符号简史

用故事化的语言讲历史，轻松、好看，大人小孩都能看懂，适合各个年龄层阅读。每篇文章末尾有番外彩蛋，附上关于该篇符号的趣味科普和名人轶事。书中介绍了40种全世界*突出、*重要的符号，了解这些符号的历史、意义和禁忌，助你畅行全球。 作者约瑟夫·皮尔西是文学杂志Samidzat的创始人，是多家杂志和期刊的定期撰稿人，著有《英语的故事》《你要当爸爸了吗》等。...

外科护理技能实训

本教材以护士职业能力为核心、以临床护理技能为导向，内容包括护理学专业必修课程《外科护理》的实习实训内容。教材将护生必学必会的临床操作以图表形式展现出来，便于教学。本教材以护士职业能力为核心、以临床护理技能为导向，内容包括护理学专业必修课程《外科护理》的实习实训内容。教材将护生必学必会的临床操作以图表形式展现出来，便于教学...

泰忒斯觉醒

《泰忒斯觉醒》与这个系列的另外几部作品不存在情节的连续性与一致性，是马尔文·皮克的妻子梅芙·吉尔摩根据丈夫在身后留下的创作笔记写成的。内容叙述发生在一个古老城堡中的善与恶、阴谋与爱情，最后正义战胜邪恶的故事...

失踪叔叔的来信

叔叔不甘平庸的生活，为了寻找一头传说中的白狮子，只身一人踏上了前往北极荒原的神奇冒险之旅： 　　漫天的风雪，荒凉的旷野，漂流的浮水…… 　　独木舟，树洞，账篷，石窟，冰屋…… 　　海象，驯鹿，雪蛇，箭鱼，北极熊…… 　　威严的白狮子－－雪域至尊...

材料力学

水彩画-柯林斯30分钟

你想快速并且随心所欲地画水彩画吗？这本给初学者的实用指南。其大小与写生簿相似，方便携带，告诉你如何能在短短30分钟内完成有吸引力的、成功的作品，却非常适合于当今繁忙的业余画家...

小儿外科学图谱-第6版

本书是《小儿外科学图谱》的第6版，也是两位主编的第二次合作。自前一版1995年出版后至今已十余年，这本新版的《小儿外科学图谱》涵盖了在此期间本专业所有主要进展。 　　在此期间小儿外科学最显著的进展是微创外科技术的发展，除了具有明显的美容效果外，它还有许多其他优势，如减轻

了不起的你--迈出挑战的第一步

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己

了不起的你--有个性的你才有趣

小学阶段的孩子在心理、身体、学习和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历考试、结交亲密朋友、承担责任，并对有关自己的一切获得越来越多的知识和理解；他们也可能会开始将自己与他人进行比较，并受到同龄人压力的影响。 在这个过程中，他们需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感，纾解焦虑、调节情绪，发展社交能力。本册聚焦于自我价值感的培养，由轻松有趣的活动组成，分为了解“自我价值”、保持独特性的好处、理解他人、表达自己、关爱自己、

那些你可能不知道的历史

有些历史循规蹈矩，一本正经；有些则荒诞不经，不同寻常。那些正史内容被写进教科书，代代相传，而那些奇闻逸事又是如何塑造我们的世界的呢？本书跨越时空，汇集了有史以来最怪异、最有趣的事情、故事和作品，带你游历无奇不有的社会百态，结识形形色色的奇人异士，了解他们及其生活方式如何影响了现在的世界...

丹尼今天做什么?

故事以“丹尼的一天”为主题，把选择权交给读者，看看丹尼今天会如何度过。丹尼今天很忙，有那么多有趣的事等着他去做，他该如何选择呢？你能帮丹尼想想吗？早餐该喝果汁还是吃果冻，上学该坐公交车还是热气球，艺术课上该做机器人还是摩天大楼……丹尼今天究竟要做什么呢？本书里的故事，由你说了算！这是一次奇妙的互动阅读体验，故事几乎接近由问题组成，由小读者控制故事的每一个环节，鼓励孩子参与阅读过程，观察日常生活，锻炼表达能力...

