食物图片帮助读者了解更多的食物营养知识,保护全家人的健康...
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九型体质养生食补-吃法决定健康
¥20.6(4.9折)定价:¥42.0中医讲究人的体质,现代医学也认为人种之间的区别、家族遗传基因的区别乃至于生活地区的区别都会影响到人的健康和疾病的治疗。《吃法决定健康:九型体质养生食补》根据中医的体质理论,告诉读者应该怎样合理地摄取食物营养,选择***自己的健康美食...
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女人气血养生经
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0本书帮您找出致使健康问题滋生、外形体态变化的根源, 教您有重点地养护脏腑, 补益气血 ; 帮您改变日常生活中点点滴滴的不良习惯和不正确的生活观念...
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战胜高血脂从吃开始
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0高血脂起病隐匿,危害广泛,如不及时治疗往往后果严重。日常调摄尤其是饮食调养,对于降低高血脂的发病、减轻高血脂的危害,具有重要作用。本书通过对高血脂易感因素和相关疾病等基本知识的介绍,指出科学的生活方式和合理的膳食结构是防治高血脂的根本,并在此基础上重点介绍了高血脂的膳食原则、饮食宜忌、有调脂降脂作用的食物和推荐食谱,以期为高血脂的预防和治疗提供有益的指导...
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体质养生攻略-不同体质人群的保健养生
¥27.3(7折)定价:¥39.0你想知道你的体质类型吗?你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗?你想知道什么是阳虚体质吗?《中医养生全书·体质养生攻略:不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因,并教你采取不同的养生方法,即学即用,找到专属于自己的保健、防病方法...
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战胜糖尿病从吃开始
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0饮食治疗是一种基础性治疗措施,尤其对糖尿病的治疗和控制十分有效。本书对糖尿病的基本知识、糖尿病饮食治疗的目标、原则和基本方法进行了全面、细致地介绍,并结合实例教您如何制定糖尿病患者的每日食谱。为了给您提供更多的食物选择,本书还列出了糖尿病患者宜食和忌食的各类主要食物。同时,本书还介绍了一些中医保健方法和运动疗法。本书内容丰富,易懂易用,实用性强,适于糖尿病患者和家属以及对健康饮食有兴趣的朋友们阅读参考...
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图解 全方位图解美文版:完美度过怀孕40周
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书没有太多的大道理,只从孕妈妈应有健康生活习惯出发,全面展示孕期40周的生活变化,让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解,让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。 希望本书对孕妈妈和家人有所帮助,让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝...
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大学生心理健康教育
¥15.5(4.3折)定价:¥36.0大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期。你们初入大学校园,远离父母,开始相对独立、相对自由的大学生活。这会给你们带来很多困惑,并由此产生心理不适的问题。这使得曾经的“天之骄子”成为了社会上的心理弱势群体。因心理健康问题在大学校园中引发的恶性事故给我们以警示: