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走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫
¥13.4(3.2折)定价:¥42.0你是否遇到过下面这些情况: 患有慢性疾病、遭受情感伤害、深陷童年阴影、人际关系差、抑郁、焦虑、睡眠障碍、亲人离世、学业受挫、父母离异…… 当发生负性事件,你是将其埋藏心底还是敞开心扉?自从1986年彭尼贝克发表了个有关表达性写作的实验研究结果,30多年来,已有几百项研究证明它异常有效。 连续4天,每天20分钟,按照特定主题写下你内心深处的情感和想法,特别是写下那些你从未提及细节的事,不必在意字迹、语法和结构,你就会感觉是在与人袒
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认知.情感.意志
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书分析了心理学的基本构成要素, 探讨了心理学的研究对象, 并分析了心理学与自然科学的区别。本书揭露了心理学研究的本质是人的意识的一面, 并对心理学相关疑问进行了回答。本书有助于读者了解心理学基本的内容对象...