- 山西科学技术出版社(3)
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觉知舞引·雁形——中国舞蹈研究与示范教材
¥27.0(5.5折)定价:¥49.0本书包括中国舞雁形训练法骨骼、筋脉、灵动点、三角结构练习、空间练习、松柔与力劲练习、运动轨迹、行身轨迹练习、中国传统身体美学练习、身体流动练习、听息、浮波、坐式雁展、四正、四隅、跪式、雁坐组合,立式雁展、连接式、重心移动、流动与转换、波浪腰、风摆柳组合等内容,训练方法上借鉴了古典舞、现代舞基训等相关技巧方法,所有练习均有相关图片和配套教学视频,形式生动,非常实用。可以供大专院校舞蹈专业和舞蹈爱好者使用。...
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马拉松终极训练指南-原书第4版
¥22.7(4.3折)定价:¥52.9芝加哥马拉松官方训练计划制订者霍尔·希格登(hal higdon)经典作品!18周有的放矢的渐进式训练计划让你更安全地完成马拉松跑! 畅销全球22年,全球50多万跑者亲身实践。 万科集团董事会主席王石,urwork(中国)创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆,新浪高级副总裁魏江雷,探路者集团副总裁兼任体育事业群张涛,北京略博咨询公司执行董事田同生,中央电视台体育评论员于嘉等中国跑步文化推动者联袂推荐!...
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游泳突破 精进技术
¥41.3(7折)定价:¥59.0游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。很后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读...
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定向培养士官生体能训练教程
¥28.0(4.3折)定价:¥65.0《定向培养士官生体能训练教程/定向培养士官生系列教材》分为体能训练理论、体能训练实践和训练指导与身体评定三编,共十三章。主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质等身体素质训练的基本动作过程、技术要领、训练强度及频率,训练计划的制订、常见伤病及其预防措施、运动处方的实施、身体素质评定和身体肌能评定等内容。 《定向培养士官生体能训练教程/定向培养士官生系列教材》既可以作为定向培养士官生体育课程教学用书,也可以作为定向培
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刷新PB:跑步提速指南
¥22.8(3.8折)定价:¥59.9本书是哈尔又一本关于跑步的经典著作。在这本书中, 作者非常系统列出了针对马拉松的训练计划, 新手、中级、高级都包括, 并且有专门针对女性的内容, 在网上广为流传。这本书给出了更多专业性、更细致的内容, 并且有非常多的实例。另外, 作者用专业的角度来讲述, 耐人寻味...
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傅山太极拳剑套路汇编
¥27.5(6.1折)定价:¥45.0本书是傅山拳法——子午太极拳、剑套路汇编,包括傅山子午太极拳16式、32式、64式、81式和子午太极剑法等多个套路,图文结合,通俗易懂,书中每个套路均配有二维码视频,方便读者研读、学练,达健身、养生之效果...
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人民邮电出版社游泳突破精准训练
¥38.5(7折)定价:¥55.0“游泳突破”系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第3册,主要介绍了自由泳的精准训练方法和训练计划,是对前两册中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,靠前部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,很后的训
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体育与健康 专著 王志伟,赵长英,李希春主编 ti yu yu jian kang
¥28.0(7折)定价:¥40.0本教材分为体育与健康理论、现代体育运动和中华民族(民俗)传统体育三大部分, 共二十二章。 体育与健康理论主要包括体育与健康常识、科学锻炼方法和测试标准、体育锻炼与合理营养、 体育竞赛的组织编排与欣赏、 体育精神等内容; 现代体育运动部分主要包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、定向越野、体育舞蹈、健美操及啦啦操;中华民族(民俗)传统体育主要包括武术、舞龙、健身气功、射艺、风筝、毽球等内容。本教材理论与实践相结合, 具有较强