咖啡基础/张海波/高职高专院校咖啡师专业系列教材

本书系统地介绍了咖啡的历史与品种、咖啡种植及加工、烘培咖啡豆、咖啡的杯评与品鉴等内容。具体内容包括：认识咖啡的发展历史及代表性的咖啡品种。种植咖啡，咖啡豆的加工、筛选、品级鉴定。挑选生咖啡豆及其包装与保存。咖啡杯评标准、咖啡的香气鉴别等。本教材能帮助学习者全面、系统地学习和掌握咖啡知识...

实用临床技能培训教程

本书是以培养有扎实基础理论及较高临床技能的医师为目的的全科技能培训教材。以卫生部医师资格考试大纲为依据，从临床实际应用出发，将诊断学基础、常用诊疗技术、中医学诊断、基础护理学、医学心理学、伦理学、卫生法规等内容重新组合为一门新教程，注重加强临床动手操作能力的培训，突出临床技能的基本功训练，有利于临床思维能力的培养，亦有利于当前临床医学基础教学的实施。本书内容新颖、实用性强、层次分明，便于记忆和掌握，对于本科生、专科生毕业实习及从事临床

巫宝三经济文选

中国时代经济出版社出版的《中国时代经济名家经典文丛》，涵盖了新中国成立以来我国著名经济学家孙冶方、薛暮桥、于光远、刘国光、吴敬琏、厉以宁等代表性文选。出版这部文丛，比较集中地反映了新中国成立以来中国经济学家对社会主义建设的贡献，反映了经济科学的繁荣发展历程，具有重要的理论价值和实用价值。 本册由巫宝三等编著的《巫宝三经济文选》中收录了农业与经济变动、中国国民所得估计方法论稿、抗日战争前中国的工业生产和就业等，旨在纪念和承传他的为

计算机组装与维修案例教程

电子商务英语教程

本书一本为高等院校、高职高专电子商务专业英语教学而编写的教材。重点介绍电子商务的概念和分类、网络营销、电子支付、在线物流和电子政府等基础知识，此外还介绍了电子商务英语写作技巧等相关知识。 　　本书具有选材新颖、原文风格、循序渐进、通俗易懂、图文并茂、在线操作等特点。 　　本书既适合电子商务专业的读者，也适合相关专业的读者，还可作为从事商务工作人员的工具书...

服装情感论

头颈部组织瓣重建手术图谱

《头颈部组织瓣重建手术图谱》内容涵盖了每一个供区的解剖、组织瓣设计及应用、解剖变异、术前和术后护理、潜在的风险以及组织瓣获取技术，可供头颈外科住院医师及执业医师使用。然而，这并不意味着阅读该书就能够替代在将该技术应用于临床实践之前在显微外科实验室和尸体解剖实验室进行的艰苦学习过程...

水土保持植物

本书从植物分类学的基本知识入手，在介绍了水土保持植物的生物学特性和生态学习性、水土保持植物资源分布与调查设计及其保护和开发利用的基础上，着重阐述了主要水土保持乔木、灌木、草本植物类的形态特征、分布与习性、水土保持功能、资源利用价值和繁殖栽培技术...

大学计算机应用基础教程:Office 2007版

全书共分10章，全面系统地介绍了大学计算机应用基础知识。具体包括：计算机基础知识、Windows XP操作系统、Windows XP操作系统高级应用与维护等...

苹果世代:00后儿童的媒介化生存及其媒介素养教育研究

“苹果世代”的概括非常形象，张海波极富创意地将苹果电脑的商业标签和更广义的文化符号与21世纪之后诞生的中国儿童链接起来，并独具慧眼地抓住了公民素质教育这一具有强烈现实意义的关键问题。作者下功夫做实证研究，收集大量详实的数据并条分缕析深入分析，发掘深意，并提出独到见解。这样一部极有价值的著作，对于目前研究互联网时代的儿童教育，具有填补空白、创新开拓的意义...

