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惊人的超慢跑(外版书)
¥20.6(4.9折)定价:¥42.0所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动,要我跑步简直是要我的命!”有这种想法的人,请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动,但跑步好痛苦,我不喜欢。”如果你是这样想的,超慢跑或许能改变你的想法! 如果你是很喜欢运动,而且是更喜欢跑
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胃病患者宜忌150条
¥4.0(2.5折)定价:¥16.0不良的生活方式,如多盐、多糖、多脂肪食物的摄入,饮食与营养结构的不合理,酗酒、吸烟的不良嗜好以及心理应激性紧张生活等所导致的心理障碍,已成为影响人们健康的主要因素。为此,建立科学、文明、健康的生活方式,培养良好的生活习惯已经刻不容缓。胃病是一种常见病症,与生活方式密切相关。 本书从饮食、药物、生活习惯、运动和环境等方面着手,以生动、简洁的语言介绍了胃病患者的的宜忌要点,适合广大胃病患者阅读...
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追求卓越-杰出青少年的30个心理品质
¥8.2(3.4折)定价:¥24.0本书从心理学的角度,归纳了杰出青少年所具备的30个心理品质,书稿从这些品质出发,以故事、训练措施等形式,帮助青少年不断完善自己的心理品质,促进青少年不断成长成才。书稿采用活泼有趣的撰写风格,可读性强,特色鲜明,可以使青少年更好地开发心智、启发思考,从而追求卓越,迈向成功...
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肾脏疾病诊治自学入门
¥26.0(4.9折)定价:¥53.0本书在总论中简要介绍了肾脏的位置、功能和解剖,肾脏疾病的诊断、临床表现和常见检查,以及中医对肾脏的认识,中医肾病病机、治法、护理等。在各论中,分别从病因病机、诊断和鉴别诊断、辨证论治、其他治法、预防和护理、转归和预后等方面系统论述了水肿、淋证、关格、遗尿与小便不禁、遗精、早泄、阳痿、阳强、尿浊、耳鸣耳聋、男性不育等疾病的中医诊疗知识,并列举中医案例说明...
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呼吸系统疾病1000问
¥5.3(3.2折)定价:¥16.5人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁衍打下了坚实的基础。《常见疾病1000问丛书》,是众多医药工作者历时两年多的呕心沥血之作,是各学科专家集长期临床实践之作。该书采用群众喜闻乐见的手法和通俗易懂的笔触,将不同的疾病以问答的形式叙述,大大方便了广大读者对所需内容的查询。该书不仅是广大群众医疗保健用书,也是医药工作者有益的参考书。新中国成立后,尤其是改
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40周好孕饮食与营养必读
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8张卓梅、姜淑芳编著的《40周好孕饮食与营养推荐阅读》细致入微,通俗易懂。每一周里,不仅提醒准妈妈养成良好的饮食习惯,而且还指出了孕期营养原则、营养需求和饮食宜忌,同时进一步告诉准妈妈孕期疾病与不适的食疗方和进补需知,让准妈孕期饮食生活从此不再盲目,营养得法,给准妈妈、胎宝宝的健康加分...
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康复医学:走进康复 人人健康
¥10.2(3.4折)定价:¥30.0本书主要内容包括: 了解康复、检测身体康复的程度、康复疗法、治疗篇四部分, 主要内容包括: 运动功能的评定、日常生活活动能力的测定、语言能力检测等...
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168间歇性断食
¥27.0(4.9折)定价:¥55.0本书中,三位作者引导读者了解断食生活的基本知识,从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理,并提供灵活的断食方法,而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家,作为一个成功案例,她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面...
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心脏与心血管保护手册
¥18.9(3.8折)定价:¥49.8本书以更为贴近大众的健康问答的形式出现,配以活泼图片,把枯燥无味的医疗知识以很接地气的方式呈现出来,帮助大家正确认识高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病,提供有益的帮助,切实提高广大人民群众的医疗素养...
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小偏方:1600首极简偏方全彩图解
¥15.1(4.3折)定价:¥35.0本书主要内容包括: 心系疾病效验小偏方155首、脾系疾病效验小偏方147首、肺系疾病效验小偏方146首、胃系疾病效验小偏方146首、肝系疾病效验小偏方75首、血液疾病效验小偏方55首等...
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健康中国跟我学护理全媒体科普丛书强筋健骨自我养护/健康中国跟我学护理全媒体科普丛书
¥14.2(4.3折)定价:¥33.0本书内容包括骨与关节的一般知识,颈椎、腰椎等脊柱相关疾病的预防与康复,肩、髋、膝、踝等关节相关疾病的预防和康复,其他骨病如风湿病、骨质疏松症、骨髓炎等的护理与康复,常用骨科器具如轮椅、拐杖的使用注意事项等内容。重点介绍了疾病的主要治疗方法及预防措施,帮助读者掌握骨科健康知识,提高防病、治病和康复能力,增强身体素质,改善生活质量。 本书采用一问一答的形式为读者答疑解惑,通俗易懂,并配有生动有趣的视频讲解,阅读便捷,易于掌握...
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青少年励志成长文学书系:未来的你会感谢现在的自己
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8家在郊区的杨美丽,从一个很小的小学毕业升到了区上的较大的中学,一个偶然的机会,出身优越的李亚兰发现杨美丽的爸妈是在夜市卖米线的,班上一些虚荣的孩子在背后嘲弄讽刺杨美丽。然而,杨美丽的爸爸居然是王老师找了二十多年的救命恩人。王老师说服了杨美丽的爸爸给他们全校学生做了系列报告,使孩子们深受感动,从此尊敬师长、发奋图强、刻苦学习,最终取得了很大的成功...
