连小兰甲状腺养护饮食(升级版)

《连小兰 甲状腺养护饮食升级版》内容升级，告诉你如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病，同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面的辅助病症治疗方案，以便帮助读者更好地防病、控病...

心血管科患者的治疗与保健

本书从自我保健和家庭保健的角度出发，采用问答形式，配以形象的插图，向广大读者详细介绍了各种心血管疾病的发病机制、预防策略、治疗方法、家庭急救、就诊指南和药物副作用等方面的知识。 本书内容全面、系统、实用，适合关注心血管健康的人群和心血管病患者阅读。同时，对一部分心血管内科医生也有一定的参考价值...

最新治癌全书:癌的早期发现与治疗

本书作者都是癌症研究与治疗的专业人士，他们选取了八十余个人们最关心的有关癌症的问题，参考了国内大量的资料，对问题一一解答，内容包括癌的早期发现与检查诊断，癌的病情告之，与癌共生存等方面...

冠心病患者饮食导航

本书是解放军309医院营养科专家为冠心病患者精心设计的既有丰富营养，又能防治冠心病的食疗厅案。书中阐述了冠心病相关知识，详细介绍了冠心病的饮食原则和患者宜吃哪些食物、慎吃哪些食物、忌吃哪些食物，以及各种食物的营养成分、烹调提示、搭配理南、食用方法。同时推选出多个常用的食疗方供冠心病患者试用。其内容丰富，科学实用，是冠心病患者及其家人必备读物...

健康,从心开始

本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容，从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题...

实面霾伏-雾霾中的生活与健康

航班大面积延误，口罩成为热销品，喜欢晨练的人们不得不待在家里……今年元旦以来，从南方的广州、杭州到北方的北京、兰州，雾霾天气频繁影口向着我国多个地区。许多地方出现严重雾霾天气，细颗粒物大大超标，其中以北京及其周边地区最为引人关注。根据北京市环保监测中心数据显示，自1月12

老年运动与健康促进指导手册

本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程...

修一颗自然心 释然一切起伏-淡定是一种境界

看淡了，是是非非也就无所谓；放下了，成败得失也就那么回事。面对得失，有些人内心豁达，不会纠结很久，遇到什么都能随遇而安，心安了也就自在了；有些人则耿耿于怀，难以面对，要么愤世嫉俗，要么自暴自弃，给自己和他人都带来了困扰。所以，外境好坏并不是苦乐的来源，真正的始作俑者，是我们的心。　　《修一颗自然心释然一切起伏 淡定是一种境界》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生...

叠加幸福厚度 拓展前行宽度-智慧做人成就高尚人生

人生是一张单程车票，不会回到生命的原点。在等同的几十年中，有的人能干出一番惊天动地的事业，有的人却一辈子默默无闻、一事无成，究其原因有很多，但很重要的一点就是前一种人能够梧透做人的道理，这些道理便是他们实现成功人生的重要保障。　　《叠加幸福厚度拓展前行宽度 智慧做人成就高尚人生》告诉你如何成就人生...

乳房那点事儿

1.乳房健康日益受到人们的关注，目前市场上关于乳房健康的书大多还停留在养生保健这一块，而且书中往往充斥着理论，枯燥难懂。 2.本书作者将艰涩难懂的乳房医学知识用幽默风趣的语言讲解得通俗易懂，旁征博引，穿越古今中外，从婴儿期到更年期，无论疾病还是健康，穿衣、睡觉、旅游，自检、美容、按摩、食疗，深入浅出地解读了乳房的一生。让读者不仅能收获知识，也能在阅读时会产生强烈的情感共鸣。 3.再配上精心绘制的原创手绘插图，形象生动，

姜枣萝卜保健妙用

本书共分三部分，分别介绍了姜、枣、萝卜的品种及其营养价值、食用功效、挑选储存方法、食用注意事项、四季食用特点和日常巧用姜、枣、萝卜保健与防治疾病的应用、食用搭配方法，以及姜、枣、萝卜的食疗方组成、制作和功效。本书内容丰富，科学实用，是指导人们巧用姜、枣、萝卜保健与防病的好参考书...

让梦想腾飞 让生活出彩-活出创意的人生

创意对象，就是人的思维所指向的目标。那些乍看起来凝固不变的事物，其实都是漫长变化过程当中的一个小小的片断，其自身也在不停地变化着。当我们眼睛注视着一件物品，想对它进行改良的时候；当我们面临一个棘手的难题，绞尽脑汁想解决它的时候，也许我们并没有注意到，这件物品和这个难题，是一直处在变动之中的。所以，我们的头脑要不停地运转，抓住机会无限地发挥自己的创意，这样一来，即便是眼前的问题无穷多，也会被我们迎刃而解。　　《让梦想腾飞让生活出彩

你所不知的棉签养生法

1.反射疗法师写给千万人的独家秘笈。 2.国内首部引进的棉签反射疗法健康著作！独特魅力在于棉签！ 3.图文并茂，清晰明了，一看就会！人人可做！ 4.内附实践者不同心声，真实反映独特魅力！ 5.轻薄，可随身携带；精致，是你书架必备单品！ 6.福利多多，内附手、脚、耳、脸反射区图及沪江网校学校卡...

很老很老的老偏方－腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。 　　更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。 　　孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。 　　生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。 　　男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

青少年办公礼仪指南

《青少年办公礼仪指南》针对很多青少年和广大教师所关心的问题——办公礼仪，例如办公室管理、办公室礼仪规范、语言礼仪规范、办公室礼仪禁忌。总结出青少年在成长过程中的多种素质，从而培养青少年的高情商高能力，《青少年办公礼仪指南》内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性和实用性...

