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峨眉武术操
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8本书介绍了武术的基本知识,对中华优秀传统文化峨眉武术进行了简要阐述,并对峨眉武术具有代表性的僧门、生门和松溪内家拳的源流、发展以及套路种类和特点予以梳理。本书内容包括:武术概述;峨眉武术操系列动作图解;竞赛与组织;峨眉武术操教学。具体内容包括:中国武术概述;峨眉武术概述;峨眉武术操概述;武术操竞赛;武术操竞赛的组织工作;武术操裁判组织机构职责等...
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松筋柔脊十二法/峨眉武术系列
¥30.8(7.5折)定价:¥41.0松筋柔脊十二法是内江师范学院峨眉武术教学科研团队历时数年、几易其稿撰写的《峨眉武术系列》丛书中的一部,是秉承全民健身和传承传统文化宗旨,为社会提供健康咨询而推出的以改善人们普遍存在的“亚健康”状态为目的的整套健身方法。本书稿从松筋柔脊十二法概述、套路详解、处方运用和习练分享四个方面架构内容,动作简单易学,突出“增强韧带柔度、舒缓肌肉粘连、促进经脉畅通、缓解精神压力”的核心理念,在大量社会团体、个人的实践操作下得到了很好的效果验证,被大