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即时满足:让人嗨起来的动机心理学
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0意志力不够坚定,怎么办? 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心? 快速制胜法怎样才可以百试百灵? 做不到延迟满足,等同于失败者吗? 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪拉梅奇,重做“棉花糖实验”,以亲身经历和科学严谨的事例充分验证:无法延迟满足并非坏事,无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得,“即时满足”也是一条成功路径。 “即时满足”就是尽早满足对自己的要求,而不是等待别人满足自己的要求。本书讲
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3招不得高血脂-不要让药赖上你
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8高血脂比高血压更可怕! 调查显示,我国高血脂人数已高达1.6亿,且多数没有明显症状,但它却是冠心病、中风、肾衰等的元凶,一旦发病就可能造成伤残甚至死亡! 只有医生知道的高血脂预防调理方案 控制血脂,看这本就够了! 我们还向您推荐如下“凤凰生活”好书:《糖尿病你吃对了吗》、《五谷杂粮养生粥》、《对症滋补养生汤》、《小偏方大功效》、《养生先养肾》,怕打针,怕吃药,怕上医院的人有福了!…...
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青少年成长必备丛书——拥有社会能力才能适应将来(四色)
¥15.0(4.2折)定价:¥35.8中学生毕业后会走出家庭,走上社会或者半社会,更多的时候是作为一个社会人的姿态出现,仅仅具备在学校学习的理论知识还远远不足以适应这个社会,要在中学阶段就学会社会能力才能比较顺利的适应将来的社会生活!社会能力包括适应性行为以及社会技能,适应性行为包括:独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力;社会技能包括:与他人交往的行为,如接受谈话技巧、合作行为;与自我有关的行为,如情感表达、道德行为、对自我的积极态度;与任务有关的行为:参与行
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青少年心理深呼吸丛书自卑,一边儿去(修订版)
¥7.5(3.8折)定价:¥19.8该书用简洁的文字、形象的图画、生动的语言向青少年读者介绍“自卑”这一常见的心理现象的产生原因及表象,择取这个读者群所关心的几大问题——“我讨人喜欢吗”“我聪明吗”“我能干吗”“我漂亮吗”进行分析,并提出应对措施——“抛下成见,打开心扉”“认识自卑是社会的普遍现象”“天生我‘‘菜’必有用”“建立完整适当的参照体系”“正确看待自己的参照对象”“摆脱不幸体验对心理的束缚”“享受得意的乐趣”“确定合理的奋斗目标”“把自卑变成前进的动力”……旨
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生活的健康和健康的生活
¥10.0(2.5折)定价:¥39.8本书为“社科普及丛书”之一种, 由医学专家撰写, 介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。上篇用通俗的语言论述健康的生活常识, 引导读者认识影响健康的因素、应遵循的健康原则, 培养健康的心态 ; 下篇论述如何拥有健康的生活...
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冀连梅谈:中国人应该这样用药
¥18.6(4.9折)定价:¥38.0专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验,就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识,进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事,讲知识,全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药,为您配备最安全、最有效的家庭小药箱,帮助您走出用药误区,安全
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图说食物热量与运动健康
¥18.6(4.9折)定价:¥38.0随着个人健康管理意识的增强,越来越多的人希望通过控制自身体重、优化膳食结构或增加体力活动形成健康的生活方式,因此需要了解食物的热量。本书以浅显易懂的编排方式,详细介绍了日常生活中食品的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐数据并配上图片,以方便读者理解热量数据。书中还列出各种食
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中国妇女出版社怀孕分娩育儿全书
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8本书为年轻父母讲述详解孕期保健、分娩和育儿知识,给孕妈妈和新生儿全面的呵护,书中将教您如何怀上理想的一胎、准妈妈在孕期的保健和营养以及疾病防治、如何进行科学的胎教,如何对新生儿和婴幼儿科学喂养和护理及疾病防治等。内容详实,实用性和参考价值都很强...
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中国妇女出版社40周怀孕全书
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8本书由北京妇产医院产科专家为孕妈妈提供全面、系统、的40周孕期指导,从备孕开始到孕期第40周,为孕妈妈提供近期新的孕产信息,全程解读孕妈妈自身的变化、胎儿的生长发育情况、孕妈不同阶段的膳食营养以及在生活中应该注意的事项。本书将伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的40周孕期...
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健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征(2018农家书屋总署推荐书目)
¥14.4(3.2折)定价:¥45.0《健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征》分门别类地介绍了代谢综合征防治知识、饮食禁忌、运动保健方案等几个方面,全方位多角度地为患者提供日常饮食、运动、养生等相关知识,并归纳了代谢综合征患者较为关心的热点问题及生活小贴士,巧妙地回答了预防保健中的“是什么”“为什么”“怎么办”,有效及时地汇总并回答相关问题,真正实现开卷有益。同时,《健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征》还提供了大量科学数据和食谱,帮助患者实现疾病的控制预
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品质塑造孩子的一生:搭建通往成功的彩虹
¥16.3(4.3折)定价:¥38.0本书从学习、诚实、独立等十几个方面的品质出发,帮助家长培养孩子不但能拥有人生最重要的学习能力,同时还能成为一个品德高尚、人格健全的人...
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卓越小学生成长训练营:培养会调适自我情绪的小学生
¥11.5(3.2折)定价:¥36.0本书精选有关情绪的故事,不仅能让孩子体验到阅读的快乐,更重要的是让孩子懂得如何调适情绪、控制情绪,成为情绪的小主人...