扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
瑜伽健身功效与习练 版权信息
- ISBN：9787557877910
- 条形码：9787557877910 ; 978-7-5578-7791-0
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
瑜伽健身功效与习练 内容简介
本书通过简洁凝练的语言、清晰明了的结构以及丰富全面的知识点，将理论与实践有机结合起来，对瑜伽健身的功效和习练进行了全方位的深入剖析和研究，充分表现出了科学性、系统性、实用性、创新性、时代性等显著特点，是一本参考和借鉴价值都非常高的专业学术著作。
瑜伽健身功效与习练 目录
□□章 认识瑜伽
□□节 瑜伽的起源与发展
第二节 瑜伽的流派与特点
第三节 瑜伽与其他运动的区别
第四节 全民健身背景下瑜伽的发展
第二章 瑜伽健身功效
□□节 瑜伽的健身功效
第二节 瑜伽的塑形美体功效
第三节 不同人群瑜伽健身受益分析
第三章 瑜伽健身智慧
□□节 瑜伽健身观
第二节 瑜伽的哲学含义
第三节 瑜伽的人体脉轮说
第四章 瑜伽健身准备
□□节 服饰和工具的准备
第二节 时间和场地的准备
第三节 身体和心理的准备
第五章 瑜伽健身养护
□□节 瑜伽健身要素、要点与原则
第二节 瑜伽健康饮食
第三节 瑜伽损伤防治
第六章 瑜伽健身技巧
□□节 瑜伽呼吸法
第二节 瑜伽冥想法
第三节 瑜伽休息术
第四节 瑜伽洁净功
第五节 瑜伽的收束与契合
第七章 基础瑜伽健身习练
□□节 瑜伽手印习练
第二节 瑜伽坐姿习练
第三节 瑜伽基本体式习练
第八章 美体瑜伽健身习练
□□节 瑜伽美体热身
第二节 瑜伽局部塑形
第三节 瑜伽瘦身燃脂
第九章 趣味瑜伽健身习练
□□节 办公室瑜伽
第二节 亲子瑜伽
参考文献
□□节 瑜伽的起源与发展
第二节 瑜伽的流派与特点
第三节 瑜伽与其他运动的区别
第四节 全民健身背景下瑜伽的发展
第二章 瑜伽健身功效
□□节 瑜伽的健身功效
第二节 瑜伽的塑形美体功效
第三节 不同人群瑜伽健身受益分析
第三章 瑜伽健身智慧
□□节 瑜伽健身观
第二节 瑜伽的哲学含义
第三节 瑜伽的人体脉轮说
第四章 瑜伽健身准备
□□节 服饰和工具的准备
第二节 时间和场地的准备
第三节 身体和心理的准备
第五章 瑜伽健身养护
□□节 瑜伽健身要素、要点与原则
第二节 瑜伽健康饮食
第三节 瑜伽损伤防治
第六章 瑜伽健身技巧
□□节 瑜伽呼吸法
第二节 瑜伽冥想法
第三节 瑜伽休息术
第四节 瑜伽洁净功
第五节 瑜伽的收束与契合
第七章 基础瑜伽健身习练
□□节 瑜伽手印习练
第二节 瑜伽坐姿习练
第三节 瑜伽基本体式习练
第八章 美体瑜伽健身习练
□□节 瑜伽美体热身
第二节 瑜伽局部塑形
第三节 瑜伽瘦身燃脂
第九章 趣味瑜伽健身习练
□□节 办公室瑜伽
第二节 亲子瑜伽
参考文献
展开全部
书友推荐
- >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥35.4¥68.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥15.1¥39.8 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥24.0¥48.0
本类畅销
-
囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力
¥65.6¥79 -
健身运动红绿灯
¥6.6¥16 -
本能减脂
¥36¥48 -
徒手健身
¥34¥68 -
人体螺旋动力疗法:疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案
¥89.6¥128 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25
