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减肥不是挨饿,而是与食物合作
¥27.0(7.1折)定价:¥38.0本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念, 它明确地告诉我们: 很多时候, 肥胖不是身体问题, 而是心理问题 ; 减肥不应该挨饿, 而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多, 并不是为了满足身体的需要, 而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候, 他们会暴饮暴食 ; 当人们感到生气和焦虑的时候, 他们会用食物来安慰自己 ; 当人们愉快和兴奋的时候, 他们会忽视身体的信号...
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脑血管病用药知识问答
¥12.0(7.5折)定价:¥16.0本书以近300个问答的形式,简明扼要地对居家用药的注意事项、脑血管病的居家用药治疗以及其他有益于调节血压的生活方式进行阐述,希望可以对脑血管病患者有一定的帮助,使患者对脑血管病有一个相对清晰的认识,对脑血管病的治疗有个简明的可供查阅的工具。《脑血管病用药知识问答》适合脑血管病患者及其家属参阅,对医务工作者亦具参考价值...
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精准抗炎
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南,旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶,让大家告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等,接近脱离亚健康状态,从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段:第一阶段是排除期,即在一定时期内接近戒除可能的致炎食物,第二阶段是重新引入期,即分步依次引入之前排除的食物,并细心观察追踪,找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果,定制专属于自己的饮食方案。
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重新认识身体
¥25.9(7.2折)定价:¥36.0●从农场生态到健康管理的生命之书:六张来自生态农场的健康疗愈处方,引发现代人生活方式的全新改变。如同农场主管理农场一样,打理好身体的生态环境,健康就是自然而然的事了。 ●哈佛大学医学博士的健康新理念:从生态的角度重新认识你的身体,人是自然的一部分,我们应该在自然生态的内在循环中,找到改善我们健康状态的方式。 ●六大理念,颠覆传统,建立全新健康体系:在自然生态的内在循环中,找到改善我们健康状态的方式 ●人是自然的一部分,是地球的小缩影