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  • 还你一颗清宁的心-和工作压力说再见

    ¥17.6(4.9折)定价:¥36.0

    活得忙,活得累,这是现在很多都市人的切身感受。工作中,时刻面对激烈的竞争环境;生活中,房子、车子、孩子、老人,四座大山……我们不断地给自己上发条,被卷入越来越快的陀螺式生活状态中,无法停下来,以至于自己的身体敲响了警钟。“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远。生活在“高压锅”中,我们该何去何从?生活必须张弛有度,弦绷得太紧终有一天会断掉。所以,饱受压力困扰的人们,请稍微放慢一下脚步,让我们随着韩宜中、李丽编著的《还你一

  • 情绪管理

    ¥36.8(7.5折)定价:¥49.0

    本书系统介绍情绪管理的全过程,从情绪管理的基本理论出发,阐释自我情绪管理、生活中情绪管理、工作中情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容,同时站在实际操作的角度,大量运用情绪管理中的实际案例,提出具体的解决办法和实操样表,立足于在实际工作中如何去做,帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。 本书着重从实际操作的角度来展开介绍,在各章运用大量的篇幅介绍情绪管理中的实际操作案例,提出了具体的解决办法和实操样表,立足于在实际工作中如何去

  • 还你一颗清宁的心和工作压力说再见

    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    活得忙,活得累,这是现在很多人的切身感受。工作中,面对激烈的竞争环境,我们必须时刻小心,事事注意;生活中,房子、车子、孩子、老人四座大山重重地背负在我们身上 我们不断地给自己上发条,被卷入越来越快的陀螺式生活状态中,无法停下来,以至于自己的身体敲响了警钟。焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪困扰着我们。采菊东篱下,悠然见南山的惬意生活与我们渐行渐远,我们何时才能拥有面朝大海,春暖花开的美好生活?生活在高压锅中,我们该何去何从?生

  • 竞争如此残酷:要么逃离:要么闯

    ¥19.6(5.6折)定价:¥35.0

    本书主要讲了面临困境时政治家们是如何抉择的, 社会精英如何认知社会, 商界领袖之所以能够取得成功有什么秘诀……本书既是写给徘徊在人生十字路口的年轻人们的箴言, 也是献给在职场摸爬滚打的普通员工的心灵鸡汤, 让每一个平凡的人都能从不平凡人的成长经历中获得正能量...

  • 释放,过自己的零压人生

    ¥31.3(4.6折)定价:¥68.0

    本书通过专业的心理测试, 可以帮助你快速找出问题的症结, 并且能系统地帮你认识压力的本质, 掌握正确的减压方法, 卸下心灵的包袱。此外, 书中选取了大量的真实案例, 并辅以专业的心理咨询意见, 适合心里自助式阅读...

五星书

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