故都中原:唐诗宋词里的梦华录

《故都中原：唐诗宋词里的梦华录》分七个章节，涉及众所周知的古都洛阳、开封、安阳、郑州。另外，还收录了商丘、许昌、淮阳这三个历目前曾有朝代或诸侯国及临时政权在此建都的中原古城。以七个古城分七个章节，分别向读者展示了这些故都之城的前世今生，展示了河南中原大地古老的历史、腾飞的今朝...

井原西鹤选集

《井原西鹤选集》包括日本江户时代小说家井原两鹤的两部“浮世草子”，皆为描写町人(工商业者)社会现实生活与风俗人情的“町人物”。 《日本永代藏》收集了商人依靠机智节俭，发家致富的故事；《世间胸算用》刻画了或贫或富的町家度过年关的光景，意在为町人持家、发家提供鉴戒，形象地反映了日本人勤俭节约、精打细算的民族特性。这类专门的经济题材的小说，在世界古典作品中非常罕见。 西鹤对社会世态观察细致入微，描写细腻，文笔谐谑生动，叙述紧凑，使

笠原将弘的上品暖锅

预约也一座难求/ 日本大热名店赞否两论/ 主厨亲授/ 日式火锅美味学/...

马尔萨斯革命和适度人口的终结-小人口原理-第1卷

原华荣等编著的《马尔萨斯革命和适度人口的终结--小人口原理(第1卷)》是“小人口”原理的第1卷，共7章(第l章～第7章)。主要内容有：《人口原理》、“马尔萨斯迷宫”、“马尔萨斯革命”、马尔萨斯“变老”的“启迪”；新马尔萨斯主义、现代马尔萨斯主义和罗马俱乐部的历史贡献；适度

伊原达矢和角丸圆讲萌系美少女造型

萌系美少女以其鲜活而可爱的形象吸引了众多动漫迷的目光，至今已成为深受人们喜爱的美少女类型。萌系人物有其特有的外形和内在特点，要想画出自己心目中的萌系美少女，掌握这些相关的人物造型与设定技巧是十分重要的。 　　本书是伊原达矢先生和角丸圆先生精心编著的漫画技法教程，全书用生动而精致的图例讲述塑造萌系美少女的知识点，将最实用、最根本的技巧直观展现出来。《日本漫画大师讲座4:伊原达矢和角丸圆讲萌系美少女造型》收录了大量的漫画图例，不仅

拯救.回归和人类革命-小人口原理-第4卷

《卫生行业职业技能培训教程：护理员》紧贴《职业标准》，内容上力求体现“以职业活动为导向，以职业技能为核心”的指导思想，依据职业标准要求的内容和结构层次，结合职业岗位的工作实际，坚持以操作技能为重点、相关知识为操作技能服务的特点，将操作方法按照流程顺序以图文并茂的方式进行表

栗原晴美的每日便当

便当是很多学生和上班族的必需品，也是日常生活平凡又重要的一部分。日本知名的“家庭料理职人”栗原晴美在本书中分享了适合于各种情景的美味便当，简单省时、营养均衡，又色、香、味俱佳。除了丰富的菜谱以外，还有介绍便当制作诀窍的专栏与作者关于便当的美好回忆。不论是孩子的便当，还是大人的便当，只要用心去做，一定能够让家人感受到其中的心意。小小便当盒里饱含了对家人的爱，以及培养孩子们良好饮食习惯的重要信息。...

云端少女/[日]金原瞳

《云端少女》是日本芥川龙之介奖获奖者、80后女作家金原瞳的蕞新都市青春悬疑小说。 中城理有和中城杏姐妹生活在一个并不平静的家庭，母亲中城由利佳是性格孤僻的知名小说家，父亲很早就离开了她们。母亲去世后，理有抛下妹妹去马来西亚的高中留学。杏在日本独自生活，和习惯性出轨的男朋友晴臣分分合合。回国后的理有偶然结识了在亲戚的咖啡店打工、性格温和的奥原光也，随后开始和他交往。原本相依为命的姐妹在成长的道路上渐行渐远，蕞终爆发了巨大的矛盾。杏认为正

