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当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...
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得了胃病怎么办
¥5.6(4.3折)定价:¥13.0本书以各种胃病的治疗为主线,介绍了胃病的基础知识,西医疗法,中医疗法。重点阐述了胃病的自然疗法,包括饮食疗法,运动疗法和针灸、拔罐、按摩、刮痧、心理及生活起居等疗法。其方法简便实用,疗效可靠,便于在家庭自疗,适合广大读者阅读。 胃病是一种最常见的疾病,编者们编写《得了胃病怎么办》一书,目的就是向广大群众传播健康新理念,普及胃病的防治知识,做到无病早防,有病早治,提高健康水平。该以各种常见胃病的治疗为主线,介绍了胃病的基础知识、西医疗
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DK人体大百科
¥146.0(4.9折)定价:¥298.0《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“
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健康的生活是有序:老年人生活起居指南
¥18.6(4.9折)定价:¥38.0本书主要从老年人的日常起居方面入手,以专业化的医学视角帮助老年人制订适合自己身心的生活起居医疗计划,给与老年人正确的起居指导。书稿力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友改善起居生活,真正实现老有所养,老有所乐,老有所为,老有所医,老有所学的总目标...
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健脑益智必吃的食物
¥6.9(4.3折)定价:¥16.0本书以通俗易懂,深入浅出的语言,依据我国丰富的医药典籍及大量的现代科研资料,介绍了健脑益智的基本知识和36种确有实效的天然食物,并运用这些食物配制的食疗验方、健脑菜肴360多款。同时,叙述了与健脑益智有关的传说典故、趣闻轶事。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大读者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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绝望主妇的爱与生活指南
¥10.8(4.3折)定价:¥25.0有人曾说:“只要你找到了自己的MrRight,你自然就会拥有想要的一切,从此再也不必担心有什么变化了。”其实,这不过是个美丽的谎言罢了。就算你千方百计找到了自己的白马王子,但要保持幸福、寻找快乐也是一件不容易的事,特别是当你还要面对孩子、工作、经济和年龄问题的时候,更别说追求巨大的成功和胜任你要承担的一切责任了。事实上,家庭、朋友和工作带给你的压力和疲惫都会让你很容易就变成一个唠叨挑剔的神经质女人,要想拥有幸福和谐的生活还需要付出很多
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10种常见顽疾自疗手册
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0“有病一定要找医生治疗,但在医疗过程中,若能同时改善生活作息与饮食内容,病才会好得更快!” 这本小毛病自疗书,就是要帮助大家找到正确的方向,不仅可以轻松改善小毛病,同时能够“因祸得富”,让整个人更亮丽、更年轻! 26年来,欧阳老师不断致力于各种食疗验方的开发,透过做法简单又安全的食谱,让所有人都能将之运用、落实在日常的生活饮食中,帮助广大的读者与有需要的病友以最“自然”的方法来疗养病症,强健身体,随时守护自己的身心健康
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骨质疏松症患者宜吃食物
¥8.2(4.3折)定价:¥19.0本书依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,介绍了骨质疏松症的基本知识和37种确有疗效的天然食物,并运用这些食物配制了近440个食疗验方和菜肴食谱。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大骨质疏松症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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女性健康圣经---女性健康超级计划
¥8.6(4.3折)定价:¥20.0本书的编辑们致力于为你的健康提供一种健康生活模式,其中包含了很多富有活力的创新性建议。我们编写本书的目的在于让你充分地了解关于自然治疗、医药治疗、替代治疗、药草、营养学、健康生活和减肥等领域最新的突破性成果。我们剖析了当前生活中关于健康的种种困惑,给读者传递简明、清楚而且可信的健康信息,从而使你能迅速地采纳其中的方案去保持你的身心健康。 本书中的每一个建议都是基于可靠的信息来源而提出的,其中包括对一些资深健康专家的采访,同时还
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沈院长说健康五字经-吃 睡 动 乐 防
