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  • 武当秘功六字诀

    郭荣娟著  /  2024-03-01  /  人民体育出版社
    ¥28.8(7.2折)定价:¥40.0

    六字诀是我国古老的吐纳强身功。其注重以口吐气,且吐气时要使用六字口型,发出六字声息,以此来调畅气机,调理脏腑,祛病养生,健体增力。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多。作为武术内家代表的武当一派,其六字诀有其独特的一面,融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。  武当定步六字诀是武当道家六字诀的入门功法。其动作简单,易学易练,仅有手法变化,下盘定步不动。其呼气采用非常常见的六字音嘘、呵、呼、呬、吹

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