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伯恩斯新情绪疗法(改社版)
¥38.5(7折)定价:¥55.0◆30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁非常不错读物! 想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了!现在无需服药也能有效摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度: ? ●了解导致情绪波动的根源 ? ●避免消极情绪,防患于未然 ? ●克服内疚感 ? ●应对敌意和批评 ? ●摆脱对爱和
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伯恩斯新情绪疗法:Ⅲ
¥33.6(7折)定价:¥48.0本书分三部分, 建立自尊的十个步骤、附录、其他资源。内容包括: 快乐的时代 ; 思维决定感受 ; 你可以改变自己的感受 ; 如何摆脱坏情绪 ; 接受悖论 ; 深挖病根 ; 自尊 —— 它是什么? 我该如何得到它 ; 完美主义者的自我挫败脚本等...
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伯恩斯新情绪疗法-II
¥45.5(7折)定价:¥65.0◆人民日报:焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明,1980年,有2%-4%的人患过焦虑障碍;1994年,这一比例达15%;而到2005年,上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。◆世界卫生组织:全球有超过3亿人受抑郁症困扰!◆临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法!70%治愈率,3年不复发!快速、有效克服日常四大难题抑郁症、焦虑症、拖延症、无效沟通。◆美国、加拿大精神科医师和心理学家十分乐意推荐给抑郁症患者的书籍榜单中,《伯恩