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故事力思维
¥16.0(3.8折)定价:¥42.0本书分三部分, 故事力的艺术、塑造故事力思维、培养故事力思维。内容包括: 创意的火花: 故事力弥补科学的短板 ; 化解混乱: 可控性的理论非人性化等...
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职场力·10项职场进阶核心技能
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0致 谢 Ⅰ引 言 Ⅲ1 职场力如何助你在工作中获得成功 1在本章中,我们将看到本书所探讨的不同类型的技能、态度和行为,并分析它们为什么在工作中如此重要。2 技能一:自我认知 17本章将重点关注你和你已经拥有的技能。在技能、态度和行为方面,你的现有状况是怎样的?3 技能二:设定目标 31当你确定了你现在能做什么后,就需要设定一个目标,来找到一份你中意的工作。4 技能三:迅速量化 47数学可能不是你在学校里*擅长的科目,但在不同情况下出色
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创造你的成长空间
¥13.9(3.3折)定价:¥42.0也许人们早已习惯在忙碌和压力中一个劲向前冲,好像连一分钟的休息喘息时间都没有。其实我们本不必如此。 德里克??德雷珀有十余年的企业咨询培训经验,曾为众多企业高级管理者提供咨询服务。作者将在本书中分享他对创造空间的思考和研究,教你如何通过创造空间不断突破自我、挖掘自身潜力。作者以亲身的咨询案例为实际例子,生动分析讲述了创造空间的多种心理和行为机制,帮助你找到重塑个人发展目标、时间管理、把控内心空间、积极影响外部空间的秘诀。书中还分享了
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寻欢作乐
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8★毛姆代表作全球销量过千万,20世纪30年代英国闻名中外的剧作家,被马尔克斯、乔治奥威尔、村上春树、张爱玲等称为会讲故事的作家!本书是毛姆经典的长篇小说之一。★1958年,毛姆在接受采访时称,《寻欢作乐》是他本人很得意和很喜爱的一部小说。★译者倾注10个多月的时间日夜精心翻译,既尊重原文,又符合现代人的阅读理念。★《寻欢作乐》一改以往作品中对女性的偏见,毛姆以爱慕者的身份来追忆一个美丽女人的一生,点缀以许多文艺圈中的韵事逸闻。★寻欢作
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法则:商业成功与个人财富之路
¥17.2(4.9折)定价:¥35.0两位白手起家的百万富翁,在这里透露了在创业及积累财富方面取得巨大成功的秘密。《法则》既非建立在神秘的体系上,也与肤浅的鼓动无缘。相反,它能提供给您切实可行的意见,帮助您在这个现实的商业世界中将金点子转化为财路。多宾斯和佩特曼为雄心勃勃的创业家们准备了全套的工具。他们引导您将商业构思化为市场欢呼。通过创造性思维,通过为谈判设定清晰的目标,通过领导力以及解放时间管理,您会发现经商的秘密。书中一个个惊人的成功故事和两位作者非凡生涯中的实事逸
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品·智女人4-解放生命
¥10.3(4.3折)定价:¥24.0简介 时光的流水悄悄带走愉悦的心情,却把我们留在单调的日常生活、恼人的噪音和繁重的工作里。我们心情烦躁,我们想要逃离这一切,但是,那些烦恼却驻进了我们心里,让我们怎么都甩不掉,那么就放下心来,看看安妮给出的专业建议吧,在她那理性的话语里,蕴含着对女性朋友心灵的关怀,正是这理性的关怀,引导着迷茫中的女性走出心灵的迷宫,走向解放,走向自由...