商务英语教程-第二册-(附送光盘一张)

本书作为高职高专英语系列丛书之一，是一本商务英语专业教材。书稿主要分为10个单元：Business Ethics,Starting A Business,Credit Investigation,Enquiry,Offer & Counter-offer,Payment Terms,Arrange Delivery,Complaints and Claims,Exhibitions，以及附录部分，有利于高职高专专业的教师、学生的教学和

基于内容的服装图像-情感语义识别和检索

本书主要研究了基于内容的男西装图像、服装面料图像的情感语义识别和检索问题。在基于内容的男西装图像情感语义识别和检索研究过程中，经过主观情感测试、情感因子空间建立、情感因子和男西装图像颜色低层特征之间的关系分析、基于bp神经网络的男西装图像情感因子自动计算，最终实现了基于内容的男西装图像情感语义识别和检索。在基于内容的服装面料图像情感语义识别和检索研究过程中，经过主观情感测试、情感因子空间建立、情感因子与服装面料图像颜色和纹理低

电子商务英语教程-(第二版)-(教学光盘随附)

本书重点介绍电子商务的概念和分类、网络营销、电子支付、在线物流和电子政府等基础知识，此外还介绍了电子商务英语写作技巧等相关知识...

中国公共养老金制度的模式选择与完善

本书构建理论模型, 比较了不同公共养老金制度模式的经济增长效应和社会福利效应, 重点分析不同公共养老金制度模式在中国的适用性, 并考察我国在改革公共养老金制度时的最优模式选择及改革路径, 从而为我国公共养老金制度的改革和完善提出一些可操作的政策建议...

蜕变-广播电视大学向开放大学转型升级

选题旨在探索符合开放大学办学宗旨和本质特征的人才培养模式和建设创新之路，从理论与实践层面上确立开放大建设的创新之路，以指导和引领开放大学建设与发展的相关工作和人才培养过程中各主要环节实施模式的构建。选题从理论依据和现实基础的层面研究“开放大学建设创新理论体系”和“社会化导向人才培养模式”，进而研究开放大学建设创新理论体系的基本框架，即：开放大学建设思维创新、开放大学建设战略创新、开放大学建设体制创新、开放大学建设机制创新、开放大学建设

农民环境权的历史演进及影响

本书对农民环境权的当代演变及其影响进行梳理, 对其内涵进一步做出界定。探讨加强农民居住社区的企业环境责任的多重路径, 加强城乡新社区的NGO组织建设的理论和实践路径, 完善适应于国家生态安全的法律和政策体系的黄坡肪? 建立农民环境权实现和救济机制的可行路径, 建...

图说媒介故事-(全13册)

《图说媒介故事》丛书以色彩斑斓的漫画形式，新奇穿越时空的方式，形象生动带孩子进入人类媒介发展的历史长河。 期待《图说媒介故事》丛书的正式出版，能激发孩子的好奇心，启发孩子的探求欲，开阔孩子想象空间，给予孩子们较为科学全面的媒介基本知识。同时，也希望向家长、老师传递一些育儿的新理念、新思考、新方法，助孩子健康成长...

高等学校毕业设计(论文)指导教程-机械类专业

本教程系统地介绍了机械类专业毕业设计的相关内容，主要包括三部分：机械类专业毕业设计指南、机械类专业毕业设计流程和机械类专业各方向毕业设计实例及选题。 本教程遵循规范性原则，力求展示标准的机械类专业毕业设计流程和论文 写作过程。本教程本着实用性原则，列举不同方向的大量实例，阐述了毕业设计的所有相关内容和文档，使读者对毕业设计有了更形象和更直接的认识。本教程本着先进性原则，列举的选题展现了当今流行的和热门的毕业设计研究方向。 本教程针对高

基因要去串门了-基因和遗传的秘密-与中国院士对话

与中国院士对话：对话遗传生物学家贺林，了解基因和遗传的知识！ 大院士为中小学生讲科普。立足学科背景，联系产业现状，启迪孩子的科学兴趣，培养科学精神！ 大院士为中小学生讲科普。 《与中国院士对话》这套书是特别为孩子们准备的。九位中国院士从芯片、太阳能、基因、有机化学、风云卫星、红外遥感、北斗定位系统、天文、脑科学九个方面与孩子们进行了对话，回答了他们天马行空的问题，为他们讲解了基础的科学知识。 《与中国院士对话》这套书适合9-14岁的

风险灾害危机研究-(第六辑)

在今天的全球风险社会和中国高风险社会中，风险、灾害、危机管理的重要性已无须多言。如果说风险社会意味着一个时代性的转变，那么人类如何与风险、灾害、危机共生，就是这个我们时代重要、紧迫的研究主题。本书由南京大学社会风险与公共危机管理研究中心主办，致力于风险、灾害、危机的跨学科研究...

