家有儿女:男孩,你的强大最重要

这是一部亲子教育作品。每个孩子都是父母的掌上明珠，我们既期望他们健康、快乐地长大，又期望他们未来的人生有意义、有价值。对于家有女儿的父母来说，近几年来，有关女孩受到伤害的案件层出不穷，让父母非常担心。而青春期的女孩又思想单纯、情感懵懂，缺乏必要的安全意识，这就是坏人提供了可乘之机。而对于家有男孩的父母来说，更在意的可能是他们在成长过程中个性与品格的养成与锤炼，以及在面临成长的困惑与社会上的诱惑时如何保持本心，坚持梦想，最终成为一个强大

二十四节气养生经

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

国医大师的养生茶

本书共分为八章, 主要内容包括: 茶能养心, 更能防病祛病 ; 顺应天时, 喝出四季安康 ; 送给每个家庭成员的保健茶 ; 喝出平衡体质的养生茶 ; 让身体保持好状态的滋补茶等...

无病到天年2大病预防先除湿

★90%以上的人都曾受到湿邪的困扰，湿邪还是绝大多数慢性病的罪魁祸首！预防大病，先要除湿！ ★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐! ★96岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师呕心沥血之作！毫无保留地汇集了其调脾胃祛湿邪的精华，让所有人从此学会除湿防病之法，无病到天年。 ★本书为你提供6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方...

范志红详解孕产妇饮食营养全书

备孕怀孕坐月子, 饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作, 为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康? 怀孕怎么吃长胎不长肉? 坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖? 针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题, 范志红教授一一给出了科学答案...

和另一个自己谈谈心

本书以及对概念的梳理和思考, 选取了其中精华的内容, 以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领, 做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立, 没有固定阅读顺序, 想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者, 或是有自我探索需求的读者...

养生茶饮大全

本书介绍了550多道保健养生茶饮, 以中国传统的七大类养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方, 让读者依据自身的情况, 按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康...

知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册

我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学

快乐老年

本书共9大篇，108论，包罗了老年人生的万象，贯穿了一个主旨：用作者亲身的经历和体验，告诉老年朋友如何从人生感触走向人生感悟。内容分为：老年与事业篇、健康与快乐篇、养生与养心篇、家庭与生活篇、情感与性格篇、友谊与知人篇、回忆与思考篇等...

特殊病人的家庭照顾

专家为青春期女孩痛经支招

本书由主任中医师、教授蔡金波老先生携长子蔡志军医师主编。上篇介绍正常月经的形成和生理调节，以及痛经的起因、临床症状与诊断等。下篇详细论述痛经的防治招数，包括饮食疗法、单方验方疗法、中西医结合疗法、中医辨证施治、运动疗法、穴位点压疗法及心理调适等。专家支的这些招数均科学实用，取材方便，操作简单，青春期痛经女孩根据自身的实际情况选用几招，必定会有明显疗效...

高端饮食养生

本书根据阴阳平衡、五行相生相克和温凉寒热的理论，结合当今人们的饮食习惯和中医食补原理，以味为核心，以养为目的，合理调配，精心制作，体现健康饮食，追求食材自然美味，达到悦目、益口、健体的效果...

金牌月嫂的育婴之道

关注你的肾

肾脏病是一种多发病、常见病，虽然肾病研究在近年发展很快，但还是有相当多患者的病情得不到有效控制，最终发展到尿毒症，必须要通过透析或肾移植来维持生命，而这些费用相当昂贵，虽国家承担了大部分，但自己付出的费用还是相当可观的。目前血透几乎达到饱和，而移植肾来源也有一定限度，不能满足患者需求，这些严重影响患者身心健康，乃至家庭幸福...

肝问:路在何方?

因此，如何保护好肝脏，如何预防和治疗肝病是普罗大众极为关注的问题。本书从科普的角度出发，力求简单明了、通俗易懂，将肝脏的特性、常见肝病的分类、肝病防治及食疗保健等逐一作系统介绍，将肝病知识较系统、全面、直观地传授给大众，希望大家能够通过这些知识避免生活中的一些患病风险，也希望广大病人能够正确地对待自己的病情，配合治疗，成功治愈...

天然食材养生宝典-瓜果

瓜果不仅是人们主要的副食品，也是自古以来民间用来防治疾病的食疗佳品。我国民间有"夏日吃块瓜，药物不用抓"、"一日一苹果，医生远离我"等赞美瓜果防治疾病的谚语。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据，倡导我国历代医家都十分重视的食疗，主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗"，都取自于人们日常生活中瓜果，具有取材方便，简单实用，疗效确实等诸多优点...