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8这是一本医学专家写的健康的书,现代人们都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。人的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。吃、睡、动、乐、防,这五个方面你做得怎样?就决定你是否健康。而健康不是仅仅指体格健壮,还有心理的、社会人际的适应和精神道德上的良好和完满状态。 因此作者从“吃、睡、动、乐、防“这五个字着手,为读者讲述了营养保健的常识。文中讲述的方法都简
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(带 )漫画趣读--小学生自信力
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8《漫画趣读小学生自信力》是一本适合6-12岁儿童阅读的漫画故事书,该书以小学生日常生活中的各种场景和情境为背景,通过有趣的漫画故事展现主人公们在面对挑战和困难时如何勇敢、自信地应对。该书形式生动有趣,文字简洁易懂,适合小学生的阅读需求和理解能力。针对小学生的成长与生活,通过代入贴近实际的故事,用趣味漫画帮助孩子学会挖掘自身优势,学会相信自己。通过阅读,读者将与主人公一同经历成长的过程,学习到积极的思考方式和应对方法,培养读者的自我认知
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食物是更好的药:正确的食物·科学的比例·健康的身体
¥17.6(4.9折)定价:¥36.0本书主要内容包括: 话说药食同源 ; 营养与疾病的关系 ; 营养和我们的免疫系统 ; 食物是最好的医生 ; 药食两用话食物 ; 吃对食物就健康 ; 营养是最好的美容品等...
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防癌抗癌吃什么-会治病的家常便饭
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8拥有50多年经验的老中医,总结出67种抗癌药食,细说每一味药食的抗癌有效成分,并引用大量临床抗癌实证,就是为了告诉读者,癌症不可怕,吃对了就能长寿。 书中的食材红枣、萝卜、银耳、泥鳅……菜市场上都可以买到,用它们泡杯茶、煮点粥、熬点汤,做几道健康家常菜,防癌抗癌,在
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高脂血症合理用药与食疗
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0《高脂血症合理用药与食疗(第2版)》由医学专家撰写,简要介绍了高脂血症的基本知识,在重点介绍药物治疗的同时,精选了数百首适合高脂血症患者的调养食疗方。《高脂血症合理用药与食疗(第2版) 》突出了知识性、实用性和科学性,可帮助广大患者选用适合病情的食疗与药疗方法,以减轻病痛,战胜病魔。本书由王弋然、谢英彪主编...
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养生必养肾大全-超值白金版
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8《养生必养肾大全》详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案,并根据不同的肾虚分型,介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体,推出对症滋补膳食。另外,书中
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安睡的力量-高质量睡眠的秘密
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0躺在床上一小时了,却还是睡不着? 晚上不停做梦,醒来跟没睡一样? 半夜醒来就再也睡不着? 孩子晚上不爱睡早上不爱起? 经常倒时差而影响睡眠? 心里障碍引起了失眠? 睡眠博士克里斯为你逐步揭示睡眠的真相。本书首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现
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内调外养有颜有形-(全3册)
¥25.4(4.3折)定价:¥59.0“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”,健康的四大基石你都做到了吗?如果觉得做的还不到位,请赶快翻开这套实用的健康养生书吧!养生何时开始都不晚,只要有意识,就能收获健康的身体...
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久坐族脊椎.胃肠.心态调节治愈-(全3册)
¥33.8(4.9折)定价:¥69.0每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来什么问题? ◎患心脏病的机率将提高了将近64%; ◎减损七年高质量的生活; ◎增加患上某种癌症的危险; …… 换言之,久坐会要了你的命。 这确实是个噩耗。不过更可怕的是,许多人一天坐着的时间长达15小时。 如果你不能避免久坐,从现在开始,跟着作者一起开始预防锻炼吧。 ...