英语的故事:一种不起眼的部落方言如何成为世界上最广泛使用的语言

本书讲述一种由德国北方日耳曼部落所使用的晦涩方言如何成为世界上最广泛使用的语言的故事。英语可能起源于一个国家, 但实际上, 它深受许多不同语言的影响。从公元5世纪的盎格鲁—撒克逊人到公元11世纪的诺曼人, 直至如今的美洲...

有去无回

七名身怀绝技的终身囚犯，一场精心策划的火星谋杀。谁能活着回来？弗兰克是个终身囚犯，本以为在监狱了此一生，不想被芝诺选中参与火星任务，同行的还有另外六名重刑犯。他们身怀绝技，在火星展开工作，意外接踵而至，恐慌、绝望笼罩着整个火星。人一个一个死去，弗兰克历经重重危险，终于发现这不是意外，而是一个惊天骗局。为了活下去，他假意与幕后黑手合作，迎来了航天局的工作者。但阴谋并未终止，队友失踪、秘密基地、爆炸开关……威胁着整个科研团队。为了活着回地

英伦风云:百件物品背后的英国皇家历史

作者精选了百件物品，通过这些物品的介绍，讲述英国皇家历史1000多年的历史。从加冕礼的荣耀到硬币，从雄伟的雕像到邮票，从杰出的奖章到纪念碑，从美丽的艺术品到爱德华八世的退位文件，本书中的每一件物品都有一个迷人的故事要讲。从阿尔弗雷德大帝到伊丽莎白二世，按照君主的时间顺序排列，这本配有插图的书讲述了几个世纪以来的帝王之旅。发掘每件物品的意义——有些是有名的，有些则是鲜为人知的——以及这位皇家统治者是如何在这场英国君主制的庆典中塑造历史进

时代教育·国外高校很好教材精选Craig土力学(注释改编版 原书第8

Craig''''s Soil Mechanics是欧美畅销的土力学教材之一，由英国邓迪大学（University of Dundee）R.F.克雷格（R.F.Craig）教授所著，首版于1974年发行。第8版由邓迪大学的J.A.纳珀特（J.A.Knappett）教授和R.F.克雷格（R.F.Craig）教授共同完成，主要修订工作包括采用欧洲规范7改写全书，从土力学的基本概念和理论及其在岩土工程设计中的应用两方面重新组织本书框架，并强

六种治愈的声音

《六种治愈的声音：一起来做情绪调整》教小孩子如何通过使用简单的呼吸技巧把负面情绪转化成正面的情绪，这些技巧是以中国古代的气功为基础的。丽莎和特德通过使用身体不同部位发出的特别的声音向我们展示了“哈呜”的声音能够治疗心脏，吹走不耐烦，而一个“呼-”的声音稳固胃，赶走担心。这些令人安心的冥想故事对于睡眠来说很完美，因为它们通过安慰白天遇到的烦恼来让孩子们变得镇静安心...

(精)勇敢者之旅(套装共6册)

这是一套适合5-9岁孩子阅读的科普童书。全套书总共6册，分别为《极地求生》《海洋探险》《攀登高山》《穿越沙漠》《徒步雨林》《漂流荒岛》，是一套完整的勇敢者世界之旅。这套书告诉小探险家们该如何与大自然相处:真实的野外探险案例和实用技巧。从知识储备上，满足孩子尝试独立和探险的渴望，培养孩子在以后的成长道路上的勇敢乐观。 《徒步雨林》 雨林很美，但是这里酷热难耐，让人大汗淋漓，又危险重重。想要徒步雨林，不但得有知识和生存技能，还

创新在于人,而不是产品:硅谷的人才秘密

中国经济的下一个增长关键，在于本土创新的能力。对中国来说，唯有本土创新才能永立潮头。 中国如何创新？缺乏商业眼光和经验的公共部门？不愿意冒险的国企？不知道如何聪明冒险的私企？找不到创新方法的个体？通过掌握这部书介绍的以人为中心的12步即兴创新流程，以上所有提到的主体，都可以通过这些流程掌握硅谷的人才秘密，把创新变常规！ 本书作者通过其亲自参与的大量咨询案例，以及对成功商业模式的深入研究，展示了打造持续创新的企业文化的12步

