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孕期控糖饮食
¥24.7(6.2折)定价:¥39.8在许多人的观念里,孕妇就要多补充营养,一人吃,两人补!而血糖高者就要忌口,这也不能吃,那也不能吃。 可是,当孕妈妈遭遇高血糖,又要如何取舍呢?是为了胎宝宝的健康发育而补呢?还是为了控糖而减呢? 其实,没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+烹调方法+定制食谱,让孕妈妈懂得“控糖不是挨饿,而是合理选择和搭配食物”的道理。 另外,本书还从运动、产后调理等方
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我的成长不烦恼:爸妈不要为我操心(全彩注音版)
¥12.0(4.3折)定价:¥28.0青少年时期是人生中美好的黄金时期,也是一个人性格特点、价值观念、处世态度、思维方式等趋于成熟的重要阶段。然而,青少年在这一时期常常会感到迷茫和困惑,容易被一些不良情绪左右,甚至找不到努力的方向和前进的动力。《爸妈不要为我操心(全彩注音版)/我的成长不烦恼》精选了一批适合青少年阅读的故事,通过书中的事例阐述人生真谛...
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全食物对症养生-健康就要这样吃
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8在大众健康类图书卖得越来越好的形式下,人们接受到的营养方面的普及已经越来越多,也越来越关注如何吃好。在各种慢性病多发的时代,人们十分关心如果通过食疗来防病治病。本书将家常食材和症状结合,前半部分介绍食材的营养功效和最营养合理的吃法,后半部分按照各种常见病和不同人群等分章节,介绍适合该病和人群的食材,以及食材的最佳吃法...
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补肾这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道养生菜配有专用二维码,拿起手机扫一扫,养生菜教学视频同步学。本书首先通过对一些肾脏养生方面知识的介绍,让读者了解自己是否有肾虚的症状,需不需要补肾,应该怎么补肾。有了这个知识为基点,接下来介绍了补肾的食材、药材,通过“吃”的方法调补肾脏,最后针对肾虚引发的相应病症,如脱发、小便频数等,给出了对症食疗的养生菜品,让读者吃出健康。菜品结合二
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战胜糖尿病从吃开始
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0饮食治疗是一种基础性治疗措施,尤其对糖尿病的治疗和控制十分有效。本书对糖尿病的基本知识、糖尿病饮食治疗的目标、原则和基本方法进行了全面、细致地介绍,并结合实例教您如何制定糖尿病患者的每日食谱。为了给您提供更多的食物选择,本书还列出了糖尿病患者宜食和忌食的各类主要食物。同时,本书还介绍了一些中医保健方法和运动疗法。本书内容丰富,易懂易用,实用性强,适于糖尿病患者和家属以及对健康饮食有兴趣的朋友们阅读参考...
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大学生心理健康教育
¥15.5(4.3折)定价:¥36.0大学阶段是人生成长发展过程中一个带有转折性的关键时期。你们初入大学校园,远离父母,开始相对独立、相对自由的大学生活。这会给你们带来很多困惑,并由此产生心理不适的问题。这使得曾经的“天之骄子”成为了社会上的心理弱势群体。因心理健康问题在大学校园中引发的恶性事故给我们以警示:
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女版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8刚刚步入社会的女性正处于角色和身份的转变时期,不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深,若不能把握自己的心理,不能合理运用为人处世的技巧和方法,在社会上就会感到无所适从,甚至举步维艰。 从恋爱到结婚,从家人到朋友,从同事到领导,从职场规则到人际关系,只有懂得自己和他人的心理,才能把事情做得更加完满,生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽,掌握提升心灵的智慧,灵活运用各种关系,从容化解生活中的矛盾与危机...
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糖尿病吃喝调养有妙招
¥20.3(7折)定价:¥29.0我们在针对常见的老年性糖尿病、肥胖型糖尿病、消瘦型糖尿病、妊娠期糖尿病进行介绍的基础上,将糖尿病并发肾病、糖尿病并发高血脂等,从中药、西药、配餐以及运动等角度进行了富有针对性的说明...
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男版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课
¥20.9(7折)定价:¥29.8本书是一本既简单有趣,又不失实用价的心理励志书。书中舍弃艰深晦涩的心理学专业术语,采用简单通俗的语言、生动翔实的事例,分别编排了五个学期的心理瑜伽课,针对刚刚步入社会的男性,从其自身出发,推及至整个生命,直指灵魂深处,一一解答其心理困惑问题。 本书不仅对刚步入社会的男性有启迪心智的作用,对广大读者也有一定的阅读参考价值...