心有灵犀-心脏瓣膜病康复指导

随着医学科学的发展，新的治疗技术不断涌现并逐步完善，瓣膜性心脏病的手术治疗效果不断提高。由邓勇志和赵薇所合著的《心有灵犀－－心脏瓣膜病康复指导》一书以简明通俗的语言介绍了瓣膜性心脏病的基础知识和临床评估，并对瓣膜性心脏病的药物治疗、手术治疗、术后康复，以及患者关心的术后抗凝及相关问题进行了较为详尽的阐述，从而帮助读者明确手术指征，适时进行手术治疗，全面了解术后康复和围术期用药。 全书内容丰富、资料详尽、图文并茂、通俗易懂，可供瓣膜性

肌肉训练完全图解

日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作，书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程，更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍，零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作，保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示，帮助使用者纠正错误达到极佳的锻炼效果 肌肉训练宝典 ...

你就是答案-活出独一无二的自己

《你就是答案》是武志红老师2016年的代表力作 本书：插画天后阮筠庭手绘封面，“曾氏漫画”重出江湖，演绎不一样的青春。 所有的字都是已走过的路，所有的画都是没活出的自己。 人生，就是有几千几万个选择组成，当你回顾人生时，发现非常对不起的，就是你自己，那你这辈子就太可惜了。 现代舞非常重要的创始人玛莎格雷厄姆说过一段很美的话：有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。 所以，

基层常见病证中医诊疗手册

《基层常见病证中医诊疗手册》是“北京市中医药服务能力提升工程”中“百病百方”项目之一，是北京中医健康乡村、社区试点建设工作的指导用书，它以基层常见病、多发病为切入点，以行业新诊疗规范指导诊断及中医辨证分型，在应用中医传统经方，结合中医药适宜技术，诊治常见病方面充分体现中医药特色优势，突出中医药适宜技术的应用...

蔬菜-天然食材养生宝典

蔬菜不仅是人们主要的副食品，也是自古以来民间用来防治疾病的食疗佳品。我国民间有"萝卜上场，医生还乡"、"萝卜一味，气煞太医"、"六月苋，当猪肝，七月苋，金不换"谚语。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据，倡导我国历代医家都十分重视的食疗，主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗"，都取自于人们日常生活中瓜果，具有取材方便，简单实用，疗效确实等诸多优点...

干果杂粮-天然食材养生宝典

干果与杂粮是我国的传统膳食，营养丰富。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据，倡导我国历代医家都十分重视的食疗，主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗"，都取自于人们日常生活中的干果与杂粮，具有取材方便，简单实用，疗效确实等诸多优点...

画说脑血管病

老百姓老偏方

偏方是指没有被正式的药物或医学典籍收载,但又能对某些病症具有独特疗效的方剂,因其用药简单、价廉、疗效独特而受老百姓的欢迎。在民间有“偏方治大病”和“小小偏方,气死名医”的说法。本书的编者本着“花小钱治大病有实效”的原则,搜集、整理、收录常见病症111种,偏方400余例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例,详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效,对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明,以帮助读者对相关问题有充分的了解...

给爸妈最贴心的养生书

一本让父母最感温馨的健康枕边书 一本代您悉心关爱父母的爱心孝经 八爷70多岁了，身板好得可以和20多岁的小伙子过招；吃肉喝酒随心所欲，却血压血脂血糖样样指标正常；曾因十二指肠溃疡疼得喝水都吐，却不吃药不打针用两年痊愈……在这本献给天下父母的养生专著中，八爷将自己几十年总结出的养生功法、饮食秘方和保健心得和盘托出，方法简单实用，道理深入人心，可助各位父母快快活活颐养天年...

前列腺疾病-老年常见病防治手册

《老年常见病防治手册：前列腺疾病》以问答的形式介绍了前列腺疾病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年前列腺疾病患者及家属阅读...

糖尿病四季调治

对于糖尿病患者来说，将血糖稳定在正常水平是十分重要的。蔡志军、蔡志滨编著的《糖尿病四季调治》从稳定血糖入手，简要介绍糖尿病与四季变化的关系，详细介绍糖尿病患者如何利用中医辨证方法应对四季天气变化，并按春、夏、秋、冬各季节特点调治糖尿病，包括学习糖尿病知识、调节情志、药物治疗、

美味沙拉大全-金版

陈志田编著的《美味沙拉大全(金版)》精选300余款全世界最经典的沙拉，从清爽的蔬菜沙拉，香甜的水果沙拉，营养的谷物沙拉，到香嫩的肉类沙拉，鲜美的海鲜沙拉，兼顾各种风味，无论你多挑剔，都可以找到适合自己口味的特色沙拉，并将之化为自家厨房的珍藏，让家人吃得健康、吃得放心。本书让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用，涵盖中西，兼顾各种风味，无论你多么挑剔，都可以找到适合自己口味的沙拉，并将之化为自家厨房的珍藏...