身心并护临床实践

解放军总医院通过多年的理论探索、临床实践，在国内首先提出了“身心并护”护理模式，并用于临床护理实践，为患者提供了优质的护理服务。《身心并护临床实践》分4章介绍“身心并护”的理论模式，“身心并护”的管理模式和工作模式的具体路径及管理方法，以及“身心并护”实践案例等。内容具有指导性、实用性及经验的可借鉴性。　　可供医院护理管理人员、临床护士及医学院校的师生参考阅读...

艺术创世记

人类如何创造艺术？艺术如何塑造人类？人类创造力、好奇心的源头在哪里？……人类的艺术史，也是想象力的历史：“在想象中，我们可以追溯时间的长河；在想象中，我们可以一览世界的全貌。凭借这样神奇的力量，我们得以领略在这个星球上曾经发生的一切。”英国剑桥大学学者奈杰尔？斯皮维，从艺术史的源头出发，贯穿起人类想象力与创造力的一个个神奇瞬间，对“人人都是艺术家”这一大胆宣言进行了生动诠释...

微笑:一起来做心灵静想

本书通过丽莎、特德 (还有宾戈) 向孩子们展示了微笑心灵冥想术是如何帮助他们赶走不耐烦的情绪和不满的情绪。这个故事里展示的这些技巧是中国在几千年前研究出来的, 用来释放身体里面过量的负面情绪。微笑的治愈力量, 加上发出声音、深呼吸, 再结合轻柔的动作和想象, 来让身心重新恢复镇静, 为4-8岁的儿童克服焦躁, 挫折和生气的情绪是一个有趣的方式...

丽声北极星分级绘本丽声北极星分级绘本(第3级.下)

“丽声北极星分级绘本”由“牛津阅读树”作者携手国际知名插画家专门为非母语国家读者量身打造。该系列绘本主题与话题全面匹配，既适合与教材融合在课堂教学场景下使用，也可以作为课后读物或开展家庭阅读时使用。故事生动有趣，主题贴近学生生活，能够帮助学生丰富生活经历，提升阅读能力。　　《丽声北极星分级绘本（第3级 下 套装共6册）》与课标话题相匹配，既适合与课本融合进行课堂教学，也可以作为课堂扩充读物，同时也适合学生进行独立阅读。绘本的故事生

创客+高效树莓派学习指南(原书第2版)从零基础高效入门学会树莓派

本书是高效学习树莓派(Raspberry Pi)的入门级实践指南，将帮助你快速地掌握树莓派的各项内容，指导你开展各种项目实践。树莓派是只有一张信用卡大小的卡片式计算机，具有功能强大、性能出色和价格便宜等特点，受到了计算机硬件爱好者以及青少年STEAM教育界的欢迎，风靡一时。 本书覆盖了树莓派的许多主题，包括设置和运行图形用户界面(GUI)、驾驭命令行、操作Linux系统、编辑文件、设置网络服务器、摄像与信息服务、搭建媒体中心等有趣的

弗朗西斯·培根:肖像习作

弗朗西斯·培根是20世纪艺术史上极具争议的艺术家之一，他传奇的人生经历和非凡的艺术创造持续吸引着艺术□□家、哲学家和艺术爱好者。本书是一部关于培根的访谈、艺术批评和回忆散文合集，收录的文章从不同的切入点着手刻画培根的“肖像”，共同汇聚成一个关于这位多面艺术家的综合印象。这些文章或情感真挚，或评判犀利，从不同侧面为我们了解培根的性格、人生际遇、创作理念提供了丰富的材料...

