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年中庆第三波!88元任选10本
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  • 食疗调养

    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    食物是人类赖以生存的物质基础,是人体所需营养的来源,是构成人体后天生长发育的原始材料,也是延长寿命的物质基础,合理饮食不但可以养人,而且能够治疗疾病,延年益寿。无数医学前辈经过漫长的历史实践,给我们总结出了很多宝贵的食疗经验。万象文画编著的《食疗调养》正是将食物的食疗价值,养生食疗验方和诸病的食疗验方集结成册,并且特别介绍了食疗养生的方法,便于人们参考阅读...

  • 五谷治百病

    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    《五谷治百病》阐述五谷杂粮是我们膳食的基础,坚持以谷类薯类等主食为主,对于预防各类慢性疾病有很好的效果。《五谷治百病》从五谷的食疗功效、营养价值、食法食忌、选购储存等多方面进行介绍,针对各种常见病、慢性病提供食养建议,对不同体质的人群提供相应的养生饮食宜忌。《五谷治百病》精心挑选上百款做法简单、营养丰富、色香味俱全的五谷养生药膳,配以精美插图,让您在品尝美味佳肴的同时步上健康之路...

  • 千金方中保健经

    ¥29.1(7.3折)定价:¥39.8

    唐代名医孙思邈在《千金方》中记载了大量的养生之道。食能排邪而安脏腑。也就是说食物能够让人的身体排出外邪,并保持自身的平衡。行为方式不仅是疾病的起因,也是疾病复发的原因。不减滋味,不戒嗜欲,不节喜怒,病已而可复作。孙思邈的养生观带有浓厚的道家特点...

  • 健康活力唤醒系列一平米居家儿童健身/健康活力唤醒系列

    ¥25.1(6.3折)定价:¥39.8

    儿童不同于成.人,正处于各项身体机能发展的关键时期,居家期间如何指导孩子进行有效的身体运动,是家长面临的普遍难题。《一平米居家儿童健身》结合儿童身体发育特点,把有趣、简便、适合儿童健身的动作模式融入书中,动作设计在家庭日常生活环境下就能完成。 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始,涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注

  • 健康活力唤醒系列精准拉伸(低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习)/健康活力唤醒系列

    ¥31.4(6.3折)定价:¥49.8

    《精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习》所介绍的运动方法是作者团队编创的脊椎平衡术,是按照脊椎的结构,从激活脊椎整体开始,依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位,以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作,简单易学,既可整套练习,也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的练习,使身体各部位以不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作进行运动,缓解和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。 《精准拉伸——

  • 健美操运动教程

    ¥42.0(7折)定价:¥60.0

    健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,现已成为我国高等学校体育教育专业的主干课程,并日益受到相关教育部门的重视。为了适应新世纪社会发展的需要,针对高等学校体育教育专业培养目标的特点,遵循科学性、实用性、创新性、发展性的原则编写了《健美操运动教程/高等教育体育学精品教材》。  本教程内容丰富,形式多样,具有较大的选择性,在为高等体育院校健美操专项课程服务的同时,也为普通高等校本、

  • S曲线哑铃健身操

    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线...

五星书

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