流传20年的栗原家小甜点

栗原家小甜点是典型的家庭式甜点——或许没有那么漂亮，也不需要精确称量——却制作简单、好吃，又健康。 全书精选了40余个方子，分为三大部分，分别是： 一、构思精妙的小甜点——来自于栗原做甜点时的突发奇想，属于“老方子的新材料、新做法” 二、万能的甜点“底料”——这“两酱两胚”是栗原的“独门秘籍”，也是本书的最最精华的部分。这些“百搭款”，既适用于任何场合，又能衍生出花样繁多的拿手甜点。 三、栗原家的经典甜点——做过上百次，

伊原达矢和角丸圆讲萌系美少女服饰-日本漫画大师讲座-5

《日本漫画大师讲座5：伊原达矢和角丸圆讲萌系美少女服饰》内容共分为6章，分别讲解了从换装开始学服饰造型、绘制服饰的基础、绘制各种各样的服饰、头发造型的表现、设计原创漫画角色以及绘制原创插图...

伊原达矢X角丸圆讲美少女体态造型-日本漫画大师讲座-17

想必很多人都喜欢绘制美少女角色，却又苦恼如何画出动作比例协调的形体。还有人在绘制身体时把握不好平衡，或者不知该如何使角色更赋有女性魅力。面对这样的问题，解决的办法在于两点：学习人体平衡的基本知识，以及了解女性独特的身体特征。 　　本书对于以上两点进行了详尽的讲解和介绍。 　　本书《日本漫画大师讲座》系列书之一，由日本漫画名家伊原达矢和角丸圆倾力编写，全书用生动而精致的图例讲述美少女身体姿态造型的表现技巧，并辅以简明扼要的图注，使读者可

苦雨斋文丛:江绍原卷

江绍原在民俗学方面是中国的开创者之一，学贯中西，精通文献，发掘出很多饶有兴致的迷信与传说、神话与科学背后的故事，旨在揭示传统礼俗中种种迷信，指出它们的荒谬、愚昧。本书收录了江绍原在民俗学方面具有代表性的论著及小品，极有特点，极有价值...

湾格花原-砖红色屋顶

我相信全世界八岁男孩的爸爸都是幸福的。　　之所以这么说，是因为我自己就是个八岁男孩的爸爸。我自想是个幸福的男人，因为八岁的儿子而深感幸福。不消说，我写童话就是因为我是个幸福的爸爸。　　这是个关于湾格花原的故事，也是关于明天的故事。因为动笔写这个故事的时候，那个男孩不是八岁而是三岁，三岁的孩子无论怎样也不可能完成这个故事的阅读。按照幸福爸爸的想象，男孩至少要到八岁以后才具备阅读故事的能力（爸爸不想让儿子早慧早教，他规定了儿子七岁再开

极速超鹰波-星原小宝机甲集合拼图

本套拼图目标读者年龄段为3岁~8岁的孩子，该年龄段的读者对动画影片兴趣浓厚，喜欢可爱的动画形象，而本套拼图借助《星原小宝》动画形象编制而成，采用了男孩子喜欢的机甲形象作为拼面，夹层还有孩子喜欢的趣味猜猜猜环节，随书附赠的游戏棋能给孩子带去欢笑，此外每册均有一个神秘公仔等待孩子来揭晓。...

问宗中原:莫道,问禅心

本书从行禅中原、问道中原两部分介绍中原道家、佛家等传统文化，内容包括：少林古刹、嵩山少林、多少心从巩县安、感悟慈云寺、拜访老子等...

戏曲中原:一曲水袖的行云流水

本书分“角儿风采”“多样剧种”“戏迷乐园”三个章节来展示中原戏曲文化。展示了河南豫剧界的一些戏曲大师的风采；展示了包括豫剧以及豫剧之外，同样兴起于中原大地、在中原大地唱响、并为中原儿女们广泛接受的其他剧种，从多样剧种的角度展示了河南戏曲的五彩缤纷；讲述了河南人听戏、追戏、痴迷于戏的人文故事。从戏迷的角度展示河南戏曲广泛的群众基础...

