岳阳名医临证精粹谢斌教授带你走出新冠:心语新愿70条

谢式金句四两拨千斤，新冠之疫，我走过来了！...

高脂血症患者宜吃食物

本书以通俗易懂、深入浅出的语言，依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

得了胃病怎么办

本书以各种胃病的治疗为主线，介绍了胃病的基础知识，西医疗法，中医疗法。重点阐述了胃病的自然疗法，包括饮食疗法，运动疗法和针灸、拔罐、按摩、刮痧、心理及生活起居等疗法。其方法简便实用，疗效可靠，便于在家庭自疗，适合广大读者阅读。　　胃病是一种最常见的疾病，编者们编写《得了胃病怎么办》一书，目的就是向广大群众传播健康新理念，普及胃病的防治知识，做到无病早防，有病早治，提高健康水平。该以各种常见胃病的治疗为主线，介绍了胃病的基础知识、西医疗

养生茶饮新知全书

茶源于自然，经沸水冲泡后幽香阵阵，茶韵无穷，不仅能够调节心境，长期饮用，还有良好的延年益寿、祛病强身的作用，非常符合现代人的养生习惯。 　　《名医珍藏养生经典：养生茶饮新知全书》介绍了茶的多种用途、花草茶及中药茶的原料及正确的饮茶方法，并根据不同季节、不同体质、不同人群

养老有方的生活智慧

本书是一部老年生活指导书。主要包括健康长寿、心理保健、科学饮食、运动养生、休闲娱乐、防病养生以及传统医学、现代医学、养生学、营养学、心理学、运动学等方面内容...

刮痧灸法调治健康全书

灸除百病，刮痧保健。著名老中医手把手教你学会艾灸和刮痧，对症施治，好学易用，简单易行，人人可学...

大众应急救护手册

常言道：“是药三分毒。”意思是说，用药得当，药能治病；用药不当，也能发生危险与意外 。本书所列药方，如果您没有应用经验，用前应该请教当地基层医生，或用电话问一问就近的医生。只有弄清了药品法和注意事项之后，才能安全地使用。千万不要盲目照搬...

中国家庭常见病合理用药

本书图文并茂，使您阅读时，趣味横生，有一个良好而愉快的求知心态...

骨质疏松症患者宜吃食物

本书依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了骨质疏松症的基本知识和37种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制了近440个食疗验方和菜肴食谱。内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大骨质疏松症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

胶缘-年轻健康的秘密

想要皮肤更白皙？想要身材瘦一号？想要看起来更年轻？想要疾病远离您？想要健康跟随您？ 胶原蛋白让您从头美到脚，从内而外保健康，不让岁月留痕迹...

0-3岁宝宝科学养育

难治性高血压

本书以特殊类型的高血压在全球及我国的流行概况为背景，根据近年高血压研究中特殊类型高血压发病机制的进展和不断更新的高血压指南，对特殊类型高血压的临床特点、降压目标值、用药选择及注意事项等进行归纳。希望能为临床医师全方位地了解和治疗特殊类型的高血压，起到画龙点睛的作用...

健脑益智必吃的食物

本书以通俗易懂，深入浅出的语言，依据我国丰富的医药典籍及大量的现代科研资料，介绍了健脑益智的基本知识和36种确有实效的天然食物，并运用这些食物配制的食疗验方、健脑菜肴360多款。同时，叙述了与健脑益智有关的传说典故、趣闻轶事。内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大读者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

健康大财富

健康从来都是攫取财富、享受生活的根本保证，在生活快节奏，工作高压力的今天，我们更应该积极倡导健康的生活理念及态度。本书邀请了多位医疗医药养生专家，以通俗易懂的语言和生动的事例来讲述健康知识，内容侧重中医西医并重、营养锻炼同行，传递新的健康养生理念，树立健康的生活态度，摆脱养生认识误区。帮助生活节奏快、工作压力大的上班族减轻疲累，调理身体，并向大家灌输用功于未病，防病于未然的健康理念...

月经期妇女宜吃食物

《月经期妇女宜吃食物》(作者戴永梅、谢英彪)内容丰富，方法实用，通俗易懂，既适合广大女性朋友，尤其是患有月经病的患者及其家属阅读，也适合城乡医护人员、妇幼保健工作人员、营养师参考。 愿《月经期妇女宜吃食物》成为您及家人的良师益友...

