瑜伽-4DVD

由中映良品编著的《瑜伽》包括4册，分别为《美人经络瑜伽》、《7日速效瘦身瑜伽》、《激瘦普拉蒂》、《抒心安神瑜伽》。同时每册书后还附有光盘，让读者边看边学，瑜伽不仅可以内在调理，排毒养颜，还是最有效的减肥运动...

内科学

本书主要介绍了呼吸系统疾病；循环系统疾病；消化系统疾病；泌尿系统疾病；血液系统疾病等内容。...

新娘经典发型108例

一线造型师实践经验总结，汇聚多种风格共计108个精彩案例，希望大家从本书中汲取灵感，创作出更多、更好的作品...

微生物学与免疫学-案例版

教材分为免疫学、微生物学及微生物学在药学中的应用三部分共三十六章。第一篇免疫学部分，阐述免疫学的基本原理及应用，强调介绍药物变态反应及免疫制剂。第二篇微生物学部分，介绍各类微生物的生物学特性及其与人类和药学的关系；常见病原性细菌及病毒（扼要说明病原微生物的主要特性及致病规律）；第三篇微生物学在药学中的应用，主要介绍微生物制药、抗菌药物的体内外药效学和药物的微生物学检查等...

数学符号史

数学符号是数学文献中用以表示数学概念、数学关系等的记号。本书研究了常见的200余个符号的来龙去脉，着重探讨了常用的100多个符号的产生、发展历史。作者从卷帙浩繁的古算史书中进行考证，以史为据，自成体系，可读性强。 本书可供大、中学师生教学参考、课外阅读，也可供数学史、文化史爱好者阅读...

理想藏书系列:中国通史(全四册)

人猿相揖别。只几个石头磨过,小儿时节。铜铁炉中翻火焰,为问何时猜得,不过几千寒热。人世难逢开口笑,上疆场彼此弯弓月。流遍了,郊原血。一篇读罢头飞雪,但记得斑斑点点,几行陈迹。五帝三皇神圣事,骗了无涯过客。有多少风流人物?盗跖庄踽流誉后,更陈王奋起挥黄钺。歌未竞,东方白。——《贺新郎·读史...

实战联考·色彩静物

本书内容包括：色彩理论知识、色彩单体训练、色稿练习、小组合训练、经典范画赏析...

云南少数民族民间文学绘本典藏 创世纪

本连环画为“云南少数民族民间文学绘本典藏”丛书之一，是根据纳西族民间史诗《创世纪》内容改编而成的绘本，讲述了纳西先祖崇忍利恩和天女衬红褒白在洪水滔天后，历尽磨难、克服重重阻隔从天上迁徙到人间，创造世间万物，开始人间生活的艰难悲壮过程...

创世纪(老挝文版)

本书为民文基金项目“云南少数民族经典民间故事绘本系列”之一。《创世纪》是纳西族的民间史诗，在民间广为流传。故事讲述了纳西祖神开天辟地、创造世间万物，以及洪水滔天后先祖历经磨难,克服重重阻隔从天上来到地上开始人间生活的艰难悲壮的过程。本书以绘本的形式，辅之以中文、纳西象形文、老挝文、西傣文等多种文字对照，对这一经典民间故事进行内容上、形式上、艺术上的创新性再创作和精加工，对故事进行了全新的表达，有利于该经典民间故事的保护、传承和推广...

商用飞机复合材料结构损伤容限评估

随着商用飞机复合材料用量占比不断提升、使用范围不断拓展，复合材料结构损伤容限确定性方法已经难以满足更高的结构效率需求。本书主要阐述了靠前优选的复合材料结构损伤容限概率性方法，基于概率性方法对商用飞机复合材料结构损伤容限的各个要素进行了重新审视和研究，系统性地论述了适航规章和指南、概率性符合性方法、冲击损伤威胁、冲击损伤阻抗、冲击损伤可检性、冲击后剩余强度、载荷超越概率、检查间隔和试验验证等方面的内容。 本书可以作为从事飞行器设

城市高质量发展与影响力研究

本书论述高质量发展的六大特征, 提出十大路径转向高质量发展, 从经济、社会、文化、生态、治理和创新六个维度构建城市高质量发展影响力评价指标体系, 重点反映两个方面: 一是城市本身的高质量发展水平 ; 二是中心城市对周边区域的带动作用。在关键要素辨识基础上, 找出城市高质量发展与影响力的短板因素, 依托构建的指标体系, 本书对我国三大城市群—京津冀城市群、长三角城市群、珠三角城市群高质量发展影响力进行了评价分析...

