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  • 米兰系统式家庭治疗

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    本书为翻译作品,原著为英文,是家庭治疗领域的经典作品。本书向读者展示了“哭泣的男孩”、“带着秘密的家庭”、“厌食商店”、“粘着妈妈的女孩”四个系统家庭治疗的案例,重点解读其中的“会诊与对话”,以帮助读者领悟米兰系统家庭治疗的精髓...

  • 素描基础-路米斯经典美术课

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    我所有的绘画技巧和我所画的超级英雄们,都要归功于路米斯。 漫威、DC画师,美国漫画大神亚历克斯罗斯(Alex Ross) ★伯里曼绘画体系的继承人、漫威路米斯经典素描入门教程! ★超过200幅大师手绘素描图例,临摹练习必不可少的素材库。 ★通俗易懂,分知识点讲解,更适合新手自学。 ★深入浅出,着重帮助新手攻破素描重难点透视。 ★购书即可获赠:30套鲁本斯、卡拉奇、维萨里奥等历史上著名美术大师高清素描学习材料,彻底深入

  • 人体素描-路米斯经典美术课

    ¥39.4(5.8折)定价:¥68.0

    什么样的人体素描才堪称佳作? 路米斯说:你的人物必须令人信服,同时还要具有吸引力。 在路米斯笔下,他将所绘人物都当做鲜活的人来对待,他们是拥有体积和重量的物体,处于光影和空间之中,动作力度和身体结构都息息相关。这正是被很多绘画学习者忽视的关键。 只有拿起笔,通过实际临摹,我们才能领悟路米斯书中,那些妙不可言的技法: 如何处理人体的块、面、透视、明暗; 如何在没有模特和照片的情况下塑造人

  • 生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻

    路斯·哈里斯  /  2021-06-01  /  机械工业出版社
    ¥40.1(6.8折)定价:¥59.0

    生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时,它会十分暴力,出手就是重拳,比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时,它会相对温和,比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式,有一点都毫无疑问:它会伤害我们!我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。 本书基于接纳承诺疗法,为你提供了一条有效应对的路径。你将学会: ●如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ●如何消除痛苦情绪对你的影响 ●如何以一种友好和支

  • 幸福的陷阱(原书第2版)

    路斯  /  2023-10-01  /  机械工业出版社
    ¥46.9(6.8折)定价:¥69.0

    ◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲,大吃一顿?◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体?◎你是否曾深感疲惫和焦虑,怀疑自己是个不称职的妈妈?◎接纳所有的情绪和身体感受◎意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的◎行动起来,去做对自己真正有用和重要的事情◎以全新的方式看待消极情绪和想法,停止内耗◎以全新的方式看待生活,充实地过好每一天◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲,大吃一顿?◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体?◎你是否

  • 放空——冥想三分钟,轻松一整天

    曹露祥 张路斯  /  2024-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心

  • 画家之眼:审美的十二要素

    ¥37.7(6.3折)定价:¥59.8

    好的艺术家,贵在一双眼!实力派插画大师、美术教育家安德鲁·路米斯集大成之作,十二项美的要素,十二堂审美大师课,从题材到技法,从认知到心态,打通美感的任督二脉。解读莫奈、凡·高、伦勃朗、马蒂斯等大师70余幅经典画作,透过画家之眼,迅速提升审美综合力,从生活中汲取更多美好灵感...

  • 路米斯经典美术课:素描的乐趣

    ¥37.7(5.8折)定价:¥65.0

    素描的专业性太强,高深的技巧常令你望而却步? 练习的过程太枯燥,缺乏动力总想要半途而废? 路米斯却说:素描如此有趣也如此易于上手, 一开始,你只需要知道如何画个圆圈。 路米斯化身教学精灵布鲁克教授,生动活泼地传授了适合所有人的绘画方法: 我们不是用“线条”进行思考,而是以具体有形的“形状”进行思考。 每个复杂形状的基础都是一些较为简单的形状。 利用可以轻松画出的简单形状,稍作改变,就能拓展出其他形状,一步

  • 素描基础课

    ¥44.0(6.3折)定价:¥69.8

    素描是艺术创作的第一步,是支撑创作的基石。安德鲁·路米斯认为,扎实的素描基本功是一幅画的制胜关键。因此本书从素描基础原理开始讲起,囊括十大绘画基本元素,深入浅出剖析透视、光影变化以及光线在人物表现上的应用,全书采用250余幅素描示意图和步骤图,来揭示描绘成功素描的关键方法,带你循序渐进,提升绘画技巧。 生活是创作灵感的真正来源,作品应尽可能源于观察、实景写生和模特动态,本书会教你从生活中找到创作灵感,迈向大师之路。是路米斯绘画教程的经

  • 自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信

    ¥40.1(6.8折)定价:¥59.0

    太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。在本书中,作者解释了缺乏自信的根源,是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则,对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上,并不是先获得自信的心理感受,然后才能拥有自信的表现,相反,“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、

  • 爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生

    ¥37.4(6.8折)定价:¥55.0

    百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士经典作品 亲密关系,离婚,冷战 本书方法挽救了数以万计濒临破裂的情感关系 中国科学院心理研究所祝卓宏教授领衔翻译 ...

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