蔬菜篇-把丢掉的健康捡回来

《把丢掉的健康捡回来（蔬菜篇）》中总共涉及到超过120种，根茎蔬菜的叶、花、果，绿叶蔬菜的根、种子等等，都在我们的收录之列。介绍的内容，除了营养价值、食疗功效外，还着重介绍了使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，涉及到生吃、炒菜、做汤、泡茶、擦洗、

水果篇-把丢掉的健康捡回来

《把丢掉的健康捡回来（水果篇）》中涉及到的具体条目超过100种。除了我们常食的水果果肉外，水果的根、茎、叶、花、核、皮等等都有所涉及。每一个条目内，都用通俗易懂的语言介绍了营养价值、食疗功效、使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，包含了生吃、榨汁、炒菜、做汤、泡茶等内服法，以及擦洗、熏蒸、药浴、面膜等外用法。在一些条目中，还为您介绍了一些家务妙招和实用窍门...

养生药酒新知全书

酒素有“百药之长”之称，我国民间用药物酿制成酒，或以酒浸泡药物，既可作酒饮，又可防病祛病，数千年来，积累了大量的药酒良方。值得人们运用和传承。谢文英编著的《养生药酒新知全书》汇集古今医家及民间药酒良方近千首，详细地阐述了药酒的制作方法，并根据不同的补益和祛病作用对药酒进行了

新婚夫妇宜吃的食物

《新婚夫妇宜吃的食物》由彭伟明、谢英彪主编，本书由妇科专家、婚恋专家、中医专家、食疗专家共同撰写。根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，简单介绍了新婚夫妇必备的基础知识及27种确实有效的新婚夫妇宜吃的食物，以及经过专家反复验证的318个可以用于

茶饮小偏方品味大健康

茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。 在注重饮食保健的今天，饮茶更为风行。以茶入莱，以茶入食，不但丰富了饮食菜谱，而且发挥了茶的保健与养生功效。

五谷养生治百病

本书从最适用、最实用的角度，深入破解五谷中的养生密码，为你呈现最翔实的五谷养生原理。主要内容包括：养生干将五谷杂粮解析；维持健康的根本——谷类等...

健身运动红绿灯

肝硬化-名医护航

本书系统地介绍了近10余年来中医药及中西医结合治疗肝硬化的有效方(法)，内容较为丰富，包括预防、诊断、治疗、调理、护理，以及日常生活应注意的问题等...

延年的秘诀是运动:老年人运动指南

现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。《延年的秘诀是运动：老年人运动指南》从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述，对每一位老年人以及从事老年疾病临床工作的医生来说都应该是案头必备的参考书之一...

黄帝内经入门7讲

本书精选《黄帝内经》经典篇章, 逐句白话解读, 再加上大量图表展示, 力求做到翔实、准确, 人人看得懂! 全书分为初识内经、养生、阴阳五行、藏象、病因病机、病证、诊法与治法7个部分, 一天一章, 7天读完, 以帮助读者窥中医经典之大貌, 了解中医理论之基础...

增强免疫力和防治癌症美食便方/简验便廉的美食保健便方系列

本系列书的特点是以人们生活中很常见的疾病和相关亚健康状态为主题，以人们日常生活中很易于接受和操作的家庭食疗为基本内容，精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书，增强免疫力和防治癌症美食便方分册根据相关不同身体状况和病情进行分别讲解和辩证施食，每方主要组成原料由1～3味食材（包括药材）组成，取材方便、制作简便，极易掌握和应用，在有限的篇幅内实用有效的内容含量大并且受众面广。本书由主编组织一批中医名师、很好食疗专家和特级厨师参与编写，将他

患者用药手账:哮喘

每一分册主要包括患者基本信息、患者诊疗相关信息、患者用药记录明细、服药后的关键指标（如血压、血糖、血脂）记录以及用药保健常识（1疾病常识、2疾病相关安全用药常识、3健康保健常识）等内容，结合1-12月份的日历，版式设计新颖，便于患者记录和查阅...

浙江大学出版社常见老年病的防治与管理

本书将由十几位来自各个科室的资历的内科专家执笔完成，包括心内科、血液科、妇科、肾内科、泌尿科、呼吸科、消化科、内分泌科、老年精神科等的资历专家。本书的出版是为实现内科老年病的自我管理内容和防治提供正面的引导，帮助患者在信息爆炸的时代掌握正确的自我管理方法，包括高血压、冠心病、心律失常、慢性胃炎、抑郁、骨质疏松等老年内科疾病的临床症状、诊断、鉴别诊断、治疗等内容...