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人生的十个永恒问题
¥10.8(4.3折)定价:¥25.0本书是一部优秀的访谈集,本书对令人迷惑的人生重大问题作出了使人信服的解读。佐伊走访了世界各地,采访了大量优秀人士。访谈侧重人生的十个根本问题,涉及信念与信仰,经验与评论,从道德准则的存在到如何把握人的命运,以及如何寻求心灵的安宁,等等。这些回答的多样性和有趣性令人惊叹。无论是“您对信仰的理解”,“您相信有来世吗”,还是“迄今为止生活教会了您什么”,每位受访者都给出了自己见解独到的答案。佐伊精选出这些自然、有趣和充满个性的答案结集为本书
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不抱怨时间-谁说重要事不能明天做
¥11.0(5.5折)定价:¥20.0“我总是处于忙乱中,怎样才能改变这种局面?” “我总是要府付多项任务,怎样才能集中精力?” “我总是抽不出时间来锻炼身体,该怎么办?” …… 你是不是还在抱怨自己“总是很忙,没有时间……”果真这样吗? 其实,我们抱怨自己缺少时间就像大海里的鱼抱怨自己缺少水一样,我们每天就生活在“时间”里。 抱怨时间是最糟糕的举动!要学会如何掌控自己的学习、工作、生活,就从这本书开始...
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女人的资本大全集-珍藏版
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8女人如花,天生娇艳。从枝叶繁茂到含苞待放,从恣意怒放到硕果累累。或是带刺的玫瑰,或是沉静的百合,或是高傲的郁金香,或是温暖的康乃馨。每一种都有每一种的摇曳,每一朵都有每一朵的妩媚,每一个阶段都有每一个阶段的独特美丽。《女人的资本大全集(精装)》蕴涵着巨大的内在力量,可以帮助你实现内心的升华。通过阅读《女人的资本大全集(精装)》,每一位女性朋友都可以从中找到提升自己的良方。如果你能够对自身的这些资本加以运用,就能开创幸福美满的人生...
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52堂静心课
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0这是一本教你运用一年52个休息日,通过冥想获得内心平静、保持身心灵和谐健康的简易手边书。本书提供了52个精心规划与冥想训练,能帮助我们摆脱现代生活压力,净化身心,用安稳、平和的心态过好每一天。 全书共分作四部分,层层深入剖析每一阶段的冥想技巧:第一部分是冥想初学阶段的注意事项,教你如何调整进入自我觉知;第二部分则传授练习专注与正念的方法;第三部分与读者共同探索内在的平静;第四部分荟萃了冥想之旅的深入法门,启发我们如何透过冥想延展内在
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别让上司毁了你:对付疯狂上司的实用指南
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8这本书并不是写给那些懒惰的、没野心没抱负、整天沉溺于肥皂剧的人士阅读的。你至少要有工作、要花费精力挣钱,并且认为这是一种公平交易。我理所当然地认为,你应该对促进自己事业的发展感兴趣,你可以自学一些工作技巧。最重要的是,你非常自尊,千方百计地想把工作做好。 这本书绝不是—— 这不是一本帮助你愚弄雇主的书,也不是帮助你“逃避责任”和“采取报复行动”的宣言。它不是为了帮助你和上司进行和解,更不是为了使其他人更加痛苦,
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人际底线管理与沟通艺术
¥10.6(3.8折)定价:¥28.0这本由孔伟英编写的《人际底线管理与沟通艺术》侧重于大学生做人做事交往领域的后顾性管理,希望通过人际底线管理的探讨,有助年轻朋友在处理各类人际关系时减少苦果,杜绝恶果,力求硕果。愿自觉、自律、自强的德育文化更多替代强制、盲从和欺瞒,年轻人的思想力和创造力能在更大的自由空间中突破飞翔...
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20几岁决定女人的一生全集-珍藏版
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8《20几岁决定女人的一生全集(精装)》将从20几岁女人的实际需要出发,针对她们会遇到的人生难题展开论述,语言简练活泼,叙事生动有趣,没有空洞、教条的说教,有的只是如朋友般的促膝长谈,用亲切的话语安慰每一颗受伤的心灵,以完成编者为每一位20几岁的女性朋友排忧解难的初衷。作为一本专为20几岁女性编撰的青春励志宝典,《20几岁决定女人的一生全集(精装)》希望能成为一盏指引20几岁女人的明灯,为照亮她们的爱情、事业、生活之路尽一份绵薄之力...