Photoshop CC 图像处理案例教程

本书以案例形式全面介绍photoshop各个功能的应用，案例经典新颖，实用性强，易学易用。全方位展现photoshop图像处理的应用，引领读者进入photoshop图像处理殿堂。知识点丰富、操作步骤明晰，带您轻松掌握photoshop的技术要领。本书提供案例对应的多媒体教学视频、素材及制作效果，使学习更加直观、轻松，读者可登录清华大学出版社网站下载使用...

芯片世界-集成电路探秘

与中国院士对话：对话集成电路专家邹世昌，了解芯片的知识！ 大院士为中小学生讲科普。立足学科背景，联系产业现状，启迪孩子的科学兴趣，培养科学精神！ 大院士为中小学生讲科普。 《与中国院士对话》这套书是特别为孩子们准备的。九位中国院士从芯片、太阳能、基因、有机化学、风云卫星、红外遥感、北斗定位系统、天文九个方面与孩子们进行了对话，回答了他们天马行空的问题，为他们讲解了基础的科学知识。 《与中国院士对话》这套书适合9-14岁的孩子自主阅读，

专利运营论

权威作者一手案例，不仅告诉你专利运营是什么，更告诉你专利运营怎么做！...

长胎不长肉:孕期体重管理全书

★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中，从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单，加上孕期运动，打造了一本科学、健康的孕期营养书，给孕妇手把手的具体指导。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复，非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动，既能保证宝宝的发育，又能合理控制体重。孕和育新的方法论，值得每位妈妈拥有！ 茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身

太阳能的光电之旅

与中国院士对话：对话物理学家褚君浩，了解太阳能的知识！ 大院士为中小学生讲科普。立足学科背景，联系产业现状，启迪孩子的科学兴趣，培养科学精神！ 大院士为中小学生讲科普。 《与中国院士对话》这套书是特别为孩子们准备的。九位中国院士从芯片、太阳能、基因、有机化学、风云卫星、红外遥感、北斗定位系统、天文、脑科学九个方面与孩子们进行了对话，回答了他们天马行空的问题，为他们讲解了基础的科学知识。 《与中国院士对话》这套书适合9-14岁的孩子自

琥珀辨假

全书分为八章。第一章简单介绍了琥珀的形成、产地、宝石学特征、分类等基础知识 ; 第二章品评了网络盛传的十大琥珀鉴定法, 揭示科学鉴定琥珀的方法 ; 第三章、第四章、第五章和第六章分别对琥珀相似品与仿制品、优化琥珀、处理琥珀及人工琥珀制品的鉴定特征进行了系统论述 ; 第七章针对市场上热销的几个名贵琥珀品种的鉴定特征进行阐述 ; 第八章对如何看懂琥珀证书进行了简单介绍...

人体影像解剖学-供医学影像技术专业用

全国高等学校医学影像技术专业第一轮规划教材，是国家卫生和计划生育委员会“十三五”规划教材。根据2012年教育部专业目录新增四年制本科医学影像技术专业的需要，在对全国70余家相关院校充分调研的基础上，启动第一轮教材的编写工作，本轮教材为8门核心专业课程，均配有《学习指导与习题集》。为医学影像技术专业本科学生学习后续课程和日后从事医学影像技术工作提供必须的人体局部解剖学和影像技术应用解剖学的基本理论、基本知识和基本技能。包括与影像检查、图

PhotoshopCC图像处理案例教程

全书共分为10章。第1~9章为Photoshop的软件知识，在介绍软件知识时以大量实例操作进行讲解，并在实例结尾处对命令功能的主要参数进行详细介绍。第10章主要讲解Photoshop在报刊广告设计、户外广告设计、海报设计和DM宣传单设计领域的综合应用...

风险灾害危机研究(第十六辑)

《风险灾害危机研究》2006年由南京大学社会风险与公共危机管理研究中心创办，本辑分为“理论争鸣”“风险灾害危机多学科交叉研究”“综合应急管理制度研究”“社会风险治理研究”4个栏目，收录8篇文章。本书注重跨学科理论框架的搭建，风险、灾害、危机既代表了不同的学科传统与研究范式，也代表了从风险到危机转化过程中的重要节点，具有较好的学术价值...

