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女性形体与健美训练图解
¥39.6(7.2折)定价:¥55.0近十年来的研究清楚地表明,女性应该采用与男性不同的方式锻炼身体。另外,由于生理上的差异及在生命周期的不同阶段,女性的训练计划应该根据自身的类型进行调整,并在一生的不同阶段进行改变。马克?韦勒编著的《女性形体与健美训练图解》使用准确、详细的肌肉运动方式的解剖学插图,直观地展示了肌肉和身体在负荷训练时的变化。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,你可以有目的地针对特定肌肉或肌群进行锻炼,提高日常训练的效果。《女性形体与健美训练图解》不
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山地户外运动与体育旅游研究
¥19.8(4.3折)定价:¥46.0在这片神奇而美丽的土地上,贵州省体育局面对省情,大胆探索、开拓创新、勇于实践,加强体育与旅游、文化、传媒、农业的有机结合,探索体验经济新模式,大力发展山地户外运动。凭借着“天时、地利、人和”,不断努力探索,打造了诸如紫云格凸国际攀岩挑战赛、晴隆“24道拐”汽车爬坡赛、镇宁半程马拉松赛、海龙囤国际山地户外运动挑战赛、清镇亚洲/全国越野跑和“多彩贵州”龙舟系列活动等一批具有贵州特色的山地户外运动品牌赛事,走上了一条符合贵州实际、打造中国山
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学校民族传统体育活动开展状况调查研究
¥77.8(7.2折)定价:¥108.0本书是以此调研报告为基础撰写的,书中的中华民族传统体育指包括武术在内的、以中国各民族传统体育为主的民族民间传统体育。本书在撰写过程中,汲取了许多有关民族传统体育方面的近期新信息,借鉴和参考了国内外许多专家学者的近期新研究成果,主要包括以下内容:(1)对全国民族传统体育概述以及分类形式进行了详细分析;(2)对全国各省民族传统体育及其活动的开展情况进行了重点论述;(3)对学校开展民族特色文化体育活动、民族传统体育在学校开展的价值与作用、学
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美国特种部队体能训练手册
¥34.9(7折)定价:¥49.8本书为大众健身与军事体能训练专家奥古斯塔德胡安哈撒韦多年来执教经验的总结。 本书首先介绍了可用于训练的专业运动装备及其替代装备,然后介绍了根据自身锻炼水平制定合理的训练方案并有效预防运动损伤的方法。此外,本书采用真人示范、分步骤图解的方式,详解了164个训练动作的练习方法,并提供了30套针对不同体能水平、训练目标的经过验证的训练方案。 不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质的普通人,还是希望挑战自我、获得突破的格斗爱好者和军警
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大学生体育与健康
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0本书共16章,内容包括:体育与健康概述、体育锻炼与身心健康、体育运动卫生与保健、大学生体质健康测试与评价、体育竞赛与文化、田径运动、传统三大球运动等...