中韩性理学比较研究: 以朱子学与退溪为中心

本书以朱子学和韩国退溪学为中心开展中韩性理学的专题比较研究，内容包括朱子、退溪与礼学比较研究，分析《朱子家礼》和朱熹礼学思想的历史影响以及退溪礼学思想的特征，宋明理学乡村治理的路径与朝鲜的书院和乡村社会比较，探讨朱子、退溪与现代乡村文化建设问题，朱子学、退溪学与现代性研究，朱子学、退溪学与修养论，会通直觉主义和理性主义的工夫论，中日韩地区文化遗产的整理与保护，宋明理学生态伦理智慧与中韩文化遗产共享到未来学术交流等，揭示中韩朱子学研究的

2023全国一级建造师执业资格考试一次通关:建设工程法规及相关知识

《建设工程法规及相关知识一次通关》主要包括以下四个部分： “导学篇”——分析了2020-2022年度真题考点及分值分布、命题涉及的核心考点、各个考点的复习难度、命题规律及复习技巧，为考生提供清晰的复习思路，突出重点、把握规律，帮助制定系统全面的复习计划。 “核心考点升华篇”——①“考情分析”：归纳各章节近三年核心考点及分值分布，让考生大体了解知识点；②“核心考点分析”：按照章节顺序，提炼每节核心考点提纲，针对各个核

天涯远 故土亲

本书是一部散文集，作者用文字书写了自己的家乡、自己的童年。作者深深热爱着故乡的那片土地、那里的乡亲，铭记家乡的历史、风土人情、民间传说，写作风格朴实、真实、生动、鲜灵，很容易把读者带进了那些历史和生活场景。作者用 简朴的语言表达出 真实的情感——“天涯远作者故土亲”。乡土、乡音、乡情，永远刻在作者的骨子里。无论何时，亦或身处何地何等境况，她无法从作者的记忆中抹去...

保健按摩师职业技能等级认定相关知识:保健按摩、反射疗法、脊柱按摩、足部按摩

本书系国家第三方评价职业技能等级培训考核系列教材之一，涉及与国家保健按摩师有关的职业操作技能等内容。本书稿旨在供保健按摩、反射疗法、脊柱按摩、足部按摩四个工种的保健按摩工作者培训、考核、评定参考之用，以满足劳动者就业创业和人才成长终身职业技能培训的需求...

电脑组装与维修一本通

本书以全彩图解+扫码阅读+视频讲解的形式，对电脑硬件的选购、组装，系统的安装、维护，故障的检测、维修等知识进行了系统的讲解。 本书分入门篇、硬件篇、系统篇、维修篇，主要介绍了电脑的组成、类型、使用环境、选配方法，各部件的主要功能、参数、原理，硬件选购的知识要点，硬件的组装方法，系统安装的多种方法，系统的备份与还原，各部件容易发生的故障、解决方法及维修实例，软件故障排除及解决方案等知识。书中每章均精心编排了【知识点拨】【术语解释】【扩

[光绪]湖北通志志余

称霸联考.素描头像

本书共分八章, 内容包括: 基础理论, 五官讲解, 起形训练, 团块训练, 结构训练, 照片、大关系、完整稿对临, 完整稿详细步骤训练, 模拟考题每日一练...

横霸联考:色彩静物

本书内容包括：基础知识、单体讲解、色调练习、完整稿练习、照片对画、考题示范...

会通朱陆:朱熹与陆九渊比较研究/宋明理学研究丛书

武夷学院会通朱陆传承理学学术研讨结集，纪念陆九渊诞生880周年。内容包括朱熹和陆九渊陆哲学思想的评析,关于会通朱陆的新诠释,并将会通朱陆的视域扩展到东亚儒学，侧重关于朱熹理学思想内涵的阐释等。会讲不仅继往，更重要在于开来，对宋明理学的研究将拓展而进一步深化，为中国特色哲学知识体系建设做出更大的努力。主编张品端，武夷学院朱子学研究中心主任，宋明理学研究中心秘书长，主要从事朱子学在海外的传播及影响研究...