寻根中原:老乡,你贵姓

本书从姓氏宗亲、乡亲何处、追根溯源三个方面展示了中原地区的寻根民俗，内容包括：探索姓氏之源、寻根问祖记、我的寻根之路、河南内乡寻根记、同根等...

马啸原学术文选

此次收入《云南文库》的作，涉及哲学、历史、文学、语言、艺术、民族、宗教、政治、军事、外交等诸多方面，包含着丰富的自然、社会和人生哲理知识，体现了高度的人文关怀。阅读这些作，有助于培育读者自尊自信、理性平和、积向上的心态，有助于引导人们去发现、享用、珍惜世界和人生之美，能使大众的精神世界得以滋养和美化、人格得以陶冶和熏陶、心灵得以安顿和抚慰、情感得以丰富和升华，从而好地满足人民群众多层次、多方面、多样性的审美需求...

笠原将弘的上品面条

本书由日本一座难求的“赞否两论”料理店店主笠原将弘亲自传授各式乌冬面、荞麦面、挂面、中华冷面、炒面、意面的做法, 除此之外, 还收录了搭配面条的小菜、简单且易保存的酱汁、用剩余面条做的小吃等的做法。料理初学者若是学到名厨的手艺的话, 利用常备的冷冻面、干面和家里的食材就能一展身手, 轻松做出料理店的味道...

拉萨河女神/马原藏区小说精品/马原

《拉萨河》收入有名作家马原在西藏生活时创作的中短篇小说《虚构》《拉萨河》《喜马拉雅古歌》《拉萨生活的三种时间》等八篇。这些小说中的雪域高原环抱着寻常与不寻常的一切：麻风病人在桃花源中安闲生活，老猎人在沉默的山林间倾吐心声，闹市中的乞者随身携带奇闻秘宝，陷于日常琐事的年轻人不知不觉走入宿命……作家在拉萨河边行走，在不同故事间徘徊，巧妙地埋下隐喻，投射着对人性不断探索的敏锐目光...

女生养颜指南/中医原山

鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心，黑眼圈、双下巴、小肚腩样样忧愁，哪些原因加速女生衰老...

《大中原文化读本》戏曲中原:一曲水袖的行云流水

《戏曲中原：一曲水袖的行云流水》以“角儿风采”“多样剧种”“戏迷乐园”三个章节来展示了中原戏曲文化：展示了河南豫剧界的一些戏曲大师的风采；展示了包括豫剧以及豫剧之外的其他剧种的风采，从多样剧种的角度展示了河南戏曲的五彩缤纷；讲述了河南人听戏、追戏、痴迷于戏的人文故事等...

职业教育“十三五”规划教材影视特效制作项目教程AFTER EFFECTS CC(中文版)/原旺周

本书立足“以服务发展为宗旨，以促进就业为导向”的国家职业教育发展目标，根据国家职业标准以及职业院校“双证书”教材编写的要求，采用“项目教学，技能实战”的形式进行编写，通过具体项目及项目拓展由浅入深地讲解使用After Effects CC软件进行影视合成的原理和制作技巧，注重培养学生的动手能力和实战技能，培养学生的创意和制作技巧。 本书主要内容包括单元二维合成，第2单元AE CC的蒙版与形状应用，第3单元文字动画，第4单元三维合成

纠缠

姚清涧老先生留下遗嘱，将存款和房产变现捐赠母校檀溪小学。其女姚明和其子姚亮执行遗嘱过程中却遇到了种种繁难——晚辈对捐赠的不解；经办机构官僚主义的刁难；辨别找上门来“同父异母”哥哥的真伪；檀溪小学校长力拒将捐赠房产变现等等；同时姚亮因在房产证上写了儿子名字陷入可能被要求提前分割房产的窘境，姚明也面临房产受前夫觊觎等麻烦……马原带你批阅物欲横流中的世态炎凉，爬梳法理与人情的纠葛，透析心灵与现实的纠缠，直抵人性的幽微深省...

