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图解每天生活减压一点点
¥26.6(7折)定价:¥38.0本书将带领你静下心来,用瑜伽去改变自己僵硬的身体、用彩绘陀罗来缓解疲惫的内心、用冥想来提升自己的灵感,从而达到帮你发现自身弱点、战胜自己的目的...
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图解家庭艾灸实用图典
¥26.6(7折)定价:¥38.0本书共分九章:第一章介绍了艾灸的基本常识,包括艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位;第二章介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法;第三至九章介绍了常见病艾灸疗法(内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科)...
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彩色图解:餐桌上的中药
¥29.2(5.3折)定价:¥55.0《餐桌上的中药(生活养生)》综合考虑各方面因素,精心挑选出20种保健功效显著、入馔味道好、应用广泛且餐桌上较为常见的中药材整合成集,图文并茂,方便辨识,全面实用。书中对每一种药材从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行详实的介绍和说明。并挑选了近600种美味药膳的制作食谱,包括养生汤粥、可口小菜、美味甜点、茶饮补酒等,希望可以帮助读者结合自身实际,科学地使用中草药,在家就能享受到自制药膳带来的美味与健康。 “药借食味,食助药性”
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手绘典藏彩图本《本草纲目》
¥42.9(5.5折)定价:¥78.0《本草纲目》是中华本草学集大成者,被誉为“东方药物巨典”,是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典。同时,它对后世食物疗养、医药学、动物学、植物学以及人们对日常食物品类的选择构成了深远影响。 《手绘典藏彩图本》以金陵古本为蓝本,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,辑录精华,保留了至今常见常用的本草,及切实有效的复方,原汁原味再现药典之精华,指导今人认识本草,运用本草进行养生治病...
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速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝
¥24.4(5.3折)定价:¥46.0拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式,介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,如篮球、足球、跳绳等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作,针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案,以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学,每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧,既可整套练习,也可以拆分成一个或几个动作分解练习,是你日常运动保健的推荐指南...