做自己的营养医生-自制药膳养生治病大全

本书按照幼儿、少年、成年、老年等群体进行分类，针对不同的群体所常出现的疾病来介绍对应的药膳，让人们可以有针对性地掌握药膳治疗疾病的方法。本书有利于提高普通读者的养生素养，适合爱好养生保健的读者阅读使用...

和波折暗淡的人生说再见-心灵疗愈的幸福处方

风靡韩国的身心灵畅销书； 　　现代都市人的自我拯救手册；找回内心全新自我的生命课程。 　　本书是mind healing 研究所所长写的心灵疗愈书，也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销，一度攻占社科类图书排行榜，影响了千万读者的身心灵读本。 　　深度关注人类的身心灵幸福，并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。 　　20副全彩暖心插画，绝对温情的疗愈风格，绝对的正能量，让落寞的灰色人生焕发光彩，变得炯炯有神...

糖尿病人群健身指南

糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要，是糖尿病防治策略中不可或缺的内容，有着饮食和药物不可替代的作用。《科学健身指导丛书：糖尿病人群健身指南》讲述了糖尿病和科学运动的知识和方法，让糖尿病患者从运动中获得健康和快乐...

健康川湘菜这样吃就对了-会说话的食疗书

本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时，参考各大美食网站点击率最高的川湘菜，精选出最令人味觉“惊艳”的招牌佳肴，将常见的川湘菜美食一网打尽。并通过二维码扫描播放做菜视频，让读者可以轻松学习地道川湘厨艺，做出最不同凡响的诱人美食。书中超精美的图片，超详尽的步骤解析，手把手的视频教学，让下厨做菜变得更加赏心

健康家常菜这样吃就对了-会说话的食疗书

本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时，参考各大美食网站点击率最高的家常菜，精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜，好学易做，宴客家常两相宜，是百姓居家烹调的首选。更有步骤详解、视频同步，让你一学就会。所选的菜例材料易得，做法详细易懂，将经济营养的常见食材和简单易行的烹调技巧结合起来，更有大厨手把手视频教学，

备孕.妊娠.分娩全程指导

每个女性在准备做妈妈的那一刻，欣喜和激动的心情应该是终生难忘的。《备孕·妊娠·分娩：全程指导》，你不仅会得到细致入微、科学翔实的知识指导，字里行间你还会有如获至友般的亲切感。它会伴你走过期待中的备孕期、快乐的十月孕期、痛并快乐的分娩产褥期，让你和宝宝都能享受到孕育的快乐和满足...

健康长寿与中医养生

《健康长寿与中医养生》集健康长寿与中医养生方法于一体。 《健康长寿与中医养生》共分五章，其中一、二、三章介绍了健康长寿的概念，亚健康、时代病的发病机理；第四章重点叙述了中医养生方法，包括情志养生、饮食养生、起居养生、房事养生、环境养生、中药养生、导引养生、按摩养生、音乐养生、书画养生等内容；第五章介绍了古代圣贤们的养生经验。附录选择了两篇与《健康长寿与中医养生》有关的报道，以供读者参考。 《健康长寿与中医养生》内容，文字简

不会吃的女人老得快

本书详细介绍了女性饮食养生调理的基本内容，以及有益于女性健康的食物，还有针对女性的常见疾病和各种状况下的食疗养生药膳和民间偏方，让女性在吃吃喝喝中保持健康和美丽。本书内容丰富，方法实用，具备一定的出版价值...

食物搭配宜忌与食用指导

孙志慧编著的《食物搭配宜忌与食用指导》详尽介绍了各种食物的相克相宜关系，分析食物的性味归经、营养功效，指出特别适宜的人群和不宜食用的人群，给出食用指导、搭配宜忌，并针对相宜搭配给出了推荐菜谱；针对常见疾病给出了专业的生活指导、饮食指导，并推荐了宜食食物，列出了忌食食物；针对特殊人群，介绍了他们不同的生活注意、饮食注意事项，分析其宜吃食物和不宜吃的食物。 ...

给孩子一口漂亮牙

《好父母必备丛书：给孩子一口漂亮牙》内容简明、通俗、实用，让读者看得懂、学得会、用得上。《好父母必备丛书：给孩子一口漂亮牙》用贴心的问答模式，让读者全面了解儿童口腔科疾病的发生原因及其影响，帮助读者正确掌握儿童口腔科疾病的科学治疗和预防保健知识，让孩子拥有一口漂亮的牙齿...

淡定:善待生活中的不完美

本书分找准人生的坐标、珍视来自心底的真实、抓住希望，才能留住梦想、改变，感受不一样的力量、感谢生活，那些闪光的智慧等...

四季饮食调理

本书除按时令选择了适合四季服用的食疗方外，还按食疗方的功效进行分类，并把食疗方分为汤食、粥食、饮与茶食等...