国殇(第四部) 国民党对日抗战谍战纪实

这是一段沉重的历史。带着一股血腥味，阅读此书请为自己准备好一副铁石心肠。 在二战期间，中国遭受了侵略战争，中国的法律遭受践踏，国家正义无法得到保证。 数百万日本侵略军冲进中国的大地，侵略者把战争强加在中国人头上，把种族屠杀的法西斯暴政强加于中国人头上。 中国人要么用战争维护自身尊严，要么接受暴政﹑接受灭亡﹑甘当亡国奴的生死选择。 绝大多数中国人选择了反抗。除了投身炮火连天的战场外，有一部分人（主要是国民

发明里的中国(平装)/九说中国

中国传统文化普及读物。"九说中国"系列从书之一。本书通过论述九项中国传统文化中特别重要的技术成就，强调中国传统文化中也具有很好强大的创新基因。选择技术成就作为视角，我们就必须越出"科学技术"的固有视野，将眼光投向更为广阔的领域。也不能再满足于多年来的老生常谈，所以原先广为人知的"四大发明"只有两项入选。本书选择九项发明的基本原则是：1、有足够的独特性；2、有足够的知识含量；3、在中国传统文化中有重要作用；4、对今天有启发意义...

我们的科学文化-科学的政治

一批“科学文化人”本着“君子和而不同”之旨，在《851M：我们的科学文化》中各抒己见，贡献出自己新的思想和具创意的文章。《科学的政治》为第9辑，主题为科学的政治，内容涉及控烟、全球变暖、核电、自然环境等方面，还有科学文化新书籍信息与书评，以及相关学位论文摘要。 由江晓原、刘兵主编的《科学的政治(851M我们的科学文化)》适合对科学文化感兴趣的大众读者及相关研究者阅读...

3小时旅游日语口语:玩遍日本带这本就GO

本书包括8个主题及54个必经场景, 从最基本的常识到措手不及的意外, 从容搞定去日本旅游可能遇到的各种状况。另外, 书的最后还给读者分享了国外旅行知识, 从准备护照和签证、买打折机票的方法, 到机场使用流程, 详细全面, 贴心实用, 让你一个人去日本旅游也不怕...

不求医 不吃药 高血脂居家自疗调养一本通

本书详细介绍中性脂肪的基本知识，看看中性脂肪到底是什么以及引起中性脂肪过高的原因。介绍中性脂肪过高容易引发的各种疾病，并一一进行分析。详细的对各种主食、果蔬、肉类和调料列表分析卡路里含量，指导人们在生活中应该如何通过改善饮食方式来降低中性脂肪，后边附有合理的饮食搭配建议和

川大史学(第二辑)?史学史与史学理论卷

本卷分为三编, 分别是“学科反思和学术史”、“西方史学史与史学理论”、“跨学科研究”。第一编分别讨论了史学的碎片化、民国政治史研究反思、东西方二分法、贾科诺夫的新社会阶段论、李济考古学的史学特征、儿童史研究以及扬·阿斯曼的“轴心期”理论 ; 第二编分别讨论了...

我家孩子为什么这样做

本书内容包括: 孩子对想要的东西不死心, 还容易发脾气 ; 孩子会把幼儿园的东西带回家 ; 孩子不遵守秩序 ; 孩子经常走丢 ; 孩子经常受伤 ; 孩子特别不服输 ; 孩子不会切换时间和情绪等...

闲话之八：遭遇浪漫

本书主要内容包括：竺可桢：自称“书傻子”的大学校长、辜鸿铭与罗家伦的师生恩怨、安娥·田汉·林维中、瞿秋白的情爱史、丁是娥：化蛹成蝶?上官云珠的新中国“星路”历程、《三笑》双胞案：秋香的“点”与“爱”?阮玲玉的真假遗书、陈独秀与汪仲伊的“忘年交”、江青给马烽拍照惹出的风波、永不“开窍”的赵俪生、富华：被驱逐的小提琴圣手、瓦德西的青岛之行、普拉斯遭遇浪漫和1930年的沈从文等...

