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人天合一自然养生-潘肖珏微表达
¥28.1(7.8折)定价:¥36.0人食五谷,不可能不得病。得了病,怎么办?小毛小病自己搞定;重病大病坦然面对。求医亦求己。一旦遇上重病大病,第一,不要被吓死;第二,不要被过度治疗而死。求医,医生是专业的;求己,激发“自愈力”的钥匙,掌握在自己手中...
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协和肖医生写给大家的医美指南
¥55.3(7折)定价:¥79.0本书从根本出发,回答了“为什么要做医美”的问题。 在主体部分中,肖一丁医生对求美者在做医美前需要了解的各类问题进行了解答。书中详细介绍了改善身体各部位的方法以及市面上常见的各类项目的适应证和可能出现的并发症。读过这本书,求美者就能明白什么才是最适合自己的变美方案,应该如何选医院、选医生、选项目。 更为难得的是,本书能够帮助求美者树立正确的审美观,帮助求美者告别容貌焦虑,走上科学变美、收获自信之路...
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瘦身术:符合医学原理的科学瘦身教科书
¥31.2(6.5折)定价:¥48.0世间充斥着大量皂白难分的信息:“只要这样做就可以瘦。”其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此,还有很多人蜂拥而上,跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见,瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代,绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。现代人不是因为吃得多而发胖,而是因为吃了发胖的东西而发胖!令我们发胖的原因不是食物的量,也不是油腻的食物,而是我们摄取了以米饭、面包、面条为代表的糖类物质。
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食律:健康人生的32条饮食戒律
¥18.0(6.7折)定价:¥26.8以前人们在说管住嘴巴的时候,往往是说要注意自己说的话,当心祸从口出;而现在所说的管住嘴巴,则是要大家在饮食中要注意“有所吃,有所不吃”。本书中为读者介绍的32条饮食戒律源自我在从事多年的饮食保健工作中积累的经验,现在奉献给广大读者,希望能够为大家渴望健康长寿的美好愿望带来帮助...
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你也能活100岁-来自现实生活的长寿报告
¥21.0(7折)定价:¥30.0本书展现给读者的童祥苓等16位老明星的养生故事、百岁将军孙毅等16位百岁老人的长寿经验、郑汝铨等16位健康之星的健身之道,是作者从多年来采访的一百多个健康老人中精选出来的48个人物,每个人均可爱可亲,形象生动,真实感人;每个人都各具特色,为读者提供了可资供鉴和学习的榜样。他们是记者深入生活,细致采访,用爱心和真情实感写出的——来自现实生活的长寿报告。 本书最大的特点:它是一名新闻记者彩写自现实生活的长寿报告。全书注重“用实事说
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脊椎告诉你的健康秘密-身心柔软与平衡的智慧-(修订本)
¥33.6(7折)定价:¥48.0如果你细心地倾听,你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话。这种语言就是身体的语言。当你能听懂它时,你就读懂了我们的身体。我们的身体就像一本书,一本带着生命的书,透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》,我们可以探索一个一个的生命,再透过生命,看到一个一个的故事,再透过故事,探索一个一个的灵魂。你在这本书中将会看到的是身体的语言,也就是身体之钥。如果你拿到这把钥匙,你就了解了自己的生命。当你了解了自己生命的时候,你就可以探
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泌尿外科:关注泌尿生殖健康保健
¥22.4(5.9折)定价:¥38.0该书着重从患者最常关注的有关肿瘤、结石、男科学、肾移植四个方面介绍了与其相关的泌尿外科常见疾病。从脏器结构、生理功能、疾病初发时的表现以及发展转归等来阐述疾病病因、诊治措施以及相关的预防、护理、保健知识...
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我的成长不烦恼:我不哭,我会清楚地说出来(全彩注音版)
¥9.0(3.2折)定价:¥28.0青少年时期是人生中美好的黄金时期,也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而,青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑,容易被一些不良情绪左右,甚至找不到努力的方向和前进的动力。《我不哭,我会清楚地说出来(全彩注音版)/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事,通过书中的事例阐述人生真谛...