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滋养女人的100种食物
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8滋养女人一生的食物佳品,女人的天然保健品 美丽吃出来,一辈子都漂漂亮亮 吃出美丽,吃出健康,食物养生宝典,吃出女人好气色爱美是女人的天性。合理的膳食可以让女人从头到脚都变得美丽动人。滋养女人的100种食物是美丽的起点。选择适合自己的天然好食物,用食物呵护女人一生健康。...
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行了甲状腺疾病怎么办
¥3.5(3.9折)定价:¥9.0《健康9元书系列:得了甲状腺疾病怎么办》主要介绍了甲状腺疾病,其中包括甲状腺疾病对健康的危害,碘对甲状腺疾病的影响,甲状腺疾病常见问题解答,以及甲状腺疾病与宝宝健康四个方面。其文字通俗易懂,内容科学实用,可作为甲状腺疾病患者和自我调养康复的常备用书,可供广大读者阅读参考...
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战胜高血压从吃开始
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0《战胜高血压,从吃开始》结合营养学内容和中医理论,介绍了高血压的养护知识、正确的饮食习惯、健康的饮食原则及高血压的饮食宜忌,并推荐了适合高血压患者的食材与食谱。其中食材分为五谷杂粮、蔬菜水果、动物食材和药食同用食材。食谱分别推荐了适宜高血压患者的粥品、饮品、汤品、菜品与面点五大类食物做法及相应的功效,教你轻松制做出防治高血压的美食...
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战胜高血脂从吃开始
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0高血脂起病隐匿,危害广泛,如不及时治疗往往后果严重。日常调摄尤其是饮食调养,对于降低高血脂的发病、减轻高血脂的危害,具有重要作用。本书通过对高血脂易感因素和相关疾病等基本知识的介绍,指出科学的生活方式和合理的膳食结构是防治高血脂的根本,并在此基础上重点介绍了高血脂的膳食原则、饮食宜忌、有调脂降脂作用的食物和推荐食谱,以期为高血脂的预防和治疗提供有益的指导...
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体质养生攻略-不同体质人群的保健养生
¥27.3(7折)定价:¥39.0你想知道你的体质类型吗?你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗?你想知道什么是阳虚体质吗?《中医养生全书·体质养生攻略:不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因,并教你采取不同的养生方法,即学即用,找到专属于自己的保健、防病方法...
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图解 全方位图解美文版:完美度过怀孕40周
¥24.4(4.9折)定价:¥49.8本书没有太多的大道理,只从孕妈妈应有健康生活习惯出发,全面展示孕期40周的生活变化,让孕妇及其家人对妊娠全过程有一个大致的了解,让孕妈妈为后期分娩做好充足的准备。 希望本书对孕妈妈和家人有所帮助,让孕妈妈轻松顺利度过40周妊娠期。祝愿每个孕妈妈都能孕育一个健康可爱的宝宝...
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健康之路国人保健养生必读
¥15.2(3.8折)定价:¥40.0本书分为适量运动、合理膳食、心理平衡三篇, 主要包括: 运动与健康概述 ; 运动的原则与方式 ; 不同目的之运动 ; 一些与健康有关的小运动 ; 人体营养基础 ; 合理膳食原则 ; 国人饮食营养存在问题等...
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九型体质养生食补-吃法决定健康
¥23.5(5.6折)定价:¥42.0中医讲究人的体质,现代医学也认为人种之间的区别、家族遗传基因的区别乃至于生活地区的区别都会影响到人的健康和疾病的治疗。《吃法决定健康:九型体质养生食补》根据中医的体质理论,告诉读者应该怎样合理地摄取食物营养,选择***自己的健康美食...
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美丽有方 驻颜有术
¥20.9(7.2折)定价:¥29.0本书从调和气血、五脏调养、经络调养、四季美容、内脏排毒、辨体质美容、美发护发、睡眠美容、常见肌肤问题的应对等几个章节详细论述了日常生活中简便易行的美容方法...
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女人气血养生经
¥20.2(7.2折)定价:¥28.0本书帮您找出致使健康问题滋生、外形体态变化的根源, 教您有重点地养护脏腑, 补益气血 ; 帮您改变日常生活中点点滴滴的不良习惯和不正确的生活观念...
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食物相宜与相克-吃法决定健康
¥26.0(6.2折)定价:¥42.0食物相宜与相克是一个营养学的观点。中医和现代营养学家都认为,不同的食物组合有能发挥出不同的营养功效,我们把相互促进增强营养功效的食物组合成为相宜,把由于成分或者制作方法不同反而抵消营养功效或者增加了副作用的食物组合称为相克。《吃法决定健康:食物相宜与相克》通过丰富食物组合知识、精美的食物图片帮助读者了解更多的食物营养知识,保护全家人的健康...
