走出心灵荒野：用表达性写作摆脱孤独与迷茫

你是否遇到过下面这些情况： 患有慢性疾病、遭受情感伤害、深陷童年阴影、人际关系差、抑郁、焦虑、睡眠障碍、亲人离世、学业受挫、父母离异…… 当发生负性事件，你是将其埋藏心底还是敞开心扉？自从1986年彭尼贝克发表了个有关表达性写作的实验研究结果，30多年来，已有几百项研究证明它异常有效。 连续4天，每天20分钟，按照特定主题写下你内心深处的情感和想法，特别是写下那些你从未提及细节的事，不必在意字迹、语法和结构，你就会感觉是在与人袒

我想要不卑不亢地面对这世界(八品)

作家水木丁用通俗的语言、贴合中国人现实的案例，解读伟大的心理学家之——卡尔·荣格的经典著作《未发现的自我》，以求解决中国当代年轻人面临的现实难题，如个人成长、人际关系（包括恋人、朋友、家人等）、对社会和世界的认知等问题，给我们提供了一个认识自我、获得内心力量、解决人生困境的全新角度。 真正的认识自我，要看到认知和逻辑思维不是一回事，不仅要了解自己的意识，也要关注自己的感觉与潜意识领域，要认识到人性中恶与善共存的二重性，要把个人意愿从群

韩国的故事-一个日本人眼中的韩国历史

韩国的历代王朝都是中国的属国吗？日本是否是未受益于中华文化的化外之地？中、日、韩三国互为邻邦，有着深厚的渊源。本书作者从韩国与中国、日本交往的历史出发，为你介绍真实有趣的韩国历史故事。 　　本书是一本系统的、综合的韩国历史入门书。它打破以往日本对韩国的片面性认识，从整体上真实呈现出韩国的深厚文化历史底蕴...

人生的枷锁

《人生的枷锁》是毛姆深刻的现实主义作品。主人公菲利普自幼父母双亡，又先天残疾，在陌生的环境中度过了童年，性格因此孤僻而敏感。在寄宿学校度过的岁月，他饱受了不合理的学校制度的摧残，当他走入社会后，又在爱情上经历了伤痛。在坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要付出艰辛的挣扎，他一直努力挣脱宗教和小市民意识这两条禁锢自己精神的桎梏，力图在混沌纷扰的生活中寻求人生的真谛...

道家真气

湛若水先生在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。本书即以道家炼气公式为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出"人体能量学"的蓝图。书中从基础的入手功法谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白功法原理，从而能正确地运用养生术...

画妖怪的我

创作了《鬼太郎》《妖怪大全》等一系列经典作品，对日本妖怪文化复兴做出重要贡献的水木茂，他的一生充满了传奇色彩。一个对妖怪着迷、被认为是笨蛋的孩子，是如何成为妖怪漫画大师的？在自传《画妖怪的我》中，水木茂回忆了自己的一生，展现出了他可爱任性的一面，可以看到水木茂的顽童性格和各种自嘲。水木茂小时候是个孩子王，连只需考一科、录取率99%的园艺学校都考不上。在战争中被送往战场前线，经历九死一生，不幸失去左臂。之后虽考上了武藏野美术学校，毕业后

人性的秘密

在《人性的秘密》一书中，作者结合深厚的理论基础和独特的观察视角，通过对现实生活的细致剖析，全面揭示了人性的各种特点。书中内容涵盖了成长、职场、情感、生活、财富、学习等多个方面，向读者展示了立体而真实的人性特点。通过本书，读者将能够更深入地理解自己和他人的行为动机，从而更有效地管理自我，和谐地与人交往。此外，本书还将帮助读者迅速应对工作和生活中遇到的各种复杂问题，提升应对挑战的能力...

红字-插图典藏本

纳撒尼尔霍桑编写的《红字(插图典藏本)(精)》小说是19世纪美国浪漫主义作家霍桑的长篇小说。小说以两百多年前的殖民地时代的美洲为题材，但揭露的却是19世纪资本主义发展时代美国社会法典的残酷、宗教的欺骗和道德的虚伪。主人公海斯特被写成了崇高道德的化身。她不但感化了表里不一的丁梅斯代尔，同时也在感化着充满罪恶的社会。它不仅是美国浪漫主义小说的代表作，同时也被称作是美国心理分析小说的开创篇。

星云大师十句箴言

本书精心提炼了星云大师最具代表性的十句箴言, 从不同的角度为我们指明了做人做事的关键, 同时结合星云大师的相关言论以及丰富生动的相关案例一并呈献, 从宏观入手, 微观细描, 使处于激烈竞争中的社会中人, 走出疑惑、迷茫, 为自己找到方向, 找到幸福, 现实人生...

