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巴塞罗那俱乐部的风格与统治地位-战术分析
¥13.3(7折)定价:¥19.0本书以20112012年赛季为依托,从巴萨的历史、战绩、主教练、理念、队员、战术等几个方面对巴塞罗那俱乐部的足球风格和战术打法做了详实地介绍与分析,同时提供了50多个训练项目,并在*后也给出了破解巴萨战术的一些方法,是一本参考性较强的足球专业书籍。...
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人民邮电出版社髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计
¥35.9(7.2折)定价:¥49.8髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用,但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上,结合300余幅真人示范图,对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目、65个动作练习的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。此外,《髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的