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百病食疗大全(多彩生活馆)
¥24.0(3.2折)定价:¥75.0食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病极好的药品。本书依据体质养生、饮食宜忌的原则,讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用,其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等,每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、操作简单、安全绿色三大特点...
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吃出高颜值-舌尖上的科学
¥14.7(5.5折)定价:¥26.8本书是《舌尖上的科学》之一,分为美容篇、美目篇、美发篇、塑形篇,针对不同的爱美需求,介绍了保养要点、常用食材、常用食方,以便达到美容塑形的效果,同时也使心情更愉悦。本书图文并茂,语言通俗易懂,适合普通大众以及注重养生的人士阅读使用...
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药酒.药浴 . 药粥
¥32.3(4.3折)定价:¥75.0时下人们追求健康调养、延年益寿的心愿越来越迫切,中医养生成为现代人的生活时尚,成为保健养生的重要选择。为方便读者利用药酒、药浴、药粥养生祛病,我们组织专家从浩如烟海的资料文献中选取部分取材容易、制作方便,实用性、有效性、安全性较好的药酒、药浴、药粥配方,介绍给广大读者,以发扬中医药的精粹...
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新编对症取穴按摩图典
¥19.6(4.9折)定价:¥39.9本书针对现代人普遍存在的各种健康问题, 分别从日常保健、亚健康调理、家庭常见病调理、中老年常见病调理、男女儿科常见病调理, 以及突发急症的按摩护理等方面, 手把手教读者找穴位、做按摩、防病保健, 是居家生活理想的健康枕边书...
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穷养脸,娇养身:女中医美颜养生私房书
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书主要内容包括: 心思、欲望、面子、感情, 多了都会毁容伤身 ; 只有养好“心”病, 才能让容颜之花绽放 ; 女人气虚、气郁, 容貌都会先老 ; 补气: 气顺了, 病就没了 ; 女人血虚要补, 补前先化瘀等...
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岭南中医药文化通俗读物系列--岭南单验方
¥42.4(7.7折)定价:¥55.0《岭南单验方》是“岭南中医药文化通俗读物系列”的一个分册。 岭南单验方具有鲜明的岭南地区的地方特色,针对性较强。本书参考中西医对疾病的分类方法,将疾病分为呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病、肝胆疾病、内分泌代谢系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、妇科疾病、小儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病十一类,并以病为纲,将每种疾病按照疾病概要、中医术语解释、岭南单验方、岭南药集锦等内容依次介绍,条分缕析,井然有序。 本书内容丰富,资料翔
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健康科普中国行营养与健康系列:老年人养生,这样吃更好
¥14.5(2.5折)定价:¥58.0更年期、老年期的人,由于其基础代谢下降、各个系统功能下降,会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言,使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化,针对这些变化,主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。本书将理论与实际紧密联系,内容浅显易懂,是一本实用性很强的医学科普读物...
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别让脂肪伤了肝 : 图说脂肪肝防治180问
¥29.3(6折)定价:¥48.9脂肪性肝病(简称脂肪肝)是由于过多脂肪沉积于肝脏导致的慢性肝病,与家族遗传、生活方式及代谢紊乱等因素相关。脂肪肝主要包括非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝及特殊类型脂肪肝等。脂肪肝对人体的危害不容小觑,不但可导致肝炎、肝硬化、肝癌和肝功能衰竭等肝脏损害,而且与 2 型糖尿病、高血压、动脉粥样硬化性心脑血管疾病及肝外恶性肿瘤的高发密切相关。因此,脂肪肝的早期诊治和科学管理十分重要。 为了向广大群众普及脂肪肝的防治知识,增强脂肪肝患者的自我管理
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控糖降压减脂食谱
¥26.0(6.2折)定价:¥42.0一本专为“三高”人群打造的健康食谱书,避开99%的饮食误区,勇敢拥抱“彩虹饮食法”,体会食物神奇的力量! 针对“99%的'三高'人群都吃错了”的问题,作者左小霞细致解读正确的饮食原则,少盐、少油的烹饪技巧,以及抗糖、减脂容易忽视的细节,简便易操作的“饮食彩虹原则”,更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱,按需搭配一天三顿饭,读者直接照着吃,健康又饱腹,控糖、减脂无压力,减轻内脏负担,让“三高”人群也