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168间歇性断食
¥27.0(4.9折)定价:¥55.0本书中,三位作者引导读者了解断食生活的基本知识,从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理,并提供灵活的断食方法,而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家,作为一个成功案例,她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面...
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批判与马克思主义心理学丛书心理学与日常生活
¥52.4(4.9折)定价:¥107.0本书着眼于人文社会科学领域近期新的研究,检视了人们如何作为能动的主体在其日常生活的语境中生活,以此作为理解人在当代社会中面临的困境和矛盾的分析框架。书中超越了社会心理学通常关切人的局部和片断的研究范式,将人们置身于广阔的文化、历史、政治、生态脉络之中。前几章集合了近期新关于环境重要性的跨学科经验研究;而后半部分探讨周遭环境与当下发生在优选的某些以债务经济增加及劳动市场霸权为例的现象之间的紧密联系。书中很后落脚于社会心理学对于指导人们生
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落差-如何化解我们内心的失望
¥20.6(4.9折)定价:¥42.0★【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★【那些我们总也无法避免的失望】 遭遇*信任的人的背叛; 忽然发现和别人的差距太大,对自己的表现不满意; 很努力,却未得到应有的理解和认可; 觉得现实不
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减脂沙拉.能量碗
¥33.3(4.9折)定价:¥68.0在靠前低卡轻食流行的今天,无论美食达人还是时尚年轻人,晒出自己做的美食中,轻食餐已经成为当红的热点。本书汇集了100余种,包括春夏秋冬四季所需的科学健康的,欧洲流行的轻食沙拉,以及现在流行的主食能量碗(power bowl),每道沙拉和主食能量碗都包括食谱、食材搭配等进行科学说明。简单易做,创意无限,颜值高,相信一定会获得当下美食爱好者的青睐...