亮剑.素描头像

这本书是针对广大艺考美术生所制作的素描头像类书籍, 内容涵盖了素描头像课程的五官局部示范、男女青年头部示范、中老年头部示范等优秀临摹范画...

新物语

本书主要内容包括: 历史的步伐、20世纪的建筑与技术、造型与技术的交叉点、空间结构的各种形态、对地震与高度的挑战、身边的“AND”与居住的“AND”等...

物流决策与优化(微课版)

本书分为八章，主要包括物流袂策与优化概述、物流需求预测、物流设施选址袂策与优化、运输及配送中的决策与优化、库存管理与控制中的诀策与优化、物流决策与优化中的软件工具、蒙特卡洛仿真在物流决策中的应用、区块链技术在物流诀策中的应用。书中穿插了大量例题、教学视频以及拓展学习资料，将理论与实操相结合，同时满足混合式教学的需求，以方便学生学习...

藏族舞蹈大系教材·卓

《藏族地域流派风格舞蹈教程·卓》（上册）是笔者通过对青海玉树、云南迪庆地区的实地考察，在抢救性挖掘和分析研究中，对两大地区具有学术价值的“卓”舞蹈文化资源进行整理、保存、分类、提炼加工与编创。着重分析了藏族传统舞蹈“卓”的仪式性、民族性、宗教性、艺术性等在各地区文化传承中所产生的重大影响，也运用文化人类学、民俗学、舞蹈学等多学科的研究方法，试图通过“传统短句的收集选择”、“传统组合的收集选择”、“教材的提炼编创”到“课堂的教学实践”，

高校专职辅导员角色冲突与调适研究

高校专职辅导员作为高校思想政治工作队伍的重要组成部分，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者、指导者，承担着教育学生、管理学生、****的重要职责，扮演着重要的社会角色。　　《高校专职辅导员角色冲突与调适研究》从思想政治教育学与社会心理学交叉视角出发，以高校专职辅导员角色冲突为研究起点，在梳理高校辅导员角色发展演变的历史进程、发展趋势、基本经验的基础上，主要解决三个问题：高校专职辅导员面临哪些角色冲突、高校专职辅导员

国家社科基金丛书:中国道路:社会主义与现代化有机契合

本书以马克思主义的社会发展理论为基础，以中国道路内在根本关系——社会主义与现代化本质契合关系及其在中国实践发展为主线，就中国道路“从哪里来、是什么、往哪里去”问题进行深入研究，系统论述中国道路的历史必然性、生成发展机制、发展进程、基本内涵和核心要义、新时代新发展新挑战、历史地位与时代价值等重大问题，深刻揭示中国现代化与马克思主义中国化、遵循人类现代化发展规律与坚持社会主义核心价值的内在统一，旨在帮助人们正确认识中国道路，坚定“四个自信

2023全国一级建造师执业资格考试一次通关:建筑工程管理与实务

为了更好地帮助广大考生复习应考，提高考试通过率，我们专门组织国内顶级名师，依据2018年《考试大纲》和新版《考试用书》的要求，对各门课程的历年考情、核心考点、考题设计等进行了全面的梳理和剖析，精心编写了一级建造师执业资格考试一次通关辅导丛书，丛书共分六册，分别为《建设工程经济》、《建设工程项目管理一次通关》、《建设工程法规及相关知识一次通关》、《建筑工程管理与实务一次通关》、《机电工程管理与实务一次通关》、《市政公用工程管理与实务一次

建设工程经济一次通关

《建设工程经济一次通关》主要包括以下四个部分： 1. “导学篇”——分析了2018～2022年度真题考点及分值分布、命题涉及的核心考点、各个考点的复习难度、命题规律及复习技巧，为考生提供清晰的复习思路，突出重点、把握规律，帮助制定系统全面的复习计划。 2. “核心考点专题精讲篇”——①“考情分析”：归纳各章节近三年核心考点及分值分布，让考生大体了解知识点；②“核心考点分析”：按照章节顺序，提炼每节核心考点提纲，针对各个核心考点，结合真