家里的朋友们

大师级的婴幼儿图画书自有其独特的魅力，剪贴画的美术风格和可爱的造型具有极强的可辨识性。画面中央的物体形象，总是大大的、色彩鲜艳、还具有灵动的表情。书中的文字，则是简单得不能再简单，宛如旁白，细声细气地告诉你这是什么，那是什么。文字和图画的高度匹配和高度一致，可以让孩子对图画的理解更深刻。尤其是0~3岁的宝宝，如果他们原本就对书中的物品不熟悉，那这样的表现方式就再合适不过了。...

在北大听哲学课

以蔡元培、梅贻琦、张伯苓、蒋梦麟为代表的教育家；以陈独秀、胡适、鲁迅、辜鸿铭为代表的思想家；以冯友兰、傅斯年、梁漱溟、汤用彤、梁实秋、林语堂为代表的文学家；以陈省身、华罗庚、叶企孙、陈克恢为代表的科学家这些大师和他们的学术成就，为后人树立起一座座的丰碑。 如果，我们要选择一个团体作为这个大师云集、百家争鸣、精彩纷呈的时代标志的话，那恐怕就非北京大学莫属了。 当代青年无缘民国那个动荡的时代，这是读者的幸运，但无缘北大那个大师云集的时代，

墨菲定律

本书介绍了多种经典的人生定律、法则、效应, 在简单介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后, 就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述, 是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书...

现代心理与教育统计学

本书的编写体例遵照心理与教育统计学这一学科的基本结构和内容，同时，与时俱进，吸收了统计学发展的新成果，增加了少量计算机应用技术，试图为学习者提供一本脉络清晰的关于心理与教育统计学的基础教材。内容方面每章前面都增加了“教学目标”和“学习重点”，每章的后面都有一个“小结”，并提供了进一步延利性读物、使用EXCEL和SPSS软件进行统计分析的一些技巧和提示、在线资源网址、复习与思考题等。部分章划还附加了些与章节内容相关的资料卡。希望这本书的

荣宝斋古代画谱（二十）山水

王原祁的用色亦十分讲究，他讲：「设色可以补笔墨之不足，显笔墨之妙处，今人不解引意，色自为色，笔墨自为笔墨。」（《麓台题画稿》）「故墨中有色，色中有墨。」（同上）色和墨的关系一直是水墨画的一个难题，王原祁提出了色和墨的互补关系，颜色应该起到衬托笔墨的作用，同时他又提出墨也是色，解决了色墨关系中的一个比较重要的问题。他用色的方法很多，有时很薄，有时很厚，但都恰到好处，有时他将墨和色调到一起使用，使色和墨浑然一体，这种方法在古代画家中也比较

电视剧艺术论

本书以电视剧为论证对象，对电视剧的各种属性和艺术元素各个环节进行了全面的分析，并对中国电视剧的发展进行了整体性回顾...

假如给我三天光明

20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战

计算机平面图形设计

本书借助于设计作品的制作和实施过程，从平面设计师的角度，逐步介绍如何在设计实例当中，综合运用CORE1DRAW、PHOTOSHOP、I11USTRATOR、PAGEMAKER等软件。 书中所列举的设计实例，均为作者的设计作品，它们涉及到平面设计的诸多领域。在设计实例中详细介绍了为实现设计构思而涉及到的一些软件工具以及特效技巧。 通过阅读此书，可以掌握综合运用软件实现设计任务的思路，以便在其他应用领域中触类旁通，得到更多的收益。 ...

溢出的都市

近来，中国都市的新发展，其显著特征是：社会流动性日益复杂。而生产和配置的运转系统却总是去适应某种陈旧的都市规划模式。结果，交通堵塞、空气污染、 不断加大的距离、不当的公共设施、割裂的城市空间－－这里只列举了当前状况的几个特征－－这些都成为城市最主要的征象了。整个国土借繁荣进步之名而受到污染。由那些机会主义企业家制定的自由放任主义策略，主张要“跳跃式”地进人全球经济。中国“现代化”最显见的迹象，乃是新的通讯和信息技术，而它们也在同环境对

大师论战略

从安索夫、波特、亨利·明茨伯格到杰克·韦尔奇，本书涵盖了所有的战略大师、大师成名的主要观点，以及观点间的相互联系。最权威的大师、最经典的解读，命名其堪称是对战略大蚰思想进行回顾的经典之作。本书以战略大师在战略管理的主要方面的主要观点，这些方面包括：如何控制外部环境、战略决策的制定、战备的实施和变革管理问题，以及战略监控等等...