饮食宜忌一本全-生活禁忌一本全-中国家庭必备工具书

生活禁忌就是日常生活中必须避开的事情，稍不注意，就可能因小失大，出现不必要的麻烦，甚至严重地影响我们的健康或者生命安全。很多禁忌不可不知，不可不防。比如说，运动后喝冷饮会危害心脏，睡觉时吹电扇易使人感冒，空腹洗澡易导致低血糖休克，孕妇忌用电热毯，有病不能滥用药物……这些禁

老人吃好不吃药-超值白金版

《老人吃好不吃药（超值白金版）》系统讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外，还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方，让老人可

妇科病防治小验方

李志文编著的《妇科病防治小验方》精选出防治妇科常见病小验方600余首，每方均以组成、功效、用法、释讲几项予以说明。《妇科病防治小验方》内容全面，简便验廉，科学实用，取材容易，服用方便，可作为中医师、基层医师的参考用书，也是广大患者的阅读参考书...

皮肤性病看图识病

在医学各学科中皮肤科算是一门特殊的学科，病种分类很多，临床表现千差万别，如何从表现形态各异的皮肤病症状中分辨出各种不同的皮肤损害、作出诊断是皮肤科医生起码的基本功。同样对于希望了解皮肤病常识的普通读者来说，能够认识和识别常见的皮肤病也是首要关心的问题。 基于此，《皮肤性病(看图识病)》所介绍的近百种常见皮肤病均配有典型的临床照片，希望能达到看图识病的目的。 《皮肤性病(看图识病)》的作者是李志强...

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

本书是权威营养专家范志红的最新力作。作者从营养专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和 生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题：怎样远离食品安全危险？怎样合理烹调、科学安排三餐？如何通过饮食预防癌症、抗衰老、减肥？慢性病患者、孕妇、乳母、老人、孩子、素食者的饮食要怎么照顾？在外吃饭怎样确保健康？“搭配宜忌”、“食疗”的说法能信吗？…… 除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健

名医话养生-老马识毒

上海市食品协会专家委员会主任 马志英 　　权威分析食品安全隐患 　　在外就餐，在家做饭，如何做到安全又放心 　　+25个家庭厨房小实验 　　+36条老马食品安全攻略 　　+21条健康小贴士 　　 　　★教授级专家全方位阐释食品安全问题。 　　★从家庭厨房到外出就餐，从鱼肉蛋奶蔬果，到饮料、茶、酒。 　　★教你防范商业陷阱，避免饮食误区，正确选购食材，拥有健康生活。 　　 　　跟着老马识“毒”，吃得安全放心！ “名医

精选家常保健菜-爱上厨房-金版

1.内容丰富 精准的食材营养分析，每道菜品都具有保健功效，为家人烹调美味，吃出健康。 　　2.实用性强 本书既是一本家常保健菜谱，也是一本食材大全。每种食材都展现相关菜例，食材预处理小技巧，提供最全面系统的保健菜式。...

混搭更营养:相宜食物搭配组合菜谱

本书中的所有食物搭配组合，不但营养丰富、美味可口，而且还揭开了食物搭配的营养密码，让人们吃的更健康，书中所选的菜肴制作步骤简便、易操作，同时配以高清美图，让读者一目了然，一看就会...

胃肠病与食疗

本书介绍脾胃的生理功能和病理特点，调理脾胃药物和食物的功用，常见胃肠疾病的食疗方案。选用药材和食材方便易得，制作和服用简单易行，即学即用。本书介绍脾胃的生理功能和病理特点，调理脾胃药物和食物的功用，常见胃肠疾病的食疗方案。选用药材和食材方便易得，制作和服用简单易行，即学即用...

脑血管病

《脑血管病》详细介绍了脑血管病的基本知识、检查与诊断、西医治疗、中医治疗、疾病的康复训练、日常生活护理、饮食调养、疾病预防等知识，其内容科学实用，通俗易懂，适合基层医务人员阅读参考，也可作为中老年人预防脑血管病的必备用书...

30岁后体力不败的秘密

你是不是每天早晨起床后依旧感到疲惫？ 你是不是因为加班和工作压力而忍受着慢性疲劳的折磨？ 你是不是每天上班的时候注意力不能集中，总是忘记事情？ 你是不是经常和上司、同事、客户喝酒应酬，结果肚子越来越大？ 你是不是每天忙于工作，没有时间锻炼，所以体力下降很快？ …… 拼职场，没有好身体怎么行？ 每个老板都喜欢有精力、有体力、有耐力的超人员工！但是你有没有想过，每两名职场人士中，就有一名有健康问题，你也许就是不幸的50%！ 我们需要做到的

老人吃好不吃药

本书系统地讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外，还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方，让老人可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的最佳方法...