乡村振兴战略背景下中国农村发展与社会治理研究

本书共七个章节，第一章为乡村振兴战略及乡村社会治理概论，主要介绍了乡村振兴战略的相关概念、数字乡村治理的内容及意义以及乡村振兴战略对农村社会治理提出的新要求；第二章为乡村振兴战略背景下乡村社会治理体制优化，主要阐释了我国现代乡村社会治理的发展阶段及相关理论、乡村振兴战略背景下乡村社会治理体制优化的推进策略以及乡村社会治理的实践路径;第三章为乡村振兴战略背景下乡村社会治理法治化体系，通过对新时代我国乡村社会治理法治化的理论基础的分析，论

EXCel说句分析与可视化一本通

本书通过全彩视频的形式，结合大量应用案例，对数据分析的思路和方法进行了全面的剖析。全书共10章，其中第1～6章为数据分析篇，内容涵盖数据源的创建及规范整理，公式与函数在数据分析中的应用，数据的排序、筛选、分类汇总，多表合并计算，条件格式的应用，数据透视表以及模拟分析工具的应用等；第7～10章为数据可视化篇，内容涵盖常见图表类型的认识及应用环境分析，图表的创建和基本编辑，各类图表元素的添加和编辑，图表的高级应用以及数据可视化看板的创建等

HTML5移动Web开发任务教程(慕课版)

本书详细讲解了HTML5 在移动Web 开发中的应用，包括移动端常用布局、多媒体、Canvas、拖放、 文件操作等。除了这些相对独立的技术点讲解，本书还讲解了当下使用最为广泛的移动Web 框架Bootstrap， 并且详细介绍了一个综合项目的开发，将所学应用到实际开发中。 本书附有配套视频、源代码、习题等数字化学习资源，与本书配套的在线开放课程在“中国大学慕课” 上线，读者可以登录网站进行在线开放课程的学习。 本书既可作为高等院校本、

公路工程设计、施工及经济管理

本书在介绍公路路线设计和公路工程施工的基础上，对经济分析理论、建设项目经济评价、工程造价、工程定额、工程量计算、招投标与概预算编制以及造价控制等内容进行了仔细讲解及深入研究，同时对造价系统的应用进行拓展...

走出少年:2007-2022中国化妆品产业十五年

本书从渠道和品牌的15个视角分别阐述从2007年至2022年中国化妆品产业的发展脉络，并以“资本”为逻辑线索对过去15年中国化妆品产业的创新方向进行梳理，全方位呈现这个即将突破万亿的“美丽产业”的宏观图景，旨在为中国化妆品行业留下具有产业宽度和时间深度的历史史料。中国化妆品行业近年来欣欣向荣，已经成为消费品领域最活跃和拥有关注度的子行业，本书选取了15位在过去15年间具有突出代表性的化妆品企业家，以生动的案例表现该行业的精彩历程...

新手学PS图像处理一本通:抠图·修图·合成·特效

本书以实用够用为写作原则，以知识讲解+实操练习+自我检验为组织结构，对Photoshop2022知识进行了全面讲解，以充分满足办公新手的学习需求。全书共12章，内容包含Photoshop的必备基础知识、图层的操作、图形的绘制、图像的修饰、选取与路径的应用、色彩的调整、文本的应用、通道的应用、蒙版的应用、滤镜的应用、动作与自动化的应用以及视频和动画的应用等。书中不仅介绍了软件的使用方法与技巧，还对一些要点进行了深入剖析，让读者“知其然更

黑客攻防从入门到精通

本书从防范黑客的角度出发，对网络中黑客所能造成的各种威胁及其攻防手段进行了详尽的阐述，包括威胁产生的原因、如何利用漏洞入侵、如何控制计算机并获取信息，以及如何增强系统安全性、如何避免威胁的产生或将损失降低到最小。 本书共分13章，将黑客攻防过程各阶段所用技术进行了详解，涉及的知识点包括端口的扫描与嗅探、漏洞的利用、进程与后门、计算机病毒及木马、加密及解密、远程控制、入侵检测、无线局域网的攻防、系统账户安全及优化设置、系统的备份与还原、

电子文件管理制度创新——基于电子证据规则的视角

在大数据时代，电子证据已成为新一代的证据之王，中国与其他国家电子证据的发展趋势类似，基本上进行了很快的迭代，这也带来了要用大量数据规律证明安全实施、用算法揭示案件真相的问题。实践证明，已经有大量案件使用基于海量数据分析规律证明案件的事实。如何才能保障电子数据在司法实践中的有效应用，本书从四大方面展开详细探讨与分析：一是司法运用要从低水平走向专业化；二是在司法人员不懂专业技术的情况下要寻求专家辅助办案；三是互联网法院在电子证据创新方面要