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儿童视力保护百科全书
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0推荐一:孩子近视率呈上升趋势 据国家教育部、卫生部调查表明,目前我国共有4亿多近视眼患者,近视发病率达33.3%,小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,每年以8%的速度增长。 推荐二:儿童期是培养孩子好视力的关键期 0~3岁是视力发育的重要阶段,3~5岁视力仍继续缓慢发育,10岁以后视力发育已经达到成熟阶段。在孩子视力发育的过程中,任何原因造成的视力发育受阻,都有可能引起近视、斜视、远视等眼部疾病。如未能及早发现
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学校学不到的成长课:小学生自信力漫画
¥22.8(7折)定价:¥32.5本系列丛书涵盖孩子在人际交往和自我管理中应具备的五大关键能力:沟通力、表达力、理解力、自信力、自理能力。希望用漫画的方式,直击孩子成长中的烦恼与困惑,让孩子爱上学习,自主学习! 《小学生自信力漫画/学校学不到的成长课》的主题是“建立自信”。想要拥有相信自己的能力,重要的既不是赢了别人,也不是得到其他人的表扬,而是充分地了解自己,重视自己的想法,进而付诸行动,在这样的过程中培养自信...
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糖尿病早知早治200问
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8本书采用问答形式,精选200个糖尿病门诊常见的问题,大部分糖尿病患者都会遇到,由北京协和医院内分泌专家详细解答,耐心支招,涵盖了糖尿病的预防、治疗、饮食、运动、体重管理、自我监测及用药等全方位控糖要点,针对性强,便于查找;每章开头设置了思 维导图,一张图读懂一整章的内容;实例分析+延伸阅读,感同身受,帮助读者早点轻松领会糖尿病防治要点,扎实掌握科学、靠谱、管用的控血糖办法,平稳血糖,远离并发症。全书配有音频,扫一下就能听,解放双眼,随
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常见风湿免疫病健康知识系列丛书:骨关节炎健康知识
¥12.2(6.1折)定价:¥20.0本丛书通过文字,以问题的形式介绍了常见风湿免疫病的相关概念、临床表现等基础知识,语言简练,便于阅读。本丛书涵盖干燥综合征、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等常见风湿免疫病,解答了常见风湿免疫病防治的常见问题,有助于普及常见风湿免疫病健康知识,能提高患者及青年医师对常见风湿免疫病的认识,让患者能及时将自己的症状与相应的疾病对应,早发现、早治疗,使患者及时得到正确救治...
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神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康
¥40.8(6折)定价:¥68.0抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的“精神瘟疫”,心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人,针对这一现象,书中介绍了营养心理学的概念,并详细阐述了基于营养心理学提出的“肠脑心轴-身心同频法则”。我们身体中的“肠心脑轴”像高速公路一般,能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康,养护大脑和身体的生物群系,达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。 此外,作为营养生物学家,作者在书中还详细介绍了数十种
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比尔.盖茨给青少年的人生忠告
¥33.5(4.3折)定价:¥78.0本书详细地介绍了比尔·盖茨是怎样从一个充满好奇心的青少年成长为改变世界的时代偶像的过程,以叙述加解读的方式为青少年在追逐梦想、培养习惯、调适心态等方面提供建议和方法,帮助青少年树立坚定的人生信念及积极的人生态度,勇于追求自己的梦想,并最终在各自的人生道路上收获成功...
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漫画居家护理
¥49.6(7.3折)定价:¥68.0本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线,运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能,包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理;新生儿居家护理技能,如新生儿沐浴、母乳喂养等;老年人居家护理技能,如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理,如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题;慢性疾病居家护理技能,如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等...
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基于生物力学的无伤跑法(第2版)
¥74.5(7.6折)定价:¥98.0如何预防跑步受伤,受伤了又怎么办呢? 这本书给予我们与众不同且系统的答案! ? 从生物力学、解剖学的方法和角度,应用特定功能测试识别力量、柔韧性或神经运动协调等问题,分享跑步损伤的高风险因素,降低损伤风险的训练方法,将损伤几率将至大力度优惠 ? 基于居家简易的步态分析,结合新的练习增强肌腱能量的存储和恢复,开发适合你的理想的跑步形式(比如修正骨盆、膝关节的异常),提高跑步的效率 ? 分享选择理想跑鞋的策略和方法,极简跑鞋,极多
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家常菜里的降血糖小偏方
¥17.1(3.8折)定价:¥45.0药疗不如食疗,会吃的人可以把食物变成“治病良药”。《家常菜里的降血糖小偏方》是适合家庭使用的药膳食疗工具书。提醒的是,书中的食疗小偏方只是给读者的参考借鉴,不能代替医生的诊断和治疗。请各位读者多留意自己的身体状况,需要就医时应及时去医院就诊,不要延误治疗...