全新暖心佳作:别在吃苦的年龄选择安逸

当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的优秀学生，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。 谢普编著的《别在吃苦的年龄选择安逸》送给期望成功又对现实时常失望并沉湎于幽怨之中的年轻人。不要对梦想偷懒，读完这本书后，请即刻出发。 从现在开始，告别毫无意义的安逸，向更高、更美好的目标发起冲击。多年以后你会发现，你已经成了做梦都无法实现的自己...

中老年人健康长寿一本通(2018农家书屋总署推荐书目)

本书融养生保健、常见病防治与艾滋病防治宣传教育于一体，从中老年常见慢性病、中老年常见病症、性爱与延年益寿四个方面，介绍中医养生理念、常见保健方法...

自古名医多长寿

《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...

延年的秘诀是运动:老年人运动指南

你是否已经开始规划自己的退休生活了？也许你想周游世界、看看风景，也许你想学门新知识、扩展爱好，但无论你的计划多么周全，记住，一定要把运动提上日程！运动能为你所有计划的实施打下健康基础，让你的中老年生活更有质量。　　常言道：生命在于运动。这里所提的体育运动，是指每周5次、每次至少半小时的低强度运动，或每周3次、每次至少20分钟的高强度运动。“身体垮了，再大再好的别墅也毫无意义。明智的中老年人应该把健康摆在首位。”大多数人退休前都会考

活学活用神农本草经

该丛书共20本，包含：《活学活用千金方》《活学活用本草纲目谷豆部》《活学活用家庭常用中草药》《活学活用中华传世偏方秘方》《活学活用温病条辨》《活学活用中华传世名方》《活学活用金匮要略》《活学活用本草纲目虫鳞介部》《活学活用临床常用中草药》《活学活用中华药膳》《活学活用人体穴位》《活学活用本草纲目》《活学活用本草纲目菜部》《活学活用本草纲目果部》《活学活用新版国家药典》《活学活用本草纲目禽兽部》《活学活用百草良方》《活学活用神农本草经》

老中医教你单味中药去心火

本书综合历代养生经典和养生名家的理论，从传统中医角度，详细介绍了单味中药祛心火的方法，选材、制法、用法简单有效，配合良好的生活习惯，培养积极乐观的情绪，帮助患者通过很简单的方法养心，是一本心火旺盛者推荐的“清心”枕边书...

中国养生文化概论

人们在长期的实践和探索中总结和摸索出了极为丰富的有关预防、治疗疾病和保健养生的方法，形成了完整的理论体系。随着我国综合国力的增强，饮食养生文化越来越受到国际社会的认同和赞扬，成为中华文化软实力的重要组成部分。 “食能驱邪而安内脏腑，悦神，爽志，以资气虚，药性刚烈，犹若御兵，若能用食平疴，适性谴疾者，可谓良工。”（孙思邈《千金要方·食活篇》）“为医者当须先洞晓病源，知其所犯，以食活之，食疗不愈，然后命药。”（扁鹊）可见在中国古代已经充

图解实用按摩大全

本书是一本极其实用的中医按摩图解大全，其中详解了单式按摩手法50种，包括我们常见的切法、分法、打法、合法等；复工手法53种，包括我们常见的扣击法、拍打法等...

儿童饮食红绿灯

本书由医学专家和科普作家共同撰写，根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，系统介绍了年轻妈妈所有关心的儿童饮食宜忌方面的问题，包括母乳喂养的27盏红灯及23盏绿灯，儿童饮食健康的34盏红灯及71盏绿灯，饮食习惯的14盏红灯及22盏绿灯，时令饮食的6盏红灯及18盏绿灯，儿童营养的15盏红灯及25盏绿灯，食物卫生与烹调的16盏红灯及11盏绿灯。其内容丰富，科学实用，适合广大年轻父母阅读参考...

养生必养肾大全

《养生必养肾大全》详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案，并根据不同的肾虚分型，介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补膳食。另外，书中还为您提供了一系列有利于补肾的健康运动及独具中医特色的方剂、按摩、针灸、敷贴等方法，使您能内外同治、表里兼施地补肾调理。　　《养生必养肾大全》图文并茂，内容丰富

家庭中医养生一本通

本书内容包括日常常见食物的养生保健功效，常用本草中药的介绍，刮痧、拔罐、针灸、拍打、经络养生法的介绍，全方位地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识...