先进陶瓷工艺学

优选陶瓷又称特种陶瓷、精细陶瓷、高技术陶瓷等，是一种无机非金属材料，在航空航天、机械、冶金、电子以及化工等领域具有广泛应用。本书共10章，主要包括优选陶瓷的基础知识、制备工艺、具体应用以及测试技术四个方面的内容。其中，优选陶瓷的成型与烧结工艺，复合陶瓷、多孔陶瓷以及热学陶瓷等的制备工艺与应用是本书的重点内容。本书可作为高等院校和科研院所的材料、物理、化学、机械、航空航天等学院的相关专业的本科生及研究生的教材或专业参考书，也可供在国防工

职业基础数学:上

本书内容包括：极限与连续、导数与微分、导数的应用、一元函数积分学及多元函数微积分学...

神经内科诊治思维与临床实践

本书将临床常见神经内科疾病的诊治现状与新理论、新技术、新方法融合为一体，既涵盖了常见病与多发病的治疗方法，又体现了疾病诊断的思维过程。本书详细地介绍了各种神经内科疾病的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗措施等，对于一些难理解的疾病，也配了图片，并辅以简明扼要的文字解说，以更加直观的方式加深了读者对疾病的认识，起到事半功倍的效果。本书条理清晰、涵盖面广，资料翔实、语言精练，对提高神经内科专业临床医师的诊疗技巧、思维能力及临床实践能力大

实用外科常见病诊断与手术治疗

本书的编写重视基础和临床结合、理论和实践结合、应用和发展结合，汇集了众多外科发展中宝贵的临床经验和科研成果，广泛地吸收了国内外外科学理论的最新研究进展。本书系统阐述了外科疾病及手术的相关内容，完整地介绍了各种疾病的病因、临床表现、实验室检查、治疗等，围绕手术适应证、禁忌证、术前准备、麻醉与体位、手术步骤等展开讲解。本书较全面地反映了外科疾病诊断与手术的发展水平，具有较高的参考价值和实用价值，适合各级外科医师、相关专业人员和医学院校师生

特长公路隧道施工通风技术创新与实践

本书主要内容共6章，第1章概括性地介绍了隧道施工通风的必要性和隧道内环境标准，总结了公路隧道施工通风方式，并概括分析了国内外相关的工程实例；第2章介绍了公路隧道施工通风的相关计算方法；第3章分别基于华蓥山隧道、米仓山隧道和攀大路宝鼎2号隧道，较为详细地介绍了特长公路隧道施工通风的具体方案；第4章和第5章利用数值分析的方法，分别论述了风管压入式通风和射流巷道式通风的实施效果；第6章介绍了隧道施工通风的管理与粉尘控制技术...

风险灾害危机研究(第十七辑)

《风险灾害危机研究》是中文社会科学引文索引（CSSCI）来源集刊，2006年由南京大学社会风险与公共危机管理研究中心创办，自第十五辑起转至商务印书馆出版。本辑分为“理论争鸣”“风险灾害危机多学科交叉研究”“综合应急管理制度研究”“社会风险治理研究”4个栏目，收录9篇文章，主要内容包括由中外消费品召回事件对消费品质量监管的反思、对应急响应中公共部门危机学习的过程分析、对我国突发公共卫生事件治理模式变迁的回顾与总结等等，注重跨学科理论框架

市政工程资料管理与表格填写范例/建设工程资料管理与填写范例丛书

工程建设是一个技术性强、涉及的学科领域相当广泛的行业。这就要求工程建设从业人员必须熟练地掌握各学科基本理论和专业技术知识。只有具备了完善的专业知识，才能在工程建设领域进行相关的研究、规划、设计、施工等工作。 本书编写的目的，是明确不同岗位技术人员在工程建设过程中的工程资料管理职责和权限，切实提高建设工程技术资料的管理水平，促进资料管理系统化、程序化、规范化和制度化的落实。 本书主要依据原建设部颁发的城建[2002]221号