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抗癌饮食指导
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0本书分为三大模块,前50页阐述了癌症对身体的影响以及饮食对人们在整个治疗和康复过程中的关键效用,第二和第三部分包括食谱,为读者提出实际的饮食规划建议,包括治疗前、治疗中、治疗后等不同阶段的身体症状,例如病人体重、食欲、味觉、吞咽能力和消化系统等的变化,以及相应的饮食营养需求。 本书作者之一的克莱尔·肖(Clare Shaw)医师在2004年起担任皇家马斯登医院的首·席营养师顾问,并持续工作至今,在本书中,她以丰富的临床经验与医学
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肾虚吗-64个必知的养肾秘诀
¥19.3(5.5折)定价:¥35.0《肾虚吗》是一本男人偷偷买,女人偷偷看的书; 这是一本全家人都受益的书。 人人都想知道的肾虚常识; 处处都能使用的养肾方法。 已婚男士必备,未婚男士必修; 真的勇士,敢于直面惨淡的肾虚,敢于直面淋漓的肾虚。 大大方方补肾,踏踏实实做人。 为什么有些人生龙活虎,有些人疲软乏力?一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚,轻与重。我们无法避免肾虚,但我们完全可以让肾虚来得更晚些,更轻些。 【严重声明】
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虽然不容易,但是没关系
¥26.4(5.5折)定价:¥48.0《虽然不容易,但是没关系》是描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章,肖雪萍老师用自己特有的方式,输出核心、精华的心理学观点和内容,破解情绪,深挖根源,总结出一套自我重建的方法,用鸡汤文的风格,写专业的心理学知识,内容亲民,让读者识别自己焦虑情绪的根源,彻底知道自己潜意识层面的内心想法,觉察自己的行为,激发读者内在生命的价值,并且更快速、有效地克服自己的不良情绪,一步步感知当下,消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃,建立
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中华精神家园:文化标记--龙凤图腾:龙凤崇拜与舞龙舞狮/新
¥6.3(2.1折)定价:¥29.8本书主要指龙凤崇拜与舞龙舞狮。包括龙是百虫之长,风是百鸟之王,它们共同成为中华民族的象征。龙风文化作为一种文化现象渗透到中国社会的方方面面,成为一种文化的凝聚和沉淀。“龙”和“风”的形象还被赋予积极的意义,泛化出一系列代表中华文化的精神,成为了中华民族的象征。它们从两食不同的方面展现出中华文化的精神,龙代表中华民族刚毅、进取、不屈的一面,风则代表中华民族仁慈、宽厚、智慧的一面。舞龙也叫“耍龙灯”、 “龙灯舞”,从春节到元宵灯节,许多地
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出国人员旅行防病手册
¥15.5(6.2折)定价:¥25.0本书以问答的方式, 简要介绍了与出国人员相关的感染性疾病, 主要包括病毒性疾病、寄生虫病和其他疾病。内容涉及这些疾病的地域分布、感染风险、感染方式、临床表现、治疗原则与预防措施等诸多方面...
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中国人应该这样用药 家庭中成药使用指南
¥33.1(5.7折)定价:¥58.0本书旨在让读者快速、全面地认识中成药,正确使用中成药,是一部男女老幼都适用,整个家庭都受益的中成药使用指南。 书中介绍的常见病涵盖内科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、日常杂症7大类别,50余种,讲解了家中推荐、适用面广、经典可靠的中成药及其对应症状和使用方法,还介绍了中成药的挑选指南、存放方法、服用忌等注意事项。另外,作者还根据对古籍的搜索整理和临床实践经验,将穴位外敷法与内服结合起来,为读者提供了内外兼治的疗法。阅读本书,读者可
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漫步糖生 说说糖尿病与心理的那些事
¥40.6(7折)定价:¥58.0平安医院的医护人员以及众多糖友根据10余年的临床实践集萃编写了本书,既有可操作性的知识,又有生动具体的案例;既有医护的专业指导,又有糖友的经验教训;既综合糖尿病的五驾马车,又关注糖友的心理健康。...