ABC骨科与创伤

本书涉及整个肌肉骨骼系统和周围神经系统的庞大学科，由于它是每个医院的基础科室，故无论医院的大小或地理位置，它都是医学教育课程中的一个核心主题。本书从每个解剖部位、创伤到骨科各个领域，介绍了骨科常见疾病的治疗原则和治疗策略的理论基础。对于临床常见的情况，在本书中都能很快找到解决办法和操作技术；本书还对基础科学和力学进行了解释。全书用插图形式说明要点，突出易懂、易记、易操作的特点，是初级医生、全科医生、医学生、医师助理、理疗师和其他相关的

植蔬莳果:城市小空间园艺实践

《植蔬莳草：城市小空间园艺实践》介绍了不同类型城市小空间进行园艺活动的各种巧妙策略，助力广大读者选择最优的园艺方案，是一本极具实践意义的园艺指导类图书。伴随着城市园艺的蓬勃发展，各类小庭院、露台、阳台等小空间越来越成为人们重点开发和关注的区域，在这些区域进行园艺活动也越来越成为一种时尚。本书基本涵盖了城市小空间园艺主题，包括容器园艺、种植床园艺、垂直园艺、室内园艺、阳台园艺和屋顶园艺，以及水培园艺，针对每一个主题提供了园艺活动的多种方

零碳:重塑世界的可再生能源/[英]斯蒂芬·皮克

从早在化石燃料出现之前，可再生能源的风能、水能、太阳能、地热能、海洋能和生物质能就在为人类的生活提供动力，展望自然世界和人类世界中能量的流动规模，就会发现可再生能源蕴藏着巨大的潜力，它们未来的发展显而易见。 人类怎样完成从化石燃料到清洁能源的过渡？为什么可再生能源是全球变暖危机的核心？如何有效地利用开创性能源技术实现可持续性发展？斯蒂芬·皮克深刻指明了接近由可再生能源驱动的光明未来就在前方，我们只需要多一点想象力抵达那个没有能源焦虑

了不起的你(全4册)

道理很简单，孩子也听明白了，但是就是做不到； 但凡遇到有难度的事情，就说“我不会”“太难了”； 孩子没干劲儿，凡事都靠家长催，越来越催不动了，诸如此类。 这些困惑不仅是家长的，孩子的困惑也不比家长少 我也觉得爸妈说得有道理，可怎么才能做得到呀？ 爸爸妈妈觉得简单的事情，对我来说就是像翻大山一样难呀！ 如果我做得不够好，是不是还要被批评？等等。 问题究竟出在哪里？ 认知行为心理学认为：从“知道”到“做到”需要“有针对性的练习” 孩子从“

乐高可爱创意

从羊驼到独角兽，从美味的冰淇淋甜筒到快乐的牛油果，这本书里充满了可爱、独特的乐高搭建灵感。包括制作一系列有卡通面孔的乐高美食，比如寿司、三明治、纸杯蛋糕和水果；各种不可思议的奇幻动物，比如美人鱼猫咪；以及各种活灵活现的小动物。还可以做一个挂在书包上的彩虹钥匙链，搭建一套铅笔套装。本书里包含超过50个搭建创意灵感，可以在你的书桌、房间或者朋友圈进行展示。随书附赠限量版积木玩具——一只魔法猫头鹰...

如何看懂抽象艺术:解析全球百位名家与250幅杰作

“现代艺术的历史便是一部艺术风格不断平面化和抽象化的历史。” ——20世纪美国知名抽象主义理论家格林伯格 抽象艺术无疑是现代艺术中引人瞩目的艺术风格。它是受各种反传统的艺术流派如野兽派、立体主义和表现主义的影响而演变得来。抽象艺术风格是现代艺术的核心精神之一，如果不能读懂抽象艺术，就无法真正欣赏现代艺术。 本书对抽象艺术的起源、演变和影响进行了大胆的创新探索，从全球的角度重新思考抽象艺术的历史，并给出了理解和欣赏抽象艺术的