WPS函数与公式速查大全

本书从实际应用角度出发，对WPS函数与公式的知识进行了全面讲解。全书共11章，内容涵盖WPS表格的公式与函数入门、数学与三角函数、统计函数、逻辑函数、查找与引用函数、文本函数、日期与时间函数、财务函数、信息函数、数据库函数以及工程函数。 书中针对10大类226个函数，采用“语法格式+语法释义+参数说明+应用举例”的形式进行了逐一剖析。“函数应用实例”环节模拟了每个函数最贴切的应用场景，在实际案例中分析函数的使用方法和注意事项；“函数组

Excel函数与公式一本通

在Excel中进行数据统计和分析时，函数与公式的应用是必不可少的。利用函数与公式可以轻松完成各种复杂的计算，进行查询、判断、提取、替换等操作。 本书用通俗易懂的语言介绍函数的作用及参数的设置原则，通过大量实际工作中的典型案例，讲解Excel常用函数的应用技巧，以图文并茂的方式分解剖析公式计算原理。所讲解的函数涉及逻辑运算、汇总与统计运算、数值舍入、数值排列、数据查询、日期与时间值的处理、文本的提取和转换、资产及投资计算等。此外，书中

语言学的适用研究

自语言学家、系统功能语言学创始人M. A. K. Halliday于2006年正式提出“适用语言学”的概念以来，其相关研究方兴未艾，涉及的领域持续拓展。适用语言学强调理论和适用的协同发展，同时强调理论的社会担当和解释力。本文集展示了适用语言学的理念在服务国家战略和社会需求、推进学术繁荣、解决实际问题方面的理据与效用。本文集设汉语研究、话语研究、多模态研究、司法语言研究、教育语言研究等专题，收录20篇文章。这些专题文章既是相关学术领域的

建设工程法律实务100问

京品律师事务所建工团队十多年来深耕建筑行业的法律服务，在服务中积累了大量的经验。本书作者对服务过程中遇到的建设工程法律问题进行总结梳理，精心挑选出工程实务中100个常见疑难问题进行分析解答，内容不仅有现行法律规范、指导意见，还有相关案例，重点突出，便于律师同行及建筑业法律人士在本书中找到解决问题的法律依据及案例...

外科急危重症

本书主要内容包括: 外科休克 ; 水、电解质和酸碱平衡 ; 外科营养支持 ; 外科损伤 ; 外科感染 ; 围术期急危重症处理 ; 普外科急危重症 ; 泌尿外科急危重症等...

中国土司学导论

“中国土司学”主要探讨与土司相关的问题。一是诠释土官、土司、土司制度、土司文化、改土归流等学术概念，探讨齐政修教、因俗而治、以夷治夷等与元明清国家治理的理论问题，三是阐明中国土司学的研究对象、理论体系、主要内容等问题，四是总结中国土司学的多学科融合、基本路径和研究方法，五是分析中国土司学与土司文物保护单位和土司遗址申遗，六是讨论中国土司学构建应注意的问题。构建“中国土司学”，不仅需要在土司基础理论研究方面予以拓展、补充和完善，同时也要

董理事会会议记录

本卷档案资料主要有1922年前董事会会议记录、1922年以后的历次理事会（包括1923年到1942年152次理事会记录、内迁后11次理事会记录、战后复原153次到1952年第214次理事会记录、1952年以后10次常务理事会记录）、1916-1948年共26次年会上相关社务会议记录...

电脑组装与维修从入门到精通:全新精华版

无论故障排除，还是修理方法，一本适合各个层面电脑爱好者及维修工作者的通用教材！ 与同类书籍相比，与时俱进、细致到位、更贴合新技术！ 电脑突然黑屏，无法重启？ 着急赶个活，电脑却慢如蜗牛怎么办？ 我是电脑DIY爱好者，想快速提高下组装水平，有好办法吗？ 想自己组装个电脑，选购各种配件有什么技巧呢？ 重要文件存档在硬盘，可硬盘不能读取，怎么恢复？ 这些问题是不是经常困扰到你？ 拿起本书静心阅读，这些困惑统统可以解决！ 教学视频采

AutoCAD 2014中文版从入门到精通

本书从教学需求出发, 从零开始, 循序渐进地对AutoCAD 2014软件进行全面的介绍。全书共4篇17章, 分为入门篇、提高篇、进阶篇、实战篇4大部分, 内容包括AutoCAD 2014轻松入门、图层设置与管理、绘制简单二维图形、绘制复杂二维图形、编辑二维图形、辅助功能的应用、文本与表格的应用、尺寸标注与编辑、设置三维空间环境、创建三维实体模型、编辑三维实体模型、输出与打印图形、绘制两居室施工图、绘制园林景观图和绘制机械零件图等...

