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鲁卫星教你战胜心脑血管病(汉竹)
¥24.7(6.2折)定价:¥39.8心脑血管病是常见病、多发病，本书有专业医生为你解答心脑血管病容易遇到的问题：得了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、四季应该怎么注意血管健康。 用简单有效的方法，让血管重获健康...
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运动营养实践指南-运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导
¥40.6(7折)定价:¥58.0本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学，并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提供的不止是运动营养方面的理论知识，而且形成了有助于运动员提高成绩和迅速恢复身体竞技状态的营养和训练指导。 本书为运动员和教练员揭示营养真相，改变可产生深远影响的运动员赛前备战与日常训练中的营养储备工作。...
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高强度科学训练全书
¥68.6(7折)定价:¥98.0高强度科学训练全书 系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现...
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快乐的素食
¥87.3(5.9折)定价:¥148.0《快乐的素食》是一本介绍简单美味素食的食谱，尤其适合都市的奔忙族日常使用。无论您是希望摄入更多蔬菜，还是决定开始吃素食，但又不愿牺牲美味；或是有牛奶、面粉和鸡蛋不耐受等各种不耐受问题；亦或是为减肥搭配健康营养的美食；这本书都是您的常备宝书...
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胰腺疾病诊断与治疗
¥26.6(7折)定价:¥38.0因胰腺癌病人存活期极短，病死率极高，近年来已取代肝癌而跃居“癌中之王”，被国际外科界列为“21世纪的顽固堡垒”。所以，重视胰腺健康已迫在眉睫。我们只有充分地了解它们，才能更好地呵护它们，并防患于未然。本书向普通大众普及胰腺疾病相关知识，包括胰腺的位置、形态、功能。以及常见胰腺各类疾病的症状表现、实验室检查的意义，需要注意的问题、简单的诊断要点和治疗原则；生活注意事项等。简要介绍了胰腺的结构组成和生理功能，重点论述急慢性胰腺炎、胰腺癌等
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小寓言大智慧:彩色插图版
¥38.3(5.1折)定价:¥75.0本书是一本寓言作品集, 全书精选了数百个有价值、有启发性、有指导意义的经典寓言, 从人生的各个方面, 如友情、亲情、成功、时间、处世等方面给读者以指导, 审视自己, 提高自己, 在繁忙的工作和生活中静下心来沉淀自己...
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中老年人这样用药/汉竹
¥30.9(6.2折)定价:¥49.860%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡……关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西药安全，进口药也并不一定比国产药效果好……教老百姓把钱花在刀刃上，用很少的药发挥优选的疗效。 中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区，还有30种居家常
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我不要戴眼镜·中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
¥30.9(6.2折)定价:¥49.9《中国眼健康白皮书》2020年发布全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因，一旦近视，将会对孩子的生活、学习、工作造成一定的影响。如何在学前阶段保护儿童的视力，如果用穴位按摩的方法防治近视的发生，这些将会在《我不要戴眼镜》里给小朋友和家长们一一解答...
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我是一个健康又快乐的小孩·中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
¥32.2(6.2折)定价:¥52.0本书为中华很好传统文化中医药知识启蒙系列的子选题之一，内容紧紧围绕学龄前儿童如何用中医方式使自己身心更加健康，同时本书特色为不仅是儿童喜欢的绘本，还可以对绘本进行涂色。是多重功效的多功能图书。 一个叫轩轩的小朋友总是健康又快乐，要问他有什么秘诀？相信你一定也想知道。珍惜自己的牙齿和双眼，珍惜匆匆流逝的时间，理解妈辛苦，抽时间陪伴年迈的长辈。这些生活的细节全部可以在这本绘本中找到。 每当读到这本书，就像把自己的童年和孩子的成长又
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家庭膳食与营养
¥46.8(5.5折)定价:¥85.0本教材是现代家政服务与管理专业和智慧健康养老服务与管理专业核心教材之一, 围绕均衡营养, 珍惜食物, 提高居民健康素养, 促进健康中国行动计划的实施以及以家政服务员岗位核心能力要求为根本, 充分对接《家政服务员》职业资格标准和《营养师》职业资格标准来选取内容 ; 遵循由简单到复杂、由基本到综合应用的认知规律, 基于课改“课程模块化”的新要求, 将内容分为家庭膳食必需的营养素及能量、家庭膳食基础知识与食谱编制、家庭特定人群营养与膳食指导
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适可而止:10步摆脱情感操纵
¥26.0(5.3折)定价:¥49.0小心你身边的情感操纵者！ 他们操纵他人的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。他们很好自恋，也是专业的“操纵者”，将不幸的猎物们收入囊中任由自己摆布……在生活中或职场上与这些人产生纠葛时，我们需要快速识别他们的真实身份，撕下他们伪装的面具，以防我们的心灵甚至身体受到伤害。 本书写给所有人，10步摆脱情感操纵，建立高品质人际关系...
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女性身体的秘密:更年期健康与幸福全书
¥54.6(7折)定价:¥78.0克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列靠前，这本书激励了100多万名女性，让她们对中年生活有了全新的看法，而且这种看法将延续到未来几代人。 正如诺斯鲁普所倡导的，“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状，更是一场身心革命，它带来了自青春期以来优选的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。
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高血压衣食住行一看就懂
¥27.4(5.5折)定价:¥49.9高血压病是一种常见的慢性病、多发病，单靠药物治疗是不足以控制病情的。饮食与运动是治疗高血压的两大基石，本书以此为线索向读者详细介绍了防治高血压的方案，书中内容包括健康饮食与关键，厨房里的降压、降脂良药，对症饮食赶走并发症，运动是极好的降压、降脂药，饮食运动搭配计划等。本书的初衷就是告诉大家，得了高血压并不可怕，只要调整并坚持健康的生活方式，正确服用降压药物，就可以很好地控制血压，跟高血压和平共处，提高生命质量...
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