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人人都焦虑,别跟自己过不去:别让焦虑定义真实的自己
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代,每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音,成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为,焦虑也有好处,本书帮助我们: ☆了解焦虑的真相; 人人都焦虑,不同的身份,会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑,能帮助我们找到积极面对生活的方法。
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补药吃对才健康 壮阳药
¥19.0(7.3折)定价:¥26.0补阳药种类很多,鹿茸温肾益精血,海马壮阳消癥瘕,巴戟天助阳祛寒湿,冬虫夏草补肾治劳损。同是温阳,功有所长。做茶饮,做药膳,浸酒,熬膏,做散,制丸,做法多多,随人所好。可以单味使用力专性猛,也可以多种同用加强补阳之力,可以与补气、养血、滋阴药为伍。进补需要科学合理,虚者补之,阳虚温阳,而其中的组方配伍、制作、服法都需要仔细斟酌。 《补药吃对才健康 壮阳药》围绕温阳中药及药食两用之品的鹿茸、鹿角胶、鹿角、鹿角霜、鹿肉、鹿血、鹿肾、鹿尾、
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远离糖尿病
¥12.9(3.4折)定价:¥38.0本书由糖尿病领域的多位国际医学专家学者编写, 总结了最新的识别2型糖尿病高危人群的可行方法, 并讨论了如何有效地使用介入方法预防2型糖尿病的发生, 比如高危人群的筛查、药物的干预、改变生活方式以及为医疗专业人员提供更好的糖尿病早期征兆的教育...
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越野行走终极指南-(全彩图解版)
¥49.0(7.2折)定价:¥68.01.原版书质量保证。亚马逊健美健身类366名,读者评论五星图书。 2.作者专业度保证。dr. klaus schwanbeck,运动科学专业博士,专业的田径教练,越野行走发起人,在德国、美国、加拿大有一定影响力。 3.内容图文并茂。人体解剖图、训练步骤图、正误行走比对图等形式,充分展现本书的实用价值和参考价值。 越野行走是对身体有诸多好处的低强度运动。 越野行走能够帮助您实现更好的稳定性、平衡能力和身体姿势,而且能够帮助您更加自然地行
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脂肪肝合理用药180问-第二版
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0《常见病合理用药丛书:脂肪肝合理用药180问(第2版)》以问答的形式,深入浅出地介绍了脂肪肝的相关知识,包括脂肪肝的概念、病因、病理、实验室和影像学检查、诊断及治疗,重点介绍了防治脂肪肝药物的合理应用。全书内容丰富,通俗易懂,适合于脂肪肝患者及其家属阅读参考...
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常见骨伤疾病的中医预防和护养
¥19.5(7.8折)定价:¥25.0施杞主编的这本《常见骨伤疾病的中医预防和护养》针对骨关节常见的骨折脱位和退变性疾病,首先介绍疾病概况,使读者对该病有一个大概认识,了解其病因、发病规律及治疗概况。康复养生指导部分则着重介绍人们在日常生活中就可以施行的起居、饮食、情志、锻炼及自我按摩等方法。其中,中药熏蒸方和施氏十二字养身功及整颈三步九法是我们临床实践的结晶,有很好的康复保健作用。 全书以中医康复养生为重点,同时结合现代医学骨关节疾病防治的相关知识,以病为单元进行综合系
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专家诊治胆囊炎与胆石症
¥9.5(6.3折)定价:¥15.0本书主要内容包括:患了胆囊炎、胆石症主要有哪些症状;患了胆囊炎、胆石症需进行哪些项目诊断检查;胆囊炎、胆石症病人应掌握哪些基础医学知识等...
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儿童肿瘤的认识与防治
¥16.3(3.4折)定价:¥48.0本书分五章, 儿童肿瘤的基本认识、儿童肿瘤的治疗方式、常见的儿童肿瘤、肿瘤患儿的饮食与营养、肿瘤患儿的日常护理与心理疏导。内容包括: 为什么儿童会患肿瘤 ; 肿瘤会遗传和传染吗 ; 环境对肿瘤的发性有什么影响 ; 儿童常见肿瘤的发病率等...
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筋膜健身-系统科学的筋膜训练方法全书
¥57.7(7.3折)定价:¥79.0★欧洲筋膜研究奠基之作 ★真正科学的筋膜训练体系 ★从根本上消除长久不愈的疼痛 ★寻回机体活力重塑紧致身形 ★避免运动损伤真正提升运动表现 ★适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者...