战国王年问题研究

主要依据清华简《系年》中战国部分的记载，对战国王年问题进行了新的系统探讨。首先，就王年问题较为明确的诸国进行讨论，其次，结合清华简《系年》等出土文献，对一些诸侯国的王年问题进行新探讨。附录部分则在上述讨论的基础上，对《史记.六国年表》中史事的王年系年进行校正，以方便对《六国年表》的使用...

互联网+文化产业跨界融合多样化研究-基于信息化创业促进文化产业多样化发展视域

信息技术的进步与创新促进了信息化与文化产业的深度融合，在这一进程中，“互联网+”与信息化创业的迅猛发展促进了文化产业的快速发展，本书正是在这样的背景上，基于互联网+信息化创业视角对信息化与文化产业深度融合多样化的理论、模式、规律进行研究，本研究从融合的要素，包括融合颤变、融合绩效、服务质量、融合多样、融合载体、融合模式六个方面进行展开，然后再对信息化和文化产业的具体行业领域分别进行研究，包括中外文化产业多样化的比较、文化产业商业模式多

完善科技创新制度研究(精装)

我国已初步建成了科技创新政策体系，形成了良好的制度基础。新时代新征程，我国科技创新制度仍有较大的改善空间，还存在一系列问题，如政府管理和服务能力还有待提升，市场配置科技资源的作用还没有充分发挥等。传统的产学研协作方式已不能满足现实需要，这些都成为我国科技创新的制度短板。如何发挥制度对科技创新的正向推动作用，是目前科技创新体系亟需解决的突出问题。 本书是北京社科基金重点课题的结题成果。对我国科技创新制度的变迁、发展历程、取得的成就进行梳

维得利珠单抗在炎症性肠病治疗的应用

优化和规范临床医生的IBD诊疗标准和用药规范，形成具有示范意义的优秀诊疗经验手册共临床医师学习，进一步提升临床医生诊疗水平，促进我国IBD专科的发展，使更多患者获益...

公文写作一本通:格式·要领·技巧·范例

本书对社会活动中常见的文种进行了全面阐述，包含了各文种的概念、特点、类型、写作格式及要领等。 全书共九章，依次介绍了公文写作基本知识、行政法定类公文写作、章程制度类公文写作、报告总结类公文写作、凭证条据类公文写作、经济贸易类公文写作、书信类公文写作、礼仪类公文写作、讲话稿写作等内容。附录部分对科技论文、毕业论文、职称论文的写作进行了补充说明。 本书结构合理，内容全面细致，实用性很强，对所涉及的每种文体都配备了相应的范例，让读者即学即用

智慧绿色交通

近年来伴随城市和经济的快速发展，城市交通面临的问题再也不是简单地解决“有”“无”的问题，而是供需、结构、整合、均衡、引导的问题，仅仅依靠“供给策略”这一剂良药已捉襟见肘。本文拟从智慧交通、绿色交通着手，结合数据分析，阐述当前经济技术发展背景下城市交通的发展情况，现状特征，面临的问题，智慧绿色交通的解决路径...

用数据说话:WPS表格数据处理与分析一本通

本书对WPS数据的产生、处理、分析等内容进行了全面阐述，包括WPS表格的特色功能与应用技巧、报表的格式化设置、数据源的规范整理、常用的数据处理与分析方法、数据透视表的应用、公式与函数实际应用技巧、可视化图表的应用、数据表的打印技巧，以及WPS Office各组件之间的信息联动等。 全书采用循序渐进的方式，化繁为简，降低了阅读难度，让学习变得更轻松。丰富的案例，更贴近实际工作。本书适合职场新人，以及想提高效率的行政文秘、人力资源、销售、