青少年商务礼仪指南

《青少年商务礼仪指南》针对很多青少年和广大教师所关心的问题——商务礼仪，例如商务礼仪、开业礼仪、交接礼仪等，总结出青少年在成长过程中的多种素质，从而培养青少年的高情商高能力，《青少年商务礼仪指南》内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性和实用性...

引领最好的自己 让心灵充满力量-积聚正能量

歌德曾经说过：“外貌只能炫耀一时，真美才能够百世不殒。”外貌漂亮固然能吸引他人的注意力，获得他人的好感，但*终还是要依靠来自内心的能量。很多方面会影响到我们的能量，尤其是一个人的风度和品质。如果能够展现给对方良好的风度、美好的品质，我们也就能展现出具有独特魅力的强大能量，获得他人的关注与信赖...

脚下健康 脚上美人

女人最珍贵的是双脚！ 　　脚不仅能反映你的美女指数， 　　更能展现你的健康与个性！ 　　脚底症状诊断：按图索骥，轻松读取来自脚底的健康信息。 　　美足保养：让脚变漂亮的方法，全囊括。 　　自我反射区脚底按摩疗法：一看就懂，一按就通。...

请患者参与

本书是一本“患者参与”实用手册，可以指导医生、护士、病人和护理员协作配合以促成更好的医疗。分为三章，内容包括：关于健康医疗的十个基本事实，请患者参与的十种途径，如何成为e-患者和授权型医疗工作者...

轻松度过更年期——家庭中医护理攻略

本书根据人类体质和身心特点，重点介绍中医传统养生保健理论和方法，同时结合现代医学知识，系统阐述更年期健康常识、主要症状、常见疾病等方面的知识，从中医保健、护理、食疗、心理疏导等方面总结、推广更年期预防保健的有效方法...

给青春期女孩的100个引导

青春期是孩子从童年到成年的过渡期，也是容易误入歧途的关键期，叛逆、执拗、敏感、冲动、疏离等特征成为了他们的标签。父母们一提到青春期，都不免心有余悸。本书从生理发育、心理特征、性格养成、情感引导、学习培养、价值观塑造等方面，针对青春期女孩在学习生活中经常出现的100个问题，进行了全面、系统的剖析，并辅以真实、鲜活的案例，让父母真正读懂青春期女孩在成长过程中可能面临的种种困境，并给出了具体、有效的解决方案，是家有青春期女孩的父母不可不读的

健康科普中国行营养与健康系列:老年人养生,这样吃更好

更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化，针对这些变化，主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。本书将理论与实际紧密联系，内容浅显易懂，是一本实用性很强的医学科普读物...

怀孕40周知识百科

怀孕无小事，而面对孕期，您是否真的了解？是否对怀孕的每一步都了如指掌？　　《怀孕40周知识百科》将孕期的营养饮食、日常起居等内容全部涵盖，事无巨细的为读者讲解孕期的每一点，让读者不会忽略掉每一个细节。　　结合了作者的专业知识和实际怀孕，并进行分析、总结纠正了许多已经在理论上和实践中证实的怀孕误区，将理论化的怀孕知识细化、实用化，使其更具有操作性...

中国妇女出版社轻辅食.0-1岁宝宝健康营养餐

宝宝在6个月之后，就可以开始吃辅食了。有的宝宝很爱吃辅食，但也有的宝宝吃辅食时总是只吃一点点，甚至对吃辅食十分排斥。很多家长认为这是因为辅食太清淡没有滋味，所以宝宝才不爱吃，便在辅食中添加一些调味料，想让宝宝更喜欢吃辅食。这种做法却是错误的。宝宝之所以不喜欢吃辅食，原因很多，但绝不能通过使用调味料来增加宝宝对辅食的兴趣，这样很容易让宝宝今后养成爱吃重口味食物的习惯，从而对身体造成负担，有害健康。本书是专门为1岁以内婴幼儿提供的辅食食谱

慢性咽炎-第3辑

陈小宁主编的《慢性咽炎/中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》以科普形式，对慢性咽炎的发病原因、中西医常规治疗方法、饮食保健、药食宜忌、名医经验、就医指南做了较全面的介绍...

图说全民健身体育运动丛书 跳远(四色)

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者介绍了跳远运动的起源与发展开始，对跳远运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及体坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍...

漫“话”老年眼病

本书采用图文并貌的方式为读者阐述眼部疾病的原理和保健知识, 文字通俗易懂。主要介绍了白内障、青光眼、干眼、糖尿病视网膜病变、飞蚊症、视网膜血管堵塞、流泪等常见的眼病, 从症状、病因、治疗和预防角度解答了广大患者的疑惑...

正确减糖

一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？ 不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等的减糖菜谱、374种食品含糖量对照表，再到点外卖的减糖要点、关于减糖的各类疑问，本书统统包含。本书将

儿科常见疾病健康教育手册

健康教育主要是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素。本手册通过对儿科常见的内科及外科疾病相关知识的梳理，介绍了儿科患者专科健康教育知识，变被动式服务为主动式管理，积极为患儿和其家属提供有效的健康管理策略，引导儿童及家长树立健康意识、促使儿童和家长改变不健康的行为及生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素，从而提高儿童的健康水平...

青少年家庭礼仪指南

青少年谈判礼仪指南

青少年校园礼仪指南

人生哲学:青少年处世启示录

HY(2023总署推荐医卫生活类)轻松度过更年期:家庭中医护理攻略