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当我们老了——越活越轻松
¥27.3(7折)定价:¥39.0本书内容分为三大部分,部分包括章~第4章,介绍了性格、性格优势以及随着时间的持续性,在此部分作者为我们揭示了幸福感呈U型曲线的奥秘,在不同国家、不同人身上,幸福感随年龄变化的走势惊人的相似,均呈现U型曲线,年轻与年老时很快乐,中年感觉很不幸,“谷底”在50岁左右;作者还介绍了成年后的岁月,从年轻人的压力,“上有老下有小”的中年生活,到活在当下的老年生活;详细介绍了性格、性格优势和美德的概念和内涵,对西方世界老龄观进行了阐述。第二部分包
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动一动就好:智能时代必备的超简单健身法
¥22.0(3.8折)定价:¥58.0本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析,如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛?为什么身体越来越不灵活?为什么明明在节食,体重还是减不下来?为什么一直在健身,身体却还是越来越差?为什么睡了一夜早上起莱感觉更累……本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析,并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地,不需要任何器材,可能只是改变自己的行走方式,