自己就能降血糖

《自己就能降血糖》指出糖尿病治疗的长远目标是保持“高质量的长寿生活”，要实现这个目标，就必须有效防治糖尿病慢性并发症。虽然对糖尿病本身，现在已经是一个司控性疾病，但是其并发症的防治，却尚无确切的疗效。而中医中药在控制血糖方面虽然没有优势，但其整体调节对于防治并发症的发生，有着非常重要的不可替代的作用。...

五谷杂粮粥膳一本全

《五谷杂粮粥膳一本全》精心挑选上百款做法简单、营养丰富、色香味俱全的五谷养生药膳，配以精美插图，让你在品尝美味佳肴的同时踏人健康之路...

养生先养肾

本书从日常养肾的角度出发, 帮助读者揪出肾虚的元凶, 再根据自身的实际情况选择最适宜的补肾方案。书中精选丰富的案例、实用的养肾方法, 通俗易懂, 贴近生活, 易学易用, 是读者朋友们必不可少的一本养肾保健书...

未来CEO养成计划系列书:森林的守护者

森林里原本有个美丽的荷花池，却被动物们拔光了荷花，还被他们用来丢弃垃圾，不久就发出阵阵恶臭，鱼儿也死了。大雨来临，被垃圾堆塞的池塘水溢了出来，就快淹没动物们的家园了。他们该怎么办...

未来CEO养成计划系列书:没耐心的国王

“听沃索”王国的国王总是没耐心听别人把话说完。于是，他听到公主说不喜欢自己；看到园丁把花木修剪成他不喜欢的猫的模样；还发现总管瑞奇把餐厅烧得乱七八糟的…… 国王该怎么做，才能知道发生这些事的真正原因呢...

新婚夫妇健康红绿灯

本书由医学专家和科普作家共同撰写，根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，系统介绍了新婚夫妇婚前保健的15盏红灯及24盏路灯，蜜月保健的7盏红灯及48盏绿灯，和谐性爱的20盏红灯及48盏绿灯，计划造人的67盏红灯和53盏绿灯。内容丰富，科学实用，适合广大新婚夫妇及即将准备结婚的朋友阅读参考...

体质养生攻略-不同体质人群的保健养生

你想知道你的体质类型吗？你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗？你想知道什么是阳虚体质吗？《中医养生全书·体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因，并教你采取不同的养生方法，即学即用，找到专属于自己的保健、防病方法...

男人养精,女人养血全书

本书结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人养肾、女人养血，并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法，包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容...

防癌抗癌宜吃是食物

本书根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，简单介绍了癌症的基础知识，其中包括各种癌症早期发现的科普知识及饮食防癌抗癌的具体方法，着重介绍了35种确有较好效果的防癌抗癌天然食物，阐述其防癌抗癌的科学知识，并运用这些天然食物配制成300多种食疗验方和菜肴食谱，包括汁饮验方、茶剂验方、豆奶验方、粥饭验方、小吃验方、冷菜验方、热菜验方和汤菜验方...

美丽有方 驻颜有术

本书从调和气血、五脏调养、经络调养、四季美容、内脏排毒、辨体质美容、美发护发、睡眠美容、常见肌肤问题的应对等几个章节详细论述了日常生活中简便易行的美容方法...

大病预防先去火

本书详细介绍了上火可能会导致的一系列症状, 讲述了“生理之火”和“病理之火”的区别, 了解自己体内的火在什么情况下正常, 什么情况下属于“上火”, 以及上火之后该通过什么样的方法“去火”...

吃货圣经:这样吃不伤身,不发胖,有精神

本书主要内容包括: 吃得讲究 —— 让人眼界大开的饮食文化 ; 跟着地图吃 —— 各地美食健康吃 ; 跟着时令吃 —— 尝鲜也要讲健康 ; 跟着节日吃 —— 节日美食健康尝 ; 跟着营养吃 —— 要美味, 也要营养等...

本草纲目:彩色精华版

本书选取了近三百种药物、千余种附方, 几乎囊括了现代人常用的所有养生保健的药物和药方。书中提供了多种药草植株图和药材图片。全书内容包括: 五味宜忌、五味偏胜、相反诸药、饮食相克等...