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保健/心理健康
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  • 手握幸福:健康工作轻手册

    手握幸福:健康工作轻手册

    孙建光  /  2021-07-01  /  青岛出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本手账以周历（无年份限制）的形式，结合节气规律，穿插实用的保健知识（包括食疗、手穴疗法）以及节气文化，使之既具有效率手册的特点，又具有保健手册的功能...

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  • 防老抗衰有一套

    防老抗衰有一套

    孙建光  /  2018-11-01  /  青岛出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    为了帮助人们有效地延缓衰老过程，作者详细介绍了导致衰老的诸多因素，以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面，寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍，具有很强的实用性、指导性，是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的推荐读物...

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  • 上班不上火

    上班不上火

    孙建光  /  2018-11-01  /  青岛出版社
    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    本书以图文并茂的形式，讲解如何释放工作压力，提升工作效率...

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  • 老师早,身体好

    老师早,身体好

    孙建光  /  2018-06-01  /  青岛出版社
    ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

    本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...

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