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粮豆食材科学选购与加工
¥3.5(2.9折)定价:¥12.0本书重点介绍了稻米、麦面、玉米、高粱、杂粮、薯芋以及豆类等二十类产品的营养价值、保健功能、科学选购、科学保鲜和加工方法,主要内容包括:粮豆食材资源与食性、粮豆食材的识别与选购、粮豆食材保鲜与贮藏、粮豆食材科学搭配与食品加工等...
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膏方宝典-开好膏方 用好膏方-第2版
¥21.6(7.7折)定价:¥28.0开膏方有诀窍,熬膏方有方法,吃膏方有讲究。 本书围绕膏方,讲述开膏方、熬制膏方、服用膏方等相关关知识。 开膏方时。补益药、果品及胶类药的选用:熬膏的具体方法步骤;膏方的服法、用量和贮藏:琼玉膏、集灵膏、龟鹿二仙膏等9个传世膏方的主治病证、药物组成、熬膏做法和服用方法。等等。施仁潮、李明焱编写的《膏方宝典(开好膏方用好膏方第2版)》中均做了详细解说。资料十分完整。 同时介绍数十位名医应对亚健康、安养心神、提高性功能、美容保健
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高龄长者情感交互对话艺术
¥44.8(7.6折)定价:¥59.0本书主要依据教育部颁布的《高等院校护理专业教学标准》和人力资源和社会保障局颁布的《国家职业标准:养老护理员》,并结合老年人的生理疾病、心理特征以及沟通对话诉求,在充分调研的基础上,着重阐述了老年人情感交互沟通艺术等知识体系。本书始终贯彻融媒体矩阵聚合的传播理念,通过扩展纸质教材,将各个网络平台中零散而又丰富多样的学习内容串联成一体的系统知识,形式上注重直观、易懂、立体的内容塑造,既能更深入全面深入地讲解到各个知识点,又能显著提高读者学
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居家伤害预防全攻略
¥43.5(7.5折)定价:¥58.0本书全面介绍了家中常见的伤害及其危险因素,指导读者如何排除隐患、提早预防。具体内容包括如何创造安全的居家环境,如何科学选购和安全使用家具、家用电器及安全防护用品,常见伤害如何紧急处理等。本书还特别针对儿童、老年人这两类尤其容易发生伤害的人群,详细介绍如何预防伤害发生。本书用通俗易懂的语言、专业实用的知识,辅以真实警示案例和生动形象的漫画,帮助人们提高安全防护意识,创建安全的居家环境,切实预防家中的各类伤害...
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轻疗愈身体系列:轻疗愈:敲除身材焦虑
¥41.9(6折)定价:¥69.8换个瘦法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,接纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事,针对不同的负面情绪和压
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泌尿生殖系统感染性疾病诊断与治疗
¥28.3(5.9折)定价:¥48.0施国伟,复旦大学附属上海市第五人民医院副主任医师,医学博士。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。本书的内容包括:了解泌尿生殖系统解剖及生理;常见泌尿生殖道感染的病原体、发病机制、诱发因素等;特殊类型的女性尿路感染;常见的男性生殖系统感染;尿源性脓毒血症;泌尿生殖系结核和其他生殖系统感染性疾病七个部分。本书的作者来自临床一线,积累了多年的临床经验,将参阅大量国内外文献,从日常饮食和运动习惯、心理健康等多方面着手,力求新颖、实用
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认识食管癌:食管癌早诊早治30问
¥12.5(5.2折)定价:¥24.0本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块,以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑,如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等,为大众答疑解惑,提高对食管癌的认识。对广大读者来说,这种直观、有趣、立体的提问方式,加上色彩鲜明、生动形象的漫画,能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版,将有助于加强大众对食管癌的基本认识和
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肝癌/抗癌必修课
¥27.9(5.6折)定价:¥49.8“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜主任组织编写,自出版以来,因其科学严谨的内容及通俗易懂的表述,广受读者欢迎和好评。 本书涵盖肝癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等诸多方面的内容,从实用的角度出发,为患者及其家属答疑解惑,帮助他们正确认识肝癌,合理选择治疗方案,同时体现肝癌诊治领域的最新理念和最新进展,是一本权威、浅显易懂的便携式抗癌手册。 本书通俗中体现权威,普及中凸显专业,可从多方面满足患者及其
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无喉者居家康复指导手册
¥28.4(4.9折)定价:¥58.0本手册凝聚了庞艺施同志19年来从事无喉者复声工作的心得和总结,内容涵盖了无喉者手术前后解剖结构改变、居家气管切开造口护理、术后口面部及肩颈部康复运动、术后营养饮食知识,无喉者常用的复声方法介绍及复声练习用的教材,汇聚了多位耳鼻喉科医生及专科护理人员参与编写。希望该手册能对无喉者居家康复有指导性作用,同时也诚意推荐给耳鼻喉专业、言语康复的医护同行做无喉康复指导的参考。愿每一位无喉者都能顺利复声。发展嗓音科学,关爱喉疾病患者...