金刚经 坛经教读-中华文化经典教读

佛教是对中国文化影响巨大的外来文化，但中国文化致力于对外来的佛教文化吸收改造，对其中国化，其结果就是形成了中国的禅宗，影响全社会。《金刚经坛经教读》选择中国禅宗的经典文献《金刚经》和《坛经》，力求以浅显的语言发掘其深刻的思想内含，帮助读者了解其文化思想价值。《金刚经坛经教读》作者在苏州大学开设了同名的人文公开课，《金刚经坛经教读》的目的是把高校人文讲坛普及于广大社会...

植物这道风景-科学充电站

《植物这道风景》集结了植物不为人知的一面，它将引领我们走进这个神奇的植物王国，开始一场有趣的植物探索之旅。这本书不仅介绍我们平时一日三餐吃的粮食、蔬菜，客厅里的水果，绿化环境的植物，而且还介绍了许多人们从来没有听说过的和不了解的植物。我们不仅可以了解植物的基本情况、分布等知识，而且拨开植物的面纱，我们可以了解许多关于植物的神秘传说，或感动、或离奇。这本书将植物学知识更好地传递给公众，使公众对植物学有直观的了解和认知。时至今日，我们依然

民调局异闻录:1:苗乡巫祖

2012年底至今，连续18个月雄霸天涯杂谈阅读排行第一位！猫扑网、人人网、百度贴吧疯狂转载推荐！网络总点击超过100000000次！ 　　《盗墓笔记》《鬼吹灯》后悬疑小说新高峰，南派三叔激赏推荐！ 　　塑造了一个悬疑小说新世界：一个专门调查各种神秘、恐怖、超自然事件真相的组织（民调局）以及他们所面对的世界。故事内容超级离奇、超级精彩！行文风格诙谐逗趣、悬念迭生，读之，让人欲罢不能。 　　我们都听说过，但从未见过！ 　　历史上，各种诡秘

十万次相亲

★水水，国内知名漫画家，文化部优秀漫画作品奖获得者。水水画漫画，头条订阅号，连载人气漫画《负能boss》阅读量高达500万。 ★作者结合自身经历创作的搞笑治愈漫画，有多神经就有多痴心。《十万次相亲》同名网络大电影于2016年9月在爱奇艺重磅上线...

孙子兵法

这套闪耀着智慧之光的启蒙图书，洋溢着纯真的美、情操的美、崇高的美。 　　著名诗人、学者、文学评论家樊发稼教授推荐 　　这套蒙学经典以新的形式呈现在儿童读者面前。它文字精炼，形象突出，让儿童读者大开眼界。 　　著名儿童文学作家、文学评论家、第五届鲁迅文学奖获得者谭旭东教授推...

桌上的猫和狗

村上春树2位御用插画家联手打造的暖萌小确幸故事集！把奇奇怪怪的小玩意摆上桌，让和田诚、安西水丸这对老朋友在同一张纸的左右两侧分别描画，然后两人再轮流讲述一个脑洞大开的小故事：一个美式吉祥物，成了一段异国漂泊的休止符；一只猴子玩偶，饱含暗恋中互相试探的隐秘甜蜜；一只早已摔碎的存钱罐，冰释了双胞胎姐妹间多年的嫌隙……以能摆上桌的小物件为题，用意想不到的清奇脑洞，展开一个个温暖走心的小故事。开心、逗趣、满足、遗憾、想念、会心一笑……在趣味横

解忧电影院:那些电影教我的事

《解忧电影院》是一本与读者分享好电影、分享人生感悟的情感类散文集。作者夫妻面对读者来信提出的种种人生疑问, 借助近百部国内外经典影片, 言简意赅地从银幕上引申出生活哲理, 帮助读者走出内心的困境。作者擅长用“一部影片的故事”来以小见大、用有温度的文字为读者答疑解惑, 无论为难读者的问题是朋友之间的摩擦, 还是人生中的关键抉择, 都可以在电影中、在作者的解读里找到答案...

减糖生活(外版书)

重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”...

