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想瘦就要这样跑:女性专属版(全2册)(跑步圣经(女性版)+跑步减脂)
¥105.9(7.3折)定价:¥145.0"《跑步圣经》女性版 这是一本帮助女性跑步者塑造理想身形、打造强韧内心的书。在美国,它凭借全面、系统、科学的内容,指导无数女性成长为强健、自信的跑者;同时,又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。畅销15年,重印30余次。 《跑步减脂》 跑步的瘦身功尽人皆知,但“怎么跑都不再变瘦”的平台期如何突破?如何在瘦身的同时提升体能?如何才能在吃得饱、吃得营养的同时又尽可能少囤积热量? 本书作者贾森·卡普是运动与营养学专
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可编程网络自动化
¥102.1(7.3折)定价:¥139.8本书提供了可编程网络自动化的基本技能,使用了包括Linux、Python、JSON和XML在内的一系列技术。本书涵盖以下内容:Python编程基础、网络自动化所需的Linux基础、数据格式和数据模型,并介绍了Jinja模板及其在创建网络设备配置中的适用性、应用程序接口在网络自动化中的作用、使用Git进行源代码管理以在自动化过程中管理代码更改,等等...
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天然纤维增强乙烯基酯和乙烯基聚合物复合材料的开发、表征及应用
¥142.9(7.6折)定价:¥188.0《天然纤维增强乙烯基酯和乙烯基聚合物复合材料的开发、表征及应用》主要内容是天然纤维增强乙烯基酯和乙烯基聚合物复合材料的发展、性能和应用的近期新进展,讨论了各种类型的乙烯基酯和乙烯基聚合物,如聚氯乙烯、低密度及高密度聚乙烯、聚丙烯、聚乙烯醇和聚醋酸乙烯等;着重介绍不同的复合制造工艺,如压缩成型、手工铺层和拉挤工艺;评价了纤维处理和偶联剂对复合材料的机械和物理性能的影响;还介绍了天然纤维增强乙烯基酯和乙烯基复合材料的热性能、降解性能、溶胀