建筑结构设计与项目工程监管

本书是一部研究建筑结构设计与项目工程监管的学术专著。本书讲述了建筑结构设计基本理论、建筑钢结构设计、建筑抗震设计、建设工程质量控制、建筑工程项目安全管理等内容。本书内容涵盖了建筑结构的设计标准与设计方法、单层厂房钢结构设计、多层砌体结构房屋的抗震设计、建筑工程项目安全管理等内容。本书内容丰富，结构严谨，条理清晰，由浅入深，从理论到实践，可操作性强，可供建筑结构设计与项目工程监管相关工作人员参考使用，对建筑结构设计与项目工程监管的研究有

线性代数与上机实验(金玉子)(第三版)

本书是根据教育部颁发的“工科类本科数学基础课程教学基本要求”编写的。 全书内容包括：行列式、矩阵、线性方程组与向量组的线性相关性、相似矩阵与二次型、线性空间与线性变换、数学软件Matlab简介与上机实验，书末附有常用“线性代数”英文专业词汇及部分习题参考答案与提示。 本书可作为高等工科院校工学、经济学、管理学各专业教材或教学参考书，也可作为成人教育的教学用书，还可供工程技术人员自学参考之用...

特殊地理环境城市轨道交通隧道多元修建技术——以青岛地铁8号线为例

随着我国地铁修建规模逐步扩大，建造过程中面临的工程条件多样化、复杂化，这也给工程带来新的技术挑战。青岛地铁8号线B2包工程包含多种复杂地质，如软弱带、破碎带、富水带及高压富水带，高水土压力带、振动施工敏感带、临近已运营线路影响敏感带等。复杂多变的工程条件使得该工程面临诸多技术重难点问题，如施工安全控制，确保周边建构筑物、管线安全，确保结构防水质量，过海段盾构施工，过海段矿山法隧道穿越断层破碎带防坍、防涌水施工，敏感地带施工等。为攻克技

PHP程序设计基础教材(本科教材)

《PHP程序设计基础教程》作者具有多年的开发和教学经验，筛选出适合教学的开发案例，详细介绍了PHP程序设计所涉及的重要知识。《PHP程序设计基础教程》通过结合不同难度的案例，全面介绍了PHP程序开发技术。《PHP程序设计基础教程》深入介绍了PHP入门知识及开发环境的安装和配置、PHP相关的基本语法、运算符和表达式、流程控制语句、PHP数组和函数、面向对象编程基础、字符串操作、PHP和Web页面交互、PHP会话控制，*后给出了两个完整的

废旧橡胶水泥混凝土界面与性能

目前废旧轮胎的处理问题是全世界面临的共同问题，2010年以来，我国先后在多项政府文件中强调废旧轮胎的处理问题。橡胶混凝土表现出优良的耐久性能，但强度剧烈降低，克服这个难题的关键在于橡胶-水泥石界面改善。本书主要通过多种微观表征手段研究了橡胶混凝土界面结构特征并进行了机理分析，进一步研究了橡胶表面改性和低温热处理的方法对橡胶混凝土界面和性能的改善，橡胶混凝土耐久性及机理...

城市智能交通系统工程设计及案例

本书讨论的是智能交通系统工程的规划设计问题，目的是运用交通工程学的基本理论和先进的智能交通技术，整合交通系统的时间资源和空间资源，实现通畅、安全、便捷及改善环境的交通实施方案。本书共5章，先后介绍了智能交通的发展现状和规划设计路径、交通调查的方法和规则、智能交通路口的设计和智能停车系统的设计，后给出了3个智能交通系统的设计实例。 本书适合从事智能交通和现代交通规划研究的研究人员阅读参考，也可以作为智能交通、交通工程专业师生的参考书

风险灾害危机研究(第十辑)

本刊注重跨学科理论框架，风险、灾害、危机既代表了不同的学科传统、研究范式，也代表了从风险到危机转化过程中的重要节点。因此，我们将刊物取名为风险灾害危机研究。本辑栏目分为分别为1）风险灾害危机多学科交叉研究（主要包括抗逆力、脆弱性、新兴风险、大数据、人工智能等，一些前沿的理论和方法探讨）；2）综合应急管理制度研究（包括防灾减灾、安监监管、风险规制、灾后恢复）；3）社会风险治理研究（主要是指社会风险与社会治理）；4）风险感知与决策研究；5

采矿CAD

本书介绍了AutoCAD的基本功能以及使用AutoCAD绘制矿图的基本方法。全书共分10章，主要内容有AutoCAD基础知识、基本绘图设置、绘制二维图形、编辑二维图形、绘制和编辑复杂二维图形、文本标注与编辑、图案填充、块与属性、尺寸标注、工作空间与打印输出、专业绘图等内容。本书可作为职业技术院校矿业类及相关专业计算机绘图课程的教材，也可供地质、测量专业技术人员参考...