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超级时间整理术-每天多出一小时
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”,却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说,时间都是最公平的资源,我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了,如果我们学会整理时间,把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来,你会发现其实你并不缺少时间。 《超级时间整理术——每天多出一小时》针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节,搜集整理了200多种小方法,这些方法简单实用,你不需要做
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规划实践技能训练教程
¥11.2(3.4折)定价:¥33.0规划实际工作者很少去写有效率的规划实践所要求的技能训练,基于在多个层次上从事规划工作的丰富经验,《规划实践技能训练教程》中讨论了从事规划工作所需要的技能训练,也讨论了如何发展这些技能训练。作者在书中介绍和分析了他确定的七组技能训练,读者可以通过自我评估案例研究和练习来测试这些规划实践技能训练: 技术性技能 规划制度和程序技能 场地技能 客户服务技能 个人素质训练 组织结构、管理体制和政治背景训练 概括能力和综合能力训练 作者以他自己的
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他们改变了世界的眼光
¥16.3(4.3折)定价:¥38.0外交工作,是国与国之间的关系处理。缩小看,是省与省、市与市、县与县、乡与乡、村与村、单位与单位、个人与个人之间关系的投影。看外交故事,学大使智慧。从大处着眼,《他们改变了世界的眼光》带你学习处理身边事务的方法。《他们改变了世界的眼光》由白美英编著...
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把平凡的事做得不平凡
¥12.9(4.3折)定价:¥30.0本书内容包括:小事不小、做好工作才能成就辉煌、做自己喜欢做的事、做事要有自信心等九章,告诉读者:只要肯用心,任何平凡的人都能从最平凡的工作中做出最不平凡的业绩...
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赚取人生财富的12大黄金法则
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0想要改变财运,成为一个富人,不但要有巧妙赚钱的智慧,更要有与之相应的行动和气度。只有这样,才能跻身富人的行列。想赚取人生财富就要处处留心,善于经营,合理理财,这样才能尽快赚到自己的第一个100 万。 《赚取人生财富的12大黄金法则》为财富人生的必备手册,改变一生的经典指南,为你解读商业巨子的赚钱奥秘,把握自己财富人生的真理。 《赚取人生财富的12大黄金法则》由罗鲜英编著...
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做个会说话会办事做人的女人
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8会说话、会办事、会做人彰显了新时代女性的独立、才华和精明睿智。一个女人若能把这三种能力集于一身,她就能在生活和工作中出色地显示自己的魅力,取得事业上骄人的成绩,赢得众人的欢迎和赞美,在平淡的生活中尽情地享受幸福的人生。 《做个会说话、会办事、会做人的女人》由张志英编著。 会说话、会办事、会做人是女人成功与快乐的根源,也是女人立足于这世上的三种能力和资本。如果女人能意识并做到这一点,那么她就能在生活和工作中出色地显示自己的魅力,
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我最想要的记忆魔法书
¥15.7(4.9折)定价:¥32.0本书为全球高级记忆大师多米尼克·奥布莱恩作品。奥布莱恩为世界首席记忆大师,是迄今为止,打破各项世界记忆纪录较多的人,世界记忆研究创始人托尼·布赞更是称其为“人类迄今为止,开发得更为深入的大脑!”他所研发的记忆方法被英国教育部推荐给全国中小学使用,成为风靡英伦的记忆方法。 在本书当中,奥布莱恩不仅介绍了自己的记忆秘诀,而且还跟读者分享了自己是如何开发这些记忆秘诀的,并且手把手地逐步教会读者掌握这些记忆技巧,对于处于信息爆炸时代,需要
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野性的力量-你就是你所期待的英雄
¥13.7(3.8折)定价:¥36.0人生就是这样,不论我们是谁,总是难以避免出现事业瓶颈和危机:我们的工作陷入泥潭,我们的收入长期未见增长,我们的事业停滞不前;或者我们正面临信任危机、健康灾难,身心俱疲。 此时,你以为这是最终的结果,自己已无能为力,但本书告诉你,这正是转变的时候,你自己就能做拯救自己的英雄。当曾经帮助我们取得成功的坚持、勤奋、理性、自律、强大、自主——它们是我们通常显现的人性正面——不再有效,无法帮助我们解决今天的问题。你就需要大胆地回到我们人性的另一
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你当善良 且有锋芒:外交官爸爸和孩子说的话
¥16.9(6.3折)定价:¥26.8★这是一份温暖的心意,来自一位慈爱的父亲,坚定又细腻的字字句句,将陪伴亲爱的孩子,走过无数个挑战与试炼。 ★《你当善良,且有锋芒》英译名为《一生的忠告》,是一部在英国广为流传的书信集,许多人都把它作为教育孩子的指导用书。 ★牛津大学出版社更是将其列为该社的经典丛书之一。 ★这些书信在西方以各种版本在不同年代推出,被当做年轻人必须懂得的生活哲学。 ...