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简单的健康减盐法 大字本
¥37.4(7.8折)定价:¥48.0随着现代生活方式改变,高盐(钠)饮食不仅会增加高血压的患病率,同样增加肥胖、胃癌、全因死亡等的风险。民众对食盐过量的危害性意识薄弱,对于控盐知识知晓度低。本书以普通人群为主要阅读对象,详细介绍盐对人类健康的影响,从盐的知识,到食物的选择、烹饪技巧,以及进餐等生活角度告诉民众如何科学减盐,增进健康。本书围绕减盐知识、减盐与防病保健、减盐的膳食模式、不同人群的减盐策略等主题,传递科学、健康的减盐营养知识,结合科学证据和生活技巧,深入浅出地
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老中医施痛风防治120题
¥33.8(7.5折)定价:¥45.0作者从医40余年,对痛风有深入研究。曾完成省中医药科研项目“丹溪痛风方的研究”;围绕痛风防治发表论文及科普文章,并作电视宣讲;都市快报曾以“痛风的人为什么不能吃海鲜”“痛风是帝王病”为题,作采访介绍;研发有风无忧专利产品,产生了较好的影响。与此同时,对古今相关资料有系统整理研究。拟在此基础上,编写施仁潮说痛风一书。全书含痛风基本知识、痛风个人预防、痛风治疗对策、名方、名药、名案等,分别围绕“祛湿”作系统介绍。书稿面向大众和基础医师,让
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肌肉链脊柱的螺旋稳定
¥82.6(7折)定价:¥118.0理查德?斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术...
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杂粮野菜颐养方
¥28.4(6.3折)定价:¥45.0杂粮野菜颐养方,分为导读和颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼,为读者提供各种修身养性的方法;颐养方则对杂粮和野菜的性味、营养、食用方法、功效等进行一一介绍,所选的无论是药方还是食谱,都以便于运用、功效显著为基础,对注重养生的人,本书无疑是好的选择...
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施仁潮说扶正祛病药膳380首
¥35.0(7.3折)定价:¥48.0免疫力即人体存在的抗病能力,中医称为正气。许多中药会影响免疫功能,补益类中药即是有效的免疫功能增强药。本书介绍中药扶正对提高免疫力的作用,提高免疫力对疾病防治的影响,书中精选人参、黄芪、仙灵脾淫羊藿、麦冬、石斛、枸杞子、熟地生地黄、萸肉山茱萸等6564种中药和380370个药膳配方,介绍其提高免疫力的作用和具体用法,指导读者合理选用补益中药,烹制药膳,吃出健康...
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每个人的战争-抵御癌症的有效生活方式
¥38.1(6.8折)定价:¥56.0本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在接受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散? 作者大卫塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校
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成长不设限(写给青少年的成长型思维训练)/青少年核心素养系列
¥40.2(7.3折)定价:¥55.0大脑中有无数个神经元,每个神经元终其一生都在互动,并不断创建着新的连接。神经元可以像肌肉一样训练,也就是说,你练习得越频繁,就越能增强神经元之间的连接。这就意味着,每当你完成一项任务,大脑就会“记住”这个任务,等到下次你再执行这个任务时就会觉得轻松、简单一些。 本书作者精心设计了与青少年日常学习与生活息息相关的20个训练,让青少年通过刻意训练,将成长型思维内化为思维习惯,从而帮助他们:◎ 敢于迎接挑战、应对挫折,不怕犯错或难堪;
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(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
¥52.4(7.7折)定价:¥68.0相信有许多人正遭受着慢性病的困扰,他们四处寻医问诊,却没能得到真正有效的帮助。有时候个别症状得以治疗,但根本原因仍待破解,因此问题和困扰并不会消失。然而更令人沮丧的是,深受慢性疾病之苦的患者,往往并不能像重症患者一般被重点对待,或者他们通常不会被视为“棘手的患者”。 本书作者诺伯特·克里施医师,其父母的早逝让他对导致疾病的根源有着极大的研究兴趣,从医30多年来,他一直陪伴着无数深受慢性病或不明原因疾病困扰的患者,帮助他们探究病因、寻求
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(花口签名本)(精)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
¥44.2(6.5折)定价:¥68.0相信有许多人正遭受着慢性病的困扰,他们四处寻医问诊,却没能得到真正有效的帮助。有时候个别症状得以治疗,但根本原因仍待破解,因此问题和困扰并不会消失。然而更令人沮丧的是,深受慢性疾病之苦的患者,往往并不能像重症患者一般被重点对待,或者他们通常不会被视为“棘手的患者”。 本书作者诺伯特·克里施医师,其父母的早逝让他对导致疾病的根源有着极大的研究兴趣,从医30多年来,他一直陪伴着无数深受慢性病或不明原因疾病困扰的患者,帮助他们探究病因、寻求
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脑子不会好好睡 : 睡眠科医生的奇妙物语
¥32.5(5.5折)定价:¥59.0别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力;长期值夜班,提高患癌率…… 作为从业多年的睡眠科临床主任医师,作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例 :睡梦中,人不但可能吃光冰箱,还可能睁眼开车甚至殴打伴侣;清醒时,也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理,潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书,你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。 ...
