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伯恩斯新情绪疗法(改社版)
¥38.5(7折)定价:¥55.0◆30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁非常不错读物! 想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了!现在无需服药也能有效摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度: ? ●了解导致情绪波动的根源 ? ●避免消极情绪,防患于未然 ? ●克服内疚感 ? ●应对敌意和批评 ? ●摆脱对爱和
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伯恩斯新情绪疗法:Ⅲ
¥33.6(7折)定价:¥48.0本书分三部分, 建立自尊的十个步骤、附录、其他资源。内容包括: 快乐的时代 ; 思维决定感受 ; 你可以改变自己的感受 ; 如何摆脱坏情绪 ; 接受悖论 ; 深挖病根 ; 自尊 —— 它是什么? 我该如何得到它 ; 完美主义者的自我挫败脚本等...
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伯恩斯新情绪疗法:临床验证确切有效的非药物治愈抑郁疗法:最新完整版
¥38.5(7折)定价:¥55.0本书分为理论和亚牛 —— 认知疗法与情绪抑郁 ; 实际应用 ; “现实”抑郁 ; 预防措施和个人成长 ; 战胜绝望, 拒绝自杀 ; 情绪化学七部分。本书介绍了许多神奇有效的方法, 它们可以帮助你迅速提振情绪, 建立积极的生活态度...