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大学生职业生涯规划与辅导
¥19.6(7折)定价:¥28.0本书以学生中心、能力本位、就业导向等理念为指引,全面介绍了大学生职业生涯规划、求职就业以及创业的基本理论、基本方法与操作技术。全书共分15章,基本按照“基础-规划-求职-适应-创业-咨询-测评”的逻辑顺序展开。 本书注重理论与实践的有机结合,行文深入浅出,通俗易懂。全书内容齐备,结构合理,逻辑清晰既可作为大学生职业生涯规划和就业指导方面的教材,也可作为大学生增长阅历、丰富知识的自学读物...
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激励感-卓越绩效
¥18.5(7.4折)定价:¥25.0此书思想深刻,引人入胜,将改变读者处理人际关系、工作环境和内在动力的方式。只有充分理解心理状态起到的作用,才能在人生思想和现实生活之间架起一座桥梁,从而有助于我们的工作和人际关系的处理。...
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如何进行目标思考
¥18.2(5.2折)定价:¥35.0懂得目标思维的人和没有目标思维的人区别在于,前者所做的一切都有利于自己实现最终目标,而后者大多数时候都在跑题,甚至瞎忙。目标思维能让你料敌先机,运筹帷幄。但要做到这一点,你需要学会将现在的工作与远期目标结合起来,在开展工作的同时保持警醒,不忘初心,规划好时间,充分利用手中掌握的资源,尽快实现目标。本书提供了50道精心设计的思维游戏题,让你欲罢不能,沉溺于游戏之中,不知不觉间提升自己的目标思维能力! 本书分为初级·热身入门、中级·正式练
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性格的塑造
¥10.6(3.8折)定价:¥28.0“和平来自于被理解。”、“洞察力源自个人和现实的接触。”、“即使目的正当,也不能不择手段。”“在习惯养成的过程中,每个人都为自己建立了一个道德准则。”我们的世界很宽广,我们的知识愈来愈渊博,生活越来越丰富。在互联网和搜索引擎充斥着我们生活的今天,何不静下心来,冥思一下书中睿智的语言,成功塑造自我的良好性格...
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改变你人生的80/20
¥14.2(4.9折)定价:¥29.0本书是一本非常实用的书,但同时也是一本异乎寻常的书,因为它强调的是更少的行动,而非更多。太多的观察结果显示,如果我们不与众不同、另辟蹊径,生活就不会有真正的改善。的确,就是这样。但是80/20法则也告诉我们,怎样在总体上做得更少,却同样能达成改善生活的目标。很多事情令我们幸福快乐,我们也做着越来越多这样的事情。可是,这类事情只占每件事的一小部分,所以,我们可以在总体上做得更少,却仍然能改善自己的生活。更多地思考,更多地做几件事情
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思维导图与学习-学习科学与技术新探
¥18.8(7.5折)定价:¥25.0思维导图是托尼·巴赞(也译东尼·博赞)先生于20世纪70年代发明的,目前在全世界非常受欢迎。国内高校在“学习论”相关课程中引入思维导图的研究性学习,至今已经历了十年的探索。思维导图的发明、“学习论”相关课程的教学创新,使学习者在经历学习变革中、在扁平世界中获得了新的挑战和机遇。思维导图与大学学习文化的创新,在高校师生中产生了越来越广泛、深入的影响。 本书以思维导图为主线,将思维导图与学习科学的新的学习理念巧妙结合,向学习者提供全
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如何找到好工作-平面设计师求职宝典
¥19.7(3.4折)定价:¥58.0《如何找到好工作:平面设计师求职宝典》是一本指导性很强的平面设计类职业指导图书,图文并茂,为初涉职场的设计专业学生或正在寻找更好的就业机会者提供综合性的就业指导,包括平面设计、插图设计、摄影、广告或者动画类的就业者。提供最新最实用的设计技巧及就业指南(比如如何面试、如何说服客户等等)...
