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轻运动:简单到不可能失败的健身指南
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0"本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，
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你是对的
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8★ 丛书内容精到： 这个系列共包括三册，涵盖了生活中我们会遇到的三大问题。 《你是对的》：通过刺猬两兄妹齐心协力过马路的故事，告诉我们 如何与同伴相处，学会合作 《小刺毛》：用一只猫的视角来看待夜晚和人类的世界，告诉我们 如何面对差异，学会包容 《黑暗中闪烁的光》：在这个故事中，奶奶帮助来到陌生环境的小孙子，克服了对黑暗的恐惧。这告诉我们 如何面对无法控制的自然现象，学会勇敢和自立