奴隶贸易史

跨大西洋奴隶贸易是人类历可耻的篇章之一。据估计，15001900年，约有1200万名非洲男女和儿童被欧洲人从他们的家园中掳走，强行运到数千英里之外的大西洋彼岸。那些度尽劫波穿越恐怖中间航道的幸存者将被待价而沽，骨肉分离，在遍布新大陆的种植园中沦为奴隶。虽然这种惨无人道的贸易终在19世纪得以废除，但它所重创的累累伤疤犹在，世界各地依旧能感受到其阴魂不散的影响。这本《奴隶贸易史》将带您回首跨大西洋奴隶贸易从起源到废除的往事，揭示非洲大陆遭

收入不平等/[英]理查德·威尔金森、凯特·皮克特

社交焦虑日渐加重、不断怀疑人生选择、被迫卷入竞争旋涡、备受心理折磨……这些统统都与收入不平等有关！国际畅销书作者、知名公共卫生专家理查德·威尔金森与凯特·皮克特在作品《收入不平等》中对收入不平等进行了详实的研究。本书不仅展示了收入不平等和阶级差异造成的社会问题，有力地表明贫富差距越大，人们的生活压力就越大，面临的健康问题就越多，而且更着重探讨了收入不平等对每个人心灵的负面影响。两位作者利用丰富的数据和实证，在分析、详尽阐述的基础上，提

改变世界历史的17位将领

本书为我社历史科普读物萤火虫书系之一，介绍了军事史上一系列杰出的人物从古代世界无畏的勇士到中世 纪的征服者，从早期现代革命者到20世纪著名的将军。通过独到的洞察力，深入的特征分析，丰富的作战地图和插图， 探索亚历山大大帝如何建立世界上强大的帝国之一，并了解古斯塔夫阿道夫的军事创举。本书还呈现了美国受人尊敬的两位将军在内战中的正面交锋，您还会读到击败纳粹、 结束二战的苏联将军的故事。本书将他们的故事呈现出 来，探索有关他们的关键战役和光

日本海军战略、战术与科技 1887-1941

本书按照时间顺序，介绍了日本海军在1887—1941年间各个阶段的发展，涵盖了日本海军从开始建立正规海军到策划对美英等国发动战争这一历史时期的战略变化、战术演进及技术装备更新的具体历程，并对这些战略、战术和技术出现的背景及它们造成的影响进行了深入分析。作者参考了来自西方与日本的大量史料，站在客观中立的角度，回顾了日本海军在太平洋战争爆发前的五十余年中关于海军建设的经验与教训，并特别指出了日本海军关于现代战争的错误认识以及它在战备方面存

克尔凯郭尔的恐惧与颤栗(精)/劳特利奇哲学经典导读丛书

本书为“劳特利奇哲学经典导读丛书”之一，是了解克尔凯郭尔哲学思想的重要入门书籍。《恐惧与颤栗》探究了信仰的本质，是克尔凯郭尔影响最广泛的作品之一。本书为《恐惧与颤栗》经典导读，开篇即概述了克尔凯郭尔的生平及思想，介绍了克尔凯郭尔的方法论；而后依照原著的写作顺序，对其主要思想进行逐一的阐释；最后围绕学界历来对《恐惧与颤栗》这一文本的多元化阐释展开讨论，梳理其接受史，并记述其在哲学目前的重要影响。文本细读的方式与清晰易懂的阐释，使得本书成

住宅改扩建

本书收录了全球范围内近30个住宅改扩建案例，每个案例都展示了改造前后的对比图片，向读者呈现了如何在不改变原有建筑类型的情况下，让陈旧的结构焕然一新。虽然改造而非重建可能会引发一系列复杂的问题，但是经过改造的家园往往可以更好地满足人们对现代生活的需求...

【精装绘本】麦田精选图书:三个小淘气

一本画风独特的另类睡前故事书。具有反转性的结局带来故事高潮的同时，让读者收获阅读的惊喜。整个故事，成人看来是一个寓言，吓唬别人的人，总有一天也会被人吓住。可对于孩子来说，这是一本很好笑的书，原来幽灵也是这么胆小的呢。这本书不仅可以宣泄恶作剧的情绪，还能宣泄恐惧的情绪；鼓励孩子们以勇气和智慧战胜一切困难和障碍。 ...

