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汉竹健康爱家系列-赵之心女性健康用哑铃
¥28.7(7.2折)定价:¥39.8赵之心健康理念的第一受益人就是其夫人牛敬莹。赵老师经常在讲座中提到,牛老师生完孩子身体就一直不好,有一次病后还得了心肌炎,导致健康严重受损。为了帮她恢复健康,赵老师每天最重要的一件事就是约牛老师一起去锻炼,久而久之,牛老师不仅重新获得了健康和活力,人也越发年轻。赵老师独创的“十点十分操”,别人做50次就累得胳膊酸疼,牛老师一口气可以做上千次;一般男子才练习的杠铃卧推,牛老师竟能够一次举起50千克的重量。正因为本身就是健康的受益者,牛老
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走出健康-健康与我同行-5
¥9.0(7.5折)定价:¥12.0作者为著名“健康宣传大使”赵之心,其经过长期的实践与研究,在《健康与我同行(5):走出健康》中用浅显易懂的语言及实例为女性朋友讲解最适宜的运动方式...
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不生病的28种健身方案-(第二版)
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8《健康时报》重点推荐读物! 中央电视台、北京电视台等多家媒体科学健身类节目特邀嘉宾,全国各地巡回演讲2000余场。 为现代人量身订制的健身计划,为自己设计一套个人运动处方。 送亲人、送朋友、送领导、送员工…… 做自己的健身教练,不生病的健身方案。 本书所介绍的健康方案正被无数人实践着,并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导和大步走锻炼后,有癌症患者手术后从困境走出来,至今健康生活;有老年痴呆患者,从自闭到开朗生活;有78年便秘