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幸福的7个秘密-一个乐观者的心路历程
¥10.9(3.8折)定价:¥28.8一位观众在听了格雷斯·布兰德雷斯2013年6月在英国伯明翰大学所作的关于“幸福”的年度演讲后作出了这样的评价:“演讲精彩出色,简直无与伦比。” 这场在英国伯明翰大学延续了37年的“幸福”主题年度演讲的当天,有近千名观众在听后发了类似这样的微博:幸福的七个秘密简直绝妙。感谢格雷斯·布兰德雷斯为我们揭示幸福的秘密。 现在,格雷斯·布兰德雷斯就在这本书中为你双手奉上幸福的7大秘密。这些秘密的探索之路开始于他的一段寻觅幸福旅程,并最终
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科利奥兰纳斯 裘力斯·凯撒
¥10.6(3.8折)定价:¥27.8本书收录了《科利奥兰纳斯》和《裘力斯·凯撒》, 《科利奥兰纳斯》故事讲述了罗马共和国的英雄科利奥兰纳斯, 因脾气暴躁, 被逐出罗马的故事。《裘力斯·凯撒》讲述了品格高贵但不切实际的勃鲁托斯, 因执着于共和主义理想, 受人利用, 参与了杀害凯撒的阴谋, 造成国家与个人...
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博赞速读术-畅销修订版
¥17.6(5.5折)定价:¥32.0《博赞速读术》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法,按书中的设计和步骤训练,人们可以高效地利用眼睛/大脑系统,大幅度提高阅读速读和理解能力,适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读速读和理解能力的人士。 本书为最新修订版,特别更新了由博赞先生本人为国际培训课
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正能量升级版
¥13.4(3.2折)定价:¥42.0“英国大众心理学传播教授”理查德·怀斯曼,为我们带来了这本*的心理学巨作!他曾出版过风靡全球的书《怪诞心理学》系列,其心理学研究成果享誉国际,在英国超过150个电视节目上播出。本书延续了他一贯的风格,是其和诸多的心理学家,比如积极心理学奠基人之一埃伦-兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 书中的内容深入浅出,揭示了积极情绪对人的影响作用,并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题做了深入的研究,为读者打开
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哈佛凌晨四点半:高中实践版:哈佛大学送给高中生的最好礼物
¥18.6(5.8折)定价:¥32.0《哈佛凌晨四点半》上市一年半热销48万册,原作者韦秀英再推初、高中实践版。 《哈佛凌晨四点半高中实践版》结合高中生学习生活实际,从挖掘自己的潜能、学会时间管理、管理情绪、培养领袖气质、学会质疑等方面教给高中生一些基本必备素质,培养高中生的“哈佛性格”。 《哈佛凌晨四点半》原版“美式教育理念”+高中实践版“实用行动指南”,更多“哈佛校友”的成才故事,解密“哈佛模式”的自我管理细节。 《哈佛凌晨四点半高中实践版》双色印刷,配以心理测试题,
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博赞学习技巧
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8东尼·博赞“思维导图”系列图书,已被译成35种语言,风靡200多个国家,总销量突破1000万册! “思维导图”这一21世纪全球革命性的思维工具,正被越来越多的人接受、学习、掌握和使用。目前,新加坡已将思维导图全面引进全国的中小学教育中;剑桥大学、牛津大学、哈佛大学、斯坦福大学等世界名校专聘东尼·博赞为客座教授,讲授思维导图的实际应用;微软、ibm、甲骨文、迪士尼、通用汽车、强生、3m、摩根大通、汇丰、高盛、伦敦警察厅等,正在使用东
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幸运的方法-正能量-2
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8坚持正向能量,人生无所畏惧! 到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。在这本《正能量2:幸运的方法》中,正能量指的是让你变得更加幸运、助你走出人生低谷、实现梦想的方法和理念。 ★《正能量2:幸运的方法》是理查德?怀斯曼继《正能量》之后的又一本世界级心理励志书。这将是继“不抱怨”和《正能量