中国古代简牍书法精粹:武威汉简

简牍是对我国古代遗存下来的写有文字的竹简与木牍的概称，用竹片写的书称“简策”，用木片写的叫“版牍”。它是一定历史阶段中国文字的主要书写载体。在纸发明以前，简牍是我国古代文化传承的主要载体，对后世书籍制度产生了深远的影响。 　　简牍书法具有率意自然、以拙生巧的内涵。由于书者身份不同，其书法风格亦是异彩纷呈：有规范的官方正体，亦有朴素的民间俗体；有秦简的质朴，亦有楚简的浪漫，更有汉简的开张。迥异的书风使简牍书法艺术变得绚丽多姿，其艺术

成语故事

本书精选脍炙人口的成语故事，以音序排列，便于检索。孩子读了成语故事，能够帮助掌握成语，为学习语文打好基础。通过阅读这些故事，既能激发孩子想象力和创造力，又能让孩子们了解中国传统文化，接受传统文化熏陶...

写给父母的第一本不尴尬性教育指南/[韩]卢河延,[韩]申渊淀,[韩]李水智

" “妈妈，我从哪里来？”“爸爸，什么是避孕套？”面对孩子天真的提问，你一时语塞，不知该如何回答。 “孩子早恋了。”担心青春期的孩子，却不知道怎么开口，好不容易开了口，孩子却拒绝沟通。 这种尴尬的场景，光是想到就很崩溃，聪明的爸妈，何不直面“性”话题？ 本书作者是一群学有专精的性教育专家，透过无数场与家长面对面的对话，淬炼出让爸妈“不尴尬”“有方向”“更自在”的家庭性教育指南，内容涉及青春期孩子的身

中国戏曲故事(4)

本册含《望江亭》《桃花扇》两种连环画。《望江亭》讲述唐代花花太岁杨衙内看中寡妇谭记儿，三番五次威逼利诱，都遭拒绝。后来，记儿和一个书生白士中结了婚。杨衙内仍不罢休，利用权势，企图杀害白士中，强占记儿。由于记儿胆大机智，最后惩治了杨衙内，不但救了丈夫，还为百姓除了一害。《桃花扇》说的是明代末年，“复社”名士侯朝宗邂逅秦淮歌妓李香君，两人情投意合，互生爱慕，侯朝宗将一把诗扇送给李香君。奸佞阮大铖为要拉拢侯朝宗，匿名赠送丰厚妆奁，被李香君识

发现科学世界丛书:神奇的人体世界

皇印战记3:白垩的公子

提欧与希露卡所侍奉的明君维拉尔，收到了联邦盟主阿雷克西斯即将召开君主会议的信息。究竟是和大工房同盟一起走上战争的道路，还是坚持和平之路，自“大礼堂血案”后一直处于混乱状态的联邦终于要做出决定……联邦究竟会选择与大工房同盟开战，还是和平共处呢？为参加君主会议，提欧与希露卡出发前往浩尔西亚。为了尽快穿越奥图克与浩尔西亚之间的大片同盟领地，希露卡会献出什么计策呢？除此之外，下定决心为民众而战的提欧又会做出怎样的诀择呢？在被混沌支配的大陆上，

逆锋

一本正能量少年军旅成长志，从被人嘲笑的“草包”，到荣光加身的军人；从猪一般的队友，到神一般的对手！ 愿你的身后总有力量，愿你成为自己的太阳。 世界上有这么一个人，他冷酷，他严厉，但是却能指引你正确的方向。...

龙阙2(全4册)

一卷波谲云诡的龙阙，道尽人世的热血温情。他虽出身式微，却一朝金榜得中，又因少年意气扬州奇才而名动朝堂，谁料想他确是当年流落民间的帝王之子。面对朝堂暗潮涌动的据说，权力之下纵有多少亲情所恃？宫廷内外结党营私，各派势力争相弄权，纵是没有包揽大权、觊觎皇位之心，却也被卷入刀光剑影的故事中。自扬州凤凰、京城风云、凤凰城主，他杀伐果决间已露出天下霸主的锋芒，在天下风云变幻的局势下，囊尽天下英才使得四海安定。风云之下，谁识人心，力挽狂澜；龙阙之上

跨界战争:商业重组与社会巨变

我们正处于世界变革的浪潮中，以互联网为代表的新技术革命正在布局整个世界。传统企业在衰变，大企业在裂变，小企业在巨变。跨界、互联、强化、定制等现象不断发生，最终导致我们的社会结构、运作逻辑、商业秩序，等等将被一一颠覆。本书立足于时代变革的洪流，结合中国的发展阶段和世界的格局动荡，深刻剖析了这一系列变化过程，旨在引导中国企业走向更加光明的未来，帮助我们每个人在崭新的时代里找到定位，在中国即将迎来的下一个快速发展的30年，走向复兴和强大...

