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中产阶层的健康生活方式
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8本书分为七个章节,每一章代表了日常生活的一个方面。第一章“清晨醒来”,阐述了如何从清晨开始就保持宁静和乐观的情绪,为新一天的开始做好准备。第二章“工作”,帮助你的工作更富有成效,并且克服诸如注意力不集中、精神压力大和肌肉紧张这些问题。第三章“放松”,着眼于心理、生理和精神上的放松艺术。第四章“美丽”,将告诉你如何获得美丽健康的肌肤。第五章“饮食”,将教授你如何通过饮食来保持最佳的健康状态。第六章“情爱”,注重增进夫妻生活的和谐关系,并