图画通识丛书文学批评

文学的功能是什么？什么是“细读”，需要细致到什么程度呢？在一本书的写作及阅读过程中，作者和语境的重要性如何呢？ 在解决这些问题的同时，《文学批评》带我们踏上了一次穿越哲学、语言学和社会历史领域的旅程—帮助读者加深对文学的理解，从阅读中获益更多。从柏拉图到弗吉尼亚·伍尔夫，从结构主义到实用批评，作者在这本图文并茂的通识读本中概述了这门内容丰富的学科的历史与发展历程...

汉译世界学术名著丛书·18辑均衡失业理论(第二版)

均衡失业理论假定在理性期望的前提下，公司和员工都想让他们的报酬优选化。同时假定工资会造成私有收益的损失。本书着眼于为失业率的变化建模，假定结束工作和带来新工作的排列的随机过程，以及这种理论在宏观经济均衡和劳工市场效率方面的意蕴。这种劳工市场均衡和失衡的理论已经成功地揭示了失业自然律和工作与工人流动新数据的决定因素，成功为均衡市场循环和增长模型建模，并且成功分析了福利策略...

乐乐趣绘本馆:这是我的！ (精装绘本)(幼儿物权意识敏感期成长绘

一只小松鼠在森林里发现了一大堆坚果，他高兴极了！但很快，又有另外一只小松鼠也发现了这些坚果……两只松鼠都认为这些坚果属于自己，他们互相争抢，一点也不退让。当小兔子、小熊等其他小动物卷入其中时，事情变得更加混乱了，后来怎么样了呢？ ...

了不起的小盖茨.2:一颗坏牙坏了事

接下来，有整整两周的时间不用去上学！小盖茨已经做了详尽的安排和计划：画画，想些新办法来惹恼姐姐黛莉娅，看电视和吃焦糖威化饼，当然还少不了最重要的乐队排练……但这一切都被一颗坏牙给毁了！更糟糕的是，如果这事被爸妈发现，他接下来就要和最爱的甜食威化饼说再见了。小盖茨真的是很努力，想尽一切办法，让自己忘记坏牙带来的痛苦，但最后还是没有逃过去看牙医的“厄运”...

了不起的小盖茨.4:缩水的校服风波

小盖茨今天又要迟到了！因为现在他能找到的唯一一件校服还挂在外面的晾衣绳上呢。爸爸建议他把校服扔到烘干机里，开到****功率，烘上一会儿。一件穿脱都极为困难的缩水校服由此诞生了！令人意想不到的是，这件缩水校服竟然会风靡全校，小盖茨摇身一变成了时尚达人…...

肾移植原理与实践(第7版)

《肾移植：原理与实践（第7版）》涵盖了肾移植的各个方面，由来自世界各地的国际知名肾脏学家联合编写，通过多学科研究方法为移植团队的所有成员提供了实用的指导。本书内容涵盖成人和儿童肾移植的应用科学、手术技术、免疫抑制方法、结局、风险和相关医疗考虑等内容。内容的广泛性、理论的系统性、资料的新颖性、表达的确切性等方面均达到较高水平，对相关领域的专家学者、医生、护士都可以起到一定的指导作用...

美国内战故事

1861年4月12日，美国南北内战的发炮弹落在了萨姆特要塞——美国历目前很为血腥的战争拉开了帷幕。仅仅四年时间就有60多万人被杀。本书探讨了冲突的起因，包括引起争端的奴隶制问题，北方维持联邦统一的努力，以及南方坚持自治的需求。本书通过对双方主要战役的深度描述揭示出战争的恐怖真相，收录的战役地图则重现了安提塔姆和葛底斯堡等地的战斗现场。此外，书中还展现了美国内战中的关键人物、非洲裔美国人所扮演的角色以及战俘营中残酷的生活现实。经过四年的

程序员的38堂成长课

本书以38个话题的形式，从软件开发的角度讲述了如何成为很好的程序员，是一份“程序员成长课程表”。全书内容涵盖程序员职业生涯的方方面面，共分为五大部分：如何编写代码，有益编程的重要实践，如何打造很好的编程职业生涯，如何采用切实可行的办法按时交付代码，如何与其他从事软件开发的人高效合作。不管你是经验丰富的开发人员，还是开发新手，抑或只是编程爱好者，都可以从本书中找到有价值的提示...