药物动力学与药物检验

本书主要对药理学的基本理论进行了详细的论述，包括临床药学概述、临床药物代谢动力学、治疗药物监测、药品检验基础、药品质量标准，并就现阶段药品质量检测技术开发应用的相关问题进行了分析和探讨，具有较强的理论性和实用性，有利于进一步推动我国临床药学工作的发展...

智慧图书馆技术及应用

本书根据目前的技术发展和应用现状，提出一种新的智慧图书馆概念及功能架构，根据该功能架构全面系统化的论述智慧图书馆涉及到的技术，并对应用现状进行了梳理和分析，最后从技术方面对智慧图书馆建设进行了设想。在章节内容方面，依次对智慧图书馆的概念及技术架构、物联网技术及应用、共享数据中心、云计算技术及应用、数据挖掘技术及应用、大数据技术及应用、人工智能及应用、智慧图书馆建设等几个方面进行了论述...

现代物流学

本书从物流概念与内涵、物流系统的作业与技术管理和物流企业运营管理三个方面组织教材内容, 力求做到观念新、概念新、内容新、结构新, 呈现出一种鲜活的时代特色。第一篇 —— 物流基础篇, 介绍物流管理的基本知识 ; 第二篇 —— 物流系统的作业与技术管理篇, 介绍物流管理的基本职能活动 ; 第三篇 —— 物流企业运营管理篇, 介绍第三方物流、企业物流战略规划和物流系统控制等内容...

中国城市儿童网络安全研究报告:互联网+时代儿童在线风险及对策

本书分为绪论 ; 儿童数字化成长与在线风险 ; 家庭教育与儿童在线风险 ; 儿童在线风险对策研究等五章。主要内容包括: 国内外儿童网络安全研究综述 ; 中国儿童的数字化成长 ; 儿童在数字化成长中遭遇的在线风险等...

风险灾害危机研究-(第五辑)

在今天的全球风险社会和中国高风险社会中，风险、灾害、危机管理的重要性已无须多言。如果说风险社会意味着一个时代性的转变，那么人类如何与风险、灾害、危机共生，就是这个我们时代最为重要、紧迫的研究主题。本书由南京大学社会风险与公共危机管理研究中心主办，致力于风险、灾害、危机的跨学科研究...

淘宝网开店.装修.运营.推广与管理-微课版

1.开店、装修、管理、营销、推广，一次讲透 通俗易懂的语言、翔实生动的实例，具体介绍了网上开店的整个流程。内容涵盖开店前的准备工作、开店时的基本流程和开店后管理和经营的具体方法和技巧，使你快速入手，轻松上手。 2.从零起步，条理清晰 从零开始，一学就会，内容浅显易懂，突出实践操作。对于操作难点部分设置经验之谈，将难点做了小结，并设置了疑难解答、课后习题等内容，便于读者思考与练习。 3.注重推广，强化运营 列举实例，详述搜索引擎的优化以

心脏外科实践精要(精)

本书为北京安贞医院心外科临床一线医师的经验总结，共分为九章。章及第二章分别阐述了常见成.人心脏疾病、先天性心脏病的诊断要点、手术指征、术前准备、手术策略、手术要点；第三章介绍了心脏外科围术期管理相关内容；第四章至第八章介绍了呼吸系统、循环系统等的管理，并发症的处理方法及小儿心脏手术后管理；第九章为心脏移植相关内容，附录部分收录了心脏外科各项常用数据资料...

努力,让自己更加出众

本书内容包括: 认识自卑, 勇敢走出自卑的阴影 ; 认识自我, 内心强大者方能做好自己 ; 摆脱自卑, 接纳不完美的自己 ; 奋力拼搏, 努力是让你变得强大的唯一途径等...