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施仁潮说养生食材300种
¥39.2(7折)定价:¥56.0食物,是人体正常生命活动需求,并能维系正常生命的物质。一般的食物定义:是指能被食用并经消化吸收后构成机体供给活动所需能量或调节生理机能的无毒物质。人们借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物,可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类防治疾病的经验表明,食物与药物同出一源,有时难以划分,几乎所有的食物都可作药物,用来祛病保健;而中药书载述的许多药物可作为食物烹制食用。食物,既是果腹之物,同
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为什么没人能告诉我为何生病?:自然和整体医学
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0相信有许多人正遭受着慢性疾病反复发作的困扰,他们向医生寻医问诊,却没能真正得到有效的帮助。有时候个别症状能够得以治疗,但根本原因仍待破解,因此,问题和困扰并不会消失。整体医学医生诺伯特?克里施一直陪伴着数十年来深受慢性疾病或不明原因困扰的患者,帮助他们寻求康复的方法或至少在其中一个层面达到平衡状态:细胞、调节、心理情绪、精神状态。诺伯特的这本书将帮助这样的患者找到他们生病的真正原因...
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新书--智慧蓝领健康指南
¥40.8(6折)定价:¥68.0本书以“中国科协智慧蓝领”项目(上海专项行动)1.6万名蓝领劳动者大调研数据为基础,精准对焦蓝领人群的健康问题、知识需求度、认知观念,检索、整理、汇总、简化专业医疗知识。编排方面,本书充分考虑蓝领人群的健康需求,如:第一篇基础疾病篇中,蓝领人群最常见的16种疾病依据蓝领体检中的常见病、多发病的顺序进行排列,使本书更贴近蓝领人群的生活和工作。第二篇公共卫生篇、第三篇生殖健康篇和第四篇灾难逃生技能篇,亦贴合蓝领的实际需求科普健康知识和健康
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人体的秘密:那些说不出口的正经事
¥48.3(7折)定价:¥69.0《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔??阿德勒博士的*新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱,刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。 在本书中,作者独辟蹊径,用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音,从性与爱到各种各样的皮肤问题,那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑,本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。 通过阅读本书,您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下,您一
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人性放映机:心理学家施琪嘉的电影疗愈课
¥33.0(5.6折)定价:¥59.0本书内容包括: 自闭症: 家庭中的爱与竞争、唐氏综合征: 每个人的成熟, 都要告别神话、短时记忆障碍: 整合记忆是一种疗愈、焦虑症: 有创伤的人, 会制造延续创伤的家庭等...
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疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课
¥34.7(5.8折)定价:¥59.8每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情,我们的自我就会停留在当下的年龄,变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受,渴望爱的,不甘心的,愤怒的,或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时,内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子,变成失控的情绪,变成那根敏感脆弱的神经,还会变成你靠前想去压抑的性格部分。 只有我们学会不断地去看见他,疗愈他,让内在小孩与我们一起健康快乐地成长,我们的自我才会
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老中医施祛湿防治200题
¥42.5(7.2折)定价:¥59.0名医叶天士说,吾吴湿病最多。中医防治重祛湿,叶天士、吴鞠通、薛生白等多有论述,近代名医亦多有名论名方。随着湿邪致症、祛湿保健理念的普及,大众对祛湿保健有了强烈需求,而到目前为止,尚无专著,编写出版祛湿图书旧业香十分必要和重要。作者从医40余年,重医家学术经验研究,重临床实践,对祛湿有深入研究,特编写此书。全书含名论、名方、名药、名案等,分别围绕“祛湿”作系统介绍。书稿面向大众和基础医师,让大众祛湿保健有法可循,让基层医师祛湿治病有名方