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让医生告诉你-1-3岁幼儿如何保健
¥10.3(4.3折)定价:¥24.01-3岁是儿童快速生长的时期,幼儿需要家人各方面的照顾。本书旨在为爸爸们和妈妈们提供各方面的知识和技术支持,包括1-3岁幼儿营养需要、运动技巧、日常护理、日常家庭保健、幼儿常见病防治及用药安全知识、情绪疏导等。希望本书能够为家长日常育儿护理、家庭教育等作为参考,同时也希望通过本书普及儿童医学、儿童营养学及教育学等各方面知识,为中国儿童的健康成长作出一些帮助...
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小儿消化不良中医调治与食疗
¥9.0(4.3折)定价:¥21.0周南、刘英茹编写了《小儿消化不良中医调治与食疗》一书以中医基础理论为指导,配合食物、中药、按摩、敷贴、脐疗、耳穴疗法等方法,调整机体阴阳气血、调理脏腑功能,治疗小儿消化不良,可以让孩子少吃药或不吃药,减少药物对幼儿脏器的损害,符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。希望通过合理的饮食搭配来护佑小儿健康成长...
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“药”让你知道:药师说生活中合理用药
¥33.3(4.9折)定价:¥68.0大多数的人的家里都有常备的药箱,里面装的是家庭成员的常用药物,因此如何正确安全有效地使用药物是每个家庭不可或缺的生活保健知识。 书稿分为“药”涨知识:常见疾病用药、见"剂"行事:不同剂型药物的使用、“药”点汇编 :生活中的用药常识、药师说药:常见进口药的使用四部分,以通俗易懂的表达方式向民众有效传递医药学健康知识。书稿涵盖了目前医疗机构以及市面上的常见药品、常用药品剂型以及常见病种,罗列了民众常见的用药错误行为,突出了大众很想
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新书--伴你一生的睡眠指导书
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年,睡眠永远陪伴我们,它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色,更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验,就心理学及行为认知方面,分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论,阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外,书中不只分享了各种助眠的小妙招,拯救逐渐失去控制的自主睡眠,也更让读者学会在清醒时同样保持良
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成长的一万种可能
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量,完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能,还能改善、消除我们人格中的消极面,使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历,很多人的人格力量逐渐被消耗,很后被有效掩埋在内心深处。其实,人格力量一直存在于我们的内心,等待我们去找到它,找回曾经失落的“做自己”的勇气。 作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法,著成12堂心理成长课,帮助读者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我
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上班路上的走路健身法
¥20.6(4.3折)定价:¥48.0毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹,养成走路新习惯,长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适,走路健身法不仅让你瘦,还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施,健康有效,适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形,也会改变你的生活方式,而关键在于改变你的内心。你会发现只要做一点小事就会
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奶爸抗郁记
¥28.9(4.9折)定价:¥59.0本书内容包括: 我的童年时光 ; 开启喝酒的生活 ; 遇见米歇尔 ; 即将做爸爸 ; 难熬的等待 ; 崩溃袭来 ; ; 坠入深渊 ; 双双抑郁 ; 学习心理健康新知识等...
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我的情绪我掌控
¥9.7(4.9折)定价:¥19.8什么是伤心、生气、害怕、开心,什么样的情况下孩子会觉得伤心、生气、害怕或开心,怎么给孩子正确完整地解释,好像是一个棘手的问题。这套书可以鼓励孩子思考自己的感受,并鼓励他们与别人讨论自己的情绪,帮助孩子了解自己。 有人曾经拿走了你的东西吗?你是否曾经很生气并且大喊大叫?你有什么感觉?是不是攥紧了小拳头?本书将宝宝生气时候的种种表现形象地展现出来,并用小故事告诉他们别的小朋友在生气时候是怎么做的,引导宝宝选择很合适自己的方式来缓解坏脾气.
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女孩成长全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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男孩成长全书/男孩全书
¥11.8(4.9折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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女孩优秀全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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女孩魅力全书/女孩全书
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女孩秘密全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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女孩强大全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
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男孩特工全书/男孩全书
¥11.8(4.9折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...