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吃饭,流汗,玩耍(八品)
¥13.9(3.3折)定价:¥42.0还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗?到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避;成年后更是因为工作、家庭或社交几乎放弃了运动,跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样?社会对于体育运动的定义是否过于标签化或功能化?而女性在其中的地位又如何? 作为体育新闻报道领域罕见的女性角色,安娜·卡塞尔在书中以大量采访实例揭示学校体育教育的角色缺失与性别失衡,质疑职场中运动参与规则的合理性,也呼吁大家正确看待女性月经、性爱和更年期与运
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道德情操论-经典超译本
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0本书是亚当·斯密出版的第一本主要着作,他一生中共修订过六次。斯密从人类的情感和同情心出发,讨论了善恶、美丑、正义、责任等一系列概念,进而揭示出人类社会赖以维系、和谐发展的秘密。《经典超译本:道德情操论》对于促进人类福利这一更大的社会目的起到了更为基本的作用,是市场经济良性运行不可或缺的“圣经”,堪称西方世界的《论语》。 《经典超译本:道德情操论》在尊重原著内容与结构的基础上,采用语录体形式,直接呈现原著中的经典段落与概括性结论,省却
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为什么你总容易受伤.有人却百毒不侵?
¥14.1(4.3折)定价:¥32.8现实生活中,有些人总是容易受伤,而有些人却看起来总是刀枪不入,到底是什么影响了他们在人际交往中的感受呢?当代英国最负盛名的心灵教育专家威廉?布鲁姆博士认为,人们在与世界打打交道的过程中所产生的不同情态,归根结底是由人的内心是否强大,是否具有足够多的安全感所致,本书分析了影响人“
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缓解压力的七大自然疗法-完全解压手册
¥13.1(5.5折)定价:¥23.8在现代社会生活中,人们不可避免地会遇到诸多方面的压力问题。为了更健康地享受生活,解决压力以及随之而来的相关问题就变得至关重要。 本书详细分析了过重压力产生的原因和表现形式,帮助读者评估自己所处的压力水平,明白压力的来源。针对压力,书中不仅提供了饮食、运动、身体保养的方法,还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法,如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。 通过有效运用书中的各种实用
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闪亮人生心想事成-奇思妙想的成功旅程
¥13.2(4.9折)定价:¥27.0你有一个梦想,那么如何让梦想成真呢? 主动和行动最重要。这是企业兴旺的源泉,也是个人事业成功的根本。 不论你做什么工作,为了什么,每个人都会拥有奇思妙想:解决问题、改良工艺、提升产品,但总有一些妙想会为你创造崭新的机遇。 阅读本书,你将:明确目标,产生妙想,付诸行动。 成为心想事成的专家。 让创造性思维成为你的生活方式...
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哈佛凌晨四点半:初中实践版:哈佛大学送给初中生的最好礼物
¥12.2(3.8折)定价:¥32.0《哈佛凌晨四点半》上市一年,畅销48万册,原作者韦秀英再出新作《哈佛凌晨四点半?初中实践版》!由原班编辑策划、营销发行团队精心打磨而成。 《哈佛凌晨四点半初中实践版》,更贴近初中生生活,从帮助初中生养成良好的学习习惯、思维方式出发,揭秘优等生的超强自我管理术,帮助初中生学会管理时间,努力有方法,目标有奔头,持续努力才是人生成功的要诀。 初中实践版既保留《哈佛凌晨四点半》读者喜欢的内容板块,又新增了更具有实用性的学习方法、时