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  • 跟我练·健身气功

    ¥21.0(6折)定价:¥35.0

    健身气功是以增进身心健康为目的,注重形体活动、呼吸吐纳和心理调节,通过各种动作与姿势,舒展肢体,活络筋骨,外动内静,调和气息,宁心安神,从整体上对人的精、气、神进行调理的民族传统体育项目,具有丰富的文化内涵,是中华民族传统文化的重要组成部分。2019年发布的《中共中央 国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》提出,“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功(如八段锦)等养生保健方法,推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”这为

  • 八段锦养生智慧

    牛爱军著  /  2018-05-01  /  人民体育出版社
    ¥21.8(7.8折)定价:¥28.0

    《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础,以日常生活小问题的形式,从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作,帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法,并产生兴趣,利于身心健康。本书将传统养生文化与大众健康、全民健身相结合,秉承大道至简的理念,为群众提供简单易行的防病、养生方法,使人们养成良好的生活方式,真正做到少生病、不生病。这套动作既可以成套练习,也可以单独练习;既可站立练习,也可坐着练习

  • 户外运动学-(第二版)

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    《户外运动学(第2版户外运动专业教学训练系列教程)》由董范、曹志凯、牛小洪主编,随着时间的推移,户外运动在我国快速发展,第一版书中的相关内容及数据需要顺应时代的发展进行相应的更新,笔者结合当前户外运动发展、国家登山运动管理中心培训部相关教材及部分网络专业知识,在书中添加了当前时髦的户外运动,如滑翔伞等;添补并详注了相关户外技能的章节,如户外绳结、下降技术与装备等...

  • 我国公共体育服务供需变革研究——实践之思与理论之辨

    牛瑞新  /  2022-12-01  /  江苏大学出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本研究试图通过分析和解决当前公共体育服务事业发展过程中的难题,探寻突破传统公共体育供给窘境的高级别公共体育供给形态。当然,这不仅仅是技术层面的操作,而且要通过一系列体制、机制和制度的设计,科学合理地界定、把握公共体育服务的现实和问题,明确其内在逻辑和各主体定位,促进公共体育服务事业的科学化和标准化建设...

  • 看图学八段锦 视频学习版

    牛爱军著  /  2023-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥29.9(7.5折)定价:¥39.8

    本书共分为八个章节,第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史,第二章介绍了练习八段锦的益处,第三章介绍了为什么中老年人更适合练习八段锦,第四章至第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦,第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问...

  • 青少年身体素质训练技巧一点通

    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    本书聚焦青少年身体素质训练, 结合青少年的身心发展特点与身体素质发展规律, 从青少年最感兴趣和最乐于接受的身体素质训练方式入手, 解析内容全面、丰富有趣的身体素质训练方法, 为青少年提供较全面、有实效的身体素质训练技巧, 让每一个青少年都能增强体质、提高身体素质水平...

  • 大众体育理论分析与多元发展研究

    牛建军  /  2017-07-01  /  中国水利水电出版社
    ¥21.8(3.2折)定价:¥68.0

    本书是在对大众体育进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的,并借鉴参考了诸多学者的相关研究,是关于大众体育发展的科学成果。...

  • 跆拳道运动教学及运动损伤防治

    ¥29.4(4.9折)定价:¥60.0

    本书共8章,内容包括:跆拳道运动教学的主要内容,跆拳道运动教学与训练方法,跆拳道运动教学的融合,跆拳道运动损伤及防治办法等...

  • 二十四节气导引

    牛爱军  /  2018-05-01  /  人民体育出版社
    ¥25.0(7.8折)定价:¥32.0

    节气一直是中国人生活的组成部分,在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年二十四节气已被列入联合国教科文组织公布的人类非物质文化遗产代表作名录,成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有二十四节气导引术的流传,但因古人多讲其效用而未述其理,且图示简略,所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军

  • 呼吸的养生智慧

    牛爱军  /  2020-08-01  /  人民体育出版社
    ¥23.4(7.8折)定价:¥30.0

    《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第三本,本书从很普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免

  • 看图学游泳 修订版

    王文博 牛雪彤  /  2021-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥46.0(7.7折)定价:¥59.8

    看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证(ACSM—CPT)、亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过高清连拍图片,展现了多种游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。 看图学游泳 不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习,还提供了简明

五星书

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