秘传证治要诀及类方

本书系《秘传证治要诀》和《证治要诀类方》的合刊本，是据余时雨校本整理而成。全书共16卷，其中《要诀》12卷，分诸中门：诸伤门、诸气门、诸血门、诸痛门、诸嗽门、寒热门、大小腑门、虚损门、拾遗门、疮毒门、妇人门等12门，主要论述各科疾病的病因、病机、症状、治法等；《类方》四卷，是根据《要诀》中的各门分类处方，按汤、饮、丸、散、膏、丹剂型排列，主要阐述了各科病证的方药。 全书全面反映了戴原礼治疗杂病的丰富经验，其对疾病的辨治，议论清

走近志愿服务

本书详细叙述了志愿服务从古至今的发展脉络，向读者揭示志愿服务在国内外产生、发展乃至壮大的历史渊源...

迷宫

小男孩果冻无意中掉进了由废物组成的地下“迷宫”。在那里，他结识了善良的鼹鼠家族、真诚的壁虎先生，也羞愧地发现自己曾经浪费的很多东西。其中，大皮鞋、易拉罐、剩苹果组成的“迷宫三巨头”对人类进行了疯狂的报复，他们抓住了果冻的同学布丁，给她脑子里植入了“浪费芯片”，并且抓住寻找果冻的父母……果冻在朋友们的帮助下勇闯三关，取出了布丁脑子里的芯片，救出父母……经历了迷宫奇遇，果冻懂得了勇敢和爱，似乎长大了许多…...

界外人语

本散文集多为近年所作，分为思想录、书志、艺文志、人物志等四辑，各有所重。作者一生涉猎甚广，自称界外人。本散文集一如既往，离不开讲书、讲人、讲语言、讲自己，然而却多了几分界内人所难以体味、颇令人耳目一新的见地...

面向大地的求索:20世纪的中国考古学

在21世纪即将到来之际，我们向广大读者献上这部小书。本书以生动的文字扼要地回顾了20世纪中国考古学发生、发展的艰难历程，介绍了中国考古学已取得的辉煌成就，展望了21世纪中国考古学的发展方向，提出了考古工作者新的历史任务。为各界喜好中国考古的读者了解、认识中国考古学的方方面面打开了一个窗口。书中的有些观点反映了作者近几年的思考的认识，可以引发人们进一步的探讨...

落红

本书为《落红》，是一部长篇小说，讲述的是粉红色的女人喜好淡出淡入，因为颜色已经挂出招牌，只有素面女人边庄严边嚎叫…… ...

云南少数民族图库(瑶族)

瑶族，是我国南方的少数民族。全国瑶族人口213万，分布在广西，江西、湖南、贵州、云南等省。云南的瑶族，半数以上分布在文山壮族苗族自治州，以富宁、麻栗坡、马关、广南四县较多；此外，从红河哈尼族彝族自治州的屏边、金平、河口等县，到西双版纳傣族自治州的勐腊县及思茅地区的景东、江城、墨江等县都有分布。2000年云南瑶族人口统计为29万。 瑶族是古代尤人的一支，是九黎三苗后裔，至今瑶族支系中仍有以尤为自称。瑶是尤的汉语直译。瑶族支系众多，

人体阳气与疾病

李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛，并自拟处方三十多首，是我国当代中医界独具特色的临床大家。 著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，记录了李老有关内科、小儿科、妇科、外科、泌尿科等各科急危重症疑难病的珍贵

电影密码

售楼冠军的攻心说话术

菊原智明的《售楼冠军的攻心说话术》针对以下读者： 不善表达且易紧张的人同事关系或家庭关系不和谐的人 希望得到他人尊重的人 希望说服他人的人 希望改变目前生活状态的人选择这本书绝不是偶然．而是命运的安排。机遇现在正摆在你的面前，它可以帮助你逐渐实现理想。...