跟着大师学画画:麦金托什

本系列书籍向读者展示了如何用自己喜欢的画家风格来作画。在这本书中，作者剖析了艺术家麦金托什的作画方法，用水彩颜料临摹了麦金托什的名画。麦金托什是著名的设计师、艺术家和水彩画家。书中共展示了五幅麦金托什风格的画作，前三幅为他的经典作品，后两幅为作者采用麦金托什的风格和技巧创作出的作品。每幅画作都配有详细的分步演示、高清的细节放大图、完善的材料清单及印有线稿的硫酸纸，细致到了每步的调色方法，你只需要转印下线稿并根据分步演示上色即可。作者

智慧健身 提升训练效率的健身科学

要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供

了不起的小盖茨.1:一千迟到的理由

新学期开学了，班主任福勒曼先生竟然更换了座位，晴天霹雳啊!小盖茨现在被安排到了第一排正前方，一抬头就能和老师四目相对。这还不是最糟的，“讨厌鬼”马库斯竟然成了他的同桌。尽管如此，也不是没有好消息：另—位同桌，是全班最聪明、最可爱的艾米·波特呢；而且一想到疯狂迷恋的摇滚乐队要来镇上巡演，小盖茨在课堂上都要开心得跳起来。 至于为什么总是迟到，他是有理由的…...

了不起的小盖茨.3:不费劲的第一名

新学期，班主任福勒曼先生又想出了一个“对付”大家的新点子——金星星榜。学期末，谁的金星星积攒得最多，谁就会获得学校的大奖。本来小盖茨是无所谓的，可是目前拥有最多金星星的竟然是马库斯，比最聪明的艾米·波特还要多吗？其中定有蹊跷，小盖茨一路追踪，果然发现了马库斯作弊的小伎俩。他自己可不用费这个劲。期末到了，到底谁得了第一名呢...

了不起的小盖茨.5:隐形笔的超级秘密

今年的生日派对真是太棒了！在爸爸的安排下，小盖茨和小伙伴们去了恐龙乐园，在恐龙的吼叫声中，他们享用了神奇的乐园套餐——滑嫩多汁的恐龙汉堡包和一大瓶恐龙黏液。接下来的校园舞会上，小盖茨凭借一支小小的隐形笔大出风头……今年生日礼物清单上的愿望都实现了，一切都完美极了...

东京零年

本书讲述了: 1946年8月, 即日本投降后的第一年。面对占领者美军第二次清算的威胁, 恐慌情绪在幸存者中蔓延。各方势力为控制黑市, 致使另一场“地下”战争爆发。日本军官和警察凭借改变的身份和虚假的名字意识到他们不能彼此信任。在这个非同寻常的历史背景下, 东京芝公园发现了两具女性全裸尸体, 东京都警视厅的南刑警展开调查, 随着对案件的深入, 他也陷入了令其困扰的记忆中, 而这记忆覆盖着一个令人不安的惊人秘密…...

假行家爵士乐指南

“假行家指南”作为一套以精巧闻名的口袋书启发了众多讲稿撰写人的灵机一闪并裨益那些信息搜集者。本丛书由专家撰写，为读者提供了将繁杂知识化归于己的机会，通过叙述的简洁诙谐，将艰涩的事实们化装为看似逗趣的观察结论。《假行家爵士乐指南》以调笑的口吻声称本书目的在于成为“假行家”或避免为其他掉书袋的人所愚弄，用很为轻松愉快的行文将读者带入爵士乐的小众世界，着重了解爵士乐的历史、风格、乐组构成、知名人物及专辑等。在刻意营造一个显得不那么严肃正经的