结婚由我

作为女性，自身的最后一块拼图就是孩子。要是没把这一块拼图拼进去，日本就绝不会承认这个人是一个完整的女人。这也是身为“败犬”的我始终遭受的歧视。 ——上野千鹤子 如果我在一百个平行宇宙里存在，其中八十个宇宙里的我首先是不会选择结婚的，然后九十九个里面的我是不会生孩子的。 ——水无田气流 上野千鹤子，多年来目睹父母关系不和、母亲为了孩子默默隐忍，以及长期处在女性被歧视的社会中。她产生了一个念头：“要是以后自己也过上这种生活，就太不划不来了

在美国钓鳟鱼

本书为后垮掉派诗人理查德·布劳提根的小说代表作，在本书中，作者以当时美国社会广为盛行的钓鳟鱼活动和露营旅行为关键词，以“在美国钓鳟鱼”作为一个身份百变的主人公，串起一系列在时空之中、在虚构与现实之间穿梭跳跃的钓鳟鱼之旅。 布劳提根既是诗人又是小说家的双重身份，使得《在美国钓鳟鱼》一书既呈现为小说的形式，又具有诗的质地，在小说和诗歌两种文体和思维方式之间自如切换。在本书中，布劳提根展现出他诗人式的狂暴想象力，行文间处处布满了机智精妙的

20几岁要懂得的处世心理学

《20几岁要懂得的处世心理学》内容简介：20几岁的年轻人，涉世不深，又正逢角色和身份的转变时期，必须面对很多从未经历过的事情，在步入社会后，遇到困难和机遇，经常都无从把握。年轻人如果了解一点心理学知识，在处世方面将会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。 心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地

油品应用工程专业英语

本书是在精选国外专业文献基础上编写而成的。全书共20课，每课由课文、词汇表、课文注释、练习和阅读材料组成。课文和阅读材料的知识模块主要包括新能源、石油开采与炼制、燃料、润滑油、润滑脂、油品添加剂、固体润滑剂、石油化学品、燃烧学、摩擦学，基本囊括了油品应用工程专业的专业内容。 本书适于具有大学英语水平的读者学习专业英语，可作为高等院校油品应用工程专业的专业英语教材，亦可供其他相近专业选用，还可作为有关工程技术人员的参考书...

税收基础与实务

风雨后花园

“林子大了什么鸟都有，这鸟——你知道我指的是谁么？”外号“半斤鼻子”的花奶奶望着一个姑娘远去的背影问邻居翠娘娘…...

你懂我多么不舍得

漫画式爱情偶像剧《你懂我多么不舍得》：一场关于大漫画家和小实习编辑的心动故事。他想起第一次见到她，她站在门口满身大汗，背着光，好似从光影的深处披荆斩棘而来。她是伤痕累累的小兽，撞入了他编织的网里。他对她说请进，她对他微笑。你情我愿，那便是爱情最初的模样了。如果一切停留在最初，那该有多好…...

浙商与中国近代工业化

本书内容包括：近代浙商的兴起、浙商与晚清工业化、浙商与民国上海工业发展概论、浙商与民国本省工业发展概论、浙商经营的著名工业企业等...

经济学基础

本书是财政部规划教材，由财政部教材编审委员会组织编写、修订并审定，作为全国高职高专院校财经类教材。本书共分十二章，主要包括：商品和商品经济、市场和市场经济、所有制和经济制度、收入分配制度、社会保障制度、经济体制、微观经济运行、宏观经济运行、经济增长与经济发展、经济全球化与国际经济关系、宏观经济政策等。全书力求做到简明扼要、通俗易懂，突出应用性...

建筑工程定额与预算

本书共分10章，主要介绍建筑工程定额与预算的基础知识，其内容包括：绪论、建筑工程造价概述、工程定额、工程计价依据、建筑安装工程造价构成等...

服装生产实训教程

《服装生产实训教程》是服装结构设计与应用系列教学用书中的一本。本教材对服装生产的流程进行了全面讲解，并以图、表的形式体现了服装生产管理的规范化，具有较强的可操作性，可使学生系统地了解和掌握服装生产第一线的相关知识和管理方法。 本书图文并茂、简洁易懂，不仅可供高职服装专业师生使用，也可供广大服装生产企业的管理人员学习和参考...

和谐社会视野下高等教育公平的制度设计研究

烟娇百媚

她，在最冷的那一年冬天入宫，才貌双全，却只是个宫婢； 破格晋封，她一朝飞上枝头，从此身价百倍，却，沦为他掌中的一枚棋； 妃嫔倾轧，她机巧善谋，步步为营； 宫心奇谋，她睿智机敏，步步惊心。 当浮华落尽，她逃不过他淡若雾霭的黑眸；他也方知，江山如画，亦抵不过她低眉顾盼，静好如初…...