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肌肉训练图解1000例
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章,从热身动作讲起,涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合 作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作,zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部位及整体的超过1000个训练动作及技术要领。 本书适合广大的健身爱好者阅读,尤其是初级爱好者学习使用...
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让今天的你.照亮未来的自己
¥9.5(3.8折)定价:¥25.0这本书集结了作者多年在儿童杂志上的专栏,并增加了很多内容。作者通过真实的经历,告诉孩子们对待困难的态度决定了它是滋养未来的养分还是苦难。每一篇故事短小精悍,但意蕴悠长...
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中医养生全书全家受益的养生方案不同年龄人群的保健养生第2版
¥27.9(7折)定价:¥39.8您想生一个健康聪明的宝宝吗?当您沉浸在为人母的喜悦与幸福时,您会“坐月子”吗?宝宝长不高又怎么办呢?青春期的您,知道怎么排毒吗?当您步入中年,对着镜子感叹岁月不饶人时,您是否想留住青春?当您进入老年,身体每况愈下时,您是否想延年益寿?肖碧跃主编的《全家受益的养生方案:不同年龄人群的保健养生(第2版)》教您妙招,走出误区,科学养生伴您从小到老,轻轻松松解决问题...
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黄帝内经全集:全译图解版
¥54.9(5.5折)定价:¥99.9作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典,《黄帝内经》自问世以来,以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经全集 全译图解版》分为《素问》《灵枢》两卷,共162篇,其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象,《灵枢》则更侧重于实
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常见病家庭食疗与穴位按摩
¥51.8(7.5折)定价:¥69.0本书首先介绍了平衡膳食的基础知识 ; 又用中西医理论分析了74种病症的病理, 重点对内科、外科、妇科、儿科等各科常见病的预防和调养进行了详细介绍, 结合中医辨证, 帮助人们进行自我诊断, 每种病症后面都给出了数个精心挑选、疗效可靠、便于操作的食疗方供需要者选择。各病症后面还附有穴位按摩指导, 穴位图和按摩视频相结合, 更好地帮助读者将理论和实践相结合, 使本书的实用价值最大化...
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学会大声说“不”:教孩子辨别隐性霸凌,远离伤害(全8册)
¥54.8(2.9折)定价:¥189.0本套丛书主题鲜明,围绕校园霸凌现象展开,用生动的语言、精美的画面讲述霸凌现象,让幼儿能正确地进行分辨,并教孩子用正确的方法来拒绝霸凌。本书主要读者群体为3-8岁的孩子与父母,以绘本的亲子共读模式,打开孩子的心扉,加强亲子之间的关系。...
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中医养生重点专科名医科普丛书龙华中医谈养生
¥47.6(7折)定价:¥68.0本丛书是国家中医药管理局中医养生重点专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书,该丛书用问答的形式,对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答,是一套很好不错实用的大众科普读物...
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运动与能量代谢锻炼身体的科学与健康
¥23.5(4.9折)定价:¥48.0《运动与能量代谢:锻炼身体的科学与健康》是博士生导师肖国强教授及其指导下的硕士、博士共同完成之作。 在人的一生中会受到各种因素的影响,包括可变因素和不可变因素影响健康长寿。前者是指运动、疾病、不良行为习惯、饮食方式及服用药物等,后者是指年龄、性别、种族和遗传等。虽然自然界天生不公平,可能终身不喜欢运动人长寿于具有健康体能人的寿命,这是由于生命的遗传因素存在。然而无可厚非的是,坚持适宜的体育活动,养成锻炼身体的习惯,维持机体内环境
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陪伴成长:写给新手爸妈的育儿经
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8《陪伴成长:写给新手爸妈的育儿经》是一本写给新手爸妈的育儿指导书,涵盖宝宝喂养篇、日常护理篇、疾病防治篇和早教篇四个部分,依据宝宝的生长发育不同阶段做出相适应的建议指导。此外,还为宝宝推荐营养菜例,扫一扫二维码,爸爸妈妈就可以跟着视频学做菜,让宝宝餐单变得丰富起来...
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60岁开始读科普教育丛书中医养老
¥11.7(7.8折)定价:¥15.0肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、