机械制造实习

本书是机械制造实习课程的主教材。全书分为3篇,共12章。第1篇主要介绍工程材料的性能、热处理和表面处理的方法;机械制造的基础知识,如零件加工的技术要求、刀具材料及几何角度;零件检测采用的量具、设备与测量方法。第2篇主要介绍毛坯成形常用的方法,如铸造、锻压和焊接,分析不同类型毛坯的缺陷;零件的装卡方法和零件表面的加工方法,如车工、铣工、刨工、磨工和钳工,以及能够达到的经济精度和表面粗糙度。第3篇主要介绍各种先进的制造技术,如材料的先进成

电工电子简明教程

全书共10章，内容包括：电路的基本概念和基本理论、电路的分析方法、单相正弦交流电路、三相正弦交流电路、电路的暂态分析、半导体二极管和：二极管、基本放大电路、集成运算放大器、正弦波振荡电路、直流稳压电源。 本书5注重基础性和应用性，理论联系实际，培养学生的实际应用能力。 主要适用于科技学院、高职高专等非电类专业学生，用于电子应用基础知识的普及，也可以作为各类本科、大专文科生拓展知识画、加强文理渗透的综合素质课教材...

长江中下游平原杨树集约栽培

本书由中国林业科学研究院林业研究所陈章水研究员编著。内容包括：长江中下游平原杨树宜林地、气候、土壤及植被；杨树栽培采用的品种；南方型杨树生理生态特征，杨树生长与洪水、芦苇的制约关系；杨树人工林生长进程预测、生长规律分析；杨树生长阶段的划分、栽培密度及主伐年龄、丰产林主伐利用及经济效益分析；南方型杨树生物量及木材材性；丰产林栽培关键技术的论述等。内容真实、丰富、技术实用，适合广大基层林业专业技术人员、农村林业工作者、林场工人、杨木加工企

工程数学复变函数与积分变换

水资源的南北大调配-英文

南水北调工程是中国*的长距离输水工程，总计投资近5000亿元，比三峡工程投资还多两倍。南水北调工程共分东线、中线、西线三条调水线，这三条线工程最终建成后，到2050年调水总量规模为每年448亿立方米，接近于在黄淮海平原和西北部地区增加一条黄河的水量，可基本改变中国北方地区水资源严重短缺的状况。本书介绍了“南水北调工程”的一些基本知识。本书为英文版...

电力系统水分析培训教材

本书是为火电厂水质分析人员持证上岗，开展培训、考核、取证和发证工作而编写的。内容上针对火电厂各种水、汽监测项目所使用的各种分析方法，系统地阐述了滴定分析法、分光光度法、电位分析法、电导率的测量等，同时较详细地介绍了原子吸收光谱法、离子色谱分析法。全书以电厂水、汽监测项目为实例，力求理论联系实际，可作为火电厂水质分析人员学习的培训教材，也可作为从事相应工作人员的参考书...

三十六计全解-全三册

浮子流量计

《浮子流量计》是国家计量检定规程JJG257-2007《浮子流量计》的统一宣贯教材。全书共分8章，较全面系统地介绍了浮子流量计的结构原理、选型、安装使用方法、检定装置、检定方法以及测量不确定度评定等内容。《国家计量技术法规统一宣贯教材：浮子流量计》可作为规程的宣贯培训教材，也可供厂矿企业计量部门从事流量计量检定工作的人员以及使用本流量计的专业技术人员参考使用...

排污权交易机制研究

本书由“上篇”和“下篇”组成。　 上篇为总论，主要包括5章：一是“排污权交易机制的理论与实践”，着力回答“是什么”和“怎么样”；二是“建立排污权交易机制的必要性分析”，着回答“为什么”；三是“建立排污权交易机制的可行性分析”，着力回答“行不行”；四是“排污权交易机制的总体框架构建”，着力回答“应该是什么”；五是“实施排污权交易机制的保障措施”，着力回答“如何可行”。 下篇为专论，主要包括5章：一是“排污权初始分配与有偿使用研究

我系干物女

干物女，又作鱼干女，是日本引进的流行词汇，指的是已放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦而过着无拘无束生活的女生...

法理学的新发展-探寻中国的政道法理

20世纪90年代以后，伴随改革开放与现代化建设的步伐，法学研究所率先开展人权理论与对策研究，积极参与国际人权斗争和人权对话。为中国人权事业的发展作出了重要贡献；积极参与我国社会主义市场经济法治建设，弘扬法治精神和依法治国的理念，为把依法治国正式确立为党领导人民治国理政的基本方略，作出了重要理论贡献...

中